關(guān)于心理健康的論文2000字
由于大學(xué)生心理健康問題的頻發(fā)，教育部門對大學(xué)生心理健康問題的重視程度不斷提升，高校對大學(xué)生心理健康教育的探索與實踐也在不斷加強。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于心理健康的2000字論文，希望大家喜歡!
心理健康的論文2000字篇一
《心理健康課的心得體會》
在大一的時候，加入了學(xué)校的心理支援團，從那個時候起開始接觸一些和心理學(xué)有關(guān)的東西，感覺有時候能依據(jù)心理學(xué)的知識，猜透其他人的想法，這讓我對心理學(xué)產(chǎn)生了興趣。
這學(xué)期可以又一次選修，看見大學(xué)生心理健康課的那一剎那感覺很開心，在心里想一定要選上這門課。如我所愿，在第一堂課上，我覺得老師與其他老師不同的是，心理老師和我們講課的方式像朋友一樣。很親切，我自己覺得沒有了那種學(xué)術(shù)課厭煩的感覺。在課上一起做小測試，每一次測試都很期待老師公布測試結(jié)果的時刻，在測試結(jié)果中顯示，我是一個對新鮮事物有熱情，而對一件事卻沒有毅力的人，在自己心里想想，結(jié)果還是蠻準(zhǔn)的。通過呂老師上課我明白了，雖然一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人呀
我們大學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還像孩子一樣，未免會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么這次心理健康課的學(xué)習(xí)便成了我的不可缺少的過程。
1.首先在愛情方面就給我好好的上了一課。心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在
戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。老師說但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。
我覺得其實各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué)，我覺得每個人都能走好自己的感情之路，比如擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。通過這學(xué)期的心理課的學(xué)習(xí)，我覺得以后一定要找一個陽光樂觀的女孩子，外表可以不那么出眾。一起開心，每天都充滿陽光才最重要。
2.在適應(yīng)性方面，也在努力讓自己改變。剛剛進入大學(xué)的時候，自己真的好不適應(yīng)。陌生的室友，陌生的環(huán)境等都讓自己的生活有點摸不著頭腦。甚至自己每個月的生活費花了多少，花在什么地方都不是很清楚。經(jīng)過大20xx年和心理課的學(xué)習(xí)，知道了一定要給自己制定一個合理的可行的生活計劃，學(xué)習(xí)計劃。好好利用時間，不讓瑣碎的時間偷偷的從眼皮地下溜掉，做到以后回想起來不后悔。
在接下來的學(xué)習(xí)生活中我一定要找到正確的方向，給自己找個很好的前進的動力，努力做到不怠慢，不懶惰。為了自己的理想而展翅飛翔，而不是整天在寢室玩游戲，看電影虛度光陰。和室友、同學(xué)們好好相處，更好更多的去結(jié)交好朋友。
3.在學(xué)習(xí)生活方面，在老師課堂上，給我們播放了一這印度大學(xué)
教育喜劇片，看完之后思緒萬千，竟然久久未能入睡，仍然沉浸在影片動人的情節(jié)中，被影片里三個年輕人真摯而熱烈的友情感動著。劇中讓我記憶最深的就是：蘭徹的一句話：“學(xué)習(xí)就是為了應(yīng)用”。說出了教育和學(xué)習(xí)的本質(zhì)，如果不是為了應(yīng)用，學(xué)習(xí)還有什么意義?我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不像中學(xué)，大學(xué)的學(xué)習(xí)更自由一些，我也希望大家能夠?qū)W習(xí)自己感興趣的東西。就比如我對心理課感興趣，當(dāng)看見可以選心理課作為選修的時候，別提自己內(nèi)心是多么的開心了。只有做自己感興趣的事情，才會真正的學(xué)到東西。
4.有時候我的心情總是會被外界所左右，比如我買了一件衣服，我自己覺得很好看，但是我的朋友認(rèn)為不好看，說出了這件衣服的種種缺點，我聽了以后，心里就覺得這件衣服確實不好看，或許這就是心理作用。聽過老師講課以后，我覺得這可能用心理學(xué)的知識去解決。我就自己在網(wǎng)上查了一下。才知道心理作用即心理感覺，是人的一種感性認(rèn)識，這種認(rèn)識有時是錯誤的、不切實際的。在日常的學(xué)習(xí)、工作和生活中，我們千萬不能只跟著感覺走，要把感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，客觀地、科學(xué)地評判萬事萬物。心里總是想著一件不切合實際的事情或帶有胡思亂想的心理，對某件事情總是擺脫不了。遇到這樣的問題我們要做好思想轉(zhuǎn)移。
1. 情緒轉(zhuǎn)移法：
每天保持自己的身心愉快，遇到不開心的事情要和好朋友或者哥們說出來。或者去咨詢中心找老師聊聊天，談?wù)勑?，再好不過了。
2.事物轉(zhuǎn)移法：
每當(dāng)我自己知道自己心理存在問題這時候不要緊張，和好朋友出去散散步或者一起和朋友們踢球或者去游泳，每次在南區(qū)游泳我都覺得是最放松的事情啦。
3.心情轉(zhuǎn)移法：
每當(dāng)自己感覺不開心或者心理感覺很煩躁的時候，可以打開自己的電腦聽聽自己最喜歡的歌曲，心情要靜下來聽可以跟著唱
回顧昨天，記憶還似乎留在心理課的課堂上，我在這美麗的校園里留下的腳印，忙碌而充實。大學(xué)這兩年里，在實踐中摸索，在摸索中提升，在提升中成長，在成長中收獲快樂。展望明天，過去這一切不開心的事，不順利的事，不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始，以此為新的起點，更勇于探索和創(chuàng)新，加強和同學(xué)老師們的交流，更加充實自己，在以后的日子里取得更好的成績。
在此感謝老師在我生活里那種撥開云霧般的幫助。
心理健康的論文2000字篇二
《淺說大學(xué)生心理健康》
摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題突出，引起了社會的廣泛關(guān)注，大學(xué)生群體的心理健康教育關(guān)系到國民精神風(fēng)貌的塑造和國家的強盛。因此，筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 心理問題
隨著社會的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕，人們關(guān)心的焦點從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來說，個人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學(xué)生群體的心理問題越來越凸顯出來，也日益得到社會的廣泛關(guān)注和重視。
國家教委近年在對大學(xué)生心理問題的進行的抽樣調(diào)查顯示，被調(diào)查的12.6萬大學(xué)生中，近五分之一的大學(xué)生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現(xiàn)在大學(xué)生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當(dāng)代大學(xué)生成長和成才的主要原因之一。
當(dāng)代大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，因此，加強對大學(xué)生群體的心理健康教育，培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生群體不僅關(guān)系到國民精神風(fēng)貌和精神文明建設(shè)，更關(guān)系到國家的富強。因此，筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。
一、大學(xué)生心理健康問題的突出表現(xiàn)
(一)環(huán)境巨變引起心理不適應(yīng)
現(xiàn)在大學(xué)生多出身于獨身子女群體，自理能力較差，缺乏獨立生活的能力。一旦脫離原來由家長進行全方位照顧的環(huán)境進入到大學(xué)，一切生活起居皆要開始自行處理。此時，如果不能很快學(xué)會自理和適應(yīng)集體生活，就會產(chǎn)生自卑、困惑、茫然無措、無助等心理障礙。此外，一部分來自農(nóng)村的同學(xué)，遠離家鄉(xiāng)來到喧囂和繁華的新環(huán)境，往往會由于語言、氣候、生活習(xí)慣等多方面的不適應(yīng)，產(chǎn)生恐慌、懼怕心理。
此外，就社交環(huán)境來說，大學(xué)生來自天南海北，大家齊聚一堂，交際圈子變廣、變復(fù)雜，難免會產(chǎn)生各種摩擦，如果不能盡快適應(yīng)這種變化，心理會容易受到挫傷，感到孤立無援，而且這張心理創(chuàng)傷對人的影響最大，伴隨時間最長，解除的難度也最大。
(二)個性缺陷
基礎(chǔ)教育階段應(yīng)試教育成為教育的核心和重點，心理教育往往被人忽視，難免會造成學(xué)生心理和個性上的多樣化。大學(xué)階段，群體生活和交際成為日常學(xué)習(xí)生活中的重點之一。個性的多樣化往往會造成交際和集體生活中的摩擦。有個性孤僻、急躁易怒、斤斤計較、胸懷狹窄、貪戀虛榮等個性缺陷的人在大學(xué)生活中比那些個性開朗、內(nèi)心陽光的人更容易受到各種心理問題的困擾。
(三)自我逃避
當(dāng)前教育體制的缺陷使得大學(xué)生在學(xué)校和專業(yè)選擇上缺乏自主性，很多學(xué)生并不能選擇自己喜歡的學(xué)校和專業(yè)，這使得他們由于夢想和現(xiàn)實的矛盾對現(xiàn)在的專業(yè)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了懈怠和逃避，這不僅嚴(yán)重阻礙了學(xué)生獨立意識的發(fā)展，還使得學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏長遠的規(guī)劃，使得學(xué)習(xí)和人生失去了方向性和目標(biāo)性，感情容易變得脆弱，在遇到挫折和失敗時容易不知所措、自暴自棄，長此以往，會對學(xué)習(xí)和人生產(chǎn)生一種逃避心理。
(四)求職就業(yè)問題
高校的迅猛擴招使得大學(xué)教育從精英化走向大眾化，這也使得大學(xué)生就業(yè)問題越來越嚴(yán)重。由于種種客觀原因造成的就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻和就業(yè)壓力的日益加重，使很多大學(xué)生很難找到滿意的工作，進而對自我、對人生產(chǎn)生懷疑，變得消極悲觀、怨天尤人。
二、引起大學(xué)生心理問題的主要原因
(一)個人心理發(fā)展階段
大學(xué)生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時期，是人一生中心理逐步塑造成型的時期。因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾。這些矛盾如果不及時得到疏導(dǎo)和解決，長久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙。
(二)社會轉(zhuǎn)型
當(dāng)前我國正處在經(jīng)濟、政治、社會的全面轉(zhuǎn)型期，這使得整個社會的意識觀念、價值觀、利益格局等發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，人們的行為習(xí)慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化。大學(xué)生雖然有自己的判斷力和行為準(zhǔn)則，但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟，其日益覺醒的民主、科學(xué)、公平等一時在面對社會現(xiàn)實尤其是負面現(xiàn)實時往往會產(chǎn)生心理失衡，變得激進或者與世同濁。此外，社會競爭的日益加劇、人際關(guān)系的日益負責(zé)使得大學(xué)生的心理壓力越來越大，進而滋生負面心理，產(chǎn)生心理障礙。
(三)學(xué)校心理教育缺失
應(yīng)試教育使得學(xué)校成為單純成績、升學(xué)率等數(shù)字符號的機構(gòu)，導(dǎo)致了對學(xué)生社會認(rèn)知、道德教育、情感教育、“三觀”教育的缺失。這使得一些大學(xué)生道德信念缺失、以自我為中心、“三觀’’不正、抗挫折能力差等。從大學(xué)生群體校園文化塑造來看，當(dāng)前學(xué)校普遍缺乏應(yīng)對多樣化的大學(xué)生文化群體的準(zhǔn)備，使得個體之間的差異性無法通過一個普遍共識的文化平臺來加以交流和疏導(dǎo)，從而加劇了大學(xué)生人際交往和集體生活的摩擦。
(四)家庭因素
家庭文化、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對學(xué)生的心理塑造的影響是不言而喻的。甚至可以說，在學(xué)校心理教育缺失的現(xiàn)狀下，家庭因素是形成大學(xué)生人格和心理的重要因素。如父母的溺愛導(dǎo)致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成;家庭的貧困導(dǎo)致學(xué)生的高度自卑，家庭不和諧導(dǎo)致學(xué)生沒有安全感、感情脆弱等，因此，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用。
三、大學(xué)生心理健康教育的主要對策
結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀及其主要成因，筆者從三個方面提出相應(yīng)的對策和建議。
(一)樹立以人為本、全面發(fā)展的教育理念
以人為本、全面發(fā)展的教育理念強調(diào)大學(xué)生人格的健全和發(fā)展，它在注重學(xué)生思維、智力、知識、技能等系統(tǒng)性的知識認(rèn)知學(xué)習(xí)之外，還注重對學(xué)生興趣、情感、信念、決斷、價值觀等心理認(rèn)知的培育和塑造，切實追求
學(xué)生德智體美勞的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，當(dāng)前大學(xué)生教育要強調(diào)心理教育的重要性，切實關(guān)注學(xué)生心理，注重做好學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)工作和心理健康的塑造，切實培育學(xué)生的主體意識，傾聽學(xué)生心理訴求，為大學(xué)生的身心健康夯實牢固的心理基礎(chǔ)。
(二)建設(shè)和諧的校園文化環(huán)境
和諧的校園文化環(huán)境是個體化差異明顯的大學(xué)生群體進行和諧、廣泛交流的良好平臺，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學(xué)生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等夠?qū)Υ髮W(xué)生進行積極的心理調(diào)節(jié)、陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當(dāng)前大學(xué)要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等，充分發(fā)揮校園廣播、校報、學(xué)生社團的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢，將校園文化建設(shè)和心理健康教育緊密結(jié)合起來。
(三)構(gòu)造全面、多元的心理預(yù)防和援助機制
當(dāng)前大學(xué)應(yīng)當(dāng)普遍建立心理健康教育和咨詢等常設(shè)機構(gòu)，訓(xùn)練一支由專業(yè)心理教師、輔導(dǎo)員和學(xué)生干部組成的心理健康工作隊伍，以對大學(xué)生進行心理健康教育和咨詢方面的工作，傾聽學(xué)生心理訴求，幫助其分析和解決和心理問題。同時，定期開展心理健康教育活動，對學(xué)生普及心理教育，從整體上提高學(xué)生心理健康水平。
隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生心理問題也不斷發(fā)生著變化，為此，我們還要緊緊抓住大學(xué)生心理健康教育這個主題，積極、及時的發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問題的新苗頭、新趨勢、新內(nèi)容和新形式，真正做好大學(xué)生心理健康教育這個長期工程，促進大學(xué)生心理健康水平實現(xiàn)新的提升。
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