學自由泳日記600字
學游泳首先要買齊裝備，我買了游泳褲、游泳鏡、游泳帽和游泳板。我穿上了游泳褲、戴上了游泳鏡、套上了游泳帽、拿上了游泳板就和老師下了游泳池。了解相關精彩內容請參考小編為大家精心準備的文章：
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這個暑假，我家旁邊的體育館里新建了一個簡易游泳池，池水很干凈，我經常到這里游泳。游泳池里有好幾個教練教游泳，媽媽也給我報了名。以前我會蛙泳，但動作不標準，游不快也游不遠。教練給我指導了十幾分鐘，糾正了動作。我很快就能在游泳池里游上十多個來回，教練稱贊我的蛙泳姿勢同教科書一樣標準，還說蛙泳不用再練了，學自由泳吧!
自由泳其實不是一種泳姿，只是爬泳游的最快，所以在自由泳時都選擇爬泳，久而久之人們就把爬泳看成自由泳。
教練為了讓我對自由泳有直觀的認識，先游了幾個來回?？吹浇叹気p松的游來游去，我想自由游泳好簡單，兩節(jié)課之內肯定游得和教練一樣好。
剛開始，教練讓我練打水?！半p腿并攏伸直，大腿擺動帶動小腿?！苯叹氁贿呑鍪痉秳幼?，一邊講述動作要領，然后讓我自己練習。我自信地在媽媽練習，打的水花飛濺。沒打兩下，媽媽把我叫住，說：“你打水動作不對，不是沉下去，就是屁股翹得老高，而且膝蓋也彎曲了?！蔽蚁驄寢屶洁阶?，剛才的心好情頓時沒有了，再練了幾下，就玩起水來。
第二天，教練教我手的劃水動作，我很感興趣，手比腳靈活，應該比打水容易吧。我一定會學好自由游，讓媽媽看看。先在岸上練習十來分鐘，然后下水游。這時我才發(fā)現不是想的那樣，手和腳不能并用，動作無法協調，腿打水，手就忘了劃水，手一劃水，腿就不會打水。媽媽說我就像是一條小青蟲掉水里，扭來扭去。我并不氣餒，一次又一次的練習著，于是我的動作漸漸熟練起來，游得比以前好看多了，只是還游不遠。
無論怎樣，我還是很開心，畢竟我學會了自由泳。相信明年我一定會游得更好!
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今天陽光很強烈，天氣實在太熱了，我都快要被烤熟了。我打算去學游泳，學會了游泳，就可以在泳池里自由自在的游來游去了，一定很涼爽!
很快，我們來到了游泳館。我馬上去換穿泳衣，換好泳衣后，就蹦著跳著來到了泳池邊?？粗境氐乃X得水很深，我很害怕，心想：泳池的水這么深，我下去以后會不會把我給淹沒呀。教我學游泳的教練好像看透了我的心思，游過來對我說：“別害怕，水不深，很淺的，不會淹沒你?！蔽衣犃耍钠鹩職庀铝怂?。誒，水也不是我想象的那么深呢，真的很淺。
開始學游泳了。首先要學習憋氣，我?guī)Ш糜剧R“栽”進水里，手抓著水池邊上的墻?！耙?，二，三……”我心里數到三的時候，覺得有一大股水涌進我的鼻子里，慌張地從水里跳出來。原來，這是因為我吸了一口氣，把水都吸進來鼻子里呀。我又嘗試了一次憋氣，這次不急了，慢慢地憋，竟然憋了五秒，而且鼻子還沒有進水，我開心的跳了起來。
接著，開始學手腳劃水的姿勢。手的姿勢很簡單，一下子就學會了?？赡_卻不同，有點兒難，剛開始，我的動作很不標準，劃了幾次，還是沒學好?？粗鴦e人手腳協調的樣子，我像泄了氣的皮球，靜靜地站在那兒發(fā)呆。正在我想要放棄的時候，又轉念：媽媽經常說堅持就是勝利，我不能放棄。最后，經過老師耐心的輔導和自己認真的學習，我終于學會了游泳。
從這次學習游泳中，我明白了一個道理——堅持就是勝利。以后做事情遇到困難，我一定不能放棄，要堅持到底。
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炎熱的暑假來臨了，媽媽給我報了一個自由泳培訓班。
學游的第一節(jié)課，在媽媽的催促下，我忐忑不安地來到少年宮。一個比籃球場還大的游泳池展示在眼前，只見一個個“浪里白條”在池中來回穿梭，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，好羨慕呀!
首先要熟悉水性，蘇教練讓我們一個一個在深水區(qū)下水，按原來學過的蛙泳姿勢橫著游過去，抓牢浮球?！拔以趺窗言瓉硗苡镜膭幼鹘o忘了?”心里呯呯直跳，臉漲得通紅，渾身上下都在不停地顫抖。蘇教練早就看出了我的心思，先讓大哥哥大姐姐們游過去，但見一只只小青蛙快速蹬腿前行。輪到我了，我的兩腿似灌了沉重的沙袋一樣，邁著沉重的步伐，來到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰涼刺骨的，我拍打著水花，慢慢地適應了水溫，開始游起來。沒想到，我一下水，手腳就變得不太靈活了，在水中手忙腳亂，亂蹬起來，努力地掙扎著游到了對岸。我一拍腦門，懊惱地想：以前都游得好好的，現在怎么連手腳都不靈活了呢?
可能在深水區(qū)，大家的腳都踮不到底，都不太敢往前游。于是，蘇教練帶我們來到稍微淺一點的地方游。可我還是有點怕，不敢游過去。蘇教練就在前面抓著我的雙手，讓我自己練習蹬腿，緩緩地游到了對面。不一會兒，我慢慢地找到了感覺，恢復了蛙泳的技能。接下來的幾節(jié)課，蘇教練開始教我們自由泳打水的要領。腿要繃直，并攏，腳要上下打動，水花要大的小一點。教練給每個學員一塊浮板，哨聲一響，我拼命打水，可就是打不出水花來，好不容易打了出來，腿又沒勁了。我看著別人大得水花都很大，心里又羨慕，又著急。
我多次想打退堂鼓，可又不甘心失敗。如果這次半途而廢，自由泳就學不會了。這讓我明白了：只要功夫深，鐵杵磨成針。無論做什么事情都要堅持不懈地努力，才能取得成功。
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這幾天，我繼續(xù)學習自由泳的打腿動作。經過努力，我終于能在水面上快速地上下打腿并一口氣打到對岸了。媽媽在岸上豎起大拇指夸獎我：“王宇昕，今天又有進步了!加油!”
可光會打腿是不夠的，還得配上“雙漿”——劃手。
一會兒，教練叫我上岸學劃手。教練一邊說一邊示范：伸直雙手，夾住耳朵、用力向后劃水，但要注意手要拉得高、伸得遠。我按照教練說的去做，大概在岸上練了十多分鐘，教練就叫我下水了。于是我下入水中，開始練起了手腳配合自由泳來。我用手指拉住岸邊的墻上，用腳往外一蹬，撲入水中，快速地在水面上下打腿，右手往后拉高伸遠曲臂入水，左手也往后拉高伸遠曲臂入水，感覺水很重，游起來覺得很吃力。怎么?我第一次就一口氣游出頭，感覺很快。游著游著，我手拉不高了，教練在岸上大聲喊：“王宇昕，手拉高?！蔽矣钟瘟撕枚啻胃杏X輕松多了。
就這樣我手腳配合游了好多天。要想游得遠一點，還得學換氣呢。教練看我手腳配合游得很好了，于是就叫我上岸學原地換氣的動作。教練一邊說一邊示范：頭向右看齊，不能抬高，要低下去，當右手拉高的時候頭轉過來換氣，當右手曲臂入水的時候，頭轉回來。說完，教練叫我趴在墻上原地換氣一百下。我練好了，教練叫我去淺水區(qū)練原地換氣。練了一會兒，教練叫我去深水區(qū)練換氣。于是，我下入深水區(qū)，可是不知怎么的，頭一轉過來換氣，頭卻要下沉，身體也要下沉，真是不好游啊!這時我對教練說：“柳教練為什么我每次換氣的時候，頭和身體都要沉下去呢?”教練說:“手拉高時，你要腳不停地打，再頭轉過來換氣?！蔽野凑战叹毜?a href='http://www.athomedrugdetox.com/way/' target='_blank'>方法試了一次，果真有進步。
一天天過去了，我不停地練習，不斷地改進方法，我的動作越來越熟練，速度也越來越快了。這次學自由泳的經歷讓我意識到：學游泳不是光憑一時的興趣就能學會的，要慢慢掌握方法，還要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。
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去年，我學了一次游泳，但我沒怎么學會，今年，媽媽又給我報了一個游泳班，我一聽，嘴就撅起來了：“學，學，學!你就知道讓我學!累死我了你才高興是吧?”“你還累?你怎么不看看那些上不起學的孩子呢?他們連學都上不了，還學英語，還學美術，甭想!你不想上，人家還巴不得要學呢!”完了，媽媽一嘮嘮叨叨起來，我又煩又氣，就沒招了，只好乖乖的去學游泳了。
第一節(jié)課，我練的憋氣，其實我早就會了，老師說我憋得不錯，要教我練漂浮，因為我要學的是自由泳，必須先練會漂浮，可是我去年練的是仰泳，從來沒接觸過別的泳，所以，老師一說教我練漂浮，我嚇得腿都軟了，可是，在老師嚴厲的目光下，我還是照做了，之后，老師給我糾正了幾個動作，就開始慢慢松手，因為我是抓著老師的手練的，不過，老師只要一松手，我就趕緊站起來，我對水始終有恐懼感，在水里最怕的就是沒有依靠，我無法自己在水里完成任何一種動作。幾節(jié)課下來，我仍沒有一點兒進展，我又氣又傷心，都不想去了。最后，老師拿我沒招了，就暫時讓一個很厲害的女老師來教我，我傷心地直哭，女老師撩起一把水打在我臉上：“哭什么哭?我數3個數，你趕緊給我游。1——2——3——”“好，我游……”我擦去眼淚，擺好姿勢，望著水，我心里很亂：游?還是不游?最后，我猛地一拍水面，激起一片片水花。不行，我不能再這么窩囊了，我要克服恐懼心理，一定學會游泳!想到這，我不管三七二十一就扎到水里了，一瞬間，我突然有了一種從未有過的興奮、激動，“對，對，就是這樣，很好!哎哎，把腿打起來，啊，好，好，就按這樣的!”老師好像很高興，不停的喊著。之后，她把我?guī)У轿业睦蠋熋媲?，說：“OK，搞定了!”老師有點驚奇：“這么快?”她讓我游了一遍，說：“嗯，不錯!看來我對你太仁慈了，以后得厲害點?！焙筮叺膸坠?jié)課里，我又學了自由泳劃臂，自由泳換氣，都學得很好。我終于學會了游泳，流下了激動的淚水。
我終于克服了恐懼心理，我終于戰(zhàn)勝了自己!!!
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