積極心理學(xué)相關(guān)研究論文(2)
積極心理學(xué)相關(guān)研究論文
積極心理學(xué)相關(guān)研究論文篇二
《積極心理學(xué)視野下的高職生心理健康輔導(dǎo)》
摘 要：積極心理學(xué)是產(chǎn)生于二十世紀(jì)末的美國(guó)的心理學(xué)界的浩大運(yùn)動(dòng)，它對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)進(jìn)行顛覆，以全新的姿態(tài)對(duì)心理學(xué)界注入了新的活力。與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，積極心理學(xué)更注重對(duì)個(gè)體積極心理健康進(jìn)行培養(yǎng)，指引人們以積極樂(lè)觀的心態(tài)與觀念不斷完善自我，實(shí)現(xiàn)日后的發(fā)展，這與高職院校心理健康教育目標(biāo)相吻合，因此在高職院校心理健康教育中引入積極心理學(xué)的觀點(diǎn)是有著重要的指導(dǎo)意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職院校;心理健康教育;積極氛圍建設(shè);研究
作者簡(jiǎn)介：任勝濤(1980-)，男，河南清豐人，河南商業(yè)高等?？茖W(xué)校講師，華東師范大學(xué)在職碩士，研究方向?yàn)樾睦斫】到逃?/p>
進(jìn)入二十一世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)逐漸激烈，崗位對(duì)于人才的心理素質(zhì)需求也逐漸提高，然而反觀當(dāng)前高職院校的學(xué)生心理健康現(xiàn)狀卻呈現(xiàn)出了一些問(wèn)題，這使得作為培養(yǎng)社會(huì)崗位第一線的應(yīng)用型人才的高職院校，將心理健康教育作為教學(xué)內(nèi)容中的重要任務(wù)。在另一方面，由于傳統(tǒng)心理健康教育觀念的單一性與陳舊性，已經(jīng)難以適應(yīng)當(dāng)前的教學(xué)形勢(shì)，因此我們?cè)谛睦斫】到逃袧B透了新的心理教育觀念―積極心理學(xué)，視圖以積極的心理教育為主導(dǎo)教育方式，構(gòu)建全新的心理健康體系。[1]
一、當(dāng)前高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
高職院校是為了向我國(guó)各個(gè)崗位輸送應(yīng)用型的人才的基地，可以說(shuō)是我國(guó)社會(huì)建設(shè)的重要力量，他們的心理健康不只關(guān)系到自身的心理素質(zhì)的好壞與否，還關(guān)系著我國(guó)社會(huì)的價(jià)值觀導(dǎo)向。由于高職院校的學(xué)生即將走向社會(huì)，在這段過(guò)渡期，學(xué)生面臨著過(guò)去二十余年最復(fù)雜的心理時(shí)期。隨著社會(huì)的發(fā)展，使得學(xué)生的心理問(wèn)題呈現(xiàn)復(fù)雜化，包括著學(xué)習(xí)、人際交往、感情等方面，會(huì)有著不同程度的焦慮、自卑、壓抑等心理，嚴(yán)重影響到學(xué)生的終身發(fā)展與國(guó)家對(duì)于高級(jí)技能人才的培養(yǎng)目標(biāo)。[2]
當(dāng)高職院校的學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，由于對(duì)新環(huán)境有著新鮮感，加上學(xué)業(yè)壓力較輕，因此在心理調(diào)查中都屬于心理健康的范圍。但是隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，一些學(xué)生受到環(huán)境影響、感情因素、就業(yè)壓力等因素影響，逐漸呈現(xiàn)出一些心理問(wèn)題。在通過(guò)對(duì)北京20所高職院校的500名學(xué)生抽查中，有著20%以上的學(xué)生存在著不同程度的心理問(wèn)題，部分學(xué)生有著嚴(yán)重的自閉心理，人際交往的可能性為0。據(jù)有關(guān)資料顯示，在2009年有關(guān)部門在天津的20所高等院校中調(diào)查，因?yàn)樾睦砑膊∷劳龅?0例學(xué)生中，有一半以上是因?yàn)榛加兄匦跃癫《詺ⅰＳ绕湓谀祥_大學(xué)退學(xué)與自殺的學(xué)生中，精神分裂占有70%;天津師范大學(xué)自殺的學(xué)生中患有抑郁癥的有3例，占死亡人數(shù)的40%。由此可見，高校學(xué)生心理健康狀況是令人擔(dān)憂的，我們需要通過(guò)多種心理健康教育的方式對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行有效引導(dǎo)。
二、積極心理學(xué)概念提出與界定
近年來(lái)，我國(guó)高等院校的心理健康教育有著較好的發(fā)展，并且有了巨大的成效，但是隨著心理健康教育的深入，逐漸也被人們開始質(zhì)疑。由于我國(guó)高等教育中的心理健康教育是由于高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題出現(xiàn)才使得教育進(jìn)行發(fā)展與完善的3]，因此這對(duì)于心理健康教育來(lái)說(shuō)披上了功利性功能的外衣。在當(dāng)前的高校中，對(duì)于學(xué)生的關(guān)注都集中在心理問(wèn)題上，而忽視對(duì)于發(fā)展性教育的轉(zhuǎn)變。盡管在近幾年我國(guó)高職院校心理健康教育得到長(zhǎng)足發(fā)展，但是傳統(tǒng)的心理學(xué)觀念根深蒂固，使得人們?cè)谛睦磔o導(dǎo)或者心理講座方面，都是針對(duì)已經(jīng)存在心理障礙的主體，與心理健康教育的總目標(biāo)相偏離。在另一方面，我國(guó)高職院校的心理健康教育存在片面化的特點(diǎn)，制約了高校心理健康教育的發(fā)展。面對(duì)這種狀況，“補(bǔ)充傳統(tǒng)心理學(xué)空白”的積極心理學(xué)出現(xiàn)了，并對(duì)高校心理健康教育有著很好的借鑒與引導(dǎo)作用。
積極心理學(xué)是當(dāng)前新型的心理研究領(lǐng)域，是美國(guó)著名心理學(xué)家塞利格曼提出的新型心理觀念，它是借鑒原有的心理觀念與實(shí)驗(yàn)方法對(duì)人類的潛能與美德等主觀積極性的方面進(jìn)行心理研究。一般積極心理學(xué)的研究對(duì)象為普通人，它主張人們?cè)谏鐣?huì)生活中可以用更加開放的眼光對(duì)待生活。在積極心理學(xué)界中，認(rèn)為心理學(xué)不只是對(duì)于有心理障礙的人群，而是關(guān)系到每個(gè)人的幸福與發(fā)展的科學(xué)。
一般我們所說(shuō)的積極心理學(xué)研究的領(lǐng)域分為三方面：首先，是對(duì)于研究主體的主觀積極性的體驗(yàn)研究，其中包括有幸福感、樂(lè)觀主義等，著重對(duì)主體的主觀幸福感受進(jìn)行研究，強(qiáng)調(diào)人們需要以滿足的心態(tài)來(lái)對(duì)待經(jīng)歷的與未經(jīng)歷的，以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)未來(lái);其次，是對(duì)于個(gè)人層次的積極研究，分為交往能力、審美能力、創(chuàng)造能力等方面，是個(gè)人特質(zhì)的發(fā)展研究;第三，在群體上的積極交流溝通，讓研究對(duì)象形成一個(gè)群體，建立一個(gè)積極的系統(tǒng)，具有高尚的職業(yè)道德與正確的人生觀、價(jià)值觀。
與消極心理學(xué)相比，積極心理學(xué)除了對(duì)其有著批評(píng)的意味，也吸收了消極心理學(xué)的多數(shù)研究途徑與方式。對(duì)于研究主體來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)更注重對(duì)人的積極性方面進(jìn)行挖掘，放大人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，對(duì)人們的創(chuàng)造能力與潛力進(jìn)行深入的科學(xué)研究，以達(dá)到幫助學(xué)生樹立自信心，找到生活目標(biāo)的作用。因此可以說(shuō)，積極心理學(xué)是一種新的心理學(xué)主張，著重對(duì)于人們的積極品質(zhì)進(jìn)行挖掘，產(chǎn)生積極的影響，因此我們?cè)诟呗毿睦斫】到逃幸惨饾u滲透這種新型的心理教育方式，培養(yǎng)出學(xué)生的健康心理與高尚情操。
三、積極心理學(xué)在高職心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用
首先，心理健康教育要面向全體高職院校學(xué)生。由于受到美國(guó)心理學(xué)界的影響，我國(guó)心理健康教育從二十世紀(jì)八十年代起源后，關(guān)注的都是學(xué)生的心理問(wèn)題與心理障礙，學(xué)生群體中存在著諸多的心理問(wèn)題，比如自卑、壓抑、煩躁等癥狀，教育工作者一般都運(yùn)用的是健康心理學(xué)觀念與解決心理問(wèn)題的知識(shí)來(lái)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。由于當(dāng)前社會(huì)充斥著各種輿論，因此學(xué)生的多種情緒難以抒發(fā)，并且在心理問(wèn)題上呈現(xiàn)出特殊性與具體生動(dòng)性的特征，在這種情況下教師與家庭都認(rèn)為將負(fù)面情緒消除了，學(xué)生的心理健康就恢復(fù)了，因此在心理健康教育觀念停留在較低的認(rèn)識(shí)上。我們當(dāng)前研究的心理健康教育，不只是要求去除學(xué)生的心理障礙，而是幫助他們恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。
積極心理學(xué)的研究目標(biāo)是讓傳統(tǒng)心理學(xué)關(guān)注的人們的最糟糕的事物而忽略幫助人們找到美好的事物，轉(zhuǎn)變?yōu)閹椭芯繉?duì)象建立起美好積極的心理與思想態(tài)度。因此我們?cè)诟呗氃盒Ｐ睦斫】到逃胁荒苤皇菍⒛繕?biāo)定位在幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，研究對(duì)象不能只是限制在有心理障礙的學(xué)生群體上，而是需要面對(duì)每一個(gè)學(xué)生，幫助學(xué)生去尋找與體驗(yàn)幸福、快樂(lè)、親情等人們?cè)谏鐣?huì)生活中的積極方面，因此在日常的教育過(guò)程中，以面對(duì)全面學(xué)生為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)。
其次，用開放與平等的眼光去看待學(xué)生的發(fā)展。積極心理學(xué)面向的是所有的普通人，而我們?cè)谛睦斫逃幸裁鎸?duì)的是成長(zhǎng)時(shí)期的高職學(xué)生，因此我們不能用醫(yī)學(xué)上的心理學(xué)知識(shí)來(lái)解決學(xué)生的問(wèn)題，一般教師都會(huì)對(duì)學(xué)生診斷病態(tài)、狂躁等方面，而忽視健康、勇敢等方面。高職院校的心理健康教育應(yīng)當(dāng)分為心理素質(zhì)與心理疾病兩方面對(duì)待，但是一般都將重點(diǎn)放在給少數(shù)學(xué)生解決心理問(wèn)題上面，因此使高職院校的心理健康教育前進(jìn)的道路越來(lái)越宅，大部分的學(xué)生心理發(fā)展與道德觀念培養(yǎng)難以得到有效引導(dǎo)，因此在心理健康水平上難以得到提高。在另一方面，高職院校的心理健康教育課程內(nèi)容一般都是以解決心理問(wèn)題為主，比如引導(dǎo)學(xué)生如何解決在學(xué)習(xí)與生活中常出現(xiàn)的心理障礙與困擾，這種固定的教學(xué)模式偏離了對(duì)學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)，讓教師著重對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行處理。
第三，信任學(xué)生，建立平等關(guān)系。傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)中，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤觀念，進(jìn)而讓學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，這對(duì)于少數(shù)存在心理障礙的學(xué)生有效，但是一些情緒低落，煩悶抑郁的學(xué)生，一般都是持無(wú)所謂態(tài)度，這種方式就難以有效應(yīng)用了。因而我們應(yīng)當(dāng)在心理輔導(dǎo)中滲透積極心理學(xué)的方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身潛能，重新建立起對(duì)生活的信息。教師需要在對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，與學(xué)生面對(duì)面溝通，建立平等的師生關(guān)系。當(dāng)教師的樂(lè)觀情緒感染了學(xué)生，學(xué)生能夠被教師的積極心理暗示，讓他們能夠從積極的方面來(lái)考慮問(wèn)題，從而建構(gòu)起積極的心理情緒，這樣學(xué)生才能夠逐漸恢復(fù)自己受傷的內(nèi)心。比如曾經(jīng)我們班的李某，曾經(jīng)在學(xué)生會(huì)擔(dān)任學(xué)生干部，并且是校級(jí)優(yōu)等生，但是由于上了高職學(xué)校之后，認(rèn)為自己處處不如別人，并且將人際關(guān)系處理不好，因此自己的精神世界崩潰了。天天在宿舍不愿意見人，情緒低落，心情抑郁，甚至有時(shí)候精神恍惚。我了解情況后，通過(guò)與他朋友與家人的溝通，逐步引導(dǎo)他發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。比如我會(huì)讓他幫助老師做一些課件，在元旦聯(lián)歡晚會(huì)上唱了兩首流行歌曲，獲得全校師生的一致好評(píng)。通過(guò)這些活動(dòng)，能夠幫助李某建立起積極的情緒，最終幫助他擺脫了抑郁，重新恢復(fù)了健康的狀態(tài)。
第四，通過(guò)培養(yǎng)正面情緒來(lái)預(yù)防心理障礙，挖掘?qū)W生的潛能。傳統(tǒng)的心理教育要求關(guān)注少數(shù)的具有心理問(wèn)題的學(xué)生，而積極心理學(xué)則主張幫助每個(gè)學(xué)生，幫助他們尋找幸福，挖掘他們的潛能。在積極心理學(xué)中，發(fā)現(xiàn)人們具有著多種美德，比如創(chuàng)造性、勇敢、誠(chéng)信、審美能力等方面，而每個(gè)學(xué)生的身上都或多或少有這些美德的體現(xiàn)。我們需要在教學(xué)過(guò)程中，讓他們自己去發(fā)現(xiàn)自己所具有的潛能，讓他們用自身具備的美德來(lái)積極生活。教師要通過(guò)合理引導(dǎo)，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓他們提升自己的控制能力，引導(dǎo)學(xué)生能夠關(guān)愛(ài)自己，進(jìn)而關(guān)愛(ài)他人。我們?cè)诮逃^(guò)程中，需要鎖定學(xué)生心理的積極面，用鼓勵(lì)與贊美的方式讓每個(gè)學(xué)生能夠用自身的美德來(lái)對(duì)待生活與社會(huì)，讓學(xué)生形成積極向上的生活態(tài)度。
四、結(jié)語(yǔ)
高職院校學(xué)生的心理健康教育不容忽視，我們需要引入積極心理學(xué)來(lái)對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)與探討。當(dāng)前社會(huì)與學(xué)校對(duì)于學(xué)生的心理健康已經(jīng)逐漸重視起來(lái)，我們需要對(duì)學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)行整合，構(gòu)建出一個(gè)多元化、科學(xué)規(guī)范的心理健康教育體系。然而積極心理學(xué)是剛興起的心理教育體系，我們需要通過(guò)多方面滲透這一理念，不斷發(fā)展與完善當(dāng)前的心理健康教育模式，幫助高職學(xué)生樹立良好的人生觀、價(jià)值觀，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生日后的可持續(xù)發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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