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女人頭疼是什么原因_女人頭疼的原因有哪些

時(shí)間: 曉賢752 分享

  對(duì)于女人來(lái)說(shuō),經(jīng)常感到頭痛屬于普遍現(xiàn)象,這種頭痛癥如果不加以治療,會(huì)影響到我們的身體健康。下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女人頭疼的原因吧!

  女人頭疼是什么原因

  女人頭疼的原因1、耳環(huán)、頭巾、馬尾辮:一個(gè)都不能多

  馬尾導(dǎo)致頭痛 有些人反應(yīng)頭痛的時(shí)候連著頭皮發(fā)根都在痛。Kinney把它形容為"頭發(fā)痙攣"。還有的女性說(shuō)她們戴的耳環(huán)也許是造成頭痛的罪魁禍?zhǔn)?。是的,她們說(shuō) 的都沒(méi)錯(cuò)!Kinney深有體會(huì)。她喜歡帶一些金屬質(zhì)感強(qiáng)的耳環(huán),搭配著時(shí)尚的服飾,看上去很有個(gè)性??墒?,有些耳環(huán)重量不輕,一天下來(lái),Kinney感 覺(jué)整個(gè)頭部有種下墜感,拉扯得慌。Marry運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喜歡在頭上扎上頭巾或者把頭發(fā)緊緊地往后梳,扎上馬尾辮。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,感覺(jué)頭皮發(fā)脹,頭上如同帶了 緊箍咒一般。

  原因:其實(shí),頭皮周?chē)募∪饫锸菦](méi)有疼痛神經(jīng)的,可是和肌肉相連的組織卻有。如果頭發(fā)扎得太緊刺激了肌肉系統(tǒng)就會(huì)造成"馬尾辮頭痛"。擺動(dòng)的辮子還不是唯一造成頭痛的因素:帽子太緊、頭巾太緊、耳環(huán)太重都是罪魁禍?zhǔn)?,因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)拉動(dòng)同一種相關(guān)組織。還有調(diào)查認(rèn)為頭皮、臉部和耳部的皮膚經(jīng)常伴隨偏頭痛一起發(fā)生。如果耳環(huán)造成了惡性過(guò)敏,很可能是偏頭痛發(fā)生的征兆,但并非頭痛的原因。

  怎么辦:你應(yīng)該知道,放松馬尾辮就能緩解馬尾辮頭痛。研究人員發(fā)現(xiàn)這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以在30分鐘內(nèi)減緩頭痛,甚至在某些人身上能立即解除頭痛。Kinney 有意識(shí)地在一天里不戴耳環(huán)上班了。Marry在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也不再把頭發(fā)束得那么緊了。要知道,頭發(fā)越濃密或者頭飾越重,你就越可能經(jīng)受這種類(lèi)型的頭痛。

  因此,專(zhuān)家建議你如果去參加重要的活動(dòng),而且是在持續(xù)時(shí)間不會(huì)太久的情況下, 才可戴上較重的耳環(huán);在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,換個(gè)其他發(fā)型以保護(hù)你濃密的秀發(fā)。

  女人頭疼的原因2、親熱讓你High到頭痛

  親熱導(dǎo)致頭痛 每次和老公親熱之后,sandy 都感覺(jué)到頭痛。雖然每次很盡興,讓sundy很投入,可是,她發(fā)現(xiàn)越high頭越疼,只是當(dāng)時(shí)的情景已經(jīng)讓她顧不上這些了。"性交頭痛"有時(shí)會(huì)在前戲或者高潮前發(fā)生,而作為普通的頭痛,通常會(huì)延續(xù)幾分鐘到1小時(shí)。

  原因:這種情況在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)作"發(fā)力頭痛"。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:有些人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),偶爾運(yùn)動(dòng)量稍微大一些,就會(huì)感覺(jué)頭痛。性愛(ài)也一樣,是個(gè)體力活。在興奮時(shí),頭部和頸部肌肉會(huì)產(chǎn)生不少壓力,同時(shí),性愛(ài)有時(shí)候需要很大的"工作量"。其他運(yùn)動(dòng)如劇烈咳嗽、不停地打噴嚏,甚至是運(yùn)動(dòng)前的緊張,都有可能造成類(lèi)似的頭痛。

  怎么辦:大部分發(fā)力頭痛都能用布洛芬或萘普生做先期治療。但是一定要小心:如果你是第一次有高潮頭痛,那可能是另有隱情,比如動(dòng)脈瘤,最好去看醫(yī)生。如果是 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的頭痛,換一種運(yùn)動(dòng)方式或許會(huì)有幫助,比如說(shuō)從跑步換成有氧操或者瑜伽等。如果是性愛(ài)引起的頭痛,你完全可以把動(dòng)作的節(jié)奏放慢一些。頭痛不 會(huì)讓我們就此放棄快樂(lè),我們完全可以用更放松的態(tài)度來(lái)享受性愛(ài)。

  女人頭疼的原因3、甜在嘴里,痛在頭上

  巧克力等致頭痛  巧克力、肥肉、咖啡因、香煙以及味精、胡椒等調(diào)味品都有可能引發(fā)頭痛??傊?,如果你患有輕微頭痛、嚴(yán)重頭痛或者經(jīng)常性頭痛、偏頭痛(每周多于兩次),最好咨詢(xún)一下大夫和營(yíng)養(yǎng)師,以確認(rèn)你的飲食是不是合理??赡苣氵€需要記錄一下你的飲食習(xí)慣,以此來(lái)找到罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  晴晴在減肥。她的減肥方法比較原始,就是不吃飯,或者吃得很少。這就是著名的“懶人減肥法”。開(kāi)始的時(shí)候她還精神抖擻,后來(lái)就不行了,萎靡不振不 說(shuō),還常常抱怨自己頭痛。也許她還不知道,這是血糖在作怪。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議我們一日多餐、每頓少吃是有道理的,這樣能將我們的血糖保持在平穩(wěn)的狀態(tài)。節(jié)食、 快餐和不吃中飯都可能讓你餓得前胸貼后背,那么,迎接你的,可能就是難以忍受的頭痛。

  原因:低血糖會(huì)刺激神經(jīng)路徑,從而帶來(lái)普通的頭痛,但是確切的原理還不清楚。

  怎么辦:難道要靠吃來(lái)解決頭痛問(wèn)題?這個(gè)問(wèn)題雖然聽(tīng)起來(lái)有些八卦,可是事實(shí)正是如此。不過(guò),一定要看一下,你吃下去的東西會(huì)不會(huì)造成你的頭痛反復(fù)發(fā)作?有些 頭痛確實(shí)和食物有關(guān),例如如果我們空腹吃糖就可能引發(fā)“糖頭痛”。研究人員建議說(shuō),吃富含鎂的食物(菠菜、豆類(lèi)、堅(jiān)果)和核黃素的食物(奶制品、瘦肉、綠 葉蔬菜、濃縮面包和芹菜)也許能夠預(yù)防或減輕頭痛。

  女人頭疼的原因4、天氣在作祟

  研究表明頭痛尤其和以下一些因素同步:氣壓、溫度升高、濕度增大、閃電以及多云天氣。天氣?這聽(tīng)起來(lái)好像和頭痛八竿子打不著。可是,31歲的歐陽(yáng)清 說(shuō),夏天遇見(jiàn)烏云密布大雨欲來(lái)的天氣,她就會(huì)感覺(jué)到頭痛。她把自己稱(chēng)為人肉氣壓表。她說(shuō):“頭痛總是發(fā)生在頭部的一側(cè),而且還不停震動(dòng),好像有人在我頭上鉆孔。”

  原因:氣象變化被認(rèn)為會(huì)引發(fā)大腦中的化學(xué)變化,從而刺激神經(jīng),有時(shí)候會(huì)造成相當(dāng)突然的疼痛。事實(shí)上,“50%-60%的偏頭痛病人都會(huì)把氣壓變化作為引發(fā)自己頭痛的原因。”

  怎么辦:好在現(xiàn)在的天氣預(yù)報(bào)“無(wú)孔不入”。遇見(jiàn)糟糕的天氣,你可以準(zhǔn)備一些冰塊放在在眼睛上或額頭上。另一個(gè)小花招:記錄天氣和癥狀的詳細(xì)關(guān)系,像氣溫啦氣壓啦風(fēng)力啦等。在預(yù)計(jì)天氣變化前一兩天服用布洛芬,也有專(zhuān)家說(shuō),萘普生或阿司匹林也有效。

  女人頭疼的原因5、經(jīng)前經(jīng)后皆不適

  一到“每個(gè)月那幾天”,愛(ài)敏就緊張。倒不是別的什么不便,而是例假一來(lái),她的頭就像鬧鐘一樣準(zhǔn)時(shí)地疼了起來(lái)。隨著例假的結(jié)束,頭痛也逐漸消失。這就是人們常說(shuō)的“經(jīng)期頭痛”,顧名思義,只發(fā)生在女性經(jīng)期前后。不可否認(rèn)的是,經(jīng)期頭痛和女性體內(nèi)激素有關(guān)。

  原因:頭痛是經(jīng)期前后都會(huì)出現(xiàn)的癥狀,調(diào)查發(fā)現(xiàn):有60%的女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期間遭遇過(guò)頭痛。說(shuō)到底,還是經(jīng)期體內(nèi)雌激素和孕激素變化引起的,繼而影響 到大腦中的化學(xué)物質(zhì),而這又和血清素有關(guān)。血清素是大腦的一種化學(xué)物質(zhì),它能幫助控制頭痛。但是,當(dāng)雌激素含量高于正常值,就會(huì)加重頭痛;同時(shí),雌激素低 于正常值,更會(huì)使頭痛加劇。

  怎么辦:非甾體類(lèi)抗炎藥如萘普生和布洛芬,都是緩解頭痛的首選藥物。如果你的月經(jīng)周期很規(guī)律,那么,在經(jīng)期前幾天服用就可以了,也可延續(xù)服用到經(jīng)期時(shí)的第一天或第二天。記住,一粒,一粒就足夠了!平時(shí)要多吃健康食品,多運(yùn)動(dòng),情緒也很重要,不要讓自己看起來(lái)很神經(jīng)質(zhì)。學(xué)會(huì)自我緩解壓力和放松,當(dāng)然,還要有充 足的睡眠。

  女人頭疼的原因6、睡多睡少都是事兒

  好容易挨到周末,莫丹艷準(zhǔn)備在家睡個(gè)“昏天黑地”。果然,一整天,她不吃不喝,估計(jì)睡都睡飽了。夜晚她起身準(zhǔn)備去夜店 happy,感覺(jué)到頭痛,連玩的興趣也沒(méi)了。而隋秀則飽受睡眠不足的折磨,當(dāng)然,還有頭痛,她想起來(lái)就鬧心。睡多了頭痛,睡不夠也頭痛。

  原因:睡眠有助于大腦休息、放松。人的心率在睡眠中會(huì)變慢,肌肉松弛,血壓降低。但是,人一旦從平時(shí)的緊張狀態(tài)中徹底解放出來(lái)后,長(zhǎng)時(shí)間的睡眠反倒會(huì)讓處 于收縮狀態(tài)的血管一下子擴(kuò)張起來(lái),很容易引起頭痛,這種頭痛多發(fā)于緊張工作后的休息日,又被稱(chēng)為“周末型頭痛”。而睡眠不足時(shí)出現(xiàn)的頭痛則屬于緊張性頭 痛。睡眠不足或質(zhì)量不高使人感到精神疲勞,因此造成頭部和頸部的肌肉緊張,引起頭痛。

  怎么辦:阿司匹林是一種有效緩解因睡眠問(wèn)題引起頭疼的首選藥物。如果你還有其他止痛片,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。其實(shí)最有效的辦法是保持規(guī)律的作息生活。 睡前半小時(shí)在一杯開(kāi)水中加一小勺醋,堅(jiān)持下來(lái),能緩解你的睡眠不足。此外,薄荷膏可松弛局部血管,放松頭頸部繃緊的肌肉。它冰涼清爽的感覺(jué),讓頭疼者對(duì)疼 痛變得不那么敏感。頭疼時(shí)聞一聞薄荷膏,那清新幽涼的氣味,就能像一縷來(lái)自愛(ài)琴海的克萊因藍(lán)涼風(fēng),不著痕跡地吹走陣陣頭疼,助你輕松入睡。

  TIPS:別讓藥物的副作用傷到你

  對(duì)抗頭痛的阿司匹林、布洛芬、萘普生等藥物雖然比較安全,但仍有副作用存在。尤其是如果你有胃腸道疾病病史,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,飯后服用,這樣可減輕對(duì)胃腸黏膜的刺激。順便說(shuō)一句,這些藥物藥店均有出售,還可以作為家庭藥箱的常備藥。

  女人頭疼的原因7、氣味是頭痛的隱身衣

  “濃一點(diǎn)的味道只要是讓我聞見(jiàn),馬上就會(huì)覺(jué)得難受”。32歲的依雯說(shuō),她一聞到濃重的香水味,或者香薰蠟燭的氣味就會(huì)頭痛,所以,每次去商場(chǎng)她都會(huì) 避開(kāi)香水專(zhuān)柜。她的嗅覺(jué)極其靈敏,對(duì)味道更是敏感到可以上吉尼斯紀(jì)錄。因?yàn)樗苈劤鐾率欠駝倱Q了洗衣粉或者是護(hù)手霜、面霜。同事常常開(kāi)玩笑的說(shuō)她可以去 海關(guān)工作了。其實(shí),這種敏感度在那些由氣味引起頭痛的人身上很普遍。如果味道很短暫,他們的頭痛也會(huì)很短暫,否則就能持續(xù)一天。

  原因:強(qiáng)烈的氣味會(huì)刺激鼻腔里的神經(jīng)元,然后引發(fā)引起頭痛的神經(jīng)系統(tǒng)。有意思的是,凡是那些對(duì)氣味敏感的人難以忍受的味道,在別人聞起來(lái)卻都是好聞的味道。

  怎么辦:盡量避免使用香水、空氣清潔劑、香味濃郁的香皂和香波。但要完全拒絕這些,是很有挑戰(zhàn)性的,因?yàn)榈教幎荚谟?ldquo;衣領(lǐng)凈”或者“空氣清新劑”。如果再有意外呢?那就需要你備一些常用的藥物了。

  緩解頭痛的方法

  1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。躺下來(lái)休息一會(huì)兒:如果有條件的話(huà),在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來(lái)說(shuō),只要睡上半個(gè)小時(shí),頭痛就會(huì)有所減緩。

  2、按摩頭部:對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

  3、飲用綠茶:

  綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

  4、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  頭痛的食療方法

  1、山藥枸杞燉豬腦:

  原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。

  制用法:將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

  功效及適應(yīng)癥:此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。

  2、芹菜粥:

  原料:連根芹菜12克,粳米250克。

  制用法:將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

  功效及適應(yīng)癥:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

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