養(yǎng)顏排毒豆?jié){食譜
豆?jié){是我們早晨常吃的早餐,聽說美容功效好,其實豆?jié){還可以排毒養(yǎng)顏,如何排毒養(yǎng)顏呢,小編教大家豆?jié){排毒養(yǎng)顏的吃法,下面是小編為大家收集整理的養(yǎng)顏排毒豆?jié){食譜,歡迎大家閱讀。
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜一、黃豆?jié){
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量
歸經:入脾、胃
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議:加3-5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜二、芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制法:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜三、芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制法:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網,開動豆?jié){機自動完成
歸經:入脾、肺
功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜四、核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
制法:
1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網罩內,杯體內按規(guī)定加入清水
2、啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效:養(yǎng)顏、抗衰老
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜五、黑芝麻豆?jié){
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
制法:
1、將黃豆浸泡6-16小時,備用
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網罩內,杯體內按規(guī)定加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可
功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜六、枸杞豆?jié){
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、將黃豆浸泡6—16小時,備用
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜七、紅棗蓮子漿
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
制法:
1、將黃豆浸泡6—16小時
2、將蓮子肉泡至發(fā)軟
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。
養(yǎng)顏排毒豆?jié){食譜
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