探索大學(xué)生心理健康教育論文(2)
探索大學(xué)生心理健康教育論文
探索大學(xué)生心理健康教育論文篇二
《探索大學(xué)生心理健康教育的有效途徑》
摘要：隨著社會的高速發(fā)展，當(dāng)代青年大學(xué)生思想壓力也隨之加重。全國各高校都不同程度加大在校大學(xué)生心理健康教育，建立心理研究與咨詢中心，開展各類心理講座與心理咨詢，從而避免或消除同學(xué)們沉重的心理壓力，幫助他們正確認(rèn)識和分析自己的心理狀況，以積極的心態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病，保持身心的健康發(fā)展。因此，為更好地深入學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育，以“心靈俱樂部”為載體，開展各項心理教育活動便成了目前高校思想政治教育的當(dāng)務(wù)之急。
關(guān)鍵詞：心理健康;咨詢;途徑
一、當(dāng)代大學(xué)生的主要心理特點(diǎn)
大學(xué)生作為一個特殊的群體，不僅具有相近的年齡，而且有著相似的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、生活經(jīng)歷，所以大學(xué)生心理有共同的發(fā)展變化規(guī)律和一般的心理特點(diǎn)。同時，他們又有著極大的差異，比如家庭背景的不同，以往成長經(jīng)歷的不同，生活習(xí)慣的差別，地區(qū)間的差異等等，因此，大學(xué)生的心理發(fā)展也就存在著多樣性與復(fù)雜性。
(一)大學(xué)生的挫折心理
挫折的產(chǎn)生，往往是人的動機(jī)行為受到干擾和障礙，使個體無法達(dá)到目標(biāo)而感到沮喪和失意;自我期望值過高，導(dǎo)致期望值的絕對化、過分化、無限夸大后果，從而拉大期望與現(xiàn)實之間的差距，進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感。有的學(xué)生對自己要求過高，只能成功，不能失敗，同時認(rèn)為大學(xué)生活應(yīng)當(dāng)是完美而理想的，因而缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來臨之時，束手無策，痛苦不堪。有的學(xué)生一旦遇到小失敗、小挫折，就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結(jié)果是使人愈加消沉，情緒也愈加惡劣，心結(jié)難開，難以自拔。
美國社會心理學(xué)家麥獨(dú)孤(McDougall W.)于20世紀(jì)初提出，個體受挫折而產(chǎn)生的種種行為，均起源于本能。他在《社會心理學(xué)引論》一書中給出本能下的定義為：本能是一種遺傳的或先天的心理傾向，決定那些有此傾向者感知和注意某一種類的客觀，在感知時體驗著某種特殊情緒的激動，以及對它做出某種特殊樣式的動作或至少體驗著這種動作的沖動。他還認(rèn)為人和動物的行為都是有目的性的，只是目的性的高低不同。一切行為都是為達(dá)到一定的目的，而策動和維持這些行為的動力是本能。在麥獨(dú)孤看來，人在活動中遭受挫折而產(chǎn)生的情緒以及由此而引發(fā)的各種挫折行為反應(yīng)都是本能沖動的結(jié)果。
(二)大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
毫無疑問，大學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。如何順利地完成學(xué)業(yè)?如何學(xué)業(yè)有成?如何成為社會有用之才?這些都是每一個大學(xué)生從踏入大學(xué)校門那一刻起必須面臨的問題。
學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，那么心理學(xué)又是如何對學(xué)習(xí)進(jìn)行描述的呢?心理學(xué)家對此有不同的見解。行為主義學(xué)派桑代克認(rèn)為：學(xué)習(xí)即試誤、知識、技能的學(xué)習(xí)，是一個通過嘗試-錯誤-再嘗試的反復(fù)的過程。建構(gòu)主義學(xué)派皮亞杰認(rèn)為：學(xué)習(xí)史一種能動的建構(gòu)過程。學(xué)習(xí)的結(jié)果，不只是知道對某種特定刺激做出某種特定反應(yīng)，更是頭腦中認(rèn)知圖式的重建，并且這種新的圖式是創(chuàng)造性的，它在性質(zhì)上也不同于原來的圖式。
目前，有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在最為嚴(yán)重的就是學(xué)習(xí)動力缺乏的心理，這種情況長此以往將導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣，喪失學(xué)習(xí)的能力，從而形成惡性循環(huán)。常見的以下幾種情況可能造成這一現(xiàn)象的發(fā)生：填鴨式的教育模式，尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對比，無法在較短的時間內(nèi)接受新知識，這種困惑會對將來的學(xué)習(xí)帶來影響，由此而產(chǎn)生抵觸情緒;對學(xué)習(xí)內(nèi)容感到厭煩、乏味，經(jīng)常上課心不在焉;學(xué)習(xí)目的性不明確，熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲;由于屢次考試受挫，學(xué)習(xí)的積極性已基本磨滅，再加上沒有更好地自我調(diào)解能力，造成破罐子破摔;不求上進(jìn)，虛度光陰，為混文憑草草了事等等。
(三)大學(xué)生的人際交往障礙心理
大學(xué)生渴望能夠建立起良好的人際關(guān)系，擁有自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這不僅是一種求得他人認(rèn)可的心理需求，而且也在某種程度上決定著其做事的成與敗，正所謂“謀事在人，成事在天。”
常見的交往障礙心理有以下幾類：自我為中心型，這類學(xué)生處事常以自己的目的為中心，不考慮別人的興趣和想法，還固執(zhí)己見，惟我獨(dú)尊，盲目地堅持自己的意見;多疑型，與人交往時有所懷疑和顧慮是正常之舉，但是，防備心過重，懷疑一切，這就是多疑了，多疑不但不能發(fā)展良好的人際關(guān)系，而且還會挫傷別人的感情;自卑型，一個人一旦產(chǎn)生自卑心理以后，不僅會嚴(yán)重阻礙其交往活動，使人性格孤僻，而且還會抑制人的自信心發(fā)展，抑制人的能力的發(fā)揮和潛能的挖掘。那么，學(xué)會自我反省與自我調(diào)節(jié)，將會對解除交往心理障礙起到較好的作用。
二、“心靈俱樂部”成立的重要意義
“心靈俱樂部”的成立是以“責(zé)任、奉獻(xiàn)、專業(yè)、有效”為宗旨，結(jié)合學(xué)生實際，使“心靈俱樂部”更好的扎根于學(xué)生當(dāng)中，并且服務(wù)于學(xué)生，在班級配備2-3名心理委員成立的一個關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的學(xué)生社團(tuán)組織，以有效地解決當(dāng)代青年大學(xué)生的心理問題為目的，狠抓學(xué)生心理健康教育，努力營造關(guān)心關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍，積極探索加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育與咨詢工作的有效途徑。
當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力是巨大的，我們將以“心靈俱樂部”這個平臺，開展多場心理咨詢活動，為同學(xué)們排憂解難，緩解同學(xué)們的心理壓力;關(guān)注大學(xué)生心理健康狀態(tài)，引起大學(xué)生對心理健康問題的重視;宣傳和普及心理健康知識，幫助大學(xué)生解決可能存在的心理問題，促進(jìn)身心全面發(fā)展。宣傳和普及生涯規(guī)劃的知識和理念，用心理學(xué)專業(yè)知識引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人生規(guī)劃，回歸理想主義教育，大力促進(jìn)大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)工作的順利、有效開展。
三、積極發(fā)揮“心靈俱樂部”在大學(xué)生心理健康教育中的載體作用，并探索其有效途徑
(一)普及心理知識，講求廣泛性
“心靈俱樂部”以“普及心理知識，講求廣泛性”為理念，以“關(guān)注心理健康，放飛綠色心情”為主題，舉辦了“大學(xué)生心理健康問題講座、“心靈交流”――心理沙龍、“心心相映”――談影像中的心理學(xué)、“心理健康教育”――大學(xué)生心理知識競賽、“傳遞心靈火炬”為奧運(yùn)加油活動、“構(gòu)筑團(tuán)隊信任，共建和諧校園”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、“和諧校園，陽光心靈”心理健康教育最優(yōu)班級體評比活動等心理健康教育系列活動，通過校園廣播、學(xué)院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介，采用生動活潑的形式宣傳普及心理健康知識，解決傳統(tǒng)受教育和咨詢對象的戒備心理。
在廣泛宣傳心理健康知識，開展多種形式的心理健康教育活動中，通過促進(jìn)學(xué)生心理健康潛能的開發(fā)和進(jìn)行心理健康教育和實踐，鼓舞他們向著良好的方向發(fā)展，不斷完善自我。提高心理品質(zhì)，優(yōu)化人格素養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，解決成長中的各種困惑及問題，增強(qiáng)心理保健意識，增強(qiáng)其適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的能力，開發(fā)人體心理潛能，使學(xué)生得到全面健康的發(fā)展，形成積極向上的氛圍。
(二)貼近思想實際，講求針對性
“心靈俱樂部”以“貼近思想實際，講求針對性”為理念，邀請了西南交通大學(xué)大學(xué)生心理研究與咨詢中心老師對輔導(dǎo)員、俱樂部骨干、心理健康委員進(jìn)行不定期培訓(xùn)，有針對性地科學(xué)分析四個年級學(xué)生表現(xiàn)出的不同心理氣質(zhì)，使受訓(xùn)學(xué)員準(zhǔn)確了解和掌握不同的心理健康教育知識和方法，正確開展大學(xué)生心理健康教育、咨詢工作以及各項活動。此外，組織受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)真學(xué)習(xí)西南交通大學(xué)《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)實施辦法》，積極預(yù)防學(xué)生因心理疾病而造成傷害事故。
(三)服務(wù)健康成長，講求實效性
“心靈俱樂部”以“服務(wù)健康成長，講求實效性”為理念，由會長負(fù)責(zé)俱樂部各項活動的組織策劃安排及執(zhí)行，并協(xié)調(diào)好內(nèi)部各成員的具體工作職責(zé)。邀請心理研究與咨詢中心的老師定期或不定期進(jìn)行系統(tǒng)的心理知識專題講座，使會員對心理學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)了解，提高咨詢技巧，有助于在全院學(xué)生中宣傳心理健康知識;組織學(xué)生問卷調(diào)查，及時了解同學(xué)們的思想動態(tài)，幫助有需要的同學(xué)解決心理困惑，學(xué)會自我調(diào)節(jié)與尋求幫助，從而有效地發(fā)揮俱樂部的積極作用;有針對性地開展心理咨詢活動，定期邀請心理咨詢老師進(jìn)行現(xiàn)場咨詢，及時有效地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
參考文獻(xiàn)：
1、段鑫星,趙玲.大學(xué)生心理健康教育[M].科學(xué)出版社,2003.
2、吳式穎.外國教育史教程[M].人民出版社,1999.
3、朱智賢.心理學(xué)大詞典[M].北京師范大學(xué)出版社,1989.
(作者單位：黃鶯，西南交通大學(xué)交通運(yùn)輸學(xué)院;鄭澎，西南交通大學(xué)校團(tuán)委)
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