瑜伽七天斷食排毒方法

　　五、斷食的幾項(xiàng)原則：

　　(1)嚴(yán)格按照理療瑜伽師要求進(jìn)餐;

　　(2)不可輕易放棄，在開始練習(xí)斷食理療瑜伽時(shí)，如果會(huì)感覺肚子餓、沒有體力，表示身上毒素多，更需要堅(jiān)持做完整個(gè)療程;

　　(3) 身體的任何感覺都要如實(shí)向理療瑜伽老師反應(yīng);

　　(4)斷食其間身上發(fā)生所有的不適感，理療瑜伽老師都會(huì)指導(dǎo)你如何應(yīng)對(duì)，請(qǐng)放心堅(jiān)持完所有課程。

　　六、斷食感覺：

　　(1)身體不凈時(shí)，會(huì)有渴、累、酸、體力不繼等感覺。

　　(2)胃腸功能不佳時(shí)，有餓的感覺，還有可能腹瀉的情況發(fā)生。

　　(3)身體健壯時(shí)，會(huì)有精神好，睡不著覺的現(xiàn)象。

　　(4)身上毒素多時(shí)，有舌苔及口臭甚至舌頭口腔起泡的現(xiàn)象等。

　　(5)出冷汗、出虛汗、頭暈、無力、身上突然長(zhǎng)痘都屬正常現(xiàn)象。

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