開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫(精品12篇)

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開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇1

一年一度的開學(xué)第一課開始了，今年的主題是普及防疫知識、弘揚抗疫精神，吃過晚飯之后，我跟爸爸媽媽坐在客廳一起觀看，我還記得我第一次看到這個節(jié)目的時候，就覺得跟平時看的動畫片不一樣。

尤其是今年非常特殊，因為疫情的影響，所有人都只能待在家里，學(xué)習(xí)如何防疫，同時看到了很多抗疫在一線的醫(yī)護人員們，讓我感覺春節(jié)并不孤單，更多的是感動。因此我學(xué)到很多新的知識。勤快洗手，出門戴口罩，以及不能聚眾聊天等等，這都是我從開學(xué)第一課中學(xué)到東西。

20_年來說，這個數(shù)字是非常美好的。可是，肺炎疫情的到來給我們的祖國蒙上了一層烏云，籠罩著中華大地，突然間，天空黯淡，世界陰冷。然而我們偉大的祖國有著一群團結(jié)友愛、不怕艱難的人民，他們堅守著“一方有難，八方支援”的美德，盼望著“烏云”背后的燦爛的陽光。萬眾支援，勇做戰(zhàn)“疫”的“守護者”。我們的祖國在危難之際，有一群無私奉獻的人，他們盡己所有捐贈著醫(yī)療物資。

在災(zāi)難面前，他們都是大美之人，都是敢于為國家奉獻的人，他們是最美的戰(zhàn)“疫”“守護者”，我們這個充滿愛與力量的國家，在戰(zhàn)“疫”面前，大家精誠團結(jié)，萬眾一心共抗戰(zhàn)，眾志成城戰(zhàn)疫情，用無私無畏的“大愛”續(xù)寫著中國故事。

他們是中國的英雄，是我們的學(xué)習(xí)榜樣，是在病毒面前默默為我們貢獻甚至是付出生命的人，他們也是可愛的人，不管怎么樣，就算疫情再怎么無情，而他們總是有總是給我們溫情，這份勇氣是我們的都要學(xué)習(xí)的。因此在很多時候，我都在想，我們學(xué)習(xí)是為了什么?是為了在更多的時候，在有人需要幫助的時候，我們可能盡自己所能，去幫助他們，就好像這次疫情一樣，如果沒有足夠的知識，怎么保護自己，更別說去保護別人，也不會有中國的速度這都是知識的力量。因此，我會以他們?yōu)榘駱?，學(xué)習(xí)他們的抗疫精神，保護好自己，才能在將來做一個對國家、對社會有貢獻的人。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇2

今天是開學(xué)的一天，我們的語文班主任組織了全體同學(xué)觀看了中央電視臺主辦的節(jié)目——《開學(xué)第一課》。

這可是我心心想念的開學(xué)第一課，節(jié)目在八點就準時開播了，一首動聽的歌曲將如我們引入了開場，接下來便是主持人向全國的同學(xué)們問好，隨著節(jié)目的深入和主持人的講解，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都看得津津有味。

然而時過得飛快，不知不覺中這次的開學(xué)第一課接近尾聲了，但我們還沉浸在其中，這次的開學(xué)一課給我們所有同學(xué)帶來了很深刻的印象。無論是主持人的致辭還是節(jié)目中給我們呈現(xiàn)的畫面，都讓人震撼不已。

同時看著祖國日漸強大，我們的生活也變得越來越好，這是先輩們的功勞，而我們更要好好珍惜，因此在很多時候，我們能做到的就是努力學(xué)習(xí)，增強自身的知識，隨之好好的報答祖國的栽培，我為中國感到驕傲，祝愿中國越來盛世。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇3

今天是《開學(xué)第一課》節(jié)目播出的日子，我在晚上八點準時收看了節(jié)目。在節(jié)目上，我才知道，原來真正的《開學(xué)第一課》在年初疫情的時候已經(jīng)“開始”了，那一個個逆流而上，不畏疫情危險的醫(yī)護人員，不正是我們需要學(xué)習(xí)的對象嗎?

在節(jié)目上，很多親臨武漢一線的醫(yī)療人員都現(xiàn)身節(jié)目當(dāng)中，訴說著當(dāng)時武漢的場景以及那一個個感人的故事，但是其中最令我印象深刻的，就是鐘南山院士了。

鐘南山院士說，這次疫情讓他想起了17年前的“非典”，那場疫情對于我們國家來說是一個很大的考驗，就連很多醫(yī)生跟護士都已經(jīng)被感染得病了。而這個時候，往往就是考驗一個醫(yī)生有沒有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r候。那個時候的鐘南山院士說：將所有的重癥患者都送到我們這里來，最后鐘南山院士跟其他人將死亡率降到了全球最低。

對于中國人來說，生命至上，人的命就是的人權(quán)，這是我們跟西方國家的不同。人民的生命健康是第一位，我們寧愿在濟上按下暫停鍵，也要把疫情防控住，可能就是我們中國人的擔(dān)當(dāng)吧!

在這次的《開學(xué)第一課》上，我明白了什么是擔(dān)當(dāng)，我們應(yīng)該像鐘南山院士一樣，成為一個有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍还苁窃谏钸€是血洗上面，我們應(yīng)當(dāng)盡到自己的責(zé)任，成長為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇4

在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇5

一天，我們學(xué)校組織了“消防演練”這個活動，于下午一點開始。

當(dāng)時，我們都在教室里上自習(xí)課，一聽到警報聲，都沒反應(yīng)過來。見別的班同學(xué)跑過來，我們班的同學(xué)才反應(yīng)過來，也不甘示弱，好像和他們在比速度，也沖了出去。劉老師一邊喊一邊跑：“安全第一，安全第一”，等我跑到操場上，我們班有的同學(xué)還沒有到。等全校師生到齊后，站在大演講臺上的周書記開口了：“這次消防演練同學(xué)們不錯，時間用得很短。不過，大家在下樓梯的時候，千萬不能推來推去，如果發(fā)生踩踏事故就嚴重了?！甭犕曛軙浀目偨Y(jié)講話，我們大家紛紛回到了各自的教室，繼續(xù)上完自習(xí)課。

回到教室，我還回味著剛才演練的一幕，心想：萬一是在家里真的發(fā)生了火災(zāi)該怎么辦？回到家我把學(xué)校發(fā)的消防知識的小冊子拿出來又看了看，上面幾個實例非常好，可以借鑒：

第一，如果家中起火，不要驚失措，要鎮(zhèn)靜，如果家里有簡易的滅火器，采取有效措施控制和撲救火災(zāi)。第二，假如是油鍋著火了，不能潑水滅火，應(yīng)關(guān)閉爐灶燃氣閥門，直接蓋上鍋蓋或者用濕布，也可向鍋內(nèi)放入切好的蔬菜冷卻滅火。第三，一旦發(fā)生火災(zāi)，一定要及時撥打“119”，請求消防員的幫助。第四，火災(zāi)來襲時要迅速逃生，不要貪戀財物。第五，遇到火災(zāi)時不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。第六，救火時不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對流，加速火勢蔓延。

其實消防和我們每個人息息相關(guān)，也時刻要緊崩消防這根弦，把消防隱患消滅在萌芽狀態(tài)。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇6

九月，代表著新的學(xué)期和新的起點。疫情的有效防控為新學(xué)期開學(xué)工作提供了穩(wěn)定的保障基礎(chǔ)，學(xué)校正常開學(xué)，學(xué)生們告別了暑假迎來了新的學(xué)校生活。在開學(xué)之際，大型教育公益節(jié)目《開學(xué)第一課》也如期而至。

這是一檔從2008年播出至今的教育節(jié)目，十三年來未曾停播，它帶給全國青少年甚至全國人民十分深刻的教育意義。我想，這是開學(xué)第一課一直存在的重要原因。

作為全國青少年中的一員，在觀看了這個節(jié)目之后，心里有了別樣的啟發(fā)和感想，我想，這是硬搬搬的書本所不能帶來的。

首先，節(jié)目讓我對疫情防疫的相關(guān)知識有了更多的了解。相信很多人在疫情發(fā)生之后，更加注重個人衛(wèi)生防護和個人健康生活?！堕_學(xué)第一課》為我們科普了一系列關(guān)于防疫，關(guān)于衛(wèi)生以及健康等知識，讓我們了解更多防疫知識，不僅僅是應(yīng)對這場還未消散的疫情，更是為以后做好保障。

接著，《開學(xué)第一課》著重為我們贊頌了在疫情中保家衛(wèi)國，眾志成城團結(jié)抗疫的所有英雄們，無論是醫(yī)生，還是護士，甚至是一些“小人物”，因為他們的存在，我們國家才有了現(xiàn)在抗疫的階段性勝利，而我們的愛國心也更加堅不可摧了。學(xué)習(xí)弘揚他們這種抗疫精神，是我們青少年應(yīng)該做的。

看完了20_年的《開學(xué)第一課》，向祖國和未來啟航吧，一起弘揚抗疫精神。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇7

九月，象征著一段漫長暑假的結(jié)束，也預(yù)示是一個學(xué)期嶄新的開始。你是否做好了迎接它的準備?

20_年的九月注定跟以往不同。盡管這場劫難給予人們濃烈的情緒正在慢慢褪色，甚至是多年以后人們會用“歷史”來概括它，但不可否認的是，處于疫情環(huán)境下的我們，是需要這一堂課的，一堂能幫我們記錄劫難，銘記教訓(xùn)，思考人生的大課——《開學(xué)第一課》。

你是否聽過或者看過《開學(xué)第一課》?它是一檔央視推出的教育公益節(jié)目，播出至今已有12年的時間了。在這十二年里，每年的開學(xué)之際《開學(xué)第一課》從不缺席，并且節(jié)目都會設(shè)置深刻有思想的主題跟全國的中小學(xué)生見面。十二年的《開學(xué)第一課》，十二年的開學(xué)主題，便有十二年的人生思考。我想，這是節(jié)目最根本的教育目的和意義。

20-年的《開學(xué)第一課》節(jié)目主題是“少年強，中國強”，看了之后感悟很多。

雖然《開學(xué)第一課》是一個公益節(jié)目，但從節(jié)目以往的主持和嘉賓可以看出，教育部對它的重視程度之高。節(jié)目會邀請知名的教育學(xué)者，學(xué)生和家長，以及一些嘉賓，采取互動的方式，演繹這堂“開學(xué)第一課”，既生動又有趣，讓孩子們記住這堂教育意義深重的課堂。

碩果累累的九月，跟我們一起收獲這堂“開學(xué)第一課”吧!

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇8

20_年9月1號，一年一度的開學(xué)第一課教育公益節(jié)目正式上映了，每一年觀看時都能感同身受，受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多祖國的英雄事跡的精神，而今年的主題是關(guān)于;“少年強，中國強”普及防疫知識、弘揚抗疫精神。通過短短的幾個小時來表述出中國近半年抗疫情的精髓，我想這也是值得我們學(xué)習(xí)的地方了。

從央視節(jié)目當(dāng)中我明白了祖國英雄是如何面對疫情而選擇奮戰(zhàn)，從封城到解封，從人民的恐懼心在到幸福安康的生話這一過程是多門的觸目驚心，感同身受，節(jié)目當(dāng)中鐘南山說到疫情爆發(fā)前立馬做出了準確的應(yīng)對，選擇了封城這一結(jié)果換回了中國了多多少少寶貴的性命，整整70多萬的生命，同時也有很多高考志愿者為此報名學(xué)醫(yī)，因為從鐘南山身上看到了醫(yī)者仁心的精神，正因為這個精神感染了很多高考的志愿者，這就是我們的國家，首先第一位的是生命是第一寶貴的，為此還特別介紹了關(guān)于人的命是最重要的人權(quán)，我們保住了這么多人的生命，這是我們最大的人權(quán)的表現(xiàn)，還講述了關(guān)于生命是任何事件的首要地位以及在新冠疫情發(fā)生的時候奔赴武漢一線的勵志故事，激勵了我們廣大青少年一代，對于生命我們要敢于擔(dān)當(dāng)，熱愛生命共同努力，用擔(dān)當(dāng)創(chuàng)造美好的未來。希望你們努力在為人民服務(wù)中茁壯成長，在艱苦奮斗中勵志意志品質(zhì)，在實踐中增長工作本領(lǐng)，帶動廣大青年不懼風(fēng)雨，勇于擔(dān)當(dāng)，自古英雄出少年，熱愛生命，加強鍛煉，奉獻祖國，勇于擔(dān)當(dāng)。成長為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人吧。

張定宇說過;生命就是我們要珍惜每一刻，每一分，每一秒?？梢娢覀円獰崆榈膶Υ?dāng)中一粒沙一滴水，我們一個人的力量是渺小的，但是團結(jié)起來的力量是強大的。身患漸凍癥的張定宇面對生命的漸凍癥也是生命不息，頑強的去面。正是這一份對生命的熱情和頑強也是我們青少年值得學(xué)習(xí)的精神。我們要同舟共濟、守望相助的團結(jié)力量。要為我們的病人，天降神兵，保衛(wèi)我們城市，保衛(wèi)我們?nèi)嗣?，為我們的城市，為我們的國家筑起一道生命的長城。同時毛青也提過這并不是一場逆行的，更覺得是一種沖鋒，以武漢為戰(zhàn)場的這是一場另感染的預(yù)定目標。團結(jié)凝聚希望，熱愛祖國，同心協(xié)力，團結(jié)奮進，頑強拼搏共同建設(shè)我們的美好家園。張伯禮院士當(dāng)中我們中華民族是個英雄的民族，它是在磨難中成長起來的，中華人民民族自古以來都是以團結(jié)為主的，共同促進祖國的發(fā)展繁榮。民族團結(jié)是社會主義社會發(fā)展進步的必要前提。在漫長的歷史發(fā)展進程中，中華民族共同走了多少個春秋，也正是這樣的精神才使我們民族道路上越走越遠。

因為人民英雄陳微說過;我們除了勝利，別無選擇了。多么鏗鏘有力的一句話，或許這一句話將會深深的刻在每個人民心中，無論遇到什么樣的困難確實我們除了選擇奮斗，選擇消除恐懼去面對，去打破才能換來勝利的曙光，因為我們面對疫情的恐懼，除了勝利，別無選擇了。

看完今年的《開學(xué)第一課》弘揚疫精神后，內(nèi)心激情澎湃，受益匪淺，感同身受。正因為有這么一批民族英雄守護者我們的家園，才筑使我們現(xiàn)在幸福安康的生活。開學(xué)第一課雖然結(jié)束了，但它確是我每年學(xué)習(xí)的動力，為將來的生活而奮斗，希望能夠為祖國奉獻的精神也努力學(xué)習(xí)，沉浮心態(tài)，不驕不躁，努力學(xué)習(xí)，正如;少年強，則中國強的原則，為今后的祖國的強大而努力生活吧。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇9

今天早上我早早的起床后就坐在電腦跟前迫不及待地打開電腦收看《開學(xué)第一課》。今年的主題是《人生大課》，與以往不同的是，這是一個非常時期，我們的祖國和人民正在接受一場嚴峻的考驗——新型冠狀病毒感染。在這場重大疫情面前舉國上下團結(jié)一心，一定會早日戰(zhàn)勝病毒!

通過課程的學(xué)習(xí)，我深深地明白作為一名小學(xué)生，自身不夠強大，但的方式就是保持良好的作息，多鍛煉身體，保持樂觀積極的心態(tài)，勇敢面對眼前的困難。同時，心中一定要時刻勉勵自己積極努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，以后為我們的國家多做貢獻!同時，這節(jié)課也讓我明白，我們應(yīng)該從小樹立正確的價值觀念，一定要敬畏自然，敬畏生命，不要逾越道德底線，這樣人與自然，人與社會，人與人才能和諧相處!

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇10

近兩天，老師給我們看了一個節(jié)目，名叫《開學(xué)第一課》。節(jié)目的主題是“美就在你身邊”。節(jié)目中的老師，有的是大家異常敬佩的奧運冠軍，有的是性格開朗的鄉(xiāng)村教師，還有口 技高超的大成哥哥。

令我印象最深的是奧運冠軍們留下的那些令人回味的話。當(dāng)焦姐姐和葉姐姐說出她們一節(jié)課要游一萬多米時我驚呆了，我一節(jié)課只能游三千多米。“我以前很怕水，可是游了一段時間，我愛上了游泳。當(dāng)媽媽問我選擇游泳還是學(xué)習(xí)時，我考慮了三天，說我選則游泳，但不放棄學(xué)習(xí)。成功總是這樣，付出多少，收獲多少，只要堅持……“當(dāng)焦姐姐說出這段話時，我明白了堅持的重要性，知道了成功的來源。

還有中國男子體操隊也給我留下了深刻的印象。當(dāng)隊長陳一冰給我們介紹時，可以明顯地感覺到，他說的是每個到隊員的一面，可以感覺到他們在暗暗互相鼓勵。陳一冰說：“初賽時，我們沒發(fā)揮好，我們都很難過，晚上我們互相鼓勵。后來，我們一次比一次有信心，一次比一次成績好。最后，我們戰(zhàn)勝了對手，越過了心里難過的門坎兒，奪得了金牌?！蔽也挥傻酶袊@了一句：“情商，是多么重要啊！竟能創(chuàng)造一枚金牌！”

這個節(jié)目讓我們找到了不少成功之門的鑰匙：情商，可以改變一次競爭的結(jié)果；自己的毅力鋪成的成功之路是最準確的；你幫助別人，別人也會幫助你……

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇11

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：

其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

其二，心理與行為行動是否趨于一致。

其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

開學(xué)第一課相關(guān)作文怎么寫篇12

疫情最嚴重的的階段已經(jīng)挺過去了，如今我們雖然還戴著口罩，但是我們的城市已經(jīng)開始恢復(fù)以前的生命力，一切開始恢復(fù)正常。9月1日，是開學(xué)的日子，也是《開學(xué)第一課》播出的時候。吃完晚飯我早早地守在電視機前，等待這檔節(jié)目的播出。節(jié)目開播了，還是熟悉的場景，但是卻有不同于以往的感受。因為，20_年全國人民都參與了“新冠疫情”這場特殊的戰(zhàn)斗，《開學(xué)第一課》節(jié)目邀請了在疫情期間作出巨大貢獻的人物，為我們回顧了疫情期間感人的瞬間。

84歲的鐘南山院士用自己的親身經(jīng)歷告訴了我們“最重要的人權(quán)是生命”;陳薇院士一句“除了勝利，別無選擇”讓我看到了作為一名軍人的帥氣!

看完這檔節(jié)目后，我受益匪淺。在節(jié)目中，我看到了抗疫英雄們的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任，感受到了中華民族的團結(jié)精神，體會到了中國科技的強大。這些令人自豪的瞬間和成績，是一代一代人用自己的力量創(chuàng)造的。作為學(xué)生，我們首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但同時必須要意識到我們有義務(wù)傳承和發(fā)揚前輩的精神，祖國的未來的曙光要靠我們這一代青少年去點亮、燃燒。奮斗吧，少年!