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如何煉成記憶大師的技巧方法(3)

時間: 若木631 分享

  記憶培訓一定提高成績

  因人而異

  可憐天下父母心,為了讓孩子輕松背課文、記單詞,當下不少家長紛紛把孩子送去參加各種記憶力培訓班。如果可以做到過目不忘,那孩子的學習成績得提高多少?

  “事實上,任何記憶都需要一個編碼過程,這個過程是復雜的。如果通過這種方法讓孩子去記憶課文,需要對每一篇課文去編碼,有時效果并不理想。”李衛(wèi)東認為,對小朋友的學業(yè)更要以鼓勵與快樂引導為主。

  小孩子大腦的可塑性非常強,可謂天生的好記憶,只需在快樂的環(huán)境下多讀多背,他們便能不可思議地記住很多內容。在這一過程中,父母、親人、老師的激勵與愛心是非常好的催化劑。

  李衛(wèi)東認為,在家庭條件許可的情況下,可以接觸這種培訓,但他預測,未來記憶培訓會慢慢向腦力競技發(fā)展。“如果是為參加比賽表演,參加此類培訓意義較大,如果只是為提高孩子的學習成績,這種短期培訓班的意義并不會像家長的預期那樣大。”

  泉州青年心理咨詢協會會長、黎明職業(yè)大學心理咨詢中心教師葉彥琪認為,不少記憶培訓機構存在虛假廣告,“用特定方法是可以協助我們的記憶,但效果并沒有那么夸張。關于最強大腦記憶,我們需要辯證地看待。至于孩子的學習,光用技巧記憶是不行的,更需要理解與思考,家長必須冷靜面對超強記憶這一誘惑。”

  比賽項目:人名和頭像記憶

  將人名和頭像編一個故事

  蘇清波說,比賽中有一項“人名和頭像”記憶,在記憶人名時,通常要拆開來記,而頭像要轉換成圖像編碼,但因為蘇清波人臉識別能力較強,就可以直接記憶。比如名字“海拉利爾”,就可以聯想成:海里面拉出很多鋒利的耳朵。而一些熟悉的名字,比如:詹姆斯、瑪格麗特等就不一定要編。

  【今后計劃】

  有機會就去挑戰(zhàn) 《最強大腦》

  蘇清波在大學里組建了一個記憶團隊,準備在學校里籌建記憶協會。“福建省內的高校都還沒有記憶協會,創(chuàng)建后,希望能有更多學生參與進來,并通過記憶法幫助他們的學科學習。”

  蘇清波說,他現在已經喜歡上比賽的感覺,今年還會參加世界腦力錦標賽,沖刺更好的成績。國內的《最強大腦》節(jié)目,有機會他也會去挑戰(zhàn)。

  鄭愛強因為今年下半年他準備備戰(zhàn)北大研究生,所以暫時不參加今年的比賽。他也期待能和《最強大腦》魏坤琳教授一起探討如何更好地開發(fā)中國人的大腦潛能,讓中國人的大腦強大起來。

  掌握技巧 “最強大腦”也可速成

  實際上,人的記憶潛能是無限的,大腦有很強的潛力和可塑性,只要勤學苦練、方法得當,任何人都能擁有“最強大腦”。

  “記憶無定法,靈活最為王。”袁文魁,武漢大學記憶協會的創(chuàng)始人,幾年來培養(yǎng)了35位記憶大師,成為全球培養(yǎng)記憶大師最多的最強大腦教練。他介紹說,記憶技巧主要有視覺記憶、聽覺記憶和動覺記憶三大類型,不同的人在記憶時的感官傾向不同,但大部分人以視覺記憶為主,而記憶訓練多以開發(fā)右腦的圖像想象記憶為主。在接受早報記者專訪時,他向早報記者介紹了幾種常見的記憶技巧與方法。

  第1招

  聯想記憶法

  ●利用事物間的聯系通過聯想進行記憶,由當前感知或思考的事物想起有關的另一事物,或者由頭腦中想起的一件事物,又引起想到另一件事物。

  范冰冰在《最強大腦》第二季中挑戰(zhàn)“男神大挪移”時,用的就是聯想記憶法。

  當九個男演員照片經過兩次移動之后,范冰冰還能夠準確地說出調換后的位置所對應的男演員。“因為都是合作過的演員,每一個人都有他們的特點,所以可能沒有記住他們的名字,只是跟他們合作的那個戲。”問及如何記憶時,她如是答。

  要在一分鐘之內記住九個男演員的名字順序,范冰冰進行了這樣的聯想:“金剛狼學卓一航,帶著陳柏霖跟謝霆鋒吃著蘋果去了少林寺找劉德華,打了手機給葛優(yōu)叫王寶強回去少林寺!”如此一來,就可以準確迅速地記下名字順序。

  第2招

  定樁聯想法

  ●把一定秩序的事物引申出來,用作記憶用的鉤子,并和要記憶的內容建立聯系的方法。“定樁法可以在生活中找到一些熟悉場景和物品來進行想象。”

  袁文魁解釋,定樁法一般是在參加比賽或是平時需要記憶大量信息的時候使用,就好比墻上有很多個掛鉤,將需要記憶的內容按順序進行聯想,把這些信息一一放到同一類或者一系列的記憶文件夾中,非常有規(guī)律地放好。

  “例如,用我們的身體部位當做已知的樁子,將每個部位和對應記憶的信息進行配對聯想,為了記憶‘子鼠’、‘丑牛’、‘寅虎’等十二生肖,我們可以分別選擇身體腳底、腳趾、小腿、膝蓋等由下往上的十二個部位,再分別進行聯想,如‘子鼠’對應的腳底,可理解為走著走著,腳底好像踩了什么東西,低頭一看,竟然是踩到了一窩老鼠的孩子!再進行‘丑牛’的聯想,踩到老鼠的兒子真惡心,剛抬起頭,又看見一頭丑陋無比的牛向我奔來。”

  第3招

  動作記憶法

  ●記憶大量內容時,很多人都喜歡用肢體語言輔助記憶,手勢、表情、舞蹈,動手實踐操作等都可以使他們的記憶過程事半功倍。

  對于絕大多數“80后”與“90后”來說,家喻戶曉的《還珠格格》第一部中有一集提到,小燕子為了能夠與乾隆帝一同出宮南巡游玩,硬著頭皮背誦《古從軍行》,可是長篇詩文對幾乎沒有基礎的小燕子來說十分吃力,五阿哥等人為了幫助她記憶,特別創(chuàng)作了一套劍法來輔助小燕子背詩。

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