健康就是做一個(gè)積極主動(dòng)的人;健康就是做一個(gè)頭腦靈活的人;健康就是做一個(gè)體魄強(qiáng)健的人;健康就是做一個(gè)熱愛生活的人;健康就是做一個(gè)心靈煥發(fā)的人。下面給大家分享一些關(guān)于健康的高二作文，希望對大家有幫助。

關(guān)于健康的高二作文1

民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質(zhì)，對人的健康成長起著重要的作用。要讓我們的生活有價(jià)值，首先就必須要有一個(gè)健康的身體作為基礎(chǔ)?？茖W(xué)飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點(diǎn)一滴的小事做起。

飲食搭配

健康營養(yǎng)的飲食搭配是科學(xué)飲食的重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當(dāng)量的谷物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且?guī)状笫澄锵嗯涞卯?dāng)?shù)囊环N膳食。

常見的有十大搭配：干稀相配、粗細(xì)糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導(dǎo)。

現(xiàn)在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當(dāng)做主食來吃，導(dǎo)致飲食的不規(guī)律、不科學(xué)。不合理的飲食搭配導(dǎo)致的后果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對我們健康生活的重要性。

健康意識

很多人由于長期要求自己少食甚至不食葷腥，已經(jīng)成了素食主義者，但是，這是不科學(xué)的做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學(xué)的原因之一，現(xiàn)在，隨著人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。

健康意識是指導(dǎo)我們選擇的關(guān)鍵，當(dāng)今社會人們的健康意識也在不斷的加強(qiáng)，這種變化也就直接提升了我們的身體素質(zhì)。

各種食品都對我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。

良好習(xí)慣

人么常說細(xì)節(jié)決定成敗，而習(xí)慣也影響生活。

良好的飲食習(xí)慣有助于我們更好地吸收營養(yǎng)成分，但是我們常常做不到這一點(diǎn)。我們經(jīng)常在吃飯時(shí)大打鬧、嬉笑，在飯后立即干活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會阻礙我們消化道對營養(yǎng)的有效吸收。

消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進(jìn)入胃內(nèi)，需要經(jīng)過消化液分解成極細(xì)微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣不僅對我們身體健康十分有益，而且有利于我們在做其他事情的時(shí)候更加完善。

我們需要健康、安全的飲食?？茖W(xué)飲食才能保證健康成長，使我們享受美好的生活。

關(guān)于健康的高二作文2

不要埋怨命運(yùn)不公，不要感嘆生活太累，其實(shí)我們有了生命與健康，就應(yīng)當(dāng)珍惜，放手去追求自己的夢想。

——題記

我們生活在一個(gè)幸福的時(shí)代，擁有過去別人所沒有享受過的東西，請珍惜你的生命，認(rèn)真過好每一天。

對這個(gè)世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不敢繼續(xù)往前走，為什么人要這么的脆弱墮落，請你打開電視看看，我們是不是該知足，珍惜一切就算沒有擁有。

還記得你說家是唯一的城堡。隨著稻香河流繼續(xù)奔跑，微微笑，小時(shí)候的夢我知道。不要哭，讓螢火蟲帶著逃跑，向前的歌謠，永遠(yuǎn)的依靠，回家吧，回到最初的美好。

我們的生命都是爸爸媽媽給的，我們不是一個(gè)人，我們并不孤獨(dú)，我們什么都不缺，所以我們應(yīng)該好好生存下去，感謝爸媽賜予我們生命。如果你因?yàn)橛龅揭恍├щy與挫折，嘲笑與譏諷，就會產(chǎn)生輕生的念頭，那么，我想說我打心底里瞧不起你。你不應(yīng)該輕生，你應(yīng)該自己學(xué)會保護(hù)自己，勇敢的站起來，證明給那些嘲笑你的人看，你是可以的。

就如同世界上著名的音樂家貝多芬，受命運(yùn)戲弄，他聽不見美妙的音樂，這是對于音樂家最沉重的打擊，然而他卻沒有放棄，一直堅(jiān)持，迎難而上，最終他奏出了最偉大、最美妙的交響曲。他從未產(chǎn)生過輕生的念頭，他只是越挫越勇敢。世上無難事，只怕有心人。

我以前是個(gè)自卑又孤獨(dú)的女孩，我小學(xué)的時(shí)候被人嘲笑，說我是丑小鴨，因?yàn)殚L得很普通，沒有人愿意和我交朋友，那一陣子是我心情最低落的時(shí)候，我也想過不要活在這世上了?？珊髞?，我讀了安徒生的《丑小鴨》就明白了人不可以貌相，是金子總會發(fā)光的。轉(zhuǎn)念一想，如果我死了，爸媽會有多傷心，多難過，所以我要活下去。正因?yàn)橛辛诉@個(gè)決心，我的成績提高了，在班里名列前茅。大家都很羨慕我，我變得愛笑，愛說話的女孩，朋友也逐漸變多，我真的很開心。爸媽看到我的改變很欣慰。我并不覺得我不如他人，只要我做足以讓我感到快樂的事。

在成長的路上難免有些挫折，但不要怕，夢想會照亮我們前進(jìn)的路，珍惜你的生命，珍惜你所擁有的一切，向夢想前進(jìn)吧!

關(guān)于健康的高二作文3

健康，是除了生命之外最重要的。若是沒有健康，考個(gè)好成績也是無濟(jì)于事;沒有健康，又談何家庭幸福美滿呢?

最令我記憶猶新的是，有一次學(xué)校邀請了一位營養(yǎng)專家，給我們做了一個(gè)《健康與我同行》的講座。他首先提醒我們平時(shí)在學(xué)習(xí)生活中一定要注意合理搭配飲食。

巧克力作為我們最喜歡的營養(yǎng)品，我們總喜歡“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”把高營養(yǎng)的牛奶也一起搭配上。殊不知，牛奶與巧克力混搭食用很有可能會引起腹瀉，頭發(fā)干枯等問題，甚至影響人體發(fā)育?！芭Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力中含有草酸。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合形成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會有一定的副作用?！睂＜疫@么告訴我們。

不僅如此，蘿卜和一些水果同時(shí)食用也會誘發(fā)甲狀腺腫大，原因在于：蘿卜會產(chǎn)生一種名為“甲狀腺”的物質(zhì)，一旦同時(shí)食用大量的橘子，蘋果，葡萄等水果，將會刺激甲狀腺，造成腫大。因此對于飲食搭配禁忌我們一定要記牢，萬萬不可拿生命開玩笑。

其實(shí)衛(wèi)生安全問題處處存在，所以也就需要我們處處小心。大街小巷中，不難看見小攤小販的鋪?zhàn)由洗舐曔汉冉匈u的黑乎乎，油膩膩的“食品”，在我們看不見的背后，各種有害的化學(xué)物質(zhì)悄悄地通過這些食物溜進(jìn)我們的身體內(nèi)，因此現(xiàn)代人的“亞健康”問題也就不足為奇了。

平常生活中，我們不可避免的要與許多東西打交道，當(dāng)我們接觸舊得發(fā)霉的書本，錢幣后，千萬不能“習(xí)慣性”揉眼睛?？粗降瓱o奇的雙手，實(shí)際上布滿了細(xì)菌，在揉眼睛的同事，數(shù)不盡的細(xì)菌也會被“揉”進(jìn)眼睛里，久而久之就會患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。

……

聽了這個(gè)《健康與我同行》的講座，專家教授的話我銘記于心。

健康形影不離地跟隨著我們，它就是我們的“好朋友”。健康與衛(wèi)生相輔相成，息息相關(guān)，一起保護(hù)著我們的身體!

關(guān)于健康的高二作文4

青春給了我們張揚(yáng)的個(gè)性，夢想給了我們飛翔的翅膀，未來給了我們向上的力量。

花季的我們要想保住這些美好的東西，唯一能依賴的就是健康。

單純——心理

我們要用單純的心理看世界。

十六、七歲的我們有極強(qiáng)的好奇心，對世界的事物充滿了興趣。因而，網(wǎng)絡(luò)便成了我們目光的焦點(diǎn)。從此，有些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，有些人開始瀏覽不健康的信息、圖片，有些人……不，我們不能這樣。不能在虛擬世界里成績斐然，在現(xiàn)實(shí)中一敗涂地。是現(xiàn)實(shí)太復(fù)雜了嗎?我們應(yīng)該這樣一味地逃避嗎?不，不是的。在某一個(gè)角度看的確是這樣，可是換一個(gè)角度看，就大不相同了。比如我要做一樣菜，過程很簡單：買菜、洗菜、切菜、裝盤。我們的生活也是一樣，看起來復(fù)雜，其實(shí)是由一件件簡單平常的小事構(gòu)成的。中國革命就是最好的例子。沒有踏出第一步，如何能知道最后的結(jié)果。用單純的心看世界，不要迷惘，不要慌亂，一步一步慢慢走。

活力——身體

身體是革命的本錢。

健康的身體是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。當(dāng)今的高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，課程多，課業(yè)重，沒有很多的時(shí)間參加體育鍛煉，因?yàn)槲覀兏湎氋F的早操時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，為學(xué)習(xí)備足本錢。

當(dāng)今社會、中、高中學(xué)生的近視情況越來越嚴(yán)重，為了眼睛的健康，我們應(yīng)該每天抽出5分鐘做眼保健操。同時(shí)，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要讓視力問題成為未來道路的阻礙。

保持身體的活力，不要懈怠，不要放棄，堅(jiān)持到底。

樂觀——性格

健康，是樂觀的性格，是美麗的微笑，是每天快樂到底的好心情。

我們總是在繁忙的課業(yè)中游走，因此遇到一點(diǎn)不開心的事情就會煩躁一天，我們應(yīng)該保持健康快樂的心情，這樣對學(xué)習(xí)、記憶都有好處。

保持快樂的心情度過每一天，讓開心注滿心田。

花季的我們用單純的心理，充滿活力的身體和樂觀的性格去保住那些我們認(rèn)為珍惜的東西吧!

關(guān)于健康的高二作文5

健康，這一個(gè)詞我們一定都很熟悉。我想，每一個(gè)人都一定希望自己的身體以及心理能夠十分健康吧!但是，全球中能達(dá)到健康的人只占總?cè)藬?shù)的百分之五，而大部分人處在亞健康的狀態(tài)中。

身體健康是很重要的。記得一位著名的經(jīng)濟(jì)學(xué)作家說過這樣一句話：“健康為1，地位、金錢、權(quán)力、家庭為0。有了1，后面的0越多越富有;沒有1，0再多也沒用?！彼?，保持身體健康，百利而無一害。我們在平常的生活中，要有合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，還要按時(shí)休息，早睡早起。唯有如此，才能讓我們擁有強(qiáng)健的身體。

心理上的健康也必不可少，在生活中，我們要有強(qiáng)大的自尊心，還要適度的批評，反思自己，時(shí)刻改正不足。正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，這些習(xí)慣并不是一日就能養(yǎng)成的，但我們對心理健康是一定要重視的。只有做到身體健康、心理健康兩不誤，才能讓自己更加自信、快樂。

在我的心中有一個(gè)健康的神木。人們變得更加文明，環(huán)境變得更加美好。我住在神木的大柳塔，曾見過這樣一件令人感動(dòng)的事：在電瓶車上，一位老奶奶上車的比較晚。沒有座位。一個(gè)看起只有七八歲的小姑娘用清脆的聲音說道：“老奶奶您請坐，我站一會兒沒有關(guān)系!”老人連忙感激地坐下：“謝謝你啦，小朋友!”等到那位老奶奶下車時(shí)，司機(jī)叔叔居然不收老人的錢：“您看您這么大把年紀(jì)了，付什么錢?不用付了。”老奶奶經(jīng)過幾番推辭，才慢慢的走了。后來，我坐電瓶車時(shí)，偶爾遇見老人，司機(jī)叔叔都不收老人的錢。那一刻，我感覺到，這正是健康的神木，健康的大柳塔!

維持環(huán)境的健康是我們每個(gè)人都要為之努力的。一天，我走在大街上，因?yàn)樘鞖庋谉?，我買了一根兒雪糕。吃完雪糕后，我剛想隨手將雪糕棍兒一扔，卻想起媽媽對我說：“垃圾應(yīng)投放在垃圾桶里”的教導(dǎo)，我便趕緊將雪糕棍兒丟入垃圾桶。讓神木的環(huán)境更加健康，是我們每一個(gè)人的責(zé)任。

最近，由于疫情的原因，人們對健康非常重視?！熬蛹医∩怼背闪舜蠹业牧?xí)慣，在強(qiáng)身健體的過程中，大家也明白了健康的重要性，只有擁有健康的身體，才不容易感染病毒。

這就是我心中的健康，我們要想成為一個(gè)健康的人。必須要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，為了這個(gè)健康的城市而不斷努力!

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