男人長期喝酒的危害

　　現(xiàn)在很多男人都因為工作或者壓力之類的迷上了抽煙跟喝酒，但是抽煙跟喝酒的危害是很大的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的男人長期喝酒的危害，一起來看一看吧。

　　男人長期喝酒的危害

　　1. 無節(jié)制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。

　　2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

　　3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。

　　4. 長期過量飲酒還會使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　5. 過量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?，可?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會安定。

　　6. 長期過量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。

　　喝酒的危害

　　一：酒里都有些什么

　　酒的主要成份是酒精，化學(xué)名叫乙醇。乙醇進入人體，能產(chǎn)生多方面的破壞作用。

　　血液中的乙醇濃度達(dá)到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感;當(dāng)血中乙醇濃度達(dá)到0.1%時，人就會失去自制能力。如達(dá)到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步;達(dá)到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。

　　不要習(xí)慣性的通過酒精來緩解壓力，釋放自我，身體還沒有得到良好的休息就得應(yīng)付第二天的工作，這是對身體很大的挑戰(zhàn)。

　　二：長期喝酒對身體有什么危害

　　酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。

　　此外慢性酒精中毒，對身體還有多方面的損害。如可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病

　　變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。

　　不過量飲酒，保證自己的身體健康，是為了自己也是為了家人，那么工作需要飲酒，回家后有什么辦法能夠簡單快速的解酒，也是我們必須知道的。

　　睡前飲酒的危害

　　睡前飲酒對睡眠質(zhì)量的影響

　　重度的失眠患者，他們中有的幾天幾夜都不合眼，這些人中，不乏有飲酒助眠的習(xí)慣，在睡前適量的飲酒，希望通過酒精來輔助自己盡快的進入夢鄉(xiāng)，擺脫失眠的折磨與困擾。表面上，有的人在喝了一定量的酒后，比不喝酒更容易入睡，這是因為酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，是非生理性、被動的入睡，甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態(tài)，其大腦并未真正得到休息，甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍，也因此導(dǎo)致不少人第二天起床后頭昏腦漲，渾身不適。因此，靠睡前飲酒解除失眠困擾并不可取，長期大量飲酒會造成更為嚴(yán)重的失眠。

　　睡前飲酒對消化功能的影響

　　飲酒特別是大量飲用高度的、劣質(zhì)的白酒會嚴(yán)重?fù)p害人體的消化系統(tǒng)，特別是嚴(yán)重?fù)p害人體的肝臟，這是因為大約95%的酒精要通過人體的肝臟來分解，特別是睡前飲酒對人體的肝細(xì)胞破壞性更大，這是因為夜晚飲酒后倒頭就睡的人，由于靜臥時人體的新陳代謝速度明顯減緩，肝臟解毒的功能也較平日里明顯的減弱，會導(dǎo)致酒精中各種有害物質(zhì)的嚴(yán)重積蓄，常會引發(fā)脂肪肝、酒精肝，甚至導(dǎo)致肝硬化、肝癌的發(fā)生。此外，睡前有飲酒習(xí)慣的人，在飲用大量的高度酒后倒頭就睡，酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激，引起消化道粘膜充血、水腫，可能引發(fā)飲酒者發(fā)生出血性胃炎，甚至誘發(fā)胃出血或胃穿孔。

　　睡前飲酒對心腦血管的影響

　　睡前飲酒常常會導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸暫停、中斷現(xiàn)象，而不飲酒的人出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象極少，如果呼吸暫停次數(shù)發(fā)生的過于頻繁密集，會造成人體血壓急促升高，引起高血壓、心絞痛、心肌梗、心衰、心臟破裂而猝死。此外，睡前飲酒的人，身體血液中酒精含量嚴(yán)重超標(biāo)，會嚴(yán)重刺激血管內(nèi)邊，導(dǎo)致血壓升高，倒頭就睡，容易造成心跳加快，顱壓過高，導(dǎo)致腦部血管破裂，發(fā)生腦溢血。

　　醉酒的危害不容小覷

　　1. 宿醉

　　通常發(fā)生在大量飲酒之后，主要癥狀包括疲勞、干渴、惡心、嘔吐、頭痛、肌肉痛、頭暈眼花、心跳加快、對光和聲音敏感、情緒紊亂和眼睛充血等。

　　2. 傷肝

　　據(jù)科學(xué)家研究，每日飲白酒80~150克，連續(xù)5年，即可造成肝損傷;每日飲白酒200克，連續(xù)10年，即可出現(xiàn)脂肪肝;大量飲用白酒20年以上，40%~50%的人會發(fā)生肝硬化。

　　酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產(chǎn)物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集會降低肝細(xì)胞內(nèi)各種酶的生物活性，進而影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)的正常代謝，改變細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，造成肝細(xì)胞破壞、脂肪沉積，甚至導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化。

　　3. 大腦疾病

　　根據(jù)國外健康機構(gòu)的報告，哪怕只喝1~2杯酒，即可造成短暫性的視物模糊、語言含糊、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、失去平衡等問題。短期的影響能在停止喝酒后消失，但長期酗酒則有導(dǎo)致大腦疾病的可能。

　　4. 癌癥

　　長期飲酒還是某些癌癥的高危因素，其中包括肝癌、口腔癌、喉癌、食道癌和乳腺癌等。需要提醒的是，酗酒兼吸煙者其癌癥風(fēng)險更大。

　　5. 生育缺陷

　　健康專家建議，孕婦最好避免喝酒。因為胎兒接觸到酒精，很可能會導(dǎo)致大腦、心臟或其它器官的出生缺陷。

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