草莓的食用方法：

　　草莓果汁

　　材料：草莓100克、優(yōu)酪乳1/2杯、檸檬1/3個(gè)、冰片1--2片、方糖1小茶匙。

　　做法：將草莓、檸檬去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混淆。再注進(jìn)杯中，放進(jìn)冰片與甜料。

　　功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時(shí)，請多多飲用。

　　凍草莓

　　材料：草莓、白糖、涼開水。

　　做法：

　　1、草莓洗凈，去蒂;

　　2、按40%的濃度配出白糖水調(diào)勻;

　　3、將洗凈的草莓放入糖水中，浸泡5分鐘;

　　4、撈出草莓，瀝去水分;

　　5、將處理好的草莓裝入容器中，放入冰箱冷凍室冷凍。

　　草莓果醬

　　材料：新鮮草莓300克、細(xì)砂糖180克、檸檬汁20克。

　　做法：

　　1、草莓洗凈擦干水分，用刀切開，小個(gè)的草莓切成兩半，大個(gè)的則切成四半，在草莓里加入細(xì)砂糖。

　　2、用筷子拌勻，使糖均勻的附著在草莓上，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏3個(gè)小時(shí)以上。

　　3、冷藏過后，草莓內(nèi)的水分會(huì)滲出，此時(shí)就可以繼續(xù)下一步了。

　　4、將草莓連同滲出的水分一起全部放入鍋里，大火翻炒。

　　5、不斷翻炒直到草莓變軟，然后用中火慢慢熬干。

　　6、當(dāng)翻炒到濃稠狀態(tài)時(shí)，關(guān)火加入檸檬汁，攪拌均勻，果醬就炒好了。

　　7、將果醬裝入干凈的容器里，密封放入冰箱保存。

　　草莓麥片粥

　　材料：燕麥片50克、草莓10克、蜂蜜少許。

　　做法：

　　1、將草莓去蒂，洗凈，切成小粒，搗爛備用。

　　2、坐鍋點(diǎn)火，加入適量清水，先放入燕麥片，草莓煮沸，再轉(zhuǎn)入小火煮至粥將成，然后放入蜂蜜攪拌均勻，即可出鍋裝碗。

　　功效：滋補(bǔ)強(qiáng)體，潤澤肌膚。

　　草莓牛奶燕麥粥

　　材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

　　做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，用小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可以吃了。

　　草莓清洗方法

　　1、用流動(dòng)自來水連續(xù)沖洗幾分鐘，把草莓表面的大部分的病菌、農(nóng)藥及其他污染物除去。

　　2、把草莓浸在淘米水中3分鐘，堿性的淘米水有分解農(nóng)藥的作用。

　　3、去一小盆水，加入適量鹽，制成淡鹽水，并將草莓浸入其中3分鐘，淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起，便于被水沖掉，且有一定的消毒作用。

　　4、用流動(dòng)自來水沖洗干凈。

　　5、再用冷開水沖洗一遍，草莓就洗干凈了。

猜你感興趣：

1.草莓功效與作用及禁忌

2.草莓的功效與作用

3.草莓有哪些營養(yǎng)價(jià)值與食用功效

4.草莓功效和禁忌

5.草莓的功效及吃草莓最適宜時(shí)間

6.吃草莓的好處有哪些有什么功效