綠豆沙的10種好吃做法
綠豆沙是一種非常好的解暑 食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆沙以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風(fēng)味而獨樹一幟,飲譽羊城 。平時生活中你會做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的10款好吃的綠豆沙做法。
【1】清涼綠豆沙
做綠豆沙所需要的材料
綠豆和水的比例為1:8,冰糖,桂花適量
綠豆沙的具體做法步驟
1、綠豆清洗干凈,以1份綠豆8份水的比例大火煮開
2、煮至綠豆開花,豆皮浮起。將豆皮撈出備用
3、盡量將綠豆煮爛,然后關(guān)火,用濾網(wǎng)將豆泥撈出(綠豆湯待用),過蘿成豆泥?;蚍湃霐嚢铏C攪打成豆泥
4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均勻、糊狀的豆沙即可
5、晾涼后放入冰箱冷藏,吃時可放些桂花或蜂蜜調(diào)味
6、撈出的綠豆皮,很有營養(yǎng),且消暑解毒,拌上紅糖,再加上些綠豆湯,別有風(fēng)味
【2】牛奶綠豆沙布丁
做綠豆沙所需要的材料
綠豆,冰糖,水,牛奶,布丁粉,巧克力針
綠豆沙的具體做法步驟
1、綠豆淘洗干凈后浸半小時,水要沒過綠豆兩三厘米處。
2、浸好后大火煮干后放在自來水下面沖洗幾遍,然后重新放滿一鍋水大火煮。
3、煮開后改中小火燉到綠豆開花爛熟,加一大塊冰糖調(diào)味。這樣綠豆湯就做好了。
4、要做布丁的時候舀一些綠豆湯出來,先放在料理機里打成綠豆沙,然后放在小鍋子里加些牛奶煮沸后按照1:10的比例加入布丁粉,攪拌均勻。吹涼了就會結(jié)成凍了,這時候撒上一些彩色巧克力針。放入冰箱冰鎮(zhèn)后就可以吃了。
【3】冰糖玫瑰綠豆沙
做綠豆沙所需要的材料
主料:綠豆200克,冰糖80克
輔料:玫瑰花適量,蓮子20顆
綠豆沙的具體做法步驟
1、提前將綠豆用清水浸泡開,蓮子洗凈;
2、將綠豆放入電飯鍋內(nèi),倒入適量清水,轉(zhuǎn)入煮粥環(huán)節(jié);
3、待時間到了,打開鍋蓋,將開花的綠豆舀出放進(jìn)過濾網(wǎng)上,過濾出沙;
4、過濾的同時可將蓮子和玫瑰花放入高壓鍋內(nèi),倒入500ml清水轉(zhuǎn)入米飯環(huán)節(jié);
5、待過濾出細(xì)膩的豆沙后,將煮有蓮子高壓鍋打開,放入冰糖,待冰糖完全融化后,就是玫瑰蓮子糖水;
6、將玫瑰蓮子糖水和綠豆泥同時冰鎮(zhèn)后,再把玫瑰蓮子糖水倒入綠豆沙泥中,攪勻就是冰糖玫瑰綠豆沙啦,口感冰涼沙甜超贊。
【4】紅綠豆沙
做綠豆沙所需要的材料
主料:綠豆,冰糖,白砂糖
綠豆沙的具體做法步驟
將水放入鍋中,大概2/3的水左右,煮開,倒入洗凈的綠豆,蓋上蓋,等綠豆煮開后,將蓋拿開,繼續(xù)煮,大概30分鐘左右,在蓋上蓋,煮開時你會發(fā)現(xiàn)水上有一層浮的綠豆皮,用漏瓢將這層皮都撈起來,丟掉,如果皮多,可以反復(fù)操作幾次,直至浮皮沒有或達(dá)到你認(rèn)為可以的地步,這時候綠豆已經(jīng)煮開了花,水也會變少了,因為蒸發(fā)了一部分。將粉碎機洗干凈,把煮開的綠豆連同水一起(可分多次)倒入粉碎機內(nèi)打碎,在倒入鍋內(nèi),煮開放入冰糖,和少量白砂糖。記住要不停的攪拌。甜度適中了,就可以關(guān)火了。等放涼了就發(fā)入冰箱冷凍,吃的時候攪拌一下倒入杯中,真是好喝啊!還有水盡量多放一些,要不會太干了。
綠豆沙的10種好吃做法
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