吃什么對咳嗽有幫助好的食物(2)
吃什么對咳嗽有幫助好的食物
內傷咳嗽:
1、煮山藥粥
做法:取山藥一段,去皮,節(jié)成小塊,放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀,倒入小鍋內,放火上燒,一邊燒一邊攪,以防糊鍋底,當山藥燒開了,冒泡了,關火。
功效:最好是在空腹吃,山藥健胃,補肺氣,益腎精,滋養(yǎng)強壯,適合脾胃氣虛,肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內所含的淀粉酶,又稱消化素,能分解成蛋白質及碳水化合物,所以有滋補之效,這種淀粉酶怕高熱,在持久的高熱中久煎,功效可以喪失。
因此,在煎煮時,不可過久。此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食,虛汗多,流口水,氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。
2、紅棗,白果
做法:取紅棗成人10粒(切開),小兒3粒,白果成人10粒,小兒2~3粒去殼,放入小鍋中,加上大半碗水,放火上燒,中火燒10分鐘即可。
吃法:讓孩子吃紅棗,白果,并喝水,每天一次,最好是每晚睡前吃。
功效:紅棗性溫,益氣補氣,健脾和胃,白果性平斂肺氣,定咳喘,并有固腎的作用,所以對一些久咳不愈,反復感冒,發(fā)燒,咳嗽,尿多,尿頻,遺尿的,每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。
但紅棗和白果的量一定要掌握好,孩子只限于2~3粒,量多了孩子容易上火,氣滯。
咳嗽食療偏方
食療偏方一、百合枇杷羹
材料:鮮百合30克,鮮枇杷30克,鮮藕30克,淀粉、白糖適量,桂花少許。
做法:先將鮮藕洗凈切成片,與百合、枇杷一同入鍋加水煮,將熟時加入適量的淀粉調勻成羹,食用時加白糖和桂花各少許,不拘時食用。 具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。
適用范圍:適用于燥熱傷肺,肺陰不足,虛熱擾胸所致的干咳不止。
食療偏方二、蘿卜蔥白湯
材料:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克。
做法:鍋里放三碗水,將下入切好的蘿卜,煮熟后,將蔥白、姜下鍋,煮成一碗湯,帶渣一次服。
適用范圍:適用于宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
食療偏方三、沙參百合鴨湯
材料:沙參30克,百合30克,肥鴨肉150克。
做法:將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈,一同入鍋,加入適量。先用武火燒沸,再用文火燉至鴨肉熟爛,飲湯吃鴨肉。具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。
適用范圍:適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰,口燥咽干,肺結核咳嗽等。
食療偏方四、白蘿卜蜂蜜蒸
材料:大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
做法:將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用范圍:適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風寒咳嗽。
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