大學(xué)生心理健康論文2000字以上

　　了解大學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康知識(shí)，積極開展大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平具有十分重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康論文2000字以上，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康論文2000字以上篇一

　　《芻議新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育》

　　摘 要:大學(xué)畢業(yè)生作為承載社會(huì)、家長(zhǎng)以及自身高期望值的特殊群體,自我定位比較高,成才期望比較強(qiáng),社會(huì)對(duì)其要求也很高,這使大學(xué)生面臨很大的心理壓力,表現(xiàn)出了特有的心理狀態(tài),也產(chǎn)生了很多心理困惑。只要正確分析和判斷大學(xué)生心理健康問題,創(chuàng)設(shè)多層次、多角度的行之有效的心理健康教育措施,幫助他們正確認(rèn)識(shí)和分析自己的心理狀況,從而避免或消除他們沉重的心理壓力,使他們能以積極的心態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。

　　關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理障礙;心理健康教育;措施;長(zhǎng)效機(jī)制

　　中圖分類號(hào):C40 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1009-9166(2009)020(c)-0169-02

　　大學(xué)生是思維活躍、欲望眾多的群體,同時(shí)也是心理問題的高發(fā)群體之一,根據(jù)一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬名大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示,有中等程度心理問題的學(xué)生比例約為20%。中國(guó)心理協(xié)會(huì)對(duì)北京6000名大學(xué)生心理健康的抽樣調(diào)查顯示,有16.5%的學(xué)生存在不同程度的心理健康問題,其中達(dá)到嚴(yán)重程度的約有3%-5%。這些都說明在大學(xué)生中廣泛推廣心理健康教育迫在眉睫。敝以長(zhǎng)期以來的經(jīng)驗(yàn)談?wù)勛约簩?duì)此一些粗淺看法。

　　一、大學(xué)生的主要心理特點(diǎn)

　　大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,不僅具有相近的年齡,而且有著相似的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、生活經(jīng)歷,所以大學(xué)生心理有共同的發(fā)展變化規(guī)律和一般的心理特點(diǎn)。同時(shí),他們又有著極大的差異,比如家庭背景的不同,以往成長(zhǎng)經(jīng)歷的不同,生活習(xí)慣的差別,地區(qū)間的差異等等,因此,大學(xué)生的心理發(fā)展也就存在著多樣性與復(fù)雜性。

　　1.挫折心理。挫折的產(chǎn)生,往往是人的動(dòng)機(jī)行為受到干擾和障礙,使個(gè)體無法達(dá)到目標(biāo)而感到沮喪和失意;自我期望值過高,導(dǎo)致期望值的絕對(duì)化、過分化,從而拉大期望與現(xiàn)實(shí)之間的差距,進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感。有的學(xué)生對(duì)自己要求過高,只能成功,不能失敗,同時(shí)認(rèn)為大學(xué)生活應(yīng)當(dāng)是完美而理想的,因而缺乏足夠的心理準(zhǔn)備,當(dāng)挫折來臨之時(shí),束手無策,痛苦不堪。有的學(xué)生一旦遇到小失敗、小挫折,就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結(jié)果會(huì)使人愈加消沉,情緒也愈加惡劣。

　　2.學(xué)習(xí)心理。毫無疑問,大學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。如何順利地完成學(xué)業(yè)?如何學(xué)業(yè)有成?如何成為社會(huì)有用之才?這些都是每一個(gè)大學(xué)生從踏入大學(xué)校門那一刻起必須面臨的問題。學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,那么心理學(xué)又是如何對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行描述的呢?心理學(xué)家對(duì)此有不同的見解。行為主義學(xué)派桑代克認(rèn)為:學(xué)習(xí)即試誤、知識(shí)、技能的學(xué)習(xí),是一個(gè)通過嘗試――錯(cuò)誤――再嘗試的反復(fù)過程。建構(gòu)主義學(xué)派皮亞杰認(rèn)為:學(xué)習(xí)是一種能動(dòng)的建構(gòu)過程。學(xué)習(xí)的結(jié)果,不只是知道對(duì)某種特定刺激做出某種特定反應(yīng),更是頭腦中認(rèn)知圖式的重建,并且這種新的圖式是創(chuàng)造性的,它在性質(zhì)上也不同于原來的圖式。目前,有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在最為嚴(yán)重的就是學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏的心理,這種情況長(zhǎng)此以往將導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣,喪失學(xué)習(xí)的能力,從而形成惡性循環(huán)。常見的以下幾種情況可能造成這一現(xiàn)象的發(fā)生:填鴨式的教育模式,尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對(duì)比,無法在較短的時(shí)間內(nèi)接受新知識(shí),這種困惑會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)帶來影響,由此而產(chǎn)生抵觸情緒;對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感到厭煩、乏味,經(jīng)常上課心不在焉;學(xué)習(xí)目的性不明確,熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲;由于屢次考試受挫,學(xué)習(xí)的積極性已基本磨滅,再加上沒有更好地自我調(diào)解能力,造成不求上進(jìn),虛度光陰,為混文憑草草了事等。

　　3.交際心理。大學(xué)生渴望能夠建立起良好的人際關(guān)系,擁有自己的人際關(guān)系網(wǎng),這不僅是一種求得他人認(rèn)可的心理需求,而且也在某種程度上決定著做事的成敗,正所謂“謀事在人,成事在天”。常見的交往障礙心理有以下幾類:自我為中心型,這類學(xué)生交往常常是以自己為中心,不考慮別人的興趣和想法,還固執(zhí)己見,惟我獨(dú)尊,盲目地堅(jiān)持自己的意見;多疑型,與人交往時(shí)防備心過重,懷疑一切。多疑不但不能發(fā)展良好的人際關(guān)系,而且還會(huì)挫傷別人的感情;自卑型,一個(gè)人一旦產(chǎn)生自卑心理,不僅會(huì)嚴(yán)重阻礙交往活動(dòng),使人性格孤僻,而且還會(huì)抑制人的自信心發(fā)展,抑制人的能力的發(fā)揮和潛能的挖掘。那么,學(xué)會(huì)自我反省與自我調(diào)節(jié),將會(huì)對(duì)解除交往心理障礙起到較好的作用。

　　二、大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的征兆和規(guī)律

　　大量研究表明,大學(xué)生的心理障礙有其發(fā)生的征兆和特定的規(guī)律:首先,從季節(jié)上,每年春季和歲末年初是抑郁癥、精神疾病的高發(fā)期,導(dǎo)致自殺率上升。其次,從學(xué)年階段看,第一年,由入學(xué)適應(yīng)不良、專業(yè)學(xué)習(xí)困惑、人際交往引發(fā)的心理問題較為常見;第二年至第三年,因?qū)W業(yè)壓力、情感與戀愛、人際關(guān)系、自我發(fā)展引發(fā)的心理問題為多數(shù);第四年,因就業(yè)壓力、擇業(yè)困擾、遭遇挫折引發(fā)的心理問題較多。再次,從人群、地域分布上,與城鎮(zhèn)大學(xué)生相比,農(nóng)村大學(xué)生的心理問題要更多一些;與男性大學(xué)生相比,女性大學(xué)生的心理問題要更多一些;與家境較好的大學(xué)生相比,貧困大學(xué)生的心理問題要更多一些。認(rèn)識(shí)掌握心理障礙的發(fā)生規(guī)律、早期征兆,細(xì)致觀察學(xué)生的言語、身體、性格、行為等反常表現(xiàn),能對(duì)學(xué)生心理危機(jī)的爆發(fā)作出預(yù)判,要特別關(guān)注特殊群體的心理狀況。

　　三、大學(xué)生心理健康教育的有效措施

　　大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的正確定位分析,為探索大學(xué)生心理健康教育的正確途徑奠定了基礎(chǔ)。

　　1.強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制。高校要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作,樹立“心理健康教育意識(shí)”,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),整合資源。建立由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé),相關(guān)部門參與的大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,并下設(shè)辦公室;出臺(tái)學(xué)校在人力、物力、財(cái)力上保證此項(xiàng)工作順利開展的制度;探索建立校級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò),從班級(jí)、院(系)、校三個(gè)層面有區(qū)別、有重點(diǎn)、生動(dòng)地開展工作。

　　2.完善內(nèi)容體系。心理健康教育是高校有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)學(xué)生施以直接或間接的影響以提高學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其全面發(fā)展的過程。因此要有完善的內(nèi)容體系。第一,開設(shè)心理學(xué)課程。在教學(xué)計(jì)劃內(nèi)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程,講授心理健康方面的知識(shí),普及心理學(xué)知識(shí),對(duì)學(xué)生中普遍性的心理問題進(jìn)行預(yù)防和集中輔導(dǎo),采取討論、辯論、演講等多種形式,全面系統(tǒng)訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)。第二,開設(shè)心理學(xué)專題講座。邀請(qǐng)心理研究與咨詢中心的老師定期或不定期地講解大學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)問題,以更多的靈活性、趣味性、啟發(fā)性吸引廣大學(xué)生的注意力。第三,開展日常的心理健康教育。在大學(xué)生的不同時(shí)期開展不同內(nèi)容的心理健康教育。

　　3.開展咨詢服務(wù)。高校應(yīng)建立大學(xué)生心理咨詢中心或心理咨詢室,積極開展心理咨詢與輔導(dǎo),從而發(fā)揮其對(duì)大學(xué)生心理障礙的預(yù)防和心理疾病的矯正作用。第一,建立學(xué)生心理檔案。在新生中,進(jìn)行心理調(diào)查、心理測(cè)量,充分掌握第一手的信息資料,建立學(xué)生心理檔案,使心理教育更有針對(duì)性。第二,設(shè)立咨詢室,開設(shè)門診咨詢。一對(duì)一式的門診咨詢是比較嚴(yán)格意義上的心理咨詢,是心理健康教育工作的主要形式和經(jīng)常性工作。高校應(yīng)設(shè)立專職的心理咨詢?nèi)藛T,定期針對(duì)學(xué)生的不同問題進(jìn)行個(gè)案咨詢,以幫助學(xué)生調(diào)適心理,克服心理障礙。

　　4.建立有效載體。當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)過程一般比較順利,他們對(duì)困難和挫折的心理承受能力相對(duì)不足。因此,對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育要擺脫“紙上談兵”的狀況,寓心理健康教育于校園文化活動(dòng)中,于社會(huì)實(shí)踐中。舉辦“心靈交流”――心理沙龍、“心心相映”――談?dòng)跋裰械男睦韺W(xué)、“心理健康教育”――大學(xué)生心理知識(shí)競(jìng)賽、“構(gòu)筑團(tuán)隊(duì)信任,“和諧校園,陽光心靈”心理健康教育最優(yōu)班集體評(píng)比活動(dòng)等心理健康教育系列活動(dòng);通過校園廣播、學(xué)院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介,采用生動(dòng)活潑的形式宣傳普及心理健康知識(shí),解決傳統(tǒng)受教育和咨詢對(duì)象的戒備心理;開展同伴心理教育,不斷提高自我認(rèn)知、自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展的能力。在工作中,除社團(tuán)、活動(dòng)等載體外,積極開辟網(wǎng)絡(luò)等心理健康教育新載體。

　　5.倡導(dǎo)自主教育。事實(shí)上,任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng),樹立其主體意識(shí),并體現(xiàn)其主體參與,其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。因此,大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育,只有大學(xué)生自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高,促進(jìn)心理健康的自覺意識(shí)不斷得到增強(qiáng),并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法,消除負(fù)性情緒的心理困惑,適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活的變化,以一顆平常心面對(duì)自己、面對(duì)集體、面對(duì)社會(huì)。從而把“樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動(dòng)。

　　綜上所述,大學(xué)畢業(yè)生作為承載社會(huì)、家長(zhǎng)及自身高期望值的特殊群體,自我定位較高,成才期望較強(qiáng),社會(huì)對(duì)其要求也很高,這使大學(xué)生面臨很大的心理壓力,表現(xiàn)出了特有的心理狀態(tài),也產(chǎn)生了很多心理困惑。只要正確分析和判斷其心理健康問題,創(chuàng)設(shè)多層次、多角度的行之有效的心理健康教育措施,幫助他們正確認(rèn)識(shí)和分析自己的心理狀況,從而避免或消除他們沉重的心理壓力,使其能以積極的心態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。

　　作者單位:安陽師范學(xué)院

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