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《淺談學(xué)校心理健康教育》
【摘 要】學(xué)校心理健康教育對于學(xué)校心理學(xué)科建設(shè)非常重要，提出學(xué)校心理學(xué)在這場改革和變化中所發(fā)揮的重要作用，強調(diào)了學(xué)校心理健康教育的兩個相關(guān)主題――實證應(yīng)用和面向預(yù)防的總體調(diào)節(jié)。培養(yǎng)人才應(yīng)該在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發(fā)展，而且要有健全的人格和良好的社會適應(yīng)能力，因此，心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基礎(chǔ)。
【關(guān)鍵詞】學(xué)生;心理健康教育;對策;調(diào)節(jié)
文章編號：ISSN1006―656X(2013)12-0145-01
一、從青少年心理健康問題的角度探究心理健康教育
美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，心理健康源于人的內(nèi)在本質(zhì)，這種本質(zhì)包括人的解剖構(gòu)造，還包括人的各種需要和素質(zhì)上的潛力，或是人的心理結(jié)構(gòu)，一個完整和諧的心理結(jié)構(gòu)是心理健康的最基本保證。由此我們可以看出，心理健康是在一定的社會環(huán)境中，人的心理結(jié)構(gòu)的合理性和心理發(fā)展的正常性。
從現(xiàn)實情況看，處于青少年時期的學(xué)生，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正處于發(fā)育時期，容易過度興奮和情緒不穩(wěn)定;另一方面學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，在激烈的競爭條件下，心理壓力普遍較大;再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部世界有更多的了解，人際交往也逐漸增多以及各種信息的出現(xiàn)，使得他們需要處理的問題越來越多、越來越復(fù)雜。這三方面的壓力常常交織在一起，不斷產(chǎn)生矛盾。雖然生活的內(nèi)容豐富了，但面臨的問題也變得更加復(fù)雜。處于青春期的學(xué)生由于心智發(fā)育還不健全，應(yīng)對外部事件和自我調(diào)節(jié)的能力較差，因此在面對各種壓力和刺激時，容易產(chǎn)生心理方面的困擾。因此，開展學(xué)校心理健康教育，能夠幫助青少年學(xué)生維護心理健康，也具有深遠的意義。
第一，心理健康是學(xué)生具有良好心理素質(zhì)的基本條件。開展學(xué)校心理健康教育，有助于在實踐中提高學(xué)生的心理素質(zhì)。隨著社會的發(fā)展，人們對自身的認(rèn)識能力也不斷提高。因此，對自身生理的關(guān)注也會轉(zhuǎn)化為對自身整體的心身狀態(tài)的關(guān)注。各種統(tǒng)計資料表明，在校學(xué)生越來越關(guān)心自己的心理健康問題，他們閱讀有關(guān)心理健康的書籍，學(xué)習(xí)心理健康的知識。這表明他們對心理健康問題感興趣，也說明他們渴望促進心理健康。
第二，開展學(xué)校心理健康教育有助于學(xué)生更好地適應(yīng)社會。維護學(xué)生的心理健康，是為了使他們更好地適應(yīng)社會。現(xiàn)代健康觀念已經(jīng)將適應(yīng)社會作為健康的主要內(nèi)容之一。維持心理健康，可以使青少年在認(rèn)知、情感和意志品質(zhì)上，在個性的心理傾向性和個性特征上有良好的發(fā)展趨勢，進而能現(xiàn)實客觀、積極主動地認(rèn)識社會和改造社會，并為社會的發(fā)展做出貢獻。
第三，開展學(xué)校心理健康教育是人才培養(yǎng)的需要。培養(yǎng)新世紀(jì)復(fù)合型人才是新時期教育的任務(wù)，也是整個社會的任務(wù)。未來世界的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭。青少年學(xué)生如果要想在這場競爭中立足，就要使自己成為適應(yīng)新世紀(jì)要求的現(xiàn)代人才。而成為現(xiàn)代人才的前提是必須具有健康的心理。所以，開展學(xué)校心理健康教育，注重和維護心理健康，是培養(yǎng)新世紀(jì)人才的迫切需要。
二、當(dāng)前學(xué)生心理健康中存在的問題
據(jù)全國大學(xué)生心理學(xué)專業(yè)委員會對一些高校新生心理普查顯示，存在嚴(yán)重心理障礙并導(dǎo)致心理疾病的學(xué)生占0.8%-2%，25%-30%的學(xué)生存在一定的心理困惑或輕度心理障礙;有資料顯示，14.6%的學(xué)生表述在一年內(nèi)認(rèn)真想過主動結(jié)束自己的生命;10.7%的學(xué)生有過輕生念頭;大學(xué)生心理障礙調(diào)查顯示80年代為23.25%，90 年代上升到25%近年來已增至30%，青少年由于心理障礙或精神疾病已成為違法犯罪的重要誘因之一?？梢姡髮W(xué)生心理健康問題已經(jīng)不可忽視，也已成為高校教學(xué)管理中的重要工作。研究表明，當(dāng)代大學(xué)生存在如下心理方面的問題。
(一)社會需要的偏斜
為滿足享樂的需要，進行盜竊、搶劫等犯罪活動。如某市在抓捕搶劫出租車司機的兩名犯罪嫌疑人時發(fā)現(xiàn)，兩人均為在校大學(xué)生，其目的就是為了滿足上網(wǎng)、戀愛等高額的經(jīng)濟支出。有的學(xué)生因戀愛不成，因愛生恨進而采取報復(fù)、殺人或自殺的行為。有的學(xué)生僅因一點小事，便殺害或毆打?qū)Ψ?。還有的學(xué)生為了發(fā)泄對學(xué)校處分的不滿，破壞公物等。
(二)社會認(rèn)知上的偏差
社會認(rèn)知上的偏差是指在個體與他人或社會關(guān)系中以自我為中心，而不從他人或社會的角度認(rèn)識或處理問題。如大學(xué)生劉海洋傷熊的事件中，他只從自我欲望出發(fā)，而不考慮他人對事件的態(tài)度、社會規(guī)范對此事件的評價。
(三)自我意識的混亂
自我意識的混亂是指不能正確進行自我評價，出現(xiàn)過高或過低的自我評價行為。過高的自我評價易導(dǎo)致過分自負(fù)，在平時的學(xué)習(xí)、生活中時刻顯示出自己高人一等的行為，導(dǎo)致不能正確認(rèn)識自我。因而極易遭受失敗的內(nèi)心沖突，產(chǎn)生嚴(yán)重的情感挫傷，進而引發(fā)心理疾病。如某學(xué)生，過去一直是班上的佼佼者，養(yǎng)成了以自我為中心、盲目樂觀的心理，進入高校后，他的優(yōu)越感漸漸喪失，在學(xué)業(yè)、戀愛等方面遭受挫折，逐漸變得孤僻，與他人不能融洽相處，最后引發(fā)精神疾病而不得不休學(xué)。過低的自我評價則表現(xiàn)為自我排斥、過分自我懷疑、自卑、無自信心等，面對挫折時，容易自暴自棄、厭學(xué)或出現(xiàn)過激行為。
三、加強心理健康教育的對策
(一)建立學(xué)校、家庭、社會的整體教育網(wǎng)絡(luò)
我們應(yīng)該在以學(xué)校教育為主的情況下，對家庭教育進行引導(dǎo)，使得家長掌握心理健康教育的基本知識，創(chuàng)造健康的家庭氛圍，幫助孩子形成良好的心理品質(zhì);學(xué)校還要爭取社會力量的支持，充分利用各種社會資源，開展多種形式、多種渠道的心理健康教育活動，讓學(xué)生在和諧的環(huán)境中健康成長。學(xué)校、家庭與社會共同努力，以提高教學(xué)效果。
(二)定期檢查，建立學(xué)生心理檔案
學(xué)校心理健康教育工作者應(yīng)以科學(xué)的態(tài)度，運用科學(xué)的手段和方法，定期對學(xué)生的心理健康狀況、學(xué)習(xí)情況、生活情況等進行檢查，并為每個學(xué)生建立心理檔案。提高工作的針對性，有效地減少學(xué)生心理障礙的發(fā)生。
(三)要全面的開展心理健康教育
首先，要建立良好的心理咨詢中心。要使這項工作開展的好，學(xué)校還應(yīng)建立一個學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，并有專業(yè)教師指導(dǎo)。其次，開設(shè)心理健康教育課程，通過課堂教學(xué)向廣大學(xué)生傳授心理健康知識和心理調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生提高適應(yīng)社會生活的能力和養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)。再次，要進行宣傳，學(xué)?？梢酝ㄟ^設(shè)立心理咨詢熱線、心理健康知識講座等活動來普及心理健康知識。
(四)開展心理健康科研活動
心理學(xué)使一門年輕的學(xué)科，隨著時代的發(fā)展，學(xué)校心理健康教育不斷會有新的問題出現(xiàn)，如網(wǎng)絡(luò)發(fā)展帶來的學(xué)生心理問題，學(xué)校中貧困生的心理問題等等。各個學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身的特點來探討心理健康教育的新課題，以促進心理健康教育的不斷發(fā)展。
四、面向預(yù)防的總體調(diào)節(jié)
事實上很多關(guān)于心理健康教育的方法在學(xué)校及其他環(huán)境中還很難實現(xiàn)。一般來說，訓(xùn)練方法和資金主要集中于調(diào)節(jié)個體內(nèi)部的適應(yīng)不良。近年來，學(xué)校心理健康發(fā)展規(guī)劃的倡導(dǎo)者呼吁在學(xué)生和家庭中關(guān)注環(huán)境因素。然而，相關(guān)研究和實踐卻遠遠滯后。 另外，心理健康診斷是第一步。還需要通過強調(diào)個體精神病理學(xué)的訓(xùn)練和狀態(tài)周期，對適應(yīng)不良者狀態(tài)周期進行研究，這方面也有待進一步加強。
增進學(xué)校與世界心理健康組織之間的交流，強調(diào)總體的心理健康調(diào)節(jié)，并對有嚴(yán)重心理問題的青少年進行治療。還應(yīng)關(guān)注其他國家的事例，如澳大利亞、古巴以及許多西方歐洲國家優(yōu)先在學(xué)校中對青少年進行廣泛的心理健康調(diào)節(jié)服務(wù)。學(xué)校還應(yīng)建立促進學(xué)生心理健康的國際網(wǎng)絡(luò)和教育系統(tǒng)，這將有助于對學(xué)校心理健康進行全球化發(fā)展，并促使在地方和全國范圍內(nèi)改變政策、增加資源、提高智能及改善學(xué)校中青少年心理健康促進活動的基礎(chǔ)設(shè)施。
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