不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>育兒寶典>寶寶疾病>

寶寶感冒能吃蘋果嗎(2)

時(shí)間: 欣欣2641 分享

  蘋果的藥用價(jià)值

  1、補(bǔ)血:鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。

  2、保養(yǎng)肌膚:蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。

  3、保護(hù)心臟:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。

  4、治便秘,熟吃治腹瀉:蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì),鞣酸是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。而果膠則是個(gè)“兩面派”,未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用,煮過(guò)的果膠卻搖身一變,具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便用。

  5、寧神安眠:蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn),在諸多氣味中,蘋果的香氣對(duì)人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

  蘋果的功效與作用

  1、止瀉

  因?yàn)樘O果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用,而其中的果膠和纖維素又有吸收身體內(nèi)細(xì)菌和毒素的作用,所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果,即可見(jiàn)效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。

  2、通便

  蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng),能使大便松軟,便于排泄,因此食用蘋果能促進(jìn)通便,治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。

  3、減肥

  由于蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者,需要吃一些酸蘋果。

  肥胖者的減肥,據(jù)國(guó)外研究,每個(gè)蘋果日可使體重減少0.5公斤~1公斤。在蘋果日1500克新鮮蘋果分6次吃完,即每次吃250克,一個(gè)療程為18個(gè)蘋果日。

  4、防治貧血

  常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細(xì)白紅嫩,因此,對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō),食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

  5、防止老化

  蘋果中含的鈣質(zhì)和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。

  6、防中風(fēng)

  蘋果對(duì)健康有利,更是女性健康的守護(hù)神。吃蘋果最好連皮一起吃,因?yàn)榕c蘋果肉相比,蘋果皮中黃酮類化合物含量較高,抗氧化活性也較強(qiáng),并能防止中老年女性中風(fēng)。但由于蘋果在栽種過(guò)程中可能使用了大量農(nóng)藥,在食用蘋果時(shí)假如不仔細(xì)清洗,滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病,所以,假如不能保證蘋果的“天然”,吃蘋果前最好洗凈、削皮。

  7、緩解疲勞

  在蘋果中含有大量的纖維素,這種物質(zhì)能夠協(xié)助維持體內(nèi)血糖水平,因此只要吃一個(gè)蘋果就能讓你感到飽腹感,是在饑餓是最佳的食物。而且在感覺(jué)到疲勞的時(shí)候也可以適量的吃點(diǎn)蘋果,它有著很好的預(yù)防和恢復(fù)疲勞的作用。

  寶寶吃蘋果的注意事項(xiàng)

  1、蘋果不可與胡蘿卜同食,易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì)。

  2、蘋果不和牛奶同食,果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會(huì)生成鈣沉淀,引起結(jié)石。

  3、蘋果不可與干貝同食,能引起腹痛。


猜你感興趣

1.感冒咳嗽可以吃香蕉嗎

2.寶寶吃蘋果泥的作用

3.7個(gè)多月寶寶冬天吃蘋果好嗎

4.寶寶冬天怎么吃蘋果

5.蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

6.寶寶積食吃什么水果

7.蘋果的作用及食用禁忌

寶寶感冒能吃蘋果嗎(2)

蘋果的藥用價(jià)值 1、補(bǔ)血:鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。 2、保養(yǎng)肌膚:蘋果
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 寶寶感冒能吃楊桃嗎_寶寶感冒吃楊桃好嗎
    寶寶感冒能吃楊桃嗎_寶寶感冒吃楊桃好嗎

    楊桃含大量糖類及維生素,常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。寶寶感冒的時(shí)候能吃楊桃嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶感冒吃楊桃的知識(shí)

  • 寶寶感冒能吃圣女果嗎_寶寶感冒吃圣女果的好處
    寶寶感冒能吃圣女果嗎_寶寶感冒吃圣女果的好處

    圣女果是很多人都愛(ài)吃的水果,也被當(dāng)做是蔬菜,其口感好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些寶寶感冒能吃圣女果的知識(shí),歡迎大家參閱

  • 嬰兒腹脹能吃奶粉嗎_嬰兒腹脹吃奶粉好嗎
    嬰兒腹脹能吃奶粉嗎_嬰兒腹脹吃奶粉好嗎

    一般奶粉是不會(huì)引起寶寶腹脹的,但是嬰兒腹脹的時(shí)候可以吃奶粉嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些嬰兒腹脹奶粉的知識(shí),希望大家有用哦。 嬰兒腹脹能

  • 寶寶腹脹可以吃蘋果嗎_寶寶腹脹吃蘋果好嗎
    寶寶腹脹可以吃蘋果嗎_寶寶腹脹吃蘋果好嗎

    蘋果有健脾益胃,緩解腹瀉便秘的作用,對(duì)于腸胃調(diào)理有很好的作用。那么寶寶腹脹吃蘋果好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶腹脹吃蘋果的知識(shí),

9198