古泰拳25式口訣要領(lǐng)有哪些

　　古泰拳的功法

　　望日功

　　古代泰拳功法的首項(xiàng)是望日功。

　　即每日眺望朝陽，鍛煉眼睛以增強(qiáng)目力，在角斗時(shí)自能集中眼神，應(yīng)付敵人。

　　長(zhǎng)跑功

　　在清晨選擇田野崎嶇路徑進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，強(qiáng)化腿力，跑時(shí)要經(jīng)常在草地翻滾，讓身體皮膚與草木沙土摩擦，與露水接觸，久而使皮膚堅(jiān)韌，可抵御打擊，同時(shí)可培養(yǎng)跌倒時(shí)仍能應(yīng)戰(zhàn)能力。

　　擔(dān)水功

　　將長(zhǎng)1.5米至3米的粗毛竹貫通中節(jié)制成盛水容器，以之運(yùn)水。以肩擔(dān)或用臂挾于肋下腰間的方式，徒步長(zhǎng)途運(yùn)送。此練法不獨(dú)能增強(qiáng)膂力，更可使腰肋強(qiáng)勁異常，對(duì)抗敵人的踢打裨益極大。

　　早浴

　　其法之一是沿灘于水深10--20CM處疾跑，須蹺足力踏，久練大增腿力。

　　其法之二是于齊腰深的水中，平步穩(wěn)立，舉掌下拍，入水反復(fù)攪動(dòng)，等成團(tuán)水泡上浮時(shí)，即以另一手曲肘下?lián)?，敲向氣泡團(tuán)，如是雙手反復(fù)拍擊，身體順勢(shì)搖動(dòng)，久練全身異常強(qiáng)勁，此為泰拳秘技功法之一。

　　泰拳的常用步法

　　1.進(jìn) 步

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始.前腳向前移動(dòng)一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　2.退 步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始.后腳向后移動(dòng)一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　3.沖 刺 步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時(shí)右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時(shí),胯部幾乎同時(shí)向前擰轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　4.急 退 步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動(dòng)后腳，同時(shí)后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　5.閃 步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動(dòng)25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時(shí),右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動(dòng),身體重心前移,迅速移動(dòng)后腳并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　6.環(huán) 繞 步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動(dòng)約25～35厘米,隨即前腳快速移動(dòng),并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　7.前 滑 步

　　在實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動(dòng)，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時(shí)，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　8.后 滑 步

　　前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時(shí)，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　泰拳的比賽規(guī)則

　　1.禁忌

　　(1)賽員必須赤足(佛教徒以足底向人為不敬)。

　　(2)女子不能接觸擂臺(tái)。

　　(3)拳師賽前忌與婦女接觸。

　　2.計(jì)分

　　(1)每場(chǎng)比賽規(guī)定若干回合(通常以5個(gè)回合為多)。每回合限時(shí)三分鐘，中間休息二分鐘。

　　(2)凡擊中、踢中或膝、肘撞中對(duì)方，或以任何行動(dòng)使對(duì)方能力削弱而不犯規(guī)者，均可得分。

　　(3)回合中，任何一方獲得5分者，即作勝論。

　　(4)統(tǒng)計(jì)五個(gè)回合中(假設(shè)為五回合比賽)得分高者為勝方。

　　(5)凡擊倒、跪倒、或雖挺立但不能繼續(xù)比賽時(shí)，作敗論。

　　(6)擊倒由公證人數(shù)至“10”而不能再起立應(yīng)戰(zhàn)者，作敗論。

　　(7)凡被擊出擂臺(tái)之外，負(fù)1分。由公證人數(shù)至“10”而未能及時(shí)返回擂臺(tái)，作敗論。

　　(8)鐘聲發(fā)出響聲，表示一個(gè)回合開始，而其中一方不能繼續(xù)應(yīng)賽者，作敗論。

　　3.犯規(guī)

　　凡犯下述舉動(dòng)者，皆以犯規(guī)論。

　　(1)將對(duì)方擊倒后，仍繼續(xù)行扭打、拋擲、撞擊或向?qū)Ψ酵绿?、口咬、足踢等?/p>

　　(2)插對(duì)方的眼部。

　　(3)用擒拿手法，反扭對(duì)方關(guān)節(jié)。

　　(4)攻擊下陰。

　　(5)鎖對(duì)方頸部。

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