部隊(duì)喝酒的危害

　　在如今的社會(huì)里哪個(gè)不喝酒，喝酒會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生什么樣的危害呢?那么在部隊(duì)里喝酒有什么危害呢？現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下部隊(duì)喝酒的危害吧。

　　部隊(duì)喝酒的危害

　　酒喝下去之后，直接刺激并損害消化系統(tǒng)，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對(duì)胃黏膜有不良影響。酒的度數(shù)越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防御系統(tǒng)，使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲，進(jìn)而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。

　　慢性酒精中毒，在神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺(jué)等等。

　　酒精與肝病有密切的關(guān)系。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，后一個(gè)由前一個(gè)發(fā)展而成，而且一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)重。 國(guó)外有資料表明，每天飲酒量150g，1年就可發(fā)生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。

　　酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴(kuò)張，血壓下降，使冠狀動(dòng)脈供血不足，加上酗酒的情緒激動(dòng)，心肌耗氧量增加，對(duì)有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

　　酒精與癌癥發(fā)病有密切關(guān)系。它的代謝物是乙醛，已被證實(shí)有致癌作用。有的原發(fā)性肝癌病人，都是大量飲酒所導(dǎo)致的。肝癌被稱為 “癌中之王” ，治療效果很差。過(guò)量飲酒還會(huì)引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌等等。

　　孕婦飲酒對(duì)胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 “胎兒酒精綜合征” ，表現(xiàn)為發(fā)育不良，面貌丑陋，智力低下，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作笨拙。有的還出現(xiàn)四肢和心血管畸形。

　　此外，酒精還能引起骨質(zhì)疏松、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。

　　如何降低喝酒對(duì)身體的危害

　　一：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強(qiáng)，有佐餐的作用，適合餐前飲。

　　二：甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以最好是餐后選擇。

　　三：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說(shuō)雞、鴨、魚(yú)、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢，這樣我們?cè)诤染?，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物，可以延緩酒精對(duì)身體的吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān))。

　　四：酸奶，在喝酒之后，盡量飲用較溫?zé)岬臏?，可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。

　　五：蔬菜、水果，由于酒精對(duì)肝臟的傷害比較大，喝酒的時(shí)候我們盡量多吃一些蔬菜、水果，因?yàn)槭卟撕退泻写罅康木S生素，喝酒時(shí)候應(yīng)盡量多吃，可以幫助肝臟解酒。

　　六：豆制品，豆制品中含豆磷脂，相當(dāng)于卵磷脂，有保護(hù)肝臟作用，喝酒時(shí)也可以多吃。

　　七：果汁和蜂蜜，喝酒時(shí)也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點(diǎn)，可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點(diǎn)也是不錯(cuò)的!

　　八：米飯和面條，喝酒以后應(yīng)多吃容易消化的食物，如面條、米飯等。很多人往往喝酒以后不大吃飯，這樣的危害比較大，應(yīng)該吃這些容易消化的食物。

　　九：蔬菜和水果，吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐能過(guò)補(bǔ)充流失的必須營(yíng)養(yǎng)素，此外酒精使我們?nèi)梭w的細(xì)胞脫水。(飲酒以后，睡覺(jué)前和睡醒之后，應(yīng)大量喝水，有助于酒后人體恢復(fù))。

　　十：喝烈性洋酒的時(shí)候，比如說(shuō)高度的威士忌，我們適當(dāng)?shù)募有┍鶋K其實(shí)有一定的稀釋作用。

　　解酒教你6招

　　1. 蜂蜜水

　　解酒佳品，取一勺蜂蜜加溫水化開(kāi)喝下，能有效緩解胃部不適，還能幫助酒精在體內(nèi)盡快分解。

　　2. 芹菜榨汁

　　于酒后飲下，能夠緩解酒后頭痛，面部潮紅。

　　3. 綠豆湯加點(diǎn)糖

　　既緩解酒后頭痛又能補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　4. 水果榨汁

　　鮮橙、梨、甘蔗、楊梅、蘋(píng)果、葡萄，選擇兩種酸甜搭配的水果榨汁喝下，既好喝又能催吐，緩解頭痛，補(bǔ)充維生素。

　　5. 糖醋水

　　解酒歷史悠久，20ml白醋，幾勺白糖，少許熱水沖開(kāi)，在補(bǔ)水的同時(shí)還有效緩解了胃部難受感，有條件的話還可以加些白菜、白蘿卜或白薯，伴著吃，能有快速補(bǔ)充維生素。

　　6. 甜點(diǎn)

　　助解酒，喝酒之后吃點(diǎn)甜點(diǎn)或者糖分多的水果，其中的糖分有助于幫助身體分解酒精，具有解酒的功效。

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