有關(guān)大學新生心理適應的論文(2)
有關(guān)大學新生心理適應的論文篇二
《大學新生適應不良的心理分析》
摘要：從1999年起我國大學開始實施擴招，在高校入學率大幅度提高的同時，高校新生適應不良的現(xiàn)象也日益引起人們的重視，關(guān)于高校新生適應不良的文獻也屢見不鮮。本文主要是對目前國內(nèi)關(guān)于大學新生適應不良的心理做一剖析，以其為改善大學新生管理工作和促進心理健康提供心理學依據(jù)和建議。
關(guān)鍵詞：大學新生;適應不良;心理分析
一、引言
從生命全程發(fā)展觀來看，人生的重要轉(zhuǎn)折對于個體心理發(fā)展速度與方向都有著重要的影響。一個人從出生到生命的終點，大致需要經(jīng)歷三個階段：學習階段、工作階段和晚年至死亡的階段。而學習階段又可分為三種不同的學習，即幼兒階段的游戲式學習，小學到中學的統(tǒng)一的全日制學習以及大學的自主學習。每個階段的轉(zhuǎn)折都勢必會對個體產(chǎn)生不良的影響。對于許多青年人來說，進入大學這一事件就構(gòu)成了一個重要的轉(zhuǎn)折點。大學生活與高中生活在很多方面都存在質(zhì)的不同，進入大學的改變并非是某種單一角色的轉(zhuǎn)變而是在生活環(huán)境、學習方式、社會角色以及重新建立人際關(guān)系等多方面改變的復合體。在這個時期的青年人面臨著擺脫依賴走向獨立、逐步走向成人擔負社會的艱巨任務(wù)，當他們需要獨立面對時，不適與焦慮也就會接踵而至。目前國內(nèi)關(guān)于大學新生適應不良的研究在逐漸增多，但理論相對零散或是針對性太強，有很多研究只局限于少數(shù)學生群體的調(diào)查或某個學校的實驗，很難確定其是否具有全面性。因此，目前國內(nèi)關(guān)于大學新生適應不良研究的分析，對促進大學生心理健康以及更有效地開展學生管理工作具有重要理論意義和應用價值。
二、大學新生適應的內(nèi)涵與內(nèi)容
(一)大學新生適應的內(nèi)涵
1、適應的一般涵義
物競天擇，適者生存。適應無疑成為了發(fā)展與自我實現(xiàn)等一切更高追求的基礎(chǔ)。適應原屬于生物學范疇，在心理學范疇里以此來表征當個體生存環(huán)境發(fā)生變化時，調(diào)整自身的身心狀態(tài)以順應這種改變的過程。瑞士著名心理學家皮亞杰也對適應做了系統(tǒng)的研究：認為“心理、智力、思維既不起源于先天的成熟，也不是起源于后天的經(jīng)驗，而是起源于主體的動作，這種動作的本質(zhì)就是對主體對客體的適應。主體通過動作對客體的適應，乃是心理發(fā)展的真正原因。”他認為適應的本質(zhì)在于取得機體與環(huán)境的平衡。我國學者淘沙從生命全程發(fā)展觀的角度的詮釋了適應的內(nèi)涵，她認為：轉(zhuǎn)折意味著個體與環(huán)境已建立的平衡被打破，根據(jù)新環(huán)境的要求個體重新建立新的平衡，從而進入心理發(fā)展的新階段;適應實際上是個體在原有適應的基礎(chǔ)上，不斷進行再適應。個體根據(jù)新環(huán)境的要求，積極調(diào)整自己的心理與行為，有效利用內(nèi)外部資源，達成與新環(huán)境的協(xié)調(diào)關(guān)系。
2、大學新生適應的涵義
作為一種轉(zhuǎn)折期適應，人的一生要經(jīng)歷六次重大的適應：從胎兒到嬰兒、從幼兒園到上小學、中學到大學、從大學到工作崗位、從工作崗位到退休、晚年生活。在每兩個階段的適應過程中人們都需要調(diào)整自己的行為方式和生活方式。其中大學新生適應是人生全部適應過程中較為特殊的一種適應。它是指初上大學的學生(入學到第一學期結(jié)束)在脫離原來熟悉的環(huán)境，進入大學新環(huán)境的變化過程中，根據(jù)新環(huán)境的要求，積極調(diào)整自己的心理與行為，順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，達成與新環(huán)境的平衡。
3、大學新生適應的內(nèi)容
目前在我國，關(guān)于大學新生適應的內(nèi)容還沒有統(tǒng)一的定論。主要有兩種有代表性的說法。淘沙認為新生適應包括學習適應、人際適應、生活自理適應、環(huán)境總體認同和身心癥狀五種(1999)。以呂素珍和程斯輝為代表的認為：大學新生適應的內(nèi)容包括學習適應、人際適應、生活自理適應、學生管理方式適應和心理癥狀五種(2003)。我們認為學習適應、人際適應和生活自理適應這三方面是新生適應的主要內(nèi)容。其中尤以人際交往適應和學習適應問題最為重要。
三、大學新生適應不良的表現(xiàn)
大學新生適應不良有多種表現(xiàn)，下面僅對其中較為嚴重的表現(xiàn)進行剖析。
(一)人際關(guān)系適應不良的表現(xiàn)
人際關(guān)系是人們在交往過程中所形成的人與人之間的心理關(guān)系。人際關(guān)系往往是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現(xiàn)。對于大學生來說，建立和維持良好的人際關(guān)系不僅是現(xiàn)實生活的需要，也是未來走上社會的需要。人際關(guān)系的好壞直接影響著社會化程度的高低。良好的人際關(guān)系能夠促進身心健康,促進學業(yè)的進步。不良的人際關(guān)系常引起心理失衡,導致心理問題的出現(xiàn),如焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁,嚴重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。
王輝、呂素珍的研究表明大學新生人際關(guān)系適應不良主要表現(xiàn)在兩個方面：一是人際交往過程中存在較多的心理障礙：體現(xiàn)在大學新生面對新同學時有一種不可靠、不安全的防御心理，既渴望被人了解又害怕被人了解的矛盾心理;二是人際交往缺乏主動性：表現(xiàn)在半數(shù)以上的新生從不會主動與人打招呼，在與異性交往的主動性上就更差，甚至有四分之三的新生從不或很少主動與異性打招呼。柳萍、陳智慧的研究表明在行為困擾、交際困擾、待人接物、與異性交往、人際信任、交往焦慮、社會回避與苦惱七個方面中，大學生在人際信任、交往焦慮、交際困擾、社會回避與苦惱四個方面的問題比較突出，但不存在性別差異。我的研究表明大學生人際交往綜合能力存在年級和性別上存在顯著差異，在專業(yè)和生源上差異不顯著;人際交往高分組的大學生比低分組的大學生的心理問題少，二者存在極其顯著的差異。
(二)學習適應不良的表現(xiàn)
關(guān)于學習適應性的概念，國內(nèi)學者大都引自華東師范大學周步成教授等主修的《學習適應性手冊》的定義，認為學習適應性就是個體克服困難取得較好學習效果的傾向。也有國內(nèi)學者把學習適應性定義為個體調(diào)整自我、以順應變化的學習環(huán)境和需要的能力。它包括個體對外適應和對內(nèi)適應的兩方面。
大學新生的學習適應不良現(xiàn)象有以下幾種表現(xiàn)：1.動力消失。很多大學新生從緊張競爭的高三生活到輕松和諧的大學校園，在這樣的急劇轉(zhuǎn)變中，很容易缺乏目標，動力減退。2.對學科多樣性和學習方法的不適應。表現(xiàn)在學習內(nèi)容上：高中的學習內(nèi)容相對固定而大學的學習內(nèi)容變化多樣;在學習方法上：從高中的以老師講授為主到大學自主學習。3.對專業(yè)學科深度的不適應。專則勢必會深，從學習初高中階段的一般知識到大學專攻某一方向或領(lǐng)域，很多學生會對專業(yè)深度難以把握，無所適從。一些專業(yè)人士的研究表明：不同學校類型、專業(yè)、性別以及年級的學生在學習適應性水平上均存在顯著的差異。
(三)其他適應不良狀況的表現(xiàn)
1、環(huán)境的適應不良的表現(xiàn)
對環(huán)境的不適應可分為對學校所在地的大環(huán)境的不適應和對學校居住的小環(huán)境的不適應。大環(huán)境的不適應主要是很多同學在飲食習慣、作息時間、氣候和語言等問題上產(chǎn)生的不適。小環(huán)境的不適應是很多同學在上大學之前沒有住校經(jīng)驗并且習慣了自己的獨立空間，進入大學后就要與寢室的同學生活在一起，這種居住環(huán)境的復雜化會讓很多同學感到?jīng)]有隱私感而無所適從。
2、對生活自理的不適應
現(xiàn)在的青少年絕大多數(shù)都是獨生子女，從小就被父母驕縱，尤其是在高中階段，學業(yè)和升學負擔加重，使他們一直處于被照顧的狀態(tài)，可是上大學后就要從他人照料的環(huán)境轉(zhuǎn)為自主照料環(huán)境，這種改變對缺乏獨立生活能力的學生來說是個挑戰(zhàn)。
3、對心理環(huán)境的不適應
剛進入大學校門的新生很容易產(chǎn)生以下三種心理不適。第一，空虛感。從高中階段的考大學的目標到上了大學之后的目標缺失，使很多同學頓失斗志、倍感空虛。第二，失落感。從想象中美好的象牙塔到實際的校園生活，會產(chǎn)生失落感進而造成心理不適。第三，自卑感。從曾經(jīng)高中里的佼佼者到大學這樣一個優(yōu)秀人才匯集的地方，使學生極易產(chǎn)生自卑感。
四、影響大學新生適應不良的因素探究
(一)心理原因探析
對于造成大學新生適應不良的心理原因，下面從大學生自我觀發(fā)展特點進行分析。自我觀是指個人對自己以及自己與他人和社會關(guān)系的觀念系統(tǒng)。大學生自我觀發(fā)展特點主要表現(xiàn)在自我認識、自我體驗和自我控制三個方面：
1、自我認知
自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思想和意向等方面的覺察。大學生在自我觀察上最容易出現(xiàn)的問題就是理想“我”與現(xiàn)實“我”不協(xié)調(diào)的問題。也就是想象中的我會成為什么樣子與現(xiàn)實中的我實際成為什么樣子的不一致。這很容易造成大學新生的失落感和不可控感。自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。在自我評價上，又可分為自我評價過高和自我評價過低。前者可導致一個人的驕傲自大、盲目樂觀的情緒;而后者則容易使人產(chǎn)生自卑、喪失信心。
2、自我體驗
自我體驗是伴隨自我認識而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗，是自我意識在情感上的表現(xiàn)。自我體驗是協(xié)調(diào)內(nèi)部心理與外在世界的一個重要機制。當一個對自己做出積極的評價時，就會使之產(chǎn)生自尊感;而做出消極評價時，就會產(chǎn)生自卑感。同時，自我評價也可反過來進一步的影響自我意識，使內(nèi)心的積極的或消極的自我意識得到強化。此外，自我意識還能伴隨自我評價，激勵適當?shù)男袨?，抑制不良的行為產(chǎn)生。
3、自我控制
自我控制是自我意識在行為上的表現(xiàn)，是實現(xiàn)自我意識調(diào)節(jié)的最后環(huán)節(jié)。自我控制包括自我監(jiān)控、自我激勵和自我教育等成分。有學者認為，大學生是處于一種“邊緣人”的地位(既脫離了孩子群體，又不被成人世界所接納)。這主要表現(xiàn)在:第一，對情緒的控制不良。一些大學生由于缺乏人生閱歷及對情緒的控制能力,易于興奮也易于抑制。這種情緒的波動性對適應的消極影響是不言而喻的。第二，缺乏自我激勵。大學新生還處在學校和家長“助我成才”的狀態(tài)里，在大學的這個自由自主的環(huán)境里不能有效的制定目標，自我激勵。
(二)社會原因探析
1、缺乏社會支持。在進入大學這個轉(zhuǎn)折中，個體離開家庭和父母的庇護，離開熟悉的同伴群體與師生關(guān)系，來到陌生的人際互動群體中。在社會關(guān)系環(huán)境上的重大變化要求個體在大學的新環(huán)境中重建人際關(guān)系，獲得在適應中最必要的社會支持，從而達到與環(huán)境的平衡。在影響個體轉(zhuǎn)折期適應的諸因素中,社會支持被認為是最重要的環(huán)境資源,在個體的適應中占有重要地位。已有研究指出,在進入大學的轉(zhuǎn)折期中,個體的社會關(guān)系環(huán)境也會發(fā)生改變,由此,個體的社會支持本身也會發(fā)生變化,從而可能與個體的轉(zhuǎn)折期適應形成動態(tài)的內(nèi)在聯(lián)系。
2、家庭教育中忽視對心理健康的教育。眾多父母對處于青春期的孩子所表現(xiàn)出的獨特心理缺乏認識,不能耐心疏導。此外，單親、父母離異或家庭發(fā)生天災人禍、家庭經(jīng)濟困難等情況也很容易導致學生產(chǎn)生自卑、多疑、焦慮、敵對、恐怖、人際失調(diào)等心理問題。
3、教育目標的偏離導致學校教育對心理健康的忽視。從我國的教育現(xiàn)狀看,中小學階段仍是應試教育,教育目標的不完整和方向的偏離帶來的是學生心理素質(zhì)的低下和缺乏承受挫折的能力。他們脆弱、壓抑的心理狀態(tài)一旦遇到生活環(huán)境的較大變化和沖突便不知所措,不能積極地面對和主動尋求幫助,而是一味地退縮、逃避,導致產(chǎn)生心理問題。
五、應對大學新生適應不良問題的對策
(一)從學校角度來講的應對對策
1、培養(yǎng)新生輔導員。在新生入學前，要對擔任新生輔導員的教師進行培訓，使他們對新生的特殊性和及其特殊的心理狀態(tài)有一個深入的了解和清晰的把握，這樣才能在今后的工作中做到有的放矢，真正有效且高效的開展工作。此外，在輔導員的人員安置問題上，可盡量的安排一些具有專業(yè)知識的輔導員。
2、優(yōu)化入學教育。學校要首先重視新生入學適應不良問題，在入學教育上不要流于形式，要有針對性、有目的的對學生進行適應性教育。還可組織一些有經(jīng)驗的教師和高年級的優(yōu)秀學生在生活和學習方法上對學生予以指導，讓大學生目前所處的現(xiàn)實環(huán)境有充分的認識,明確任務(wù),對所就讀的大學產(chǎn)生認同心理。
3、加強心理健康教育。目的是幫助學生了解所處年齡段的心理特點,并學會一些情緒自調(diào)方法。學校還可通過入學初的心理測試等方法了解大學新生的心理狀況,對有特殊情況的學生,學校應督促協(xié)調(diào)各方力量處理解決。針對大學新生,學校還可開展專門的心理健康服務(wù)。比如,定期舉辦心理健康講座、開設(shè)心理咨詢熱線電話等。在個別咨詢基礎(chǔ)上還要增加團體咨詢。事實上,大學里有不少適應問題或心理問題都帶有一定的普遍性,如人際適應不良、焦慮等。
4、課外活動多樣化。課外生活是大學生大學生活的重要組成部分,組織好大學生的課外活動對于增強大學生的適應能力、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)至少有三個方面的積極作用:一是滿足大學生的歸屬需要。二是提高抗挫能力,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。三是學會積極的人際適應。
此外，盡量把課程安排的合理化，在第一學期多安排一些難度較小的課程，讓新生能夠有一個更快的適應;還可在上專業(yè)課之前給新生進行系統(tǒng)的專業(yè)教育，都是讓新生盡快適應新環(huán)境的良好辦法。
(二)從學生角度來講的應對對策
1、做好入學前的準備。為了解決適應問題,在進入大學校門之前,大學新生就需要對大學的生活環(huán)境、學習環(huán)境有一個初步的認識,包括學校的地理環(huán)境、辦學歷史、校園文化、專業(yè)情況、在校的生活方式、生活內(nèi)容等等。這樣做的目的是讓自己提前介入,以便采取積極的態(tài)度,在各方面做好準備。有備而來,就能把握適應的主動權(quán)。
2、做好人生規(guī)劃,樹立新的奮斗目標。大學新生要從上學伊始就要充分認識到大學是人生新的起點,以及大學對自身發(fā)展的重要性,學會客觀地定位自我,科學地規(guī)劃人生,樹立崇高的理想和堅定的信念。要結(jié)合自身的具體情況,制訂可行的近期和遠期目標,激發(fā)自身潛能。
3、學會學習,掌握科學高效的學習方法。新生要充分認識到大學學習的特點，變“要我學”為“我要學”,變被動為主動,使自己在學習方式上迅速融入大學環(huán)境，進入研究狀態(tài)。
4、學會交往,建立良好的人際關(guān)系。人際交往是大學生活的一個重要組成部分。由于大學生分別來自全國各地,加之青春期“閉鎖性”的心理特點,所以自我保護意識比較強。大學新生要充分認識到良好的人際關(guān)系對于個人健康發(fā)展的重要意義,樹立正確的人際交往的觀念。還可多學習一些人際溝通的方法和技巧,有機會可參加一些相關(guān)的講座或團體訓練,多為自己創(chuàng)造與別人合作、交流的機會。
5、掌握心理健康知識,提高自我保健能力。當環(huán)境發(fā)生改變時,任何人都需要有一個適應過程。大學新生要樹立健康新理念,主動學習和掌握大學生心理健康和心理調(diào)適的方法和途徑,增強受挫力,提高免疫力。
六、.未來研究的展望
對大學新生適應不良的問題很顯然得到了社會的普遍重視，在這個領(lǐng)域的理論研究上也相對成熟，但是還存在著很多不足，具體如下：(1)研究內(nèi)容過于集中，有待創(chuàng)新。這體現(xiàn)在很多的文章內(nèi)容相似性高，重疊性大，浪費資源，有待創(chuàng)新。(2)研究方法有局限性，很難推廣。在筆者查到的大多數(shù)文獻中，實證類文章少，而且研究方法多是問卷類，針對某地區(qū)或某個學校進行研究，有地域局限性。(3)鮮有成型的研究工具。雖然在這個領(lǐng)域的理論研究上已經(jīng)取得了一定進展，但是沒有相對成熟的研究工具，使理論很難發(fā)揮它真正的效力。因此，未來我們應該形成大學新生研究的協(xié)作團體，更加有效地發(fā)揮科研為實際工作服務(wù)的功效。
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