中學生心理健康教育問題論文(2)
中學生心理健康教育問題論文
中學生心理健康教育論文篇3
試談中學生體育心理健康教育
摘 要：體育心理健康教育是新時期全面實施素質教育的具體體現(xiàn)，高度重視體育心理健康教育建設對中學生身心健康成長具有重要現(xiàn)實意義。中學生體育心理健康教育主要包括自我概念的樹立，社會化意識的培養(yǎng)，自信心的培養(yǎng)以及意志力的培養(yǎng)，通過這些教育內容能有效促進中學生體育心理健康水平。
關鍵詞：中學生;體育心理;心理健康;健康教育
一、前言
中共中央、國務院先后做出《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和《關于基礎教育改革與發(fā)展的決定》，對心理健康教育建設的重要性、必要性與迫切性作了深刻而明確的闡述，并針對體育本身所具有的獨特、積極、高效的心理健康教育建設功能對體育與健康教學活動提出新的和更高的要求，把體育與健康擺到學校教育的重要位置上來。體育心理健康教育建設是指通過體育與健康教學及各種措施和專門性活動，運用心理學意義上的學習心理，結合體育與健康所蘊涵的身體練習心理，采用科學心理學的方法和技巧，使學生的心理品質協(xié)調身體品質更完美地發(fā)展的過程。
由于我國中學生長期受到應試教育思想的影響，錯誤地認為心理健康教育建設是體育的附屬功能，導致學校體育的實際操作往往重生理功能而輕心理健康教育建設，使得體育心理健康教育建設因沒有擺正位置而缺乏相應的重視、研究、開發(fā)與拓展，也使得體育心理健康教育受到損害的同時面臨落后于時代和社會發(fā)展要求的嚴峻挑戰(zhàn)。綜上所述，擺正中學生體育心理健康教育在中學體育中的重要位置，牢固樹立人在體育實踐活動中心理健康教育建設與身體發(fā)展不可或缺的思想和觀念，探索融理論與實踐操作于一體的體育心理健康教育模式，為全面促進素質教育發(fā)展提供必要幫助。
二、中學生體育心理健康教育的主要內涵
中學生體育心理健康教育建設蘊涵豐富的育人內涵，開展和實施的重要意義總括起來表現(xiàn)在以下幾個方面：
(一)體育與健康課程的心理健康教育建設是維護中學生身心健康發(fā)展的的主渠道，它對中學生身心健康、身體素質的發(fā)展以及身體潛能的開發(fā)和體能的充分發(fā)揮具有重要的積極意義。
(二)在中學生素質培養(yǎng)的過程中，體育心理健康教育具有廣泛的社會意義，它超越了體育本身，有其無可代替的獨特作用。
(三)開辟現(xiàn)代心理學理論在體育健康教學中應用的廣闊前景。使心理學的理論在體育健康教學實踐中充分發(fā)揮指導功能，體現(xiàn)理論的價值，又形成體育課堂心理教育活動規(guī)律的理論體系，拓展了心理學理論的內涵、底蘊。
(四)為更多的體育教師參與心理教育提供理論指導和方法的同時促使體育教師更加注重學習心理學，認識心理學的原理和實質，掌控其理論的運用，提高自身的理論素養(yǎng)以及教學實踐能力。
三、中學體育心理健康教育的途徑與方法
在中學學校體育中開展和實施以青少年學生為本的心理健康教育建設，當務之急是將心理健康教育建設的培養(yǎng)目標具體化、內容明確化、方法手段多元化，同時把握作為生活經驗型心理健康教育建設的基本特征，與體育與健康課程的性質、特點和諧結合，使之便于體育教師具體的實施操作與檢驗，使體育的“心靈”與“生理”兩大本質功能的發(fā)展相輔相成，統(tǒng)合有序。
(一)自我概念的樹立
中學生自我概念的樹立旨在協(xié)助學生在身體活動中證明自己，提高自我評價，形成積極的自我概念，養(yǎng)成健康、理性的自尊。自我概念是個體主觀上關于自己的看法和感覺的總和，其形成或改變要依賴于自我評價，而自我評價則依據(jù)自我知覺。研究認為：愉快而自主的身體活動是使學生形成積極的自我概念的依賴性貢獻因素。總的來說，積極的自我概念的培養(yǎng)和獲得包括良好的社會隸屬、適時的心理類型、和諧的人際關系、恰當?shù)慕巧⒗硇缘膼酆门c理想追求及其建設性的自我統(tǒng)合等是最為重要的幾項建設內容。基本途徑有：
1、學校要計劃并創(chuàng)造一個全校性整體的集體環(huán)境氛圍與支持保障措施。
2、挖掘體育教材中有關的內容，并結合現(xiàn)實社會體育明星的事實對學生進行個人與集體關系觀、利益觀、人生觀的正確引導與教育。
3、為學生提供足夠多的學校性、班際、班級以及專門性運動團隊、興趣中組等集體性體育活動、團隊建設、協(xié)會活動諸如此類的實證性機會。
4、結合中學生的健康目標、體育學習目標或課堂學練主題，圍繞一定的情景、情節(jié)、背景，采用自我陳述、班級討論、中組交流、個別輔導、合作學習、教師總結等多元化的途徑手段，所包涵的一般方法有：環(huán)境建設法、講授法、自我陳述法、角色扮演法、討論總結法、服務體驗法、自我反省法、合作學習法、獎賞法等。
(二)社會化意識的培養(yǎng)
中學生社會化意識的培養(yǎng)旨在體育運動情景中培養(yǎng)學生公平競爭、團隊合作、交往溝通、歸屬需要、生態(tài)體育這樣的一些意識和觀念，達成學生真正意義上的社會化。就學校體育而言，體育對中學生的社會化過程所產生的重大影響是不容置疑的，更多的要依賴于有意識的開發(fā)和培養(yǎng)。教育的主要途徑有：學校要設立包括以體育為首的促使學生良性社會化的活動課程，利用和發(fā)揮學校的資源優(yōu)勢，形成體育運動優(yōu)化人社會化的共識，同時充分發(fā)揮體育教學“課堂社會”的作用和效應，以體育與健康課堂的合作學習、游戲活動、見習服務、教學競賽，體育節(jié)、課間體育、綜合性運動會、集體性課余體育活動、業(yè)余訓練、體育協(xié)會的團隊建設以及校外的社區(qū)活動、生態(tài)體育、野外體育、校際體育交流等為主要手段，通過講授滲透、陳述討論、創(chuàng)設情景、角色扮演、榜樣示范、紀律教育、啟發(fā)引導、活動體驗、總結歸因等方法，對學生進行合作意識、參與意識、公正競爭、群體意識、法規(guī)意識、生態(tài)意識等的教育，培養(yǎng)學生的紀律感、責任感、集體感、榮譽感、歸屬感、認同感等社會化的意識和觀念。
(三)自信心的培養(yǎng)
中學生自信心的培養(yǎng)旨在讓中學生通過品評體育成功，失敗輪回的永恒中培養(yǎng)和形成真實的、穩(wěn)定的自信心，提高自我效能感，達成從事任何事時下意識的自信與堅定。研究表明：個體從事體育活動后自我效能感都獲得了提高，從而對以能力為基礎的自信心產生積極的影響和一定的遷移效應。就自信心的獲取與培養(yǎng)而言，主要從體育與健康課學習與活動的安全感、情感保障、自我認識、社會歸屬、能力感和使命感六個基本方面著手。基本途徑有：
1、通過合理、科學的場地布置和設施布局、嚴密的組織教學、保護幫助的制度化、加強場地器械的維護與保養(yǎng)等為體育教學、鍛煉創(chuàng)造安全、舒適的環(huán)境。
2、教師要以自身高尚的道德情操投入體育的教學活動中去，營造充滿愛和關懷的教學氛圍。同時針對學生的心理活動及行為表現(xiàn)的變化，實施心理激勵調控和暗示調控，巧妙地給學生形成一種興奮好學的心理狀態(tài)，從而誘發(fā)其內部“能源”，培養(yǎng)學生的自信心。
3、協(xié)助學生根據(jù)自身體育水平、身體健康狀況和學習實際樹立體育學習的目標，使之內化為學生自身所賦有的使命感。
4、通過創(chuàng)設多元化的學習組織形式，創(chuàng)造實實在在的能讓中學生張揚個性、能力、交往的不同舞臺?；痉椒ㄓ校耗繕嗽O置法、環(huán)境優(yōu)化法、表象訓練法、心理激勵法、心理調控法、自我暗示法、個人特長展示法、提供舞臺法、合作學習法、成功體驗法等。
(四)進取精神的培養(yǎng)
中學生進取精神的培養(yǎng)旨在讓學生在參與體育學習、活動與鍛煉中頻繁、自然地品嘗失敗這種既正常又刺激人的結果，激發(fā)和挖掘“更高、更快、更強”的信念，培養(yǎng)和發(fā)展學生的進取精神。體育學習具有快速而明確的反饋信息，更易刺激人渴望和追求勝利，也培養(yǎng)人不怕和接受失敗的同時會想到下一次更加努力達成目標。因此，培養(yǎng)和發(fā)展學生的進取精神對于他們的人生歷程具有不可估量的意義。主要的途徑、方法有：
1、通過目標設置、創(chuàng)設佳境、歸因教育、積極反饋、價值尋求等方法，激發(fā)學生參與體育學習、鍛煉、健身的動機。
2、在教學中教師要著力強調學生達成學習與運動目標時要盡力而為，知難而進，堅持不懈。方法有自我暗示法、自我挑戰(zhàn)法、競賽法、心理激勵法、榜樣法、反饋表揚法等。
3、通過成功教學法、愉快教學法、需要滿足法、教學“引趣”法等，培養(yǎng)學生對體育的興趣，從而轉變或改善學生的體育態(tài)度，養(yǎng)成積極進取的精神。
4、挖掘和開發(fā)效率觀念、競爭意識、危機意識和獨立意識注入課堂的學練實踐中去，培養(yǎng)學生勇于進取、不斷開拓、堅持努力的行為習慣。方法有：目標競賽法、極限運動體驗法、耐挫力訓練法、擂臺挑戰(zhàn)法、獨立學練法等。
(五)意志力的培養(yǎng)
中學生意志力的培養(yǎng)旨在通過體育活動科學、合理、有效的身體負荷與心理負荷，改善學生的耐受、耐挫、包容的心理過程，發(fā)掘、激活和提高學生意志品質或意志能力。意志是人自覺地確立目標并支配其行動，以實現(xiàn)預定目標的心理過程。研究顯示：體育活動能有效地改善人腦的調整機能，提高人的行動統(tǒng)調能力和發(fā)展意志品質?；镜慕逃緩接校?/p>
1、在課堂教學中將意志品質的培養(yǎng)始終貫穿在學生身體練習之中，根據(jù)項目特點和要求，有意識地融入具體化品質類型的陶冶。
2、教師要結合體育文化、運動知識的傳授和課堂學習目標的解釋、示范的講解、說明練習要求、練習的提示與刺激言語等的同時內化意志的教育。
3、在日常的課余體育活動關注學生鍛煉的自覺性與堅持性并適時引導、激發(fā)和協(xié)助學生自我培養(yǎng)。意志培養(yǎng)常用的方法有：注意力訓練法、疲勞負荷法、競賽提高法、條件限制法、創(chuàng)設挫折情景法、角色置換法、自我強化法、自我暗示法、說服解釋法、活動鍛煉法、日常教育法、生態(tài)體育適應法、極限體育挑戰(zhàn)法等。
四、中學生體育心理健康的主要干預手段
中學生體育心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。心理健康是人全面健康不可或缺的組成部分，是學生正常成長與發(fā)展的必備條件。教育途徑有：
(一)教師要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價值的知識內容，或補充一些相關的材料，融入體育衛(wèi)生、保健知識與體育基礎知識的傳授之中。
(二)寓于嚴密的體育組織教學之中，作為德育的一個重要部分來抓，與體育德育教育融為一體，與心理素質的培養(yǎng)一體化。
(三)結合體育教材特點，或面向全體學生，或因材施教、個別輔導。
(四)發(fā)揮體育教師自身的言傳身教作用。
(五)通過學生自我的運動與心理體驗來教育、培養(yǎng)。常用的方法有：溝通說服法、溫和運動法、接觸性運動法、鍛煉體驗法、體育服務法、自我教育法、心理輔導法、愉快體育法、榜樣教化法、創(chuàng)設情景法、游戲競賽法、課堂心理環(huán)境優(yōu)化法等。
中學生心理健康教育論文篇4
試論學校教育與中學生心理健康
摘 要： 健康心理是衡量合格人才的重要因素，在各個學校教育教學中，開展心理健康教育已成為共識，學生的心理健康問題已經引起學校的廣泛關注。文章介紹了中學生心理健康問題的表現(xiàn)，闡述了學校心理健康教育的途徑。
關鍵詞： 學校教育 心理健康 心理輔導 班主任工作
一、中學生心理健康問題的表現(xiàn)
有資料表明，近年來，我國中學生心理發(fā)病率呈直線上升趨勢。當前中學生的心理壓力強，焦慮、依賴、畏懼、厭學、逆反等心理問題較嚴重，他們的成長環(huán)境和價值觀與以前的學生有著很大的不同，而現(xiàn)代社會的光怪陸離，貧富差距的進一步加大，國外思想的不斷沖擊，直接在孩子身上顯現(xiàn)出來。他們的信息來源多，自我意識強，受傳統(tǒng)觀念的影響小，對教師的尊重也有所減弱，學習的意志和興趣薄弱，不少青少年長期生活在父母、長輩的關心、體貼、呵護甚至溺愛里，缺乏與人進行溝通、交流、協(xié)作等方面的訓練，對挫折的承受力差，自信心不足。這些心理健康問題形成的原因是多方面的，其中包括家庭、學校、社會環(huán)境的原因等。
青少年學生的健康成長是所有教育工作者義不容辭的責任，學校應抓住一切教育機會加強對學生心理健康教育。
二、學校心理健康教育的基本途徑
1.育人先育德。德育是學校教育工作的一個重點，心理教育旨在培養(yǎng)學生健康心理，但它的標準是以德育內容為基礎的，健康的心理更有益于德育教育的順利開展和實際效果的取得。學校的德育教育必須遵循學生的心理規(guī)律，健康的心理可以調動起學生內在的心理能量，激發(fā)學生自我提高的內驅力，從而有利于學生接受他人的德育科學灌輸，如果學校德育能夠與心理健康教育相結合，就一定能解決德育工作中的許多難題。
教育是一個系統(tǒng)工程，在這一工程中，德育是重點，教師要善于把握學生心理，利用心理策略，激發(fā)學生的靈感、上進心、積極性和創(chuàng)造性，喚起學生的主體意識和潛能，從而取得良好的教育效果。
2.開展積極的心理疏導和心理咨詢。學校通過學生心理協(xié)會、心理工作室和心理保健員組織開展心理學知識競賽、心理沙龍、拓展訓練等心理健康教育活動，可以利用黑板報、宣傳欄、讀書角等輿論陣地，在課余時間，開展一系列心理保健知識的專題講座;定期、不定期地舉行以集體或個體為對象的心理咨詢活動。
開展心理咨詢和心理治療工作的老師必須掌握必備的心理輔導技能，了解心理輔導的一般過程，了解心理發(fā)展規(guī)律，學會觀察學生，評估他們的發(fā)展水平并及時加以輔導。了解學生間的差異，因材施教，奉獻愛心、耐心、細心，與學生談心，引導學生正確認識自我，確立新的適合自己的目標，擺正位置，把握住自己的情緒，防止內心空虛，正確對待學習、生活所帶來的壓力，學會正確的自我宣泄方法。
3.利用學科教學滲透心理教育，寓心理輔導于學科教學之中。中學的許多課程本身蘊涵了豐富多彩的心理健康教育內容，如社會課和語文課的教學目標中就含有情感目標，音樂、美術等美育課程在舒緩學生情緒上有著巨大的作用，且能使學生形成一種易于被真善美所打動的敏感心靈，這樣的人往往更具有同情心，也更樂觀開朗。一個高素質人才要具備堅強的意志、頑強的毅力、剛強的品格等心理素質。在教學中我們可以采取多種方法培養(yǎng)心理素質。
教師應積極深入挖掘，對學生實施自覺的、有意識的影響，注重將課堂教學效果滲透到學生人格塑造、成長成才的過程中，達到潤物細無聲的效果。學校可以利用課堂主渠道，向廣大學生傳授有關心理保健方面的知識;教師要根據(jù)學生的年齡特征、素質差異和學習心理，有意識地培養(yǎng)學生自我控制和調節(jié)情緒的能力，不斷改進教學方法，激發(fā)學生興趣，主動為學生排除學習障礙，增強他們克服困難和戰(zhàn)勝困難的勇氣。
只有將學生心理保健這項工作抓緊了、落實了，我們才可以理直氣壯地說：作為教師，我們不僅在傳統(tǒng)理念方面做到了“傳道、授業(yè)、解惑”，還注意加強了學生心理品質的培養(yǎng)，實施了對人類靈魂的改造工程，真正無愧于心。
4.在各項社會實踐活動中進行心理教育，培養(yǎng)自主自立的心理品質。
關注孩子，不要關住孩子。課外活動是整個學校工作的有機組成部分，在重視抓好課堂教學的同時，采取不同的措施，開展形式多樣、健康文明、生動活潑的課外活動，對學生業(yè)余文化生活有積極作用，有利于學生身心健康和發(fā)展，使校園充滿活力和生機。學生參與的過程比結果更重要，體驗的過程比說教更重要。對學生來說，成功的體驗要比失敗的體驗更重要。體驗應以活動為載體，通過自主參與各種活動，讓學生學會生存，學會學習，學會關心，學會人際關系的處理，善于角色分工，學會合作，學會負責。通過活動增強學生的自我意識和主體意識，正確面對現(xiàn)實的自我和挫折感，把個人和他人的態(tài)度聯(lián)系在一起，通過移情換位加強理解，從而產生和諧共存的體驗。這樣，學生內心必定會有一種深刻的感受和被凈化的自我超越感。
5.心理健康教育與班主任工作結合起來。
師生關系應該像水一樣純潔美好，民主平等的師生關系能為學生的健康成長營造心理安全的教育氛圍。在愛的前提下，在充分考慮到學生心理和人格的健康發(fā)展的情況下，班主任要針對不同學生的具體特點，因地制宜，隨機應變，采取不同的教育方式，善用教育智慧和膽略。要堅持正面教育，堅持預防、治療和發(fā)展相結合的原則，促進學生心理健康，全面發(fā)展。
如果學校培養(yǎng)出來的學生學到了知識和技能，但思想意識如出現(xiàn)偏差，那么培養(yǎng)的是近乎次品廢品，對社會有害無益。所以即使學生的考試成績不能算得上是一流的，但他們的知識是全面的，身體是強壯的，心理是健康的，對學習充滿熱情，對生活充滿向往，對未來充滿渴望，這難道不是碩大的教育成果嗎?
6.與家長進行積極有效的溝通。
傳統(tǒng)的家庭教育中，家長往往可能片面地注重學習成績，忽略孩子的心理健康及思維動向，缺乏科學的家庭教育理念的指導，把滿足孩子物質要求作為唯一的表達愛的方式。家庭生活中處處以孩子為中心，缺乏平等的溝通與交流，部分家庭的不當教育方法還會使孩子產生嚴重的心理問題。學校要利用家長會，就共性問題與家長進行雙向交流，以便溝通思想，相互配合;通過家訪和個別談話方式，就個別問題與家長取得聯(lián)系，找出病因，密切合作，將問題消滅在萌芽狀態(tài)。學校要在家長和學生之間架起一座信任的橋梁，讓他們之間多一份了解與寬容，進而達到教育的目的。
現(xiàn)代學校教育在本質上應該培養(yǎng)學生樂觀向上的認識態(tài)度和迎接挑戰(zhàn)的積極心態(tài)。要真正做好中小學生心理健康教育事業(yè)，還有很長一段路要走，還需要做更多的努力。學校心理健康教育的開展不是靠部分教師，應全員參與，這樣才能為學生的人格成長創(chuàng)設適宜的氛圍。心理健康教育絕不是學校一方面的工作，應是三位一體的，學校、家庭、社會要形成一個統(tǒng)一的合力，而不應是方向偏差，甚至互相抵消。我們應該動員社會各界的力量，介入和支持學生心理素質的培養(yǎng)工作。我們要給學生補充心靈的養(yǎng)分，開啟學生心靈的工作是辛苦的，卻非常值得。相信經歷了成長的陣痛，學生們一定能獲得心靈的滋養(yǎng)。
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