暑假晨跑日記600字最新10篇
在晨跑中,我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者,昂首挺胸,直奔向前,步履矯健,落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒!”有力的落地聲時(shí),我似乎聽到生命健旺的交響曲。以下是小編整理的暑假晨跑日記600字最新10篇,歡迎閱讀和分享。
暑假晨跑日記600字1
“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”,伴隨著鬧鐘的聲響,我從熟睡中醒來,已是拂曉,草草的刷完牙,換上跑鞋,披上外套,戴上耳機(jī),推開大門,我的晨跑就這樣開始了。
已是深秋,即便天已泛藍(lán),但天上卻依然繁星點(diǎn)點(diǎn)。寒風(fēng)吹過臉頰,如同一把把冰冷的尖刀劃過,沿著后院的小路往外跑,伴隨我的,是一株株金桂的香氣,與一片沉寂的天地,邁開大步,深深呼吸,一口寒氣從胸口蔓延到全身,喉嚨也如被一根根羽毛扇動(dòng),癢的鉆心,但我沒有停下腳步,忍著這惡劣的天氣,堅(jiān)持跑著。
頭頂殘?jiān)?,腳踩大地,路上全然沒有昨日的喧囂,只留下一片清冷,偶爾遇見同是晨跑的人,也只是點(diǎn)頭示意,接著便沉默著向前跑,長時(shí)間的跑動(dòng),使我的臉發(fā)燙,耳機(jī)的聲音已經(jīng)調(diào)至最大,但能聽見的只是胸腔中“咚咚咚”的聲音,汗水順著臉頰流下來,被冷風(fēng)一吹,凝在了臉上,濕潤而又粘稠,令人格外難受,我的雙腳很明確地告訴我,“我跑不動(dòng)了”。但我極力堅(jiān)持著,隨著那朝陽浮在地平線上。
加大步伐,加快節(jié)奏,不停地邁步,一圈、兩圈、三圈,慢慢地,喉嚨中的血腥味越發(fā)的明顯,腰部的痛感更加的強(qiáng)烈,小腿也痛的直不起來。加油!我在心中暗自念叨,金色的太陽已經(jīng)露出了大半,耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛,但陽光的溫暖一下子在心頭漾開,汗被這些光蒸發(fā)至盡,留下的只有一份涼爽與舒適,一步一步就這樣迎著陽光,慢慢地跑回巷口,開始一天的新生活。
其實(shí)無論做什么,都如這晨跑一般,雖會不停地遭受阻撓,但只要有堅(jiān)持下的勇氣,相信任何人都可以“越來越遠(yuǎn)”,跑入充滿陽光的金色大道。
暑假晨跑日記600字2
一個(gè)初秋的清晨,清涼舒適,我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。
太陽剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰,我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底,來回六公里,媽媽問我能否堅(jiān)持下去,我還了媽媽一個(gè)堅(jiān)定的眼神。大約跑了一公里,我累得快不行了,媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。
我氣喘呼呼地追上媽媽:“媽媽,媽媽,我們還要跑多久啊?我都快累扁了!”
媽媽氣定神閑地說:“大約還要一個(gè)多小時(shí)!不過你是小男子漢,要說到做到!”
我聽了媽媽的話,臉?biāo)查g紅得像蘋果一樣,于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心,我們停下來看一看碧波蕩漾的江河。江面來來往往的船只在作業(yè),蠕蠕前行的秋泳人群,一條車水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間,晴朗的天空飛機(jī)剛飛過劃出的痕跡,河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多么壯觀美麗的景色!休息過后,我又精神抖擻起來了。
時(shí)間過得真快,不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個(gè)寬闊的堤壩大廣場,很多人已經(jīng)在這里晨練,熱鬧非凡。這時(shí),日出像東方紅似的耀眼,照出波光粼粼的江面,站在廣場的將軍閣樓亭邊,我興趣驟起,想在這練一練跆拳道。晨風(fēng)徐徐,面對著平靜的江河,背對著溫和的太陽,伴隨著廣場的音樂,我打的每一個(gè)動(dòng)作靈敏而有力,認(rèn)真而連貫,結(jié)束還來一個(gè)漂亮的飛毛腿壓軸,媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義,原來清晨的空氣這么清新,日出這么美麗,江河這么壯闊,我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。
陪媽媽晨跑一次,我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來。只是,在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。
暑假晨跑日記600字3
披著晶亮的星月被,踏著濕軟的土地,啟明星鑲嵌在天邊,不停眨著眼,似乎在告訴你_晨跑的人:天快亮啦!金色的明月,把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界!晨跑的人,仿佛處身在一個(gè)曼妙的幻境。
昨天,我和小云。姍姍約好明天5點(diǎn)半去晨跑,在榕樹下集合。第二天清晨,榕樹下,我們?nèi)齻€(gè)準(zhǔn)時(shí)集合。才5點(diǎn)半,可太陽已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的云朵也被染得紅彤彤的,可愛極了。出發(fā)啦!我們像三只矯健的小獵豹,“嗖”地跑起來。你看,小云是那么地精神,臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈,鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠,但她嘴巴緊閉,呼吸勻速,腳步輕快,看上去像一只矯健而活潑的小兔子。
路邊,無數(shù)花草好像剛剛淋浴過了似的,每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的露珠。風(fēng)一吹,花草微微地彎彎腰,在向我們打招呼嗎?晨風(fēng)撲打在我們的臉上,我深吸了幾口氣,哇,好舒服,好清新。好像自己此時(shí)處身在一個(gè)美妙的幻界。我們跑著,任風(fēng)在我們的耳邊說悄悄話,我們都靜靜傾聽著,輕松地跑著,跑著……
我想,在晨跑中,我們的身心可以得到凈化。因?yàn)槲覀兾M(jìn)的是清新的空氣,吐出來的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí),田野的芳香,不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里,舒服的晨風(fēng)撲打在你的臉上。晨跑,帶給了我們健康的體魄,積極的心態(tài)。
暑假晨跑日記600字4
在一個(gè)暗淡的早晨,我和幾個(gè)同學(xué)一起去晨跑。
在朦朧的路上,我們仿佛看不見路的盡頭,聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)世界都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著,不知不覺中,天漸漸地亮了。空氣也恢復(fù)了清新。
我們跑到海邊。這是,波浪在跳舞,海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事,把所有的煩惱向大海訴說。
海邊的貝殼真漂亮!有大有小,大的像手掌,小的像指甲。顏色各異,形態(tài)萬千。我們撿了一大包,我想:用這五顏六色的貝殼,一定可以做很多有趣的東西,送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友,他們一定會很高興。
過了一會兒,天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道,這是巴金爺爺講的海上日出。太陽像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的,一步一步地慢慢上升,臉蛋兒紅通通的,可到了后來,金光閃閃,十分刺眼。
太陽出來了,霧自然漸漸地散去,海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見,它們在朝陽的映照下,構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。
我喜歡晨跑,堅(jiān)持晨跑不僅鍛煉了身體,還看到了美麗的風(fēng)景,這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
暑假晨跑日記600字5
暑假的時(shí)候,我和媽媽定了一個(gè)計(jì)劃——每天早上晨跑,以此鍛煉身體。
第二天,一大早,鬧鈴一響,我立馬坐起來,穿好運(yùn)動(dòng)服,洗漱完,就急忙趕到跑步的地點(diǎn)——泰安路,雖然我六點(diǎn)已經(jīng)到達(dá)跑步地方,但是令我大吃一驚,因?yàn)閬沓烤毜娜?,比我預(yù)想多得多。我開始熱身,頭部運(yùn)動(dòng),手腕腳腕,擴(kuò)胸,壓腿......“出發(fā)”我一聲令下,我和媽媽就開始慢慢地跑步之旅。剛開始,我跑的很快,不一會兒就和媽媽拉開距離了,但這時(shí)候的我也滿臉通紅,氣喘吁吁,我回頭看到媽媽不緊不慢地在后面跟著,我站在原地休息,媽媽追上了我,對我說:“跑,繼續(xù)!”我上氣不接下氣地對媽媽說:“媽......媽......媽媽,我好累啊!我跑不動(dòng)了?!眿寢尭嬖V我:“跑步時(shí)慢慢跑,穩(wěn)著點(diǎn)兒,不要那么快,否則,這么大一圈,是不好堅(jiān)持的!”聽完媽媽的話,我和媽媽并肩前行。跑的過程中,我的腿都不聽使喚了,左右搖晃,看看,看看,還沒到終點(diǎn)。從后面跑出一個(gè)和我年齡相仿的哥哥,定睛一看,原來是浩浩哥哥,他也在跑步,我立馬恢復(fù)精神,繼續(xù)向前,和哥哥并肩“作戰(zhàn)”。我很好奇的問哥哥說:“你每天都來跑步嗎?”“是的,期末考完試我就開始跑步了,跑完一圈,我還要跳一百個(gè)跳繩呢!以后咱倆每天一起跑步跳繩吧!”我對哥哥的邀請——盛情難卻,我答應(yīng)了。
終于,跑到終點(diǎn)了,我一屁股坐到地上,而哥哥的媽媽說:“跑完步,不能立馬坐地上,快起來走動(dòng)走動(dòng)?!甭牭桨⒁痰年P(guān)心,我站了起來,跟著阿姨走到跳繩的地方,阿姨一馬當(dāng)先跳了一百下,遞給了我,我也毫不猶豫的堅(jiān)持跳......
跑步真累啊,可我喜歡上了跑步,跑完步真的渾身輕松!以后我每天都要堅(jiān)持晨跑,我堅(jiān)信,我可以每天堅(jiān)持跑步。
暑假晨跑日記600字6
這幾天,我看到朋友天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑,告訴你一個(gè)小秘密:朋友是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕,不僅想入非非,要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時(shí)間晨跑,我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了,以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。
我穿好衣服,活動(dòng)一下筋骨,就準(zhǔn)備和朋友下樓晨跑了。 體驗(yàn)晨跑 一下樓,一股涼風(fēng)撲面而來,哇!好冷啊!我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。朋友說:“快跑啊,一會兒就不冷了,今天的晨跑距離是20__米,也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來回,聽懂了嗎?”我點(diǎn)點(diǎn)頭,立刻就隨朋友跑起來。
唉,萬事開頭難啊,朋友的一步快頂我兩步了。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊,但是我還是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑,可我氣喘吁吁的,用盡全力跑,像跟屁蟲似的,甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來回,朋友稍微加了一點(diǎn)速度,我的速度卻降了下來,慢悠悠地跑著,看著還不如老人哪!但我提不上勁了,累得都快虛脫了,我這跑步還跑不過競走呢!抬頭望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑臉,好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙,提了速度,跑了上去,終于再次追上了老爸。
晨跑快結(jié)束了,我竭盡全力跑完最后100米。只見我鼓著腮幫子,沖呀!終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了,我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。
晨跑后的感想“啊,終于跑完了!渾身熱乎乎的,晨跑的感覺真是爽啊!”我感嘆道?!笆前?”朋友說,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!”
回到家,我感悟出了晨跑“大禮包”:
1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥啊!
晨跑真是好啊!以后我要堅(jiān)持繼續(xù)晨跑,天天鍛煉身體,讓身體棒,棒,棒!
暑假晨跑日記600字7
今天一大早,迷迷糊糊中被媽媽拉了起來,說要帶我去草坪跑步。盡管我極不情愿,但一聽說跑滿五千米獎(jiǎng)勵(lì)二十塊時(shí),還是拖著惺忪的睡眼跟著去了。
到了草坪,我們先象征性地做了一下熱身運(yùn)動(dòng),然后就朝著五千米的目標(biāo)跑開了。第一圈、第二圈還挺好,一切正常,乍一眼看去還挺像那么回事的。我也信心滿滿,感覺勝利就在眼前。跑到第四圈腿開始有點(diǎn)脹痛,喘得厲害,汗涔涔的,有點(diǎn)不想堅(jiān)持下去了?!岸嗌倜琢?”媽媽看了一下手機(jī)說一千三,我瞬間像泄了氣的皮球,沮喪極了。原來一圈才四百米,我飛快地用除法計(jì)算了一下,這么算下來五千米可是足足十二圈半呀,真要命,原來二十塊并不那么容易掙。要不直接放棄算了吧?我在心里盤算著怎么跟媽媽挑明我不想跑了,既不想她說我沒毅力,也不想跑下去,我需要找一個(gè)能夠說服她的借口。步子在這種思緒的主導(dǎo)下不知不覺慢了下來,到最后直接改走了。
這時(shí),媽媽第五圈追了上來。我正要開口,她就開口了“不要跟我說不想跑了,否則我會看不起你的喲。你看,我這么肥的婦女都在堅(jiān)持,你是男子漢輕易認(rèn)輸可就太丟臉了……”我天生爭強(qiáng)好勝,她這么一激將,倒是激活了我的斗志,身體抗拒,心卻想贏。它們就像兩個(gè)小人,撕扯著,最后身體服從了心,繼續(xù)朝著十二圈半慢慢前進(jìn)。腿軟了,衣服、小內(nèi)褲濕透了,汗順著臉頰、脊柱溝往下淌,揮汗如雨。臉漲得通紅,鼻翼撐得難受,呼吸困難,胸口奇悶,雙腿早已不聽使喚,眼前模糊成一片,仿佛馬上就要昏死過去。八、九、十……十二、十二圈半,我拼盡全力,癱倒在了五千米的終點(diǎn),嘴里感覺都冒青煙了。媽媽一把把我拉了起來,“剛跑完步是不能躺的,否則容易重力性休克?!庇谑撬业氖?,又圍著草坪慢走了幾圈才去吃早餐、買菜。
回到家一坐定,“嘀嘀”,手機(jī)響了,“兌現(xiàn)承諾,獎(jiǎng)勵(lì)二十?!边€真是個(gè)信守承諾的媽媽。
暑假晨跑日記600字8
星期天早晨,李田發(fā)一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見李田發(fā)的敲門聲音,就馬上走過去把門打開??墒牵钐锇l(fā)一走進(jìn)來就大聲說:“現(xiàn)在是冬天,天氣這么冷,你怎么還這樣懶洋洋的,你一定要活動(dòng)活動(dòng),否則會冷死的!”我說:“也是呀,要是上學(xué),我們就可以在操場上面跑步,而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢?”李田發(fā)說:“雖然這里沒有操場,但是我們可以到街道上去跑步嘛!”
我說:“對呀!我們只要找一個(gè)清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了!”于是,我就和李田發(fā)一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒,我就看到一條水泥路比較寬闊,而且路上的行人也不多,心想這里比較適合我們跑步,于是,我就對李田發(fā)說:“這么樣,這條水泥路不差吧!我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣?”李田發(fā)說:“行,沒有問題!”說著,我們兩個(gè)人就在大街上跑了起來。
跑到菜場后面來到了隆源路上,這時(shí),我覺得有點(diǎn)氣喘吁吁,于是,我便停了下來慢慢地往前走。李田發(fā)看到了,立刻大聲說:“王海偉,怎么就跑不動(dòng)了?活該,誰叫你不經(jīng)常跑步呢?以后要多鍛煉!”
我聽了這話,就火了,怎么我會跑不過你?笑話,看我跑到你的前面去,看你還有什么話可以說了。于是,我趁他還在滔滔不絕地說話的時(shí)候,就跑了起來。我一陣猛跑,很快就超過他跑到前面去了。李田發(fā)非常不服氣,也迅速?zèng)_了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個(gè)人并肩跑著……
就這樣,我們兩個(gè)人跑了一大圈來到了我的家。然后,我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
暑假晨跑日記600字9
媽媽早上六點(diǎn)又把我叫醒,我不情愿地起了床。再見了小被窩。媽媽帶著不情愿的我和沒睡醒的姐姐出去晨跑了。
路上,我十分不高興地對媽媽說:"媽媽這么早讓我起床去晨跑啊?″“不然你以為呢?"媽媽反問道。然后又對我說:″起都起啦,那就過來跑一圈兒吧。你會感受到大自然的美的。"我心想:哼,說的怪好聽的。我就找找,如果沒有我可要找你理論理論。
仔細(xì)一看,發(fā)現(xiàn)媽媽說的沒錯(cuò),公園里有許多月季花,五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的,有的是米黃色的,有的是雪白色的,有的是粉紅色的。還有一種更美,外圍是白色的,里面是粉紅色的,十分迷人。
我又看見了一片樹林。綠草地上挺立著很多樹,又多有密,還有許多小鳥生活在這片樹林里。有的在嘰嘰喳喳的開會,有的在舉行唱歌比賽,還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活,綠油油的小草伴隨著小鳥的歌聲跳起了舞,真是一對好組合呀!
走著走著我便到了河邊,一陣涼風(fēng)吹到臉上。仿佛是一雙大手撫摸著我的臉,讓我感到十分舒服。小河里的水清澈見底,有許多小魚游來游去。有的小魚在玩游戲,有的小魚在開聯(lián)歡會,十分熱鬧。我發(fā)現(xiàn)河邊的荷花開了,有的是紅色的,像小姑娘的臉蛋兒,有的是白色的,像雪白的月季花,十分美麗。
公園里也是很熱鬧,有的人在賞花,有的人在晨跑,有的人在公園里玩耍,那么和諧寧靜的畫面呀!
如果我沒來晨跑,我就見不到這么美麗的景象啦,我還要感謝媽媽呢!
晨跑能讓我變得身強(qiáng)體壯,又能讓我見識美景,我喜歡晨跑。
暑假晨跑日記600字10
不知什么時(shí)候我開始晨跑,尤其是在家中的時(shí)候。在星期天時(shí),這是我每天早上都會去做的事,我喜歡那種迎接光明的感覺
春天,萬物復(fù)蘇。太陽給我的感覺就是充滿生機(jī)的。它給我一種甜甜的感覺。
我路過一片麥地時(shí),那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑,好像是在慶祝它們度過了寒冷的冬天。經(jīng)過一片樹林時(shí)鳥兒嘰嘰喳喳的叫,樹丫茁壯成長,這時(shí)一滴露珠滴到我嘴邊,我伸出舌頭嘗了嘗,甜甜的。
夏天,太陽公公好像發(fā)怒了一樣,一切都被它烤的紅紅的,唯有在太陽初升時(shí)才會有一絲涼意。它是咸的。
早上跑步時(shí),我奔向東方去迎接太陽。在太陽初升之時(shí),一片陽光灑在大地上,將一切都映照成黃色。我會去奔向那黎明的曙光。往回跑時(shí),太陽已經(jīng)完全升起,空氣開始燥熱起來,我的汗珠也流了下來,那是咸咸的。
秋天,一片金黃,麥子被太陽曬熟了,果樹豐收了。它是一個(gè)活躍的季節(jié),同樣時(shí)是一年中最冷淡的季節(jié)。它給了我一種暖暖的感覺。
在秋天的上半個(gè)時(shí)期中一切都是活躍的。早上跑步時(shí),映入我眼簾的是一片金黃的麥田,以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿了生機(jī)的.,此時(shí)太陽照在身上會有一種暖意。
冬天,雪花飄落,大地雪白的一片。它是生命的盡頭,也是生命的開始。它給人一種蓄薄待發(fā)的感覺。
雪后我去跑步時(shí),一切都是那么的單調(diào),白色,白色,還是白色。萬物好像都被白雪覆蓋了一樣。當(dāng)太陽升起之際,陽光灑落在雪地上,映襯出刺眼的光。它是暖暖的與,是這寒冷的冬天中的一絲生機(jī)。
一年四季都會給人不一樣的感覺。我喜歡晨跑它給我?guī)盱`感,給我?guī)硪懔?,給我?guī)砹艘环N幸福。
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