養(yǎng)顏排毒豆?jié){食譜(2)
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜八、花生豆?jié){
用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法:
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后即成。
功效:補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜九、黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制法:
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜十、百合蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
制法:
1、將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟
2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵
3、將綠豆浸泡6-16小時
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動機(jī)器,十幾分鐘后漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜十一、綠豆?jié){
用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。
制法:
1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
注意:進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用,以免失去溫補(bǔ)功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙,十分可口。
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜十二、核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。
制法:
1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。
2、啟動機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,加適量冰糖即可。
功效:養(yǎng)顏益智。
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