相信大家一定吃過(guò)零食吧!酸酸甜甜的糖果，又香又脆的薯片，軟軟的、咸咸的海苔……可是，在這么多美食里，有許多有添加劑、色素、防腐劑等有害物質(zhì)。下面是小編為大家精心整理的文章，希望對(duì)大家有所幫助。

　　篇一：零食危害多

　　現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒(méi)寫(xiě)上生產(chǎn)工廠，吃零食會(huì)破換我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)?、疾病、零食里包含了致癌物、防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請(qǐng)大家注意我們吃的的食品，千萬(wàn)不要吃零食，不然人會(huì)對(duì)身體不好的。 　　為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。 海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買(mǎi)。干辣椒的危害就是：硫磺熏過(guò)，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過(guò)，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。 這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!

　　篇二：零食危害多

　　我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣(mài)部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地跑向小賣(mài)部買(mǎi)零食。那些零食大多為三無(wú)食品。而且存放時(shí)間長(zhǎng)，可仍有不少同學(xué)對(duì)此癡迷不已。 今天，我也去買(mǎi)了幾包零食吃，過(guò)了好一會(huì)，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話來(lái)，要少吃零食少吃三無(wú)食品，不要像以前的一們同學(xué)天天吃三無(wú)產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒(méi)了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢?這么一回想，我頓時(shí)有些擔(dān)憂與后悔自己是否會(huì)因?yàn)槎亲油礇](méi)法學(xué)習(xí)呢?早知如此，就不該看別人買(mǎi)自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個(gè)人無(wú)精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見(jiàn)又有不少同學(xué)在大批大批地買(mǎi)零食，還有同學(xué)盛情邀請(qǐng)我一起去，我自然是再不敢了，正想開(kāi)口勸說(shuō)，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣(mài)部了。 同學(xué)們呀，千萬(wàn)別再被零食所誘惑了，那些東西對(duì)我們是百害而無(wú)一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒(méi)有，又談何學(xué)習(xí)呢?因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無(wú)食品，注意衛(wèi)生!

　　篇三：零食危害多

　　相信大家一定吃過(guò)零食吧!酸酸甜甜的糖果，又香又脆的薯片，軟軟的、咸咸的海苔……可是，在這么多美食里，有許多有添加劑、色素、防腐劑等有害物質(zhì)。現(xiàn)在，讓我們一起來(lái)了解一下它們吧! 糖果可是糖尿病的元兇，吃多了糖果還可能引起發(fā)胖、不想吃飯等癥狀。而且，泡泡糖、口香糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，還添加了許多人工色素、人工甜味劑，對(duì)健康損害很大。 果凍對(duì)人體的危害也很大，因?yàn)楣麅霾粌H不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)讓人體吸收營(yíng)養(yǎng)變得更加緩慢。市場(chǎng)上買(mǎi)的果凍基本都沒(méi)有果汁，只有一種碳水化合物??——卡拉膠。所以，你不要幻想它能給你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 又香又脆的薯片十分美味?？墒鞘砥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，含有大量脂肪和熱量，還有防腐劑和添加劑。多吃會(huì)破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。 聽(tīng)了這些，大家一定不敢吃零食了吧!我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃零食，才能健健康康，不得病。