沾衣十八跌及相關功法簡介

　　沾衣十八跌及相關功法簡介五、鄧家拳 之 接手十三爪

　　一、抓 二、扣 三、勾 四、戳 五、啄 六、撅 七、掰 八、捏 九、擰 十、敲 十一、抽 十二、彈 十三、錯

　　一、抓

　　1、抓撓：五指向掌心屈攏成勾狀，以指甲為著力點，用力抓撓敵方皮肉的方法。

　　2、抓握：滿把叫抓，破把叫握。

　　(1)正抓(順抓)

　　(1、正抓：以虎口向上，小指在下、掌指向前的臥掌卷指由外往內的抓握方法。

　　(2、順抓：以虎口向前，小指在后、掌指向下的垂掌卷指由外往內的抓握方法。

　　(3、拍抓：以虎口向前，小指在后、掌指向外的俯掌卷指由上往下的抓握方法。

　　(4、俯抓：以虎口在內，小指在外、掌指向前的俯掌卷指由上往下的抓握方法。

　　(5、擄抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一側的反擄手后卷指由上往向下抓握成掌心向下或向內的抓握方法。

　　(2)反抓(倒抓)

　　(1、倒抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向內抓握成掌心向內的抓握方法。

　　(2、反抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向內抓握成掌心向下或向外的抓握方法。

　　(3、抄抓：以虎口在前，小指在后，掌指朝下的垂掌卷指由外往向內抓握成掌心向上的抓握方法。

　　(4、仰抓1：以虎口在外，小指在內、掌心向前、掌指向下的垂掌卷指由下往前向上抓握成掌心向上的抓握方法。

　　(5、仰抓2：以虎口在內，小指在外、掌心向后、掌指向下的垂掌卷指由下往后向上抓握成掌心向上的抓握方法。

　　(6、擄抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一側的反擄手后卷指由上往向下抓握成掌心向外或擰轉向上的抓握方法。

　　二、扣

　　手指聚攏，掌心窩空，以指尖為著力點 ，用力向內扣抓的方法。

　　(1)五指扣：五指聚攏，掌心窩空，以五指指尖或指肚為著力點，用力向內扣抓的方法。

　　(2)四指扣：同上。松開食指或小指。

　　(3)三指扣：同上。松開食指和小指或松開無名指和小指。

　　(4)二指扣：同上。只以拇指與食指相扣或拇中指相扣。

　　三、勾

　　手腕屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，并捏指成梅花狀的手型。

　　(1)仰勾(陽勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，捏指成梅花狀，勾尖朝上，勾頂向下。

　　(2)俯勾(陰勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，捏指成梅花狀，勾尖朝下，勾頂向上 。

　　(3)橫勾：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，捏指成梅花狀，勾尖朝內，勾頂向外。

　　(4)搭勾(特殊勾型)：雙手一上一下(上俯下仰)，將四指屈勾，相互鉤掛在一起的勾型。

　　(5)切勾 (特殊勾型)：四指并攏，大拇指屈扣于食指旁，屈腕成勾(不聚攏)，以小指一側為著力點，向下切按。

　　四、戳

　　挺掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前刺戳的方法。

　　(1)仰掌戳：仰掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(2)俯掌戳：俯掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(3)臥掌戳：臥掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(4)合掌戳：雙手合掌，臥掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(5)一指戳：俯掌握拳，食指伸出，微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(6)二指戳：俯掌握拳，食、中二指伸出，微屈，以指尖為著力點，向前戳擊(可并，可分)。

　　(7)凸指戳：五指握拳，將食指或中指骨節(jié)凸出，以骨節(jié)尖為著力點，向前戳擊。

　　(8)一指點：同一指戳，唯勁力為點按。

　　(9)二指點：同一指點。

　　五、啄

　　五指撮勾，以勾尖為著力點，抖腕啄擊敵方的技術方法。

　　(1)橫啄：正反橫向啄擊。

　　(2)俯啄：向下啄擊。

　　(3)仰啄：向上啄擊。

　　六、撅

　　以己五指或二指抓握敵方一指或多指進行反關節(jié)扳撅的技術手法。

　　(1)拗撅：“拗”：不順。是指以己五指或二指抓握敵方一指或多指進行反關節(jié)扳撅的技術手法。

　　(2)纏撅：“纏 ”：圍繞、箍緊。是指以己二指抓握敵方一指或多指進行反關節(jié)扳撅的技術手法。

　　(3)扳撅：“扳”： 扳撅，有撕扳的意思。即以己雙手同時抓握敵方一手的四指，并將其二二分開，進行橫向扳撅的技術手法。

　　七、掰

　　以手指將敵抓握之手指掰開的方法。

　　八、捏

　　掌心窩空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向內扣捏敵骨骼、肌腱、皮肉的方法。

　　(1)折指捏：

　　九、擰

　　掌心窩空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向內抓捏敵方肌膚并將其拎起進行擰轉的的技術方法。

　　十、敲

　　以手指的下側進行敲擊的技術方法。

　　(1)一指敲：以食指偏向指頭的下側，向下敲擊敵方的方法。

　　(2)二指敲： 以食中二指并列偏向指頭的下側，向下敲擊敵方的方法。

　　十一、抽

　　臥掌，以掌心或掌背的指尖二節(jié)搧擊敵方的技擊方法。形同于“搧”，但搧必須加進掌心和掌背。

　　十二、彈

　　彈：彈指。是指五指向內卷屈，虛握成拳，大拇指壓在食中二指的稍節(jié)之上，然后五指爭力，五指突然崩彈的技法。

　　(1)一指彈：拇指壓著食指或拇指壓著中指，其他手指伸直，然后壓指不動，被壓指突然崩彈而出的手法?；蛭逯妇砬?，用食指壓住拇指，然后四指不動，拇指突然彈出。

　　此注：此彈法不但可以單獨彈人，還可以將小件物品彈射出去。

　　(2)二指彈：同上，也可彈物。

　　(3)四指彈： 同上，但不發(fā)射物品。它是發(fā)人，不是擊人。

　　十三、錯

　　五指根節(jié)關節(jié)錯開，以小指領先，依次用力往小指一側切按的技術方法。此法著重于著力點的快速轉移，但又有不脫節(jié)的連綿打擊。其最終目的是使敵方一時找不到平衡點，而在失衡中被制。

　　沾衣十八跌及相關功法簡介五、太極十三推(雙手、向前)

　　向前十三推，是雙手向前的推法。像這種向前推的方法很多，這里只是選了一些比較基礎的推法來講述，以便于初學入門。

　　1、正推：身向前傾(打人先進身，打人如親嘴。)屈收兩肘于兩肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向外，雙掌平齊，用力均勻，向前直向、直臂按推敵胸，將敵平推出去的推法，叫正推。此法將敵發(fā)出后，是重心平移，沒有傾翻的感覺。

　　2、上推：在正推的基礎向前往上45°斜向，將敵起根并往上飄起的推法。此法受力之時，就像被人連根拔起，并向后上拋出的感覺。

　　3、下推：在正推的基礎向前往下45°斜向，將敵固步并往下沉墜的推法，叫下推。檢驗方法：被推方自覺腳沉，膝軟，臀墜。

　　4、扣推：在上推的基礎上，將敵起根并往上飄起后再屈腕扣指往下拍按的推法，叫扣推。此法有被飄起后再往下往后仰跌的感覺。

　　5、欲上先下：在上推法前先加一個假下推法。

　　6、欲下先上：在下推法前先加一個假上推法。

　　7、扠推：身向前傾，屈收兩肘于兩肋旁，立掌順腕，掌指向前，掌心向內，拇指上翹，虎口撐開，雙掌平齊，用力均勻，向前往上，斜向45°、直臂扠推敵腋，將敵向前往上起根推出的推法，叫扠推。此法是將敵重心浮起，身體難以下沉，有有想用力用不上力，只好眼睜睜看著自己被人推出去之感。

　　8、錯推：在正推或扠推的基礎上，雙手左右交替向前遞進。一般三次即可成功。

　　9、單輕推：即雙手先向敵胸喂勁，引出他的抗力，然后突然抽掉一手上的勁力，使敵方在原有的平衡點上失去平衡，而向一側跌出。此法亦適用于向上的捧托(只要你力氣夠大的話)。

　　10、迎胸推：迎胸推有雙按掌、海底針、勾脖、收臂等推法，在此只述雙按推：當敵雙手推按我胸時，我一接敵力(未等他力出全)，即迅速向下往膝頭前推按雙掌，隨著我的雙掌按下，我的身(胸)自然就會向前俯傾，這個“俯傾”即是向前“打”人。所要提醒的是，意識要放在胸上，即胸要微微往前挺迎。

　　11、分推：在正推的基礎上，將按著敵胸(肩、大臂或肘彎)雙掌，同時向敵身體的兩側(我的小指一側)旋轉用力分按直至小魚際。此法叫“移點切按”，或“移點分推”。即在推的同時，著力點也在不停地移動。注：此式一式三勁，即：推勁(向前的)，分勁(向兩邊的)，按勁(向下切按的)。

　　12、假前真橫：作勢正推，等敵方抗勁一出，立即向一側輕輕一橫。

　　13、直里加斜：即在雙手向前推的同時，一手悄悄地加點斜勁，使敵向一側失衡跌倒。注：但此種推法，往往要叫一個“無支撐”，即向敵方前腳的后側隅無腳支撐的方向推。

　　沾衣十八跌及相關功法簡介六、武林秘傳佐功療傷驗方

　　“練壯之功，外資于揉，內資于藥，行功之際先服一丸，約藥入胃將化之時即行揉功，揉與藥力相湊，乃為得法。”——(易筋經·服藥法)

　　“練功之時頻，宜湯洗。蓋取其鹽能軟堅，功力易入，涼能散火，不致驟熱。”——(易筋經·湯洗法)

　　1、洗手仙方(明代 易筋經)

　　——佐功外用藥，具有軟堅活血、清熱解毒作用。

　　方劑：川烏、草烏、南星、蛇床、半夏、百部、花椒、狼毒、透骨草、藜蘆、龍骨、海牙、地骨皮、紫花、地丁各一兩，青鹽四兩，硫黃二兩。

　　制法： 醋五碗、水五碗，和藥一道熬至七碗。

　　用法：湯洗練功部位。

　　簡便湯：地骨皮、鹽，加水煎煮成湯，趁熱洗操練部位。——錄者自注

　　2、牡丹透骨散(南京 朱金山)

　　——風濕性關節(jié)炎、肩周炎、網球肘以及上下肢肌肉麻木，并對生長骨痂有明顯效果。

　　方劑：牡丹皮30克、透骨草60克、荊芥30克、升麻30克、川椒90克、艾葉15克、良姜45克、白芷30克、鶴虱30克、甘草24克。

　　制法：將上藥研為粗末，分成數包(每包約120克)。

　　用法：沸水沖泡或放水中煮沸，先熏后洗再泡。

　　3、紫金散(云南 沙國政)

　　——跌打損傷內服藥 。舒筋活絡、接骨續(xù)筋。

　　方劑：乳香(五錢去油)、沒藥(五錢去油)、大黃(八錢)、血竭(一錢)、碎補(一兩)、木耳炭(一兩二錢)、麝香(六分)、地鱉(一兩二錢)、烏藥(一兩二錢)、歸尾(一兩酒浸)、麻皮(八錢炒灸、麻仁可代)、盆硝(二兩)、煅然銅(一兩)。

　　制法：共研細末，拌勻入瓶備用。

　　服法：每日一次，服一錢五分，黃酒送服。白酒加水代替也行。

　　4、武力跌打丸(云南 沙國政)

　　——跌打損傷內服藥 。舒筋活絡、散瘀止痛。

　　方劑： 馬前子(沙炒、四兩)、麻黃(四兩)、桂枝(三錢)、獨活(三錢)、千年健(三錢)、防風(三錢)、川牛膝(三錢)、杜仲(三錢)、木瓜(三錢)、紅花(三錢)、地蜂房(三錢)、乳香(三錢)、沒藥(三錢)、煅然銅(三錢)。

　　制法：共研細末，煉蜜為丸，每丸一錢重。

　　服法：每日一次，每次一丸，年邁體弱減半，婦女減半，黃酒或開水送服。

　　5、新傷藥 (鄭懷賢)

　　——跌打損傷而皮膚未破損者外敷藥。止痛消腫，散瘀活血。

　　方劑： 黃柏(一兩)、羌活(五錢)、獨活(五錢)、白芷(五錢)、血竭(一錢)、木通(五錢)、青木香(三錢)、元胡(二錢)。

　　制法：共研細末，拌勻備用。

　　用法：用蜂蜜和開水將藥末調和，攤在油紙或紗布上，然后貼于患處。每日或隔日一換。皮膚過敏者慎用。

　　6、舊傷藥 (鄭懷賢)

　　—— 跌打舊傷勞損外敷藥。舒筋活絡，強壯筋骨。

　　方劑： 續(xù)斷(五錢)、土鱉(五錢)、兒茶(三錢)、松香(二錢)、木香(二錢)、羌活(三錢)、獨活(三錢)、白通(三錢)、松節(jié)(三錢)、乳香(二錢)、白芨(二錢)、紫金皮(二錢)、關桂(三錢)。

　　制法：共研細末，拌勻備用。

　　用法：用蜂蜜和開水將藥末調和，攤在油紙或紗布上，然后貼于患處。每日或隔日一換。皮膚過敏者慎用。

　　7、打虎狀元丹(易筋經)

　　——佐功內服藥，具有強壯筋骨的作用。

　　方劑：人參(四兩)、鹿茸(一對)、朱砂(四兩)、附子(二兩)、遠志(八兩)、木瓜(四兩)、白蒺藜(四兩)、肉蓯蓉(四兩)、巴戟(四兩)、川烏(四兩)、白茯苓(四兩)、杜仲(四兩)、麥冬(四兩)、棗仁(四兩)、天冬(四兩)、砂仁(四兩)、蛇床子(四兩)、木香(二兩)、牛膝(四兩)。

　　制法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重一錢。

　　服法：練功前服一丸，用黃酒或鹽湯送下。

　　8、大力丸

　　——佐功內服藥，具有強壯筋骨的作用。

　　方劑：上蒺藜(炒半斤)、全當歸(酒炒四兩)、牛膝(酒炒四兩)、枸杞(四兩)、魚膠(四兩)、續(xù)斷(四兩)、補骨脂(鹽水炒四兩)、菟絲子(四兩)、螃蟹(炒黃半斤)、虎脛(四兩灸，要前腿骨)。

　　制法：共研細末，蜜煉為丸，每丸重一錢。

　　服法：清晨，黃酒送服，每服三丸。

　　怎樣換算藥方中的斤兩

　　拳家藥方中的斤兩是舊制計量單位。一斤為十六兩，等于五百克。每兩等于三十一點二五克 ，每錢等于三點一二五克。目前在運算中，一般取近似值，以每錢為三克。