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如何構(gòu)建你的記憶宮殿步驟(2)

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如何構(gòu)建你的記憶宮殿步驟

  建立記憶宮殿的方法步驟4、記熟你的記憶宮殿

  想要你的記憶宮殿有效,你得用它來(lái)完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫(huà)一個(gè)藍(lán)圖(如果宮殿是路線,就畫(huà)一個(gè)地圖),標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲(chǔ)存空間。試著在你沒(méi)有身處那個(gè)地方的時(shí)候,讓地圖呈現(xiàn)在你腦海中,檢查一下腦海中的圖像,確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細(xì)地想像出地標(biāo):確保你的那些圖畫(huà)包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。

  建立記憶宮殿的方法步驟5、把要記住的東西放到記憶宮殿中

  當(dāng)你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后,就可以用它了。在每個(gè)地方放置數(shù)量可控的信息。比如,如果你的宮殿是你的房子,你正要記住一段演講,你可以把開(kāi)頭幾句'放在門墊上,接下來(lái)的放在貓眼上。在同一個(gè)地方不要放太多東西,而且如果有的東西必須分開(kāi)放,就要把他們放在不同的地方。如果可以的話,確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。

  建立記憶宮殿的方法步驟6、使用符號(hào)

  你不需要把整個(gè)句子或數(shù)字放在指定的位置來(lái)記住它,這樣做可是又難處理又達(dá)不到預(yù)期目的。通常,你需要放到每個(gè)地方的就是一些能提醒你記憶的東西,能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此,如果你想記住一艘船,你可以在里面放一個(gè)錨的圖片。如果這艘船是法國(guó)的,你可以“放”一個(gè)法國(guó)奶酪做的錨。符號(hào)是一種速記法,讓記憶更容易管理,利用符號(hào),可以不用想象某件實(shí)物的樣子,想象代表它的符號(hào),就能更高效地把它記下來(lái)。

  建立記憶宮殿的方法步驟7、具有創(chuàng)造性

  你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常,如果圖片是好笑的(或者奇形怪狀的)[參見(jiàn)警告部分],或者它們和一些強(qiáng)烈的情感或個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),會(huì)更好記。比方說(shuō),數(shù)字124可能不太好記,但是想象一個(gè)像“1”的長(zhǎng)芧,穿過(guò)一個(gè)天鵝(看起來(lái)像2),天鵝裂開(kāi)成4片,這樣就好記了。是的,這樣更麻煩,但是這就是讓你印象深刻的方法。

  建立記憶宮殿的方法步驟8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿

有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡(jiǎn)單的記憶方法。舉例說(shuō),你要記住大量的音樂(lè)作曲。比如有首歌的第一句歌詞是“每一個(gè)優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”,當(dāng)你進(jìn)入宮殿里的廚房的時(shí)候,你會(huì)看到一個(gè)男孩吃著一塊巧克力軟糖,這會(huì)提醒你這句歌詞,也就會(huì)讓你接著想起接下來(lái)的歌詞。

  建立記憶宮殿的方法步驟9、探索你的宮殿

  當(dāng)你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片,你需要時(shí)常地進(jìn)去,看看它們。你越多地探索記憶宮殿,需要想起東西的時(shí)候就越容易。比如說(shuō),在你的腦海中你想要看詹姆斯·邦德,如果他坐在你記憶宮殿中的馬桶上,你就坐上馬桶,馬桶可是宮殿浴室裝飾中不可缺少的部分。

  建立記憶宮殿的方法步驟10、使用你的宮殿。

  當(dāng)你記住你宮殿中的所有內(nèi)容,你可以在精神上隨意穿行于宮殿中,看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開(kāi)始一個(gè)演講,就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日,只要走進(jìn)你的臥室,看到床上站著16個(gè)小士兵。多練習(xí)練習(xí),你將可以從宮殿任何一個(gè)地方開(kāi)始,沿著你的路線找到特定的信息。

  建立記憶宮殿的方法步驟11、建立新的地方。

  如果你只是需要短時(shí)間記住一些東西,一個(gè)記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來(lái)的舊東西,你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長(zhǎng)期記住什么東西,你可以保留這些地方,再建造一些新的宮殿來(lái)記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來(lái)記住了所有你認(rèn)識(shí)的人的電話號(hào)碼,那為了記住一副牌的順序,你可以用工作的地方來(lái)記。

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