大學(xué)生嫉妒心理分析論文(2)
大學(xué)生嫉妒心理分析論文
大學(xué)生嫉妒心理分析論文篇二
《大學(xué)生嫉妒心理分析及應(yīng)對策略》
【摘 要】本文通過對大學(xué)生嫉妒心理現(xiàn)狀的分析，發(fā)掘嫉妒心理的成因，針對成因?qū)ふ移浯嬖诘牟徽_的認(rèn)識與態(tài)度，進(jìn)一步提出克服嫉妒的具體調(diào)適措施，期望幫助大學(xué)生有效地預(yù)防和克服嫉妒心理。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;嫉妒心理;調(diào)適策略
歐陽文珍的研究表明：嫉妒心理普遍地存在于大學(xué)生中，甚至可以說人人均有嫉妒之心，只是程度不同罷了;嫉妒心理不僅普遍，而且強(qiáng)烈;嫉妒中雖有理智的參與，但仍具有很強(qiáng)的內(nèi)隱性;就嫉妒而言男女之間并不存在明顯的差異[1]。嫉妒是比較的產(chǎn)物，一般是由于把自己的才能、品德、名譽(yù)、地位、成績、境遇乃至容貌和他人進(jìn)行了不合理的比較，從而形成心理不平衡。大學(xué)生的嫉妒心理是指大學(xué)生對比自己優(yōu)秀或者有能力的同學(xué)的不服氣、失落、仇視、甚至帶有一些破壞性的危險情感。
一、大學(xué)生嫉妒心理的內(nèi)容和表現(xiàn)
嫉妒是一種消極的情感，它包含憂慮和疑懼、憤怒和怨恨、羨慕和憎惡、猜疑和失望、屈辱和虛榮，這其實是看到與自己有相同目標(biāo)或志向的人取得成功時產(chǎn)生的一種不恰當(dāng)?shù)牟贿m感。嫉妒的內(nèi)容是多樣的，然而在大學(xué)校園里嫉妒的主要表現(xiàn)形式有嫉妒才能，財富，德行、美麗等幾方面。
嫉妒的表現(xiàn)形式分為攻擊性和憤怒性。攻擊是對外的，即產(chǎn)生嫉妒的大學(xué)生發(fā)泄心里不滿情緒[2]。具體表現(xiàn)為惡意誹謗對方，比如四處散布流言和蜚語，說風(fēng)涼話，打小報告，諷刺挖苦，編造是非，指桑罵槐等。憤怒則是對內(nèi)的，是產(chǎn)生嫉妒心理的大學(xué)生把嫉妒的發(fā)泄轉(zhuǎn)向自己的一種表現(xiàn)。
二、大學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理的成因分析
大學(xué)生的生活范圍和生活閱歷決定了他們的嫉妒心理所產(chǎn)生的原因，其中大學(xué)生強(qiáng)烈的自尊心所導(dǎo)致自我認(rèn)知與評價的偏差又是嫉妒的根源，主要體現(xiàn)在大學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)、情感、工作等方面。
(一)自我認(rèn)知與評價的偏差
大學(xué)生嫉妒心理是在面對與自己處于同等條件而在某方面強(qiáng)過自己的同學(xué)時產(chǎn)生的一種帶有破壞性的危險情感，這是通過與其他同學(xué)進(jìn)行比較而產(chǎn)生的一種消極的心態(tài)。大學(xué)生的嫉妒并非天生的，而是在大學(xué)的特定環(huán)境條件下逐步形成的。其中，大學(xué)生過于強(qiáng)烈的自尊心又是產(chǎn)生嫉妒心理的主要原因。正常情況下，擁有了自尊感的大學(xué)生積極上進(jìn)，自尊感會不斷地激發(fā)大學(xué)生不斷追求進(jìn)步，刻苦學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)。但是，在現(xiàn)實的大學(xué)生活中，由于大學(xué)生個體之間自尊感有強(qiáng)弱之分，一些自我評價過高，自尊心過強(qiáng)的大學(xué)生會走向妄自尊大、唯我獨尊的地步，甚至?xí)`入歧途，盲目追求徒有虛名的榮譽(yù)，蛻變成虛榮。這樣的人，容不得他人強(qiáng)于自己，永遠(yuǎn)都認(rèn)為在每個方面自己都是最強(qiáng)和最好的。一旦比較雙方擁有了相同的志向或者目標(biāo)，一方最終獲得了成就，這種唯我獨尊的危險情緒就有可能惡性膨脹，這與尊重其他同學(xué)就形成了沖突，產(chǎn)生了所謂的嫉妒心理。
(二)人際關(guān)系的不和諧
良好的人際關(guān)系是每個人都向往的，但并不是每個人都能如愿以償。大學(xué)生的心理和生理發(fā)展趨于成熟，許多大學(xué)生都會妥善處理人際關(guān)系，并將自己的才華恰當(dāng)?shù)卣宫F(xiàn)給大家，再加上熱情開朗的性格，很快成為大學(xué)生中的領(lǐng)導(dǎo)人物;有些大學(xué)生性格孤僻內(nèi)向，不善與人交往，由于個人的性格和氣質(zhì)以及成長環(huán)境的不同，會出現(xiàn)種種親疏程度不同的人際交往狀況，那些人際交往狀況不好卻又無力改變現(xiàn)狀的大學(xué)生，往往會對有良好人際關(guān)系的同學(xué)心存嫉妒，有時還把一些導(dǎo)致自己失敗的原因歸咎于有良好人際關(guān)系的同學(xué)，認(rèn)為他們是靠自己的好人緣來取勝自己的，心里很不平衡。這種消極的嫉妒心理還導(dǎo)致不同程度的破壞性行為，如“你比我強(qiáng)，我就把你拉下來”[3]。
嫉妒影響大學(xué)生的正常交往。具體表現(xiàn)為：首先，具有嫉妒心理的學(xué)生的心胸非常狹窄，看待事情的目光總是很短淺，與這樣的學(xué)生交往，友情一般很難持久;其次，嫉妒心理會中傷被嫉妒的同學(xué)，有損其他們的自尊心，打擊他們的進(jìn)步。
(三)學(xué)習(xí)成績的落后
成才是大學(xué)生的共同心愿，通過對社會上各種需求信息的接收，大學(xué)生逐步地明白：只有能力強(qiáng)的人才能被社會接納和認(rèn)可。于是他們不斷地參加各種競賽活動，希望多拿些證書以便日后就業(yè)。但只要是競賽，就必然會反映出大學(xué)生個體在知識水平和綜合能力上的差異，這種差異往往是區(qū)分學(xué)生優(yōu)劣、排名先后的依據(jù);而且由于各自起點的不同和能力的差異，不可能每個學(xué)生都能心想事成，排名落后的學(xué)生會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的失落感。因此，那些沒有圓滿取得成功的大學(xué)生便會因自己的失敗而產(chǎn)生挫折感、氣餒、憤怒，如若能夠正確認(rèn)識到自己的不足，從今以后加以努力，自身的水平便會自然加以提高，自己有朝一日則必會成功;如果只看到自己失敗，不進(jìn)行正確有效的歸因，憤恨別人的成功，便會產(chǎn)生嫉妒心理。
(四)感情受挫
嫉妒是大學(xué)生戀愛中常出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)。愛情中的嫉妒心理是由于愛情的排他性、占有心理、過度關(guān)注、自卑、猜疑心、缺乏安全感等原因引起。處于戀愛中的青年男女，常常把對方看作是屬于自己的。一旦發(fā)現(xiàn)自己的戀人同其他異性接觸，就感覺渾身不自在，心里頓生無名之火，陷于痛苦之中。更有甚者就連自己的戀人講異性朋友的優(yōu)點，也會引發(fā)猜疑，甚至?xí)@樣想：“他(或她)是否在給我一個暗示，我們的他關(guān)系是否能長久保持下去?他(或她)會移情別戀嗎?”。失戀者帶著羞愧和憤怒對拋棄自己的負(fù)心者進(jìn)行的報復(fù)行為，也是嫉妒心理的一種表現(xiàn)。
(五)工作不順利
每個大學(xué)生都希望自己在成績優(yōu)異的同時工作也能很出色，但在大學(xué)校園內(nèi)，人才眾多，要想表現(xiàn)出眾實屬不易，因此，那些取得成功的干部都處于“曲高和寡”的狀態(tài)，多為嫉妒的對象[4]。而那些表現(xiàn)平平的大學(xué)生看到工作進(jìn)展順利的成功者時，心中總是不是滋味，尤其在各類評優(yōu)、評先活動中，干部多為成功者，這就加重了普通同學(xué)的不平衡感，那些心理承受力較弱的大學(xué)生便會產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒心理一旦產(chǎn)生，便會影響學(xué)習(xí)和工作。嫉妒直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學(xué)習(xí)和工作的效率。嫉妒心強(qiáng)的大學(xué)生往往事事好勝，常想方設(shè)法阻止別人的發(fā)展，總想壓倒別人，這可能使同學(xué)、朋友想躲開他(她)，不愿與他(她)交往，以致給自己造成一個不良的人際關(guān)系氛圍，使其感到孤獨、寂寞。這種不斷的循環(huán)使得嫉妒者在各種活動中處于劣勢，如果不及時加以引導(dǎo)，轉(zhuǎn)化為上進(jìn)的動力，就會使嫉妒心理更加嚴(yán)重。
三、大學(xué)生嫉妒心理的應(yīng)對及調(diào)適策略
為了及時恰當(dāng)?shù)卣{(diào)適和矯正大學(xué)生的嫉妒心理，提高他們的心理健康水平，這就需要學(xué)校、學(xué)生心理健康工作者、輔導(dǎo)員、學(xué)生本人都采取相應(yīng)的措施。
(一)完善的心理健康教育
在加強(qiáng)大學(xué)生思想道德修養(yǎng)教育的同時，幫助學(xué)生清醒地認(rèn)識到嫉妒的根源是“私”字在作怪，通過心理教育課程，讓其明白“金無赤足，人無完人”;認(rèn)識到每個人都有他的長處和短處，要求自己事事都比別人好，是不切實際的做法。認(rèn)真對待自己的短處，可以改變的，鼓勵學(xué)生積極努力;難以改變的，要引導(dǎo)學(xué)生積極面對。這樣學(xué)生才能正確地面對別人的才能、成績和進(jìn)步，嫉妒也就不容易產(chǎn)生。
(二)有針對地個別輔導(dǎo)
心理健康工作這和輔導(dǎo)員應(yīng)采取問卷調(diào)查、同學(xué)反映等手段發(fā)現(xiàn)嫉妒心強(qiáng)的學(xué)生，可以先進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，再針對個別嫉妒心理嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)。要積極開導(dǎo)學(xué)生，盡量將他們嫉妒他人的原因轉(zhuǎn)化成上進(jìn)的動力，不斷鼓勵學(xué)生努力奮斗。對于超出學(xué)生自身能力范圍之內(nèi)的，比如豐裕的家庭經(jīng)濟(jì)狀況，僅僅依靠學(xué)生本人的努力很難實現(xiàn)，要教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確看待自己，學(xué)會接受不完美的事實，并且鼓勵學(xué)生在其他方面取得進(jìn)步，獲得心理安慰。一旦學(xué)生出現(xiàn)被人嫉妒的情況，學(xué)生工作者就應(yīng)該讓學(xué)生之間采取必要的溝通，調(diào)整雙方的注意中心，教導(dǎo)被嫉妒的學(xué)生不要過多地炫耀自己，以此來消除對嫉妒的大學(xué)生心理造成的威脅感。
(三)大學(xué)生個人自身的調(diào)整
首先，大學(xué)生需要調(diào)整認(rèn)知評價偏差，化嫉妒為動力。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，每個學(xué)生都要在具有競爭氛圍的學(xué)習(xí)生活中客觀地對待自己，擺正自己的位置。不能把有同樣目標(biāo)又處于同等水平的同學(xué)僅僅看成自己競爭的對手，還應(yīng)該看成是促使自己進(jìn)步的動力。調(diào)整好自己的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)，積極升華、珍惜友誼，將嫉妒轉(zhuǎn)換為正常的競爭，憑著自身的努力去取得優(yōu)異的成績，養(yǎng)成高尚的品質(zhì)。其次，大學(xué)生要提高情緒管理能力，習(xí)得合理宣泄。心胸寬廣、心態(tài)平穩(wěn)、保持樂觀主義精神的人，能夠?qū)θ藢κ伦龀隹陀^公正的評價，對于自身和他人的能力有一個比較準(zhǔn)確、客觀的分析和判斷[5]。學(xué)生本人如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)嫉妒的苗頭時，應(yīng)該積極進(jìn)行自我約束，努力克服嫉妒的心態(tài)，最好能找一個較知心的朋友或親友，痛痛快地說個夠，暫求心理的平衡，然后由親友適時地進(jìn)一番開導(dǎo)。雖不能從根本上克服嫉妒心理，但卻可中斷嫉妒朝著更深的程度發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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[5]陸雪蓮.大學(xué)生嫉妒心理產(chǎn)生原因及自我調(diào)節(jié)方法論析[J].通化師范學(xué)院報，2007(3)：42.
作者簡介：張廷朝(1986—)，男，河南南陽人，碩士，閩江學(xué)院外語系助教，研究方向：大學(xué)生思想政治與心理健康教育。
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