失業(yè)了怎么辦

　　導(dǎo)語： 失業(yè)，即達(dá)到就業(yè)年齡具備工作能力謀求工作但未得到就業(yè)機(jī)會(huì)的狀態(tài)。

　　NO1.松口氣，全國(guó)每百人中有5——10人“陪”你失業(yè)

　　“松一口氣，放松，享受，找工作，東挑西選，開始著急，然后沮喪。”這大概是每個(gè)失業(yè)者共同的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。當(dāng)然，如果你是“被失業(yè)”,那么你的第一感覺一定是有挫敗感。

　　官方數(shù)據(jù)顯示，截止到2013年6月份，中國(guó)失業(yè)率達(dá)4.2%,非官方的推測(cè)是，中國(guó)失業(yè)率已達(dá)10%.無論你相信哪一版，只要清楚在你失業(yè)的同時(shí)，全國(guó)每百人中有5到10人跟你一樣“炒老板魷魚”或“被炒魷魚”,心情可能會(huì)有所不同。盡管這種想法有點(diǎn)兒……但說不定他們也是這樣安慰自己的。所以第一步，要調(diào)整好心態(tài)。

　　NO2.“睡”上24小時(shí)

　　當(dāng)然，并不是真的讓你睡24小時(shí)，而是趁著第二天不用早起、擠公交、打卡上班的這個(gè)空檔期，好好休息。一個(gè)好的休息對(duì)于自我調(diào)整起著非常重要的作用。在職業(yè)發(fā)展的過程中，會(huì)有各種主觀和客觀因素的影響，比如生活質(zhì)量、外界影響力、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等。所以，既然已經(jīng)脫離了那個(gè)環(huán)境，不如趁機(jī)放個(gè)假，給大腦換點(diǎn)兒氧氣。但切記休息歸休息，千萬不能破罐子破摔。建議大家在放松心情的同時(shí)，去思考以下幾點(diǎn)：

　　(1)確定自己理想的生存狀態(tài);

　　(2)了解自己各方面素質(zhì)特征和不可改變的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，從而修訂理想狀態(tài)為可行的目標(biāo);

　　(3)確定職業(yè)興趣、理想職位和適宜的工作氛圍;

　　(4)確定達(dá)到理想職業(yè)的可行性路線，制定短、中、長(zhǎng)期職業(yè)進(jìn)程;

　　(5)確定目前狀態(tài)和短期目標(biāo)間的差距，尋找切入點(diǎn)，開始執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃;

　　(6)階段性小結(jié)、反思，并對(duì)自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)進(jìn)行科學(xué)的修訂。

　　NO3.了解“我是誰”

　　“姓名張三，男，30歲，大齡剩男……”這叫了解嗎?當(dāng)然不是。很多人在就業(yè)的路上，一直在走彎路或者根本沒找到路，就是因?yàn)樗麄儾⒉涣私庾约壕烤挂裁?，究竟適合什么，這可能也是導(dǎo)致你從上一份工作中走出來的原因。

　　作為一個(gè)社會(huì)人，外在的因素是必須考慮的，你需要了解當(dāng)前的整體就業(yè)環(huán)境和就業(yè)趨勢(shì)，各行各業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景，自己面臨的一些就業(yè)機(jī)會(huì)，以及自己的家庭環(huán)境等因素。但想要找到最適合自己的工作，就要內(nèi)外因結(jié)合。從自身角度來看，你需要了解和分析的主要因素有以下幾點(diǎn)：

　　(1)我喜歡做什么(主要包括職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀等);

　　(2)我適合做什么(主要包括職業(yè)性格、氣質(zhì)、天賦才干、智商情商等);

　　(3)我擅長(zhǎng)做什么(主要包括職業(yè)能力傾向，比如言語表達(dá)、邏輯推理、數(shù)字運(yùn)算等);

　　(4)我能夠做什么(主要包括自己掌握的專業(yè)知識(shí)、技能和工作經(jīng)驗(yàn)等)。