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如何幫助學(xué)生克服自卑心理的論文(2)

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如何幫助學(xué)生克服自卑心理的論文

  如何幫助學(xué)生克服自卑心理的論文篇二

  《淺談初中生如何克服學(xué)習(xí)的自卑心理》

  【摘 要】自卑心理是指由于某些生理、心理或社會(huì)誘因引起的一種不良自我意識(shí),是一種性格上的欠缺,表現(xiàn)為對(duì)個(gè)人的能力和品質(zhì)偏低的評(píng)價(jià)。這種自卑心理在很大程度上成為了阻礙學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作以及人際交往等諸多方面的絆腳石。本文將阿德勒人格理論中的自卑情結(jié)與教學(xué)的實(shí)踐相結(jié)合,分析自卑心理的產(chǎn)生原因,探討如何在教學(xué)中將負(fù)面消極的自卑心理轉(zhuǎn)化成學(xué)生自身的潛能與優(yōu)勢,發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力,提高教學(xué)質(zhì)量。

  【關(guān)鍵詞】自卑心理;心理特征;厭學(xué)心理;責(zé)任心

  【中圖分類號(hào)】G63.02 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089(2015)15-000-01

  關(guān)于初中生自卑心理,一些學(xué)者和心理學(xué)家們都做過很多相關(guān)的研究,并形成了自己的理論。初中生學(xué)習(xí)中自卑心理產(chǎn)生的原因,在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理是多種多樣的,產(chǎn)生這種心理的原因也是多種多樣的,究其產(chǎn)生的根源,我們將之分為內(nèi)在原因與外在原因兩種。

  (一)外在原因

  1、社會(huì)原因。一方面,隨著時(shí)代的發(fā)展,隨著教學(xué)改革的不斷深入,教學(xué)對(duì)于學(xué)生的聽、說、讀、寫、等各種能力提出了新的更高的要求。這種要求與學(xué)生的實(shí)際能力和水平之間還有一定的差距,學(xué)生中學(xué)習(xí)困難、畏懼現(xiàn)象仍然還普遍存在。

  2、家庭原因。初中生中有相當(dāng)一部分都是來自農(nóng)村或貧困地區(qū),這些地方的教育不管是在師資數(shù)量與水平還是在設(shè)備條件等各方面都跟城市相去甚遠(yuǎn),導(dǎo)致農(nóng)村、貧困地區(qū)生源地的學(xué)生水平能力偏低,尤其是說與聽的能力,造成了他們?cè)诮虒W(xué)課堂上與其他學(xué)習(xí)者之間的差異。

  3、學(xué)校原因。每個(gè)學(xué)習(xí)者都是單獨(dú)的個(gè)體,都具有自己獨(dú)特的個(gè)性,在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出個(gè)體的學(xué)習(xí)態(tài)度,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),努力程度,學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)心理等方面的差異。然而在具體的學(xué)習(xí)過程中教師無法關(guān)注到每個(gè)學(xué)習(xí)個(gè)體的表現(xiàn)并對(duì)其進(jìn)行有差別的期待與關(guān)注。一些本身就陷入弱勢的學(xué)生群體進(jìn)而對(duì)于學(xué)習(xí)的效果沒有任何期待,甚至連因個(gè)體差異顯示出來的進(jìn)步也被抹殺了,進(jìn)而懷疑否定自己的水平能力,從而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。

  (二)內(nèi)在原因

  1、學(xué)習(xí)者的歸因方式。所謂歸因,是指人們對(duì)他人或自己的所作所為進(jìn)行分析,指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。就習(xí)而言,學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生害怕與不安的心理,這種負(fù)面心理主要有三種:交流恐懼、負(fù)評(píng)價(jià)恐懼和考試焦慮。學(xué)生在這些負(fù)面心理的影響下,有所收獲的時(shí)候,他們往往將成功歸結(jié)為個(gè)體自身的原因;而獲得較低的期望時(shí),他們更傾向于將失敗歸結(jié)為外在原因,例如,學(xué)習(xí)材料難度過大等等。因此他們對(duì)于的學(xué)習(xí)投入多產(chǎn)出少的時(shí)候,會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生失望、甚至是放棄的念頭。

  2、學(xué)習(xí)者的個(gè)體動(dòng)機(jī)。心理學(xué)家認(rèn)為,人的各種活動(dòng)都是由一定的動(dòng)機(jī)引起的。學(xué)生的學(xué)習(xí)也是由一定的動(dòng)機(jī)所支配,而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)離不開“成就動(dòng)機(jī)”,“成就動(dòng)機(jī)”強(qiáng)的個(gè)體較“成就動(dòng)機(jī)”弱的個(gè)體,更能堅(jiān)持學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效果更好。學(xué)習(xí)者的動(dòng)機(jī)存在個(gè)體差異性,當(dāng)個(gè)體在學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)努力程度,學(xué)習(xí)態(tài)度等多種方面無法獲得成就感時(shí),他們便會(huì)在的學(xué)習(xí)過程中失去動(dòng)機(jī),學(xué)習(xí)便成為他們的障礙,由此而產(chǎn)生一系列的失敗體驗(yàn),這種惡性循環(huán)便會(huì)使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理。

  初中生是剛進(jìn)入青春期的孩子,初中生所遇到的問題隨之而來,為了克服一些心理上的問題,初中生們應(yīng)該怎樣做呢?我們來看看初中生克服自卑心理的方法。當(dāng)你步入初中學(xué)習(xí)階段,“青春期”或許會(huì)成為一個(gè)不得不談的問題。處在青春期的初中生,很容易在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生自卑心理。那么該如何去戰(zhàn)勝自己的自卑心理呢?美國哲學(xué)家愛默生曾經(jīng)說過:“自信是導(dǎo)向成功的第一要決。”一個(gè)充滿自信心的學(xué)生,處世樂觀進(jìn)取,做事主動(dòng)積極,勇于嘗試,樂于面對(duì)挑戰(zhàn);一個(gè)學(xué)生如果缺乏自信心,那么,他表現(xiàn)出來的行為態(tài)度,往往是退縮、畏怯、悲觀、被動(dòng),不善與人交際,不敢嘗試新鮮事物,凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對(duì)學(xué)生的心智成長和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中,普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過低,于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。

  第一,堅(jiān)持當(dāng)眾說話,勇敢吐露見解

  當(dāng)眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發(fā)言,不管回答問題有無把握,是否全面,站起來大膽地說,說錯(cuò)了也沒關(guān)系,盡管把自己的想法說出來就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住,只要敢講,就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí),鍛煉我們的勇氣,而且能夠增強(qiáng)自信心。

  第二,善待他人,融洽人際關(guān)系

  首先,要善于對(duì)師長和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào),會(huì)給別人帶來溫暖和快樂,也會(huì)得到別人的喜歡,從而贏得別人與自己主動(dòng)交往,使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感,內(nèi)心充實(shí),心情舒暢,不斷產(chǎn)生信心和力量。其次,在與他人交談時(shí),適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點(diǎn),會(huì)使別人感到高興,別人也會(huì)投桃報(bào)李,夸贊你的閃光點(diǎn),使你有如沐春風(fēng)之感,信心大增。再次,在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué),進(jìn)而幫助其他人,這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助,也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí),自信心不僅得到了調(diào)動(dòng),而且可以得到社會(huì)性的升華。

  第三,切勿求全責(zé)備,學(xué)會(huì)變換視角

  信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點(diǎn),而很少看到自己的優(yōu)點(diǎn),總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長處相比較,常常導(dǎo)致情緒低落,自信心缺乏。其實(shí),我們不需要為自己的不足而整天自責(zé),而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí),請(qǐng)你提醒自己,不要做唯美主義者,換一個(gè)角度看問題,把它變成表揚(yáng)。心理學(xué)家告訴我們,做自己的伯樂,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)鼓勵(lì)自己,你的自信心一定會(huì)大增。

  第四,循序漸進(jìn),讓自己體驗(yàn)成功

  體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽講,按時(shí)完成作業(yè),定時(shí)復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)完成時(shí),都要獎(jiǎng)勵(lì)自己。如看一會(huì)電視,聽一段優(yōu)美的音樂,買一本向往已久的書等等。這樣通過一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),就會(huì)越來越接近成功。小目標(biāo)的制定,可以讓自己明顯的感覺到進(jìn)步,更容易體會(huì)成功,同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。

  第五,積極參加集體活動(dòng),不怕失敗自覺磨練

  信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng),一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì),培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。特別要鼓起勇氣,大膽參加班級(jí)活動(dòng),進(jìn)而參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在集體活動(dòng)中見賢思齊,虛心向別人學(xué)習(xí),開動(dòng)腦筋,集思廣益,盡力做好每一件事,盡心恪守本職工作。不怕犯錯(cuò)誤,犯了錯(cuò)誤立即糾正。不怕失敗,失敗了重新再來。雷鋒說的好:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,長不成大樹;不受百煉,難以成鋼。”堅(jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨練,可以使我們開闊眼界,增長才干,豐富人生閱歷,增添成就感,提高耐挫力,激發(fā)和鞏固自信心。

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