太極拳理論十篇有哪些基本理論定律

　　太極拳源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其理論博大精深，中華傳統(tǒng)文化是太極拳理論誕生的搖籃。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的太極拳理論十篇。

　　太極拳理論一 ：太極拳發(fā)明的源流

　　有人說(shuō)太極拳發(fā)明于張三豐.這是毫無(wú)根據(jù)的,請(qǐng)問(wèn)張三豐是何時(shí)何代人?是何省何縣何村人?他的子孫們叫什么名字?在社會(huì)上何人練的是張三豐發(fā)明的太極拳?據(jù)我所知現(xiàn)在社會(huì)上流行的太極拳只有四大家:即陳,楊,吳,孫式.

　　陳式太極拳發(fā)明于洪武七年,余始祖陳卜公由山西省洪洞縣遷至河南省溫縣陳家溝村,陳溝背負(fù)一嶺,名為青風(fēng)嶺,彼時(shí)嶺上藏匪甚多,打家劫舍,人不能安居樂(lè)業(yè),余始祖陳卜公采取易經(jīng)陰陽(yáng)之理,皇帝述問(wèn),針灸大全三部書(shū)編成一太極拳,在村中設(shè)武學(xué)社,教青年們練習(xí),保衛(wèi)桑梓,地方得安.詳細(xì)情況在余十六世祖陳鑫----字品三,編的太極拳圖畫(huà)講義四卷中,故不贅述.

　　明末清初時(shí),余九世祖陳王庭功夫純厚,拳藝深入化境,對(duì)陳式太極拳精益求精,教有名弟子蔣發(fā),王庭公年老遺像蔣發(fā)侍立,現(xiàn)此像尚留.

　　清道光年間,余十四祖陳長(zhǎng)興,拳藝高超,編著太極拳十大要注,太極拳點(diǎn)頭篇,太極拳用武要言.年老站立于千百人群之中，無(wú)論如何推旋，擁擠，凡近其身者，如水沖石，不抗自退。腳步絲毫不動(dòng)，人稱(chēng)為牌位先生。教有名弟子河北省楊露蟬，數(shù)百年來(lái)，我們村練太極拳的很多，出現(xiàn)不少名手，現(xiàn)在練拳的人仍很多。楊式太極拳就是指楊露蟬教授的太極拳。楊在陳家溝學(xué)拳一住七年，晝夜無(wú)間，待拳學(xué)成后到北京傳授太極拳，徒眾甚多，就自立一派――――名為楊式太極拳。

　　吳式太極拳是北京吳鑒全，他是旗人,后來(lái)以吳為姓,其父名全佑,跟楊露蟬的兒子楊班侯學(xué)的太極拳,吳鑒泉是跟其父學(xué)的，吳鑒泉于1930年在上海教太極拳，徒眾很多，就自立一派―――吳式太極拳。

　　孫祿堂是孫式太極拳，原學(xué)形意拳，后來(lái)跟郝如真學(xué)了一套太極拳，郝如真跟武禹襄學(xué)的太極拳，武跟河南溫縣趙堡街陳清平學(xué)的太極拳，陳清平是陳家十五世祖，于道光年間遷到趙堡街的，距陳溝村五華里。

　　現(xiàn)在社會(huì)上練的太極拳，各有程度不同的差異，但都有其相似之處。這是因?yàn)槎际且幻}相傳的緣故。

　　太極拳理論二：為什么這拳名叫太極拳

　　為什么叫太極拳呢?因?yàn)檫@趟拳是剛?cè)嵯酀?jì)，結(jié)合太極陰陽(yáng)相停之理(就是陰陽(yáng)不偏，故名為太極拳。).什么是太極?就是包括全世界這個(gè)大圓圈，原來(lái)是一無(wú)所有名為無(wú)極，后來(lái)有了陰陽(yáng)二氣，故名為太極。這就是無(wú)極而后生太極。什么是陰陽(yáng)二氣?就是天為陽(yáng)地為陰，山為陽(yáng)水為陰，男人為陽(yáng)女人為陰，總之太極之陰陽(yáng)是包羅萬(wàn)象的。如果沒(méi)有這些陰陽(yáng)之理，世界上就會(huì)萬(wàn)物不存，五谷不生，世界上就沒(méi)有人類(lèi)。太極之陰陽(yáng)豈可忽視也。

　　什么是太極券的剛?cè)?就是動(dòng)則為剛，靜者為柔;開(kāi)者為剛，合者為柔;發(fā)勁為剛，蓄勁為柔;氣為剛，勁為柔;總之太極不離陰陽(yáng)，太極不離剛?cè)?。?yáng)者為剛，陰者為柔，太極是陽(yáng)不離陰，陰不離陽(yáng)的，陰陽(yáng)相停。太極拳是剛不離柔，柔不離剛，剛?cè)嵯酀?jì)。這就是這趟拳名叫太極拳的原因。

　　太極拳理論三：為什么要打太極拳

　　古時(shí)發(fā)明太極拳起到兩個(gè)作用，一是起打仗的作用，一個(gè)起強(qiáng)健身體的作用。在槍炮發(fā)明以前，學(xué)習(xí)其技擊的特點(diǎn)是打太極拳的人所追求的主要目的。槍炮發(fā)明之后，療病保健，增強(qiáng)體質(zhì)就是打太極拳的主要目的了。但是即使武器發(fā)展到了今天，學(xué)習(xí)太極拳的技擊，對(duì)于備戰(zhàn)和保衛(wèi)仍有其不可忽視的作用。

　　我們打太極拳就是要使太極拳這個(gè)古老的拳術(shù)，為社會(huì)主義革命和社會(huì)主義建設(shè)服務(wù)，一個(gè)革命者最寶貴的當(dāng)然是為革命獻(xiàn)出一切的決心，必要時(shí)流血犧牲，在所不惜。在具備這個(gè)為革命獻(xiàn)身的決心的前提下，怎樣對(duì)革命事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)呢?只有身體健康，精力充沛，才能擔(dān)負(fù)起艱巨復(fù)雜的工作，才能在社會(huì)主義革命和社會(huì)主義建設(shè)的偉大事業(yè)中貢獻(xiàn)自己的最大力量。打太極拳就能使人的身體強(qiáng)健，精力充沛，就能使病者練好，弱者練強(qiáng)。就能使人減少疾病，延長(zhǎng)壽命。為什么呢?一個(gè)人每天二十四個(gè)小時(shí)每分每秒血液都在周流，如果血液周流的慢，氣血就會(huì)停滯，氣血滯而疾病生，血液在人體中走的不是直線，它是隨筋骨走的曲線，打太極拳講究練內(nèi)勁，內(nèi)勁就是纏絲勁，纏絲勁在人體上也是走的曲線，它能引導(dǎo)血液周流，血液就不會(huì)停滯，人就不會(huì)生病，身體就能強(qiáng)健，精力自然充沛。

　　陳式太極拳由于保持著剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)，練習(xí)它除能療病，增強(qiáng)體質(zhì)外，如能下功學(xué)習(xí)，掌握其技擊的特點(diǎn)，在戰(zhàn)場(chǎng)上，對(duì)于交手戰(zhàn)在保衛(wèi)工作中捕捉現(xiàn)反分子，特務(wù)，破壞分子，都能起到一定的作用。

　　太極拳理論四：打太極拳要有恒心

　　打太極拳必須要有恒心。就是對(duì)太極拳要有信心，有決心，有耐心，持之以恒，每天鍛煉，無(wú)論寒暑風(fēng)雪，都從不間斷，時(shí)長(zhǎng)久，自能心領(lǐng)神會(huì)，得到拳中奧妙。否則，如果三天打雨兩天曬網(wǎng)，一暴十寒中途間斷，就會(huì)徒勞無(wú)益，貽誤終身，悔之晚矣。

　　聰明來(lái)源于實(shí)踐。陳式太極拳歷代名手倍出，主要是他們數(shù)十年如一日，自幼勤學(xué)苦練而得，跟我學(xué)習(xí)太極拳的很多人，病者練好，弱者練強(qiáng)，強(qiáng)者愈強(qiáng)，也是他們長(zhǎng)期鍛煉，持之以恒的緣故。

　　這就是“千回萬(wàn)遍多多演，功到熟時(shí)巧自生”。如果學(xué)者無(wú)思，思而無(wú)恒，也是得不到拳中奧秘的。

　　有人說(shuō)：陳式太極拳有特別的竅門(mén)，不向外傳，所以外人學(xué)不好。這完全是無(wú)稽之談，太極拳學(xué)好與否，除名師指點(diǎn)外，主要看自己下功夫與否。余十六世祖陳鑫說(shuō)過(guò)：“理不明延名師，路不清訪良友，理明路清而猶不能，再加終日乾坤之功，進(jìn)而不退，日久自到”。人言此藝別有訣，張口不肯對(duì)人表，吾謂此藝無(wú)甚奇，自幼難以打到老，打到老年自然悟，豁然一貫神機(jī)妙。就是這個(gè)道理。

　　打太極拳不論酷暑或寒冷的冬天，都要鍛煉不可間斷。我練拳術(shù)數(shù)十載，冒犯寒暑風(fēng)雪天，雞鳴起舞數(shù)載月，單衫短褲不著棉，行人觀看如絕倒，笑我古稀學(xué)少年，拳不知老特至，名利與我如云煙，但愿服務(wù)為人民，提供愛(ài)好同鉆研，百花齊放照耀下，拳術(shù)發(fā)揮燦如霞。

　　打拳一日之中什么時(shí)候都可以練，什么時(shí)候有空就什么時(shí)候練，但最好是每天清早練，因?yàn)榍逶缈諝庑迈r，環(huán)境安靜，練拳收效最大，“披星戴月五更天，起床練習(xí)太極拳，世人不知余心意，八旬老翁學(xué)少年”。

　　打太極拳目的要明確，就是為革命而練，療病保健。增長(zhǎng)體質(zhì)的目的，是更好的為人民服務(wù)。打太極拳的目的必須提到這樣的高度，才能持之以恒，才能數(shù)十年如一日，從不間斷，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常想到毛主席教導(dǎo)的：“必須記住，有志參加革命工作的人，必須鍛煉身體，使身體強(qiáng)健，精力充沛，才能擔(dān)任復(fù)雜艱巨的工作。”為革命而練拳，有什么困難不難克服呢?我寫(xiě)了呀首歪詩(shī)，表達(dá)我練拳的決心：慢云七十古來(lái)稀，余今八十興不萎，老古跌岔能鋪地，二起雙腳騰空飛，練身如鐵為人民，立志要學(xué)懂存瑞，老當(dāng)益壯從何起，朝朝苦練偷天機(jī)(指早晚鍛煉吸收大地間之清氣)，世人不識(shí)太極妙，變化無(wú)窮奇更奇，若問(wèn)此技中何用，強(qiáng)身健體為人民。

　　正如偉大領(lǐng)袖毛主席教導(dǎo)我們的：“欲圖體育之有效，非對(duì)其觀，促其對(duì)體育之自覺(jué)不可”。

　　太極拳理論五：打太極拳要用丹田氣

　　什么是丹田氣?丹田氣是先天自然之氣。每人都有呼吸，在母體未出生之前，隨其母親的呼吸，十月懷胎期滿降生時(shí)，開(kāi)始了自己的呼吸，他的呼吸就是從臍帶小孔里出來(lái)的氣，就是他自己的呼吸，這臍帶收到肚臍下邊，命門(mén)旁邊有個(gè)小孔，這個(gè)小孔里出來(lái)的氣就是丹田之氣，如果這小孔內(nèi)出來(lái)的一線之氣不斷，人身無(wú)火能使便體皆溫，無(wú)水能使五臟皆潤(rùn)，如果這小孔內(nèi)出來(lái)的氣稍有停滯，人就會(huì)生病，醫(yī)生可以治療，打太極拳也可以引導(dǎo)這一線之氣越流越旺，這一線之氣就不會(huì)停滯，人就不會(huì)生病，這就是過(guò)去有人說(shuō)醫(yī)生治病，太極拳治本，如果這小孔的氣一斷，神仙也不能救啦。凡是武術(shù)家和醫(yī)生都知道什么是丹田氣。過(guò)去常聽(tīng)人說(shuō)去看戲，回來(lái)說(shuō)：某某演員唱的又好聽(tīng)，嗓子又不停。因?yàn)樗玫暮韲禋?，頗有社會(huì)常識(shí)的人都知道什么是丹田，如果練武的人不知道什么是丹田，反說(shuō)丹田是迷信，這個(gè)人就門(mén)外漢了，丹田是確有唯物辯證法的。

點(diǎn)擊下頁(yè)還有更多>>>太極拳的理論