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大學(xué)生心理健康參考論文2000字

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  良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ),心理健康教育與每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)密切相關(guān)。為了大學(xué)生的正常發(fā)展和成才,我們必須大力開展大學(xué)生心理健康教育。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康參考論文2000字,希望大家喜歡!

  大學(xué)生心理健康參考論文2000字篇一

  《如何保證大學(xué)生的心理健康》

  【摘 要】本文重點(diǎn)分析了大學(xué)生心理健康教育的必要性,從培養(yǎng)大學(xué)生寬廣的胸懷,提高自我控制力和良好的社會(huì)交往能力,建立大學(xué)生心理健康檔案,完善校內(nèi)心理咨詢機(jī)構(gòu),實(shí)施“家校溝通”,創(chuàng)造良好的校園環(huán)境和文化氛圍,增強(qiáng)心理健康教育效果等方面入手,探討了通過教育方式的改變來保證大學(xué)生心理健康的方法。

  【關(guān)鍵詞】心理健康;教育方式;控制力;環(huán)境因素

  作為一名大學(xué)教師,在日常的工作中與大學(xué)生接觸很多,通過多年教學(xué)、科研經(jīng)驗(yàn)的積累,切實(shí)體會(huì)和了解部分大學(xué)生不健康心理的形成。由于當(dāng)前社會(huì)工作和生活等方面壓力很大,學(xué)習(xí)任務(wù)重,畢業(yè)就業(yè)難,不良的社會(huì)風(fēng)氣,甚至不同的家庭背景造成的現(xiàn)實(shí)差異均可導(dǎo)致部分大學(xué)生不健康心理的形成。具有不健康心理狀態(tài)的大學(xué)生不愿與人交談,與他人存在心理距離,自我封閉不善交流,遇事愛鉆牛角尖,常常出現(xiàn)情緒低落、心情抑郁且煩躁不安等情況,做事較偏激我行我素,極易出現(xiàn)問題。要保證大學(xué)生具有健康的心理狀態(tài)和獨(dú)立生活能力,必須引導(dǎo)其積極主動(dòng)地適應(yīng)新環(huán)境,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力,保持對(duì)自己、家庭及社會(huì)的信心。

  1、拉近心靈距離,加強(qiáng)心理健康教育

  隨著全社會(huì)教育水平的提高,在教育體制改革和高校擴(kuò)招等大背景下,新入學(xué)大學(xué)生的年齡層次逐步減小,大部分學(xué)生沒有經(jīng)歷過挫折,社會(huì)閱歷匱乏。我國(guó)目前初、高中的教育體系基本為應(yīng)試教育,學(xué)習(xí)任務(wù)重,教育體制呆板,學(xué)生的大部分時(shí)間均被學(xué)習(xí)、強(qiáng)化學(xué)習(xí)、模擬考試等占據(jù),缺乏社會(huì)交往。同時(shí),學(xué)校和家長(zhǎng)的嚴(yán)格管理和日常包辦,使部分學(xué)生心理承受能力低,形成以自我為中心的思維模式,意志薄弱、缺乏承受挫折的能力。大部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后,能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變思想觀念,融入和適應(yīng)新的生活。也有小部分學(xué)生慣性思維較強(qiáng),如果在學(xué)科學(xué)習(xí)、集體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等方面出現(xiàn)挫折,極易出現(xiàn)情緒低落、喪失信心、怨天尤人、甚至心理抑郁等情況。

  為解決部分大學(xué)生的心理問題,可以采用有針對(duì)性的集體活動(dòng),增加彼此間的交談等方式拉近心靈距離,加強(qiáng)心理健康教育。目前國(guó)內(nèi)外許多院校都開展了相關(guān)的心理咨詢活動(dòng),幫助大學(xué)生緩解心理壓力,恢復(fù)理性思維[1]。通過心理健康教育,可提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力,給他們釋疑解惑,及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念,盡快融入集體生活。針對(duì)大學(xué)生男女交往的問題,尤其要重視,采用合理的方式,正確地加以引導(dǎo),避免出現(xiàn)極端的或過激的行為。教師與學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)和諧的共同體,近距離交談,增強(qiáng)相互理解,可以引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待成功與失敗,養(yǎng)成良好的性格,對(duì)待生活樂觀向上,對(duì)待學(xué)習(xí)積極主動(dòng),對(duì)待同學(xué)真誠(chéng)友誼,對(duì)待事業(yè)執(zhí)著努力,做一個(gè)成功的強(qiáng)者。

  2、調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài),提高自我控制力

  高校教育要求大學(xué)生的自我控制能力要強(qiáng),適應(yīng)全面的集體生活。在學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、同學(xué)交往等各方面必須具有成熟的心智,具備足夠的心理承受力來適應(yīng)環(huán)境的變化。心理承受力是大學(xué)生承受挫折的能力,是在逆境中心理抗壓能力的集中體現(xiàn)[2]。我國(guó)現(xiàn)行的教育體制,極易導(dǎo)致家長(zhǎng)和教師將全部精力放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上,如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)是首要任務(wù),很少有人關(guān)注學(xué)生的心理健康。一個(gè)可喜的現(xiàn)象是,目前社會(huì)上逐步認(rèn)可心理咨詢和心理健康治療,家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)基本認(rèn)可心理治療,不再認(rèn)為看心理醫(yī)生是一件難堪的事情,這是思維方式和社會(huì)進(jìn)步的一種體現(xiàn)。大學(xué)生的自立自信是建立在心理健康基礎(chǔ)上的,作為一個(gè)自然人要具有一定的心理承受能力,在法律和制度的框架下隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒,約束自己的行為,接受各種挫折和沖擊,避免情緒失控、鉆牛角尖、悲觀失望等情況。

  及時(shí)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài),提高自我控制力,保持大學(xué)生身心健康,可以作為高校教育的一個(gè)內(nèi)容。該項(xiàng)工作可以融合在日常的學(xué)習(xí)、科研及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中,利用集體的力量共同完成。針對(duì)遇事怕困難不能及時(shí)解決,心理承受力偏低的大學(xué)生,及時(shí)加以引導(dǎo),創(chuàng)造條件培養(yǎng)自信,努力應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)帶來的各種心理壓力,要磨練他們的心理意志力,使其充滿自信并能自我激勵(lì),為自己的遠(yuǎn)大理想和奮斗目標(biāo)努力學(xué)習(xí)。

  3、要培養(yǎng)大學(xué)生寬廣的胸懷

  寬廣的胸懷是心理健康的表現(xiàn)之一,要通過日常教育培養(yǎng)大學(xué)生寬容大度的氣質(zhì)和寬廣的胸懷。引導(dǎo)大學(xué)生控制自己的言行舉止,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,嚴(yán)以律己、寬以待人,多看他人的優(yōu)點(diǎn),正視自己的缺點(diǎn),要培養(yǎng)大局觀和集體主義觀念,做事不偏激,不輕易欺侮或傷害他人,具有“海納百川,有容乃大”的胸懷,以陽光的心態(tài)面對(duì)生活,作一個(gè)與人為善品德高尚的人。

  4、建立大學(xué)生心理健康檔案,完善校內(nèi)心理咨詢機(jī)構(gòu)

  高校應(yīng)為每一個(gè)大學(xué)生建立心理健康檔案,應(yīng)具有完善的心理咨詢機(jī)構(gòu),可對(duì)大學(xué)生的心理波動(dòng)及其它情況進(jìn)行必要監(jiān)控,對(duì)不良傾向及時(shí)加以解決。在這方面高校可以依據(jù)不同的條件建立相應(yīng)的組織機(jī)構(gòu),可以結(jié)合學(xué)生會(huì)、后勤、校醫(yī)等,給大學(xué)生創(chuàng)造心理咨詢,解決心理問題的機(jī)會(huì)和條件。在必要的時(shí)候,可以通過查閱大學(xué)生心理健康檔案,創(chuàng)造條件使大學(xué)生增加交流和溝通,建立正常的人際關(guān)系。但在這項(xiàng)工作中一定要加強(qiáng)監(jiān)管,避免出現(xiàn)個(gè)人隱私泄露的情況。

  5、實(shí)施“家校溝通”,增強(qiáng)心理健康教育的效果

  實(shí)施“家校溝通”,使心理健康教育與學(xué)習(xí)教育相結(jié)合,得到學(xué)生家長(zhǎng)的支持與配合非常重要。絕大多數(shù)家長(zhǎng)偏重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)及身體健康,忽視其思想、道德、心理等方面的健康,從而使心理上有輕度障礙的大學(xué)生有問題不能及時(shí)發(fā)現(xiàn),更得不到及時(shí)引導(dǎo)與治療,給社會(huì)、學(xué)校、家庭留下一定的隱患[3]。實(shí)施“家校溝通”,就能達(dá)到學(xué)校與家庭教育的一致,使心理健康教育的效果更佳。

  6、保證大學(xué)生心理健康的環(huán)境因素

  高校教育是要培養(yǎng)大學(xué)生德、智、體各方面的能力和素質(zhì),保持大學(xué)生全面均衡的發(fā)展。這不僅要求大學(xué)生掌握最先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí),還要具有良好的道德情操,健康的心理素質(zhì),廣泛的社會(huì)交際能力,為日后走向社會(huì)打好基礎(chǔ)[4]。如何保證大學(xué)生心理健康是一個(gè)較為復(fù)雜的課題。應(yīng)結(jié)合不同個(gè)體的心理特點(diǎn)及出現(xiàn)的實(shí)際情況,有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育。

  保證大學(xué)生心理健康的環(huán)境因素有很多,應(yīng)對(duì)影響心理健康的環(huán)境因素進(jìn)行客觀分析,根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的教育,可以起到事半功倍的作用。不同的高校具有差異化的文化背景和傳統(tǒng),校園文化體系不同,各有特點(diǎn)。良好的校園環(huán)境和文化氛圍對(duì)大學(xué)生心理健康影響較大[5]。校園環(huán)境表現(xiàn)在硬件設(shè)施上,文化氛圍體現(xiàn)在軟件上,以硬件設(shè)施為基礎(chǔ),提升文化氛圍等軟實(shí)力,利用現(xiàn)有的條件如:學(xué)校內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄、??冗M(jìn)行廣泛宣傳和教育,營(yíng)造健康氣氛,培養(yǎng)和樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。這樣的高校環(huán)境優(yōu)雅,學(xué)術(shù)氛圍濃厚,教師與學(xué)生融入其中,自然會(huì)消除社會(huì)上不良風(fēng)氣的負(fù)面影響,從而陶冶大學(xué)生的情操,凈化大學(xué)生的心靈,保證大學(xué)生的心理健康[6]。

  總之,如何保證大學(xué)生的心理健康,加強(qiáng)心理咨詢,提高自我控制力是一個(gè)復(fù)雜的課題,必須引起高校和家長(zhǎng)的重視。將大學(xué)生的心理健康教育融入高校教育范疇,創(chuàng)造必要的條件,及時(shí)加以引導(dǎo),對(duì)培養(yǎng)身心健康、能力突出、學(xué)術(shù)水平全面的人才具有十分重要的意義。

  參考文獻(xiàn)

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  [2]李金山.以人為本,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[J].廣東培正學(xué)院學(xué)報(bào),2006,6(1):34-37.

  [3]傅瑞星,閻路,劉璟.大學(xué)生思想教育與心理健康教育相結(jié)合的實(shí)踐思考[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊.2007,(469):3-7.

  [4]劉穎麗.淺談在校大學(xué)生的心理教育[J].長(zhǎng)春醫(yī)學(xué),2006,4(4):27-31.

  [5]龔小紅,羅春暉,劉應(yīng)君.大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式初探[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊.2007,(470):13-15.

  [6]江昕,朱亮.大學(xué)生心理健康教育與人才培養(yǎng)[J].合肥工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào). 2007,21(5):43-47.

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大學(xué)生心理健康參考論文2000字

良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ),心理健康教育與每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)密切相關(guān)。為了大學(xué)生的正常發(fā)展和成才,我們必須大力開展大學(xué)生心理健康教育。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康參考論文2000字,希望大家喜歡! 大學(xué)生心理健康
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