健康與疾病之間關系的論文(2)
健康與疾病之間關系的論文
健康與疾病之間關系的論文篇2
在寫感想之前，先說說我當初選這門課的動機吧。說實話，剛開始選這門課最重要的原因，是聽上過這門課的同學說，老師從來不點名，也不留作業(yè)，考試手寫篇3000字的論文就可以了，而且保過。其次，我自己一向注重鍛煉與飲食作息，很少得病，覺得上不上這門課都無所謂，這就為翹課去干其他事找到了一個很好的借口。最后，小學期選課時看到這門課排在晚上，不占用白天時間，還可以隨便翹。于是，很純粹的抱著這種心態(tài)，我毫不猶豫地選了《健康與疾病》這門傳說中的“水”課。然而上當我真正開始上這門課的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己的想法是多么的可笑。
原本第一節(jié)課就不打算去的，但是后來想想，第一節(jié)課，還是先聽聽老師是怎么安排教學以及最后的考核方式吧。但是，這第一節(jié)課卻改變了我對這門課的看法。首先是老師講課的內(nèi)容。這節(jié)課是由施老師講的，內(nèi)容是關于糖尿病。之前對糖尿病的認識，僅僅停留在高中所生物課所學的胰島功能降低，導致血糖含量高;以及糖尿病的表面現(xiàn)象，即三多一少，并認為糖尿病并不會對人體造成多大傷害。通過上課才知道，糖尿病與心腦血管病以及癌癥，是人類健康的三大殺手。糖尿病被稱作是“無聲的殺手”，它的一系列并發(fā)癥非?？膳?，對人的心、腦、血管、腎、神經(jīng)、皮膚等都有危害。心腦血管方面的疾病，是糖尿病致命性并發(fā)癥，產(chǎn)生高血糖、高血壓及高血脂等，進一步惡化糖尿病病情，大大增加死亡率。腎功能衰竭，是由于糖尿病引起的另一可怕的并發(fā)癥，主要由于高血糖、高血壓、高血脂引起的。除以上兩點，糖尿病還會引起周圍血管發(fā)生病變，使下肢疼痛、潰爛，更嚴重的還會導致殘廢和截肢;然而更讓我想不到的是，糖尿病還會引起眼部病變，導致失明。在講解的同時，老師還向我們展示了一些活生生的例子，有的甚至是與我們同齡的少年，患上了糖尿病但是卻沒有及時發(fā)現(xiàn)，最后不幸早早地就失去了生命。這些關于糖尿病的知識，以及案例，都讓我特別震驚，慶幸自己“誤打誤撞”，選了這門課。其次讓我感到驚奇的是，老師竟然點名了。不過與從這門課所收獲的東西相比，這點對我已經(jīng)無所謂了。第一節(jié)課顛覆了我“無病即健康”的錯誤的健康觀，讓我對健康與疾病有了正確的認識，并決定將這門課好好上完。 健康是人最寶貴的財富。健康可以帶來更多的金錢榮譽，而金錢榮譽卻不一定能帶來健康。所謂健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，正確的健康觀應該是：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等，健康是人生的第一財富。
接下來說一說我對由這門課聯(lián)想到的周圍同學的普遍現(xiàn)象：熬夜、吃夜宵和不吃早飯的看法吧。
現(xiàn)代社會，由于人們生活壓力加大，還有社會上對所謂“夜生活”的盲目從眾，熬夜、吃夜宵等不良生活習慣已經(jīng)成了很普遍的現(xiàn)象，有的人甚至經(jīng)常熬夜熬到兩三點，十一點睡覺幾乎已經(jīng)不可能。我身邊就有這樣的同學，晚上經(jīng)常睡得很晚，一般都在一點以后，而且為了防止半夜餓得慌，熬夜前還得吃夜宵，一般都是泡面，而泡面是一種垃圾食品，這是眾所周知的。
按照人體正常的生物鐘，到了夜晚，各種內(nèi)臟器官都要進行排毒或其它一些活動。21：00——23：00免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。23：00——1：00肝排毒時間，排毒過程必須在熟睡中進行。24：00——4：00脊椎造血時段，必須熟睡，否則影響脊椎的造血過程。1：00——3：00膽的排毒，也應在睡眠中進行。3：00——5：00肺的排毒，應在睡眠中進行。很明顯，體內(nèi)器官的排毒基本上都是要在睡眠中進行，如果熬夜的話，內(nèi)臟就無法正常排毒。加上熬夜前的夜宵，使腸胃得不到休息，對腸胃也是一種損害。短期可以，只要盡快調(diào)整，積累的毒素很快就能排出。長期的話，毒素在體內(nèi)不斷積累，后果將會很嚴重。年輕人代謝快，覺察不出，一旦年齡稍有增長，各種疾病就找上門了?，F(xiàn)在我們經(jīng)常聽到很多人正處在事業(yè)的輝煌期猝死，或者患上癌癥，其原因與環(huán)境污染有一定的關系，但我覺得更重要的就是長期的熬夜以及吃夜宵。
不吃早飯也是損害健康的另一原因。周圍的很多同學，由于晚上熬夜，早上就起不來。好不容易起來了，卻發(fā)現(xiàn)上課就要來不及了，就只好舍棄早飯的時間。如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結久而久之，使人易患膽結石癥。國外研究證實：在20歲~35歲女膽石癥患者中，80%~90%的人都有不吃早餐的習慣。除此之外，不吃早飯還有其它一些壞處，如加速衰老等。
上了這么長時間課，我感到最有意思的就是這幾天鄧景元老師的了。第一次課講的是關于脊柱還有其它幾個重要部位骨骼的作用，常見的疾病，以及如何預防，如何矯正。老師還帶了一些儀器，并讓覺得自己身體不舒服的同學現(xiàn)場體驗一下。我一向很注重鍛煉，經(jīng)常健身，覺得自己身體應該沒什么問題，但是站的時間久了，腰椎會疼;或者看電腦時間一長，
脖子也很僵。為了好好利用這次機會，我決定體驗一下。一位研究生學長非常熱心地給我做了檢查，發(fā)現(xiàn)了我鍛煉不科學而導致的身體發(fā)展不均衡的問題，并給我做了一些按摩牽引之類的，最后還給了我一些建議，令我印象很深。之前一直不相信中醫(yī)，覺得中醫(yī)沒有科學依據(jù)，純屬經(jīng)驗。但是昨天老師的講解以及現(xiàn)場針灸體驗，讓我領略了中醫(yī)的奇妙和博大精深，消除了我對中醫(yī)的偏見?？傊?，鄧老師生動的課帶給了我全新的感受，讓我回味無窮。
小學期《健康與疾病》這門課的學習，糾正了我對于抵抗疾病、保持健康認識。從這門課我學習到了預防疾病，保持健康的科普知識，以及一些生活小知識。比如，阿司匹林可以降低血小板的聚集，父母這個年紀的每日吃一顆可以明顯的降低心腦血管疾病的發(fā)病率。再比如，抽煙年限乘以平均每日抽煙的根數(shù)的乘積如果控制在300以內(nèi)，肺癌的幾率很低，基本安全，還有一些食療的知識，都很實用。利用這些知識，不但自己受益，告訴給家人，身邊的朋友，他們也會受益?？傊?，這門課真的讓我受益匪淺，甚至可以受用終生。希望這門課能夠一直開下去，能夠讓更多人得到健康與疾病知識的普及，提升同學們的健康意識。