道家養(yǎng)生13法

　　道家養(yǎng)生功功法第六步　卯酉周天進(jìn)陽(yáng)火退陰符

　　法訣

　　進(jìn)陽(yáng)火，退陰符，卯酉周天炁合神。

　　閉目四九子進(jìn)陽(yáng)，開(kāi)關(guān)四六午退陰。

　　左旋上升照乾頂，右轉(zhuǎn)下行照臍輪。

　　爐中有火金可化，釜內(nèi)無(wú)水莫增薪。

　　鉛投汞，炁合神，采內(nèi)藥，保命根。

　　周天三百六十五，卯酉沐浴始通心。

　　采藥煉丹皆比喻，離開(kāi)神炁別無(wú)真。

　　此是自身陰陽(yáng)配，休向身外錯(cuò)問(wèn)津。

　　功法詳解

　　在下手煉精化炁采藥歸爐后，緊跟著用進(jìn)陽(yáng)火，退陰符，卯酉周天，煉炁合神，又謂采內(nèi)藥。千峰老人曰：“此法是采內(nèi)藥，左旋右轉(zhuǎn)，一起一伏用目下照。從左上照乾頂，從右下照坤臍至中心為一度。如此三十六轉(zhuǎn)是為進(jìn)陽(yáng)火。開(kāi)關(guān)從午卯子酉轉(zhuǎn)一回，如此二十四轉(zhuǎn)為退陰符。”十六步功夫，一三五七九是單練，二四六八十是緊密相連用的。經(jīng)四步下手煉精化炁采藥歸爐后，緊接著用六步卯酉周天采內(nèi)藥煉氣合神的功夫。其用法：坐如初，收神內(nèi)斂，閉目養(yǎng)神片刻，二目外閉而內(nèi)睜，凝神下照坤臍，閉目轉(zhuǎn)睛由下向左上右下轉(zhuǎn)，睛轉(zhuǎn)頭隨，轉(zhuǎn)一周為一次，每轉(zhuǎn)九次稍停，閉目看光。如此轉(zhuǎn)四個(gè)九次為進(jìn)陽(yáng)火三十六，然后開(kāi)關(guān)，即睜開(kāi)眼從上往左下右上轉(zhuǎn)晴，轉(zhuǎn)四個(gè)六圓周，每轉(zhuǎn)六次稍停，閉目看光。如此轉(zhuǎn)四個(gè)六次為退陰符二十四。在外兩個(gè)眼球左旋右轉(zhuǎn)，在內(nèi)則金本交并，陰陽(yáng)和合，神炁合一。千峰老人曰：“外藥(即煉精化炁)保身無(wú)病，內(nèi)藥保命;命者元炁也。卯酉周天之火，煉內(nèi)藥之法，亦為內(nèi)交媾。系汝已系充足之外藥，彼時(shí)因風(fēng)火相激，真炁上升于腦，眼睛左旋右轉(zhuǎn)一起一伏，腦炁筋與神經(jīng)系和合，斯時(shí)腦髓充滿發(fā)漲，頓覺(jué)榮光發(fā)現(xiàn)，有形無(wú)相采內(nèi)藥，俗名煉丹是也。”且藥歸爐后，非用陽(yáng)火陰符周天三百六十五度四分之一火候，不能將精炁化為榮光，成為內(nèi)丹之苗。在人身上：子是生死竅，午是泥丸宮，卯是夾脊關(guān)，酉是絳宮，卯酋通心，故稍停為沐浴。曹還陽(yáng)祖師云：“子卯午酉定真機(jī)，顛倒陰陽(yáng)三百息。”