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板栗做菜怎么做才好吃

時(shí)間: 小萌786 分享

板栗做菜怎么做才好吃

  栗子性味甘溫,有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。栗子怎么做好吃呢?來跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)板栗做菜怎么做才好吃吧!

  板栗做菜才好吃的方法具體如下:

  豬肉燜板栗的做法:

  材料

  主料:豬肋條肉(五花肉)600克,栗子(鮮)500克,

  調(diào)料:料酒10克,鹽3克,醬油50克,味精1克,蔥白15克,豬油50克

  做法

  1.將栗子用沸水煮片刻撈出,去殼去內(nèi)皮,洗凈晾干備用。

  2.豬肉切塊、蔥切段。

  3.炒鍋上旺火,放入豬油,燒至八成熱時(shí)放入栗子煸炒,熟后撈入盆里。

  4.用炒栗子的鍋放少許豬油燒熱,再放入豬肉煸炒至斷生,下料酒、鹽、醬油、肉湯,燒沸后,改小火,并放入栗子一同燜燉,至肉爛栗子酥、湯稠時(shí),加味精、蔥段,翻炒幾下,出鍋裝盤。

  小訣竅

  健康提示:

  本菜以豬肉、栗子為主料做菜,不僅香糯可口,而且補(bǔ)益性強(qiáng)。栗子號稱干果之王,有健脾益胃、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、強(qiáng)筋骨、活血、止血之功。栗子中含有蛋白質(zhì)4.8%,碳水化合物44.8%,脂肪1.5%,此外含有較豐富的維生素C、一定量的鈣、磷、鐵、鉀、多種維生素,對于腎虛腰痛、反胃、泄瀉、淤血腫痛等有食療作用。栗子不宜食過多,否則可至腹脹氣,由于本菜含動(dòng)物脂肪、熱量較高,體胖者,高膽固醇的人不宜多吃。

  栗子燒雞翅的做法:

  主料:雞翅450g 板栗300g

  輔料:食鹽適量 調(diào)和油適量 白糖1大勺

  做法:

  1.雞翅兩面各切2刀。

  2.用水焯一下。

  3.栗子用水煮一下,去皮。

  4.鍋中放糖。

  5.糖起小泡時(shí),放入雞翅。

  6.把雞翅炒至上色。

  7.倒入開水。

  8.放入栗子、鹽,燉20分鐘。

  栗子燉豬蹄的做法:

  主料:豬蹄1個(gè)、 板栗10個(gè)

  輔料:海帶適量 、蔥1段、 姜1小塊 、八角1顆、 花椒1/2茶匙、 桂皮1段 、料酒1/2湯匙、 生抽1/2湯匙 、老抽1/2湯匙 、植物油2湯匙 、山楂適量

  做法:

  1.豬蹄讓賣家給切成大塊,回家后洗干凈,板栗用剪刀剪口,用微波爐或水煮后去皮備用,準(zhǔn)備好所需的調(diào)味料,蔥切斷兒,姜切片

  2.鍋中放水,放入豬蹄焯水,撈出,洗干凈,淋干水分

  3.鍋中放少許植物油,放入豬蹄小火煸炒,炒至變色后,放入海帶頭,蔥斷和姜片、花椒和八角、桂皮,翻炒出香味,再加入料酒、生抽、老抽翻炒

  4.加沒過豬蹄的水,再加幾片山楂干,大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉,燉至豬蹄軟爛

  5.放入栗子繼續(xù)燉大約20分鐘左右,至栗子粉面,放入鹽調(diào)味

  6.如果湯汁還比較多,可開大火收一下,至湯汁濃稠即可

  蠔油栗子雞的做法:

  主料:板栗400克、 雞600克

  輔料:柿子椒1個(gè) 、食鹽1茶匙 、冰糖適量 、姜1小塊 、八角1個(gè) 、花椒1茶匙、 料酒1湯匙、 生抽1湯匙 、蠔油1湯匙 、大蔥1段 、植物油2湯匙

  做法:

  1.板栗提前剝皮,青椒洗凈切塊,雞塊洗凈準(zhǔn)備好,蔥切蔥花,姜切絲

  2.鍋中放水,放雞塊焯水,撈出洗凈備用

  3.炒鍋中放植物油,油熱后放入蔥、姜、八角和花椒爆香

  4.放入雞塊翻炒,放入料酒、生抽翻炒,再放入蠔油和冰糖翻炒

  5.加入栗子炒均勻

  6.加入開水,沒過雞塊即可,大火燉開后轉(zhuǎn)中小火燉

  7.燉大約40分鐘至湯變少時(shí),加入鹽,大火收汁

  8.最后入柿子椒塊翻炒至斷生即可

  栗子紅燒肉的做法:

  主料:五花肉1塊 、板栗250克

  輔料:姜片3片、 冰糖1小塊、 醬油2勺 、桂皮1塊、 八角2個(gè)、 香葉2片、 甘草1片、 油鹽適量

  做法:

  1.燒鍋開水,加入點(diǎn)鹽,將新鮮板栗下入,煮上五分鐘

  2.再將煮好的板栗倒入冷水中, 泡上十分鐘

  3.這樣就很容易的將板栗殼都剝下來,準(zhǔn)備好其它原料

  4.泡過的五花肉放入鍋中, 加入少許油翻炒

  5.直至翻炒到五花肉表面微微發(fā)黃, 體積縮小,加入冰糖繼續(xù)翻炒

  6.五花肉翻炒上色后加入適量的醬油和料酒繼續(xù)翻炒, 再加入其它大料翻炒一下

  7.加入適量的開水,大火煮開后轉(zhuǎn)為小火,煮上十五分鐘

  8.倒入剝好的栗子,加蓋繼續(xù)煮上十分鐘

  9.加入鹽調(diào)味,最后大火收汁即可

  10.盛入小缽中,表面撒些小蔥末。

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