背部經(jīng)絡(luò)按摩的好處有哪些

時間：2017-09-12 18:47:42 朝燕820由分享

　　背部按摩是一種休閑的輕松的方式，那么通過背部的經(jīng)絡(luò)按摩有哪些好處呢?背部其實(shí)是有很多的穴位，背部按摩的好處其實(shí)是有很多的。下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

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　　背部經(jīng)絡(luò)按摩的好處

　　背部按摩是一種休閑的輕松的方式，現(xiàn)在讓我給大家總結(jié)下按摩技巧不，雖然不多但很管用，把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。

　　背部按摩能緩解上班后腰酸背痛的壓力，促進(jìn)全身血液循環(huán)，按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

　　長期堅持背部按摩，還可以減肥，起到身體保健長壽的效果，當(dāng)然，還有種說法，長期按摩能治療高血壓等，不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。

　　背部經(jīng)絡(luò)按摩的方法

　　把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松

　　現(xiàn)在，把你的右手移向左臀部的側(cè)面，另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。

　　繼續(xù)搖，同時把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地?fù)u。

　　繼續(xù)搖，把你的左手逐步沿整個背部移動由左向右。緩緩地停止搖。

　　把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。

　　雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè)，由下而上慢慢向頸底部推行，然后向兩肩推，再沿背的兩側(cè)推回

　　回滑到腰部時，向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7，直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。

　　從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再從兩側(cè)直下。重復(fù)幾次

　　把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。

　　移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進(jìn)行，向背下部按壓。

　　背部按摩的手法

　　從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側(cè)。在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。然后再回到臀下部。雙手應(yīng)緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。

　　身體每個部位的按摩手法是不同的,背部按摩功效可以消腫止痛、協(xié)調(diào)陰陽、調(diào)理臟腑。經(jīng)常按摩背部可以加快人體新陳代謝，有益于身體健康。而且身體肥胖的女生可以通過背部a按摩，推開后背贅肉，達(dá)到減肥的效果，不再是“虎背熊腰”。這套背部按摩是需要有人幫忙的，情侶間還能增加感情哦!

　　其實(shí)在生活當(dāng)中很多人都會去做一些背部推拿，因為它可以幫助我們更好地刺激背部的一些血液循環(huán)，緩解背部疼痛，所以說對我們的身體健康，是可以起到很大的保健功效的。

　　中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身陽氣的督脈和貫通全身的膀胱經(jīng)，幾乎布滿所有內(nèi)臟的相關(guān)穴位和對應(yīng)區(qū)。人體背部皮下統(tǒng)樞組織中蘊(yùn)含有豐富的脊神經(jīng)大量“沉睡的”免疫細(xì)胞，在缺乏刺激的情況下，這些大量戰(zhàn)斗力很強(qiáng)的免疫細(xì)胞常處于一種近似“休眠”狀態(tài)。

　　對背部施加各種良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多種直接手法在背部施加刺激，可激活免疫細(xì)胞，并進(jìn)入血液循環(huán)，發(fā)展成具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，主動消滅有害病菌以及隱藏在體內(nèi)的癌細(xì)胞等，對身體起到疏通經(jīng)絡(luò)，提高抗病能力，促進(jìn)健康、長壽的目的。