泰拳必須掌握的基本技術有哪些
泰拳以其兇猛的肘膝技擊領導拳壇數百年,是其技擊技術上有別于其他格斗技術的精華所在。以下是學習啦小編為大家整理的泰拳基本技術,希望你們喜歡。
泰拳基本技術一:雕頜
這是一種肘部動作。練習時,雙腳以感覺舒適的距離分開站立,然后根據個人習慣抬起左臂或者右臂,使肘部向身體前方突出,手心與同側耳根相對,上臂與身體成90度夾角,上臂與前臂呈45度夾角。(圖3-1)
圖1
完成動作以后,再換另一只手臂練習。熟練掌握以后,就可以練習這種動作的實戰(zhàn)應用方法了。
實戰(zhàn)應用時,巧對手用擺拳攻擊我(穿黑褲者)耳部時,一旦明確其攻擊意圖,我就搶先以肘攻占對手的下頜,同時,同側腳踏向對手雙腳之間以保持身體平衡,目視對手。 (圖3-2)
圖2
如果能將肘部抬到足夠高度,就可以攻擊對手鼻部。 “雕頜”的實施應該與對手的攻擊動作同步進行。這種動作非常有用,而且不需要很大力量就能夠重創(chuàng)對手。
泰拳基本技術二:建通天道
這是另外一種肘部動作。練習時,雙腳分開站立,然后根據個人習慣以左腳或者右腳向前踏出;同時,抬起同側手臂,讓手背與身體另一側的耳根相對 上臂與身體成90度夾角,上臂與前臂成450度夾角。 (圖3-3)
圖3
這個動作同‘雕頜”類似,不同之處是此時前臂斜置于面前,保護的是頭部另一側的耳部,以防對手的進攻。雙臂應該交替練習,直到能夠運用自如,然后,再配合步法進行實戰(zhàn)練習。這種動作能夠瞬間重創(chuàng)對手,被視為泰拳的致命招數之一 當對手用擺拳攻擊我(穿黑褲者)耳部時,我立即上步以肘部攻擊對手的下頜。 (圖3—4)
圖4
這時,對于前進出拳的力量和我前進的力量加存—起,使得我能夠以足夠的力量擊中對手頜部,重創(chuàng)對手。
泰拳基本技術三:龍甩尾
練習這種動作可以增強身體的柔韌性。練習時,雙腳略微分開站立,然后用腳向后上方快速地踢擊臀部,,(圖3-5)
圖5
雙腳應該交替練習。練習時,可以雙手叉腰,避免上半身跟著運動。
這種動作對于削弱對手戰(zhàn)斗力,以及存比賽中得分都能起到作用。當雙方糾纏在一起,而對手用膝部向上攻擊我時,我可以使用這個動作踢擊對手腿部從而保護自己。在比賽中,當裁判員將糾纏雙方分開時,我可以運用這個動作踢擊對手的小腿部位。
泰拳基本技術四:毀女腰
練習時,雙腳分開站立,握緊雙拳,兩臂屈肘起,使前臂和上臂成水平,雙拳置于身體前方,然后分別向前扭轉軀干,活動髖關節(jié),擺動雙拳。(圖3—6)
圖6
‘毀女腰”是一種可以重創(chuàng)對手的動作。在逼近對手時,等到目標一進八攻擊范圍,我就可以使用這個動作向對于實施肘擊。如果擊打準確、角度合適,就能夠輕易重創(chuàng)對手的腰部
或者肋部,
泰拳基本技術五:猛虎闖關
練習時,雙腳以適當角度分開站立,雙臂或甲臂屈肘舉到與頭部同高,然后手臂向后、向下做環(huán)繞運動。(圖3-7)
圖7
向上抬臂時必須自力,如同要用拳攻擊對手的太陽神經叢一樣。當對手想要摟抱我時,使用這種動作就可以重創(chuàng)對手。
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