學(xué)自由泳日記600字
學(xué)游泳首先要買齊裝備，我買了游泳褲、游泳鏡、游泳帽和游泳板。我穿上了游泳褲、戴上了游泳鏡、套上了游泳帽、拿上了游泳板就和老師下了游泳池。了解相關(guān)精彩內(nèi)容請(qǐng)參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章：
學(xué)自由泳日記600字1
這個(gè)暑假，我家旁邊的體育館里新建了一個(gè)簡(jiǎn)易游泳池，池水很干凈，我經(jīng)常到這里游泳。游泳池里有好幾個(gè)教練教游泳，媽媽也給我報(bào)了名。以前我會(huì)蛙泳，但動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，游不快也游不遠(yuǎn)。教練給我指導(dǎo)了十幾分鐘，糾正了動(dòng)作。我很快就能在游泳池里游上十多個(gè)來(lái)回，教練稱贊我的蛙泳姿勢(shì)同教科書一樣標(biāo)準(zhǔn)，還說(shuō)蛙泳不用再練了，學(xué)自由泳吧!
自由泳其實(shí)不是一種泳姿，只是爬泳游的最快，所以在自由泳時(shí)都選擇爬泳，久而久之人們就把爬泳看成自由泳。
教練為了讓我對(duì)自由泳有直觀的認(rèn)識(shí)，先游了幾個(gè)來(lái)回?？吹浇叹気p松的游來(lái)游去，我想自由游泳好簡(jiǎn)單，兩節(jié)課之內(nèi)肯定游得和教練一樣好。
剛開始，教練讓我練打水?！半p腿并攏伸直，大腿擺動(dòng)帶動(dòng)小腿?！苯叹氁贿呑鍪痉秳?dòng)作，一邊講述動(dòng)作要領(lǐng)，然后讓我自己練習(xí)。我自信地在媽媽練習(xí)，打的水花飛濺。沒打兩下，媽媽把我叫住，說(shuō)：“你打水動(dòng)作不對(duì)，不是沉下去，就是屁股翹得老高，而且膝蓋也彎曲了。”我向媽媽嘟嘟嘴，剛才的心好情頓時(shí)沒有了，再練了幾下，就玩起水來(lái)。
第二天，教練教我手的劃水動(dòng)作，我很感興趣，手比腳靈活，應(yīng)該比打水容易吧。我一定會(huì)學(xué)好自由游，讓媽媽看看。先在岸上練習(xí)十來(lái)分鐘，然后下水游。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)不是想的那樣，手和腳不能并用，動(dòng)作無(wú)法協(xié)調(diào)，腿打水，手就忘了劃水，手一劃水，腿就不會(huì)打水。媽媽說(shuō)我就像是一條小青蟲掉水里，扭來(lái)扭去。我并不氣餒，一次又一次的練習(xí)著，于是我的動(dòng)作漸漸熟練起來(lái)，游得比以前好看多了，只是還游不遠(yuǎn)。
無(wú)論怎樣，我還是很開心，畢竟我學(xué)會(huì)了自由泳。相信明年我一定會(huì)游得更好!
學(xué)自由泳日記600字2
今天陽(yáng)光很強(qiáng)烈，天氣實(shí)在太熱了，我都快要被烤熟了。我打算去學(xué)游泳，學(xué)會(huì)了游泳，就可以在泳池里自由自在的游來(lái)游去了，一定很涼爽!
很快，我們來(lái)到了游泳館。我馬上去換穿泳衣，換好泳衣后，就蹦著跳著來(lái)到了泳池邊?？粗境氐乃X得水很深，我很害怕，心想：泳池的水這么深，我下去以后會(huì)不會(huì)把我給淹沒呀。教我學(xué)游泳的教練好像看透了我的心思，游過來(lái)對(duì)我說(shuō)：“別害怕，水不深，很淺的，不會(huì)淹沒你?！蔽衣犃?，鼓起勇氣下了水。誒，水也不是我想象的那么深呢，真的很淺。
開始學(xué)游泳了。首先要學(xué)習(xí)憋氣，我?guī)Ш糜剧R“栽”進(jìn)水里，手抓著水池邊上的墻。“一，二，三……”我心里數(shù)到三的時(shí)候，覺得有一大股水涌進(jìn)我的鼻子里，慌張地從水里跳出來(lái)。原來(lái)，這是因?yàn)槲椅艘豢跉?，把水都吸進(jìn)來(lái)鼻子里呀。我又嘗試了一次憋氣，這次不急了，慢慢地憋，竟然憋了五秒，而且鼻子還沒有進(jìn)水，我開心的跳了起來(lái)。
接著，開始學(xué)手腳劃水的姿勢(shì)。手的姿勢(shì)很簡(jiǎn)單，一下子就學(xué)會(huì)了?？赡_卻不同，有點(diǎn)兒難，剛開始，我的動(dòng)作很不標(biāo)準(zhǔn)，劃了幾次，還是沒學(xué)好?？粗鴦e人手腳協(xié)調(diào)的樣子，我像泄了氣的皮球，靜靜地站在那兒發(fā)呆。正在我想要放棄的時(shí)候，又轉(zhuǎn)念：媽媽經(jīng)常說(shuō)堅(jiān)持就是勝利，我不能放棄。最后，經(jīng)過老師耐心的輔導(dǎo)和自己認(rèn)真的學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
從這次學(xué)習(xí)游泳中，我明白了一個(gè)道理——堅(jiān)持就是勝利。以后做事情遇到困難，我一定不能放棄，要堅(jiān)持到底。
學(xué)自由泳日記600字3
炎熱的暑假來(lái)臨了，媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳培訓(xùn)班。
學(xué)游的第一節(jié)課，在媽媽的催促下，我忐忑不安地來(lái)到少年宮。一個(gè)比籃球場(chǎng)還大的游泳池展示在眼前，只見一個(gè)個(gè)“浪里白條”在池中來(lái)回穿梭，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，好羨慕呀!
首先要熟悉水性，蘇教練讓我們一個(gè)一個(gè)在深水區(qū)下水，按原來(lái)學(xué)過的蛙泳姿勢(shì)橫著游過去，抓牢浮球。“我怎么把原來(lái)蛙泳的動(dòng)作給忘了?”心里呯呯直跳，臉漲得通紅，渾身上下都在不停地顫抖。蘇教練早就看出了我的心思，先讓大哥哥大姐姐們游過去，但見一只只小青蛙快速蹬腿前行。輪到我了，我的兩腿似灌了沉重的沙袋一樣，邁著沉重的步伐，來(lái)到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰涼刺骨的，我拍打著水花，慢慢地適應(yīng)了水溫，開始游起來(lái)。沒想到，我一下水，手腳就變得不太靈活了，在水中手忙腳亂，亂蹬起來(lái)，努力地掙扎著游到了對(duì)岸。我一拍腦門，懊惱地想：以前都游得好好的，現(xiàn)在怎么連手腳都不靈活了呢?
可能在深水區(qū)，大家的腳都踮不到底，都不太敢往前游。于是，蘇教練帶我們來(lái)到稍微淺一點(diǎn)的地方游?？晌疫€是有點(diǎn)怕，不敢游過去。蘇教練就在前面抓著我的雙手，讓我自己練習(xí)蹬腿，緩緩地游到了對(duì)面。不一會(huì)兒，我慢慢地找到了感覺，恢復(fù)了蛙泳的技能。接下來(lái)的幾節(jié)課，蘇教練開始教我們自由泳打水的要領(lǐng)。腿要繃直，并攏，腳要上下打動(dòng)，水花要大的小一點(diǎn)。教練給每個(gè)學(xué)員一塊浮板，哨聲一響，我拼命打水，可就是打不出水花來(lái)，好不容易打了出來(lái)，腿又沒勁了。我看著別人大得水花都很大，心里又羨慕，又著急。
我多次想打退堂鼓，可又不甘心失敗。如果這次半途而廢，自由泳就學(xué)不會(huì)了。這讓我明白了：只要功夫深，鐵杵磨成針。無(wú)論做什么事情都要堅(jiān)持不懈地努力，才能取得成功。
學(xué)自由泳日記600字4
這幾天，我繼續(xù)學(xué)習(xí)自由泳的打腿動(dòng)作。經(jīng)過努力，我終于能在水面上快速地上下打腿并一口氣打到對(duì)岸了。媽媽在岸上豎起大拇指夸獎(jiǎng)我：“王宇昕，今天又有進(jìn)步了!加油!”
可光會(huì)打腿是不夠的，還得配上“雙漿”——?jiǎng)澥帧?/p>
一會(huì)兒，教練叫我上岸學(xué)劃手。教練一邊說(shuō)一邊示范：伸直雙手，夾住耳朵、用力向后劃水，但要注意手要拉得高、伸得遠(yuǎn)。我按照教練說(shuō)的去做，大概在岸上練了十多分鐘，教練就叫我下水了。于是我下入水中，開始練起了手腳配合自由泳來(lái)。我用手指拉住岸邊的墻上，用腳往外一蹬，撲入水中，快速地在水面上下打腿，右手往后拉高伸遠(yuǎn)曲臂入水，左手也往后拉高伸遠(yuǎn)曲臂入水，感覺水很重，游起來(lái)覺得很吃力。怎么?我第一次就一口氣游出頭，感覺很快。游著游著，我手拉不高了，教練在岸上大聲喊：“王宇昕，手拉高。”我又游了好多次感覺輕松多了。
就這樣我手腳配合游了好多天。要想游得遠(yuǎn)一點(diǎn)，還得學(xué)換氣呢。教練看我手腳配合游得很好了，于是就叫我上岸學(xué)原地?fù)Q氣的動(dòng)作。教練一邊說(shuō)一邊示范：頭向右看齊，不能抬高，要低下去，當(dāng)右手拉高的時(shí)候頭轉(zhuǎn)過來(lái)?yè)Q氣，當(dāng)右手曲臂入水的時(shí)候，頭轉(zhuǎn)回來(lái)。說(shuō)完，教練叫我趴在墻上原地?fù)Q氣一百下。我練好了，教練叫我去淺水區(qū)練原地?fù)Q氣。練了一會(huì)兒，教練叫我去深水區(qū)練換氣。于是，我下入深水區(qū)，可是不知怎么的，頭一轉(zhuǎn)過來(lái)?yè)Q氣，頭卻要下沉，身體也要下沉，真是不好游啊!這時(shí)我對(duì)教練說(shuō)：“柳教練為什么我每次換氣的時(shí)候，頭和身體都要沉下去呢?”教練說(shuō):“手拉高時(shí)，你要腳不停地打，再頭轉(zhuǎn)過來(lái)?yè)Q氣。”我按照教練的方法試了一次，果真有進(jìn)步。
一天天過去了，我不停地練習(xí)，不斷地改進(jìn)方法，我的動(dòng)作越來(lái)越熟練，速度也越來(lái)越快了。這次學(xué)自由泳的經(jīng)歷讓我意識(shí)到：學(xué)游泳不是光憑一時(shí)的興趣就能學(xué)會(huì)的，要慢慢掌握方法，還要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。
學(xué)自由泳日記600字5
去年，我學(xué)了一次游泳，但我沒怎么學(xué)會(huì)，今年，媽媽又給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我一聽，嘴就撅起來(lái)了：“學(xué)，學(xué)，學(xué)!你就知道讓我學(xué)!累死我了你才高興是吧?”“你還累?你怎么不看看那些上不起學(xué)的孩子呢?他們連學(xué)都上不了，還學(xué)英語(yǔ)，還學(xué)美術(shù)，甭想!你不想上，人家還巴不得要學(xué)呢!”完了，媽媽一嘮嘮叨叨起來(lái)，我又煩又氣，就沒招了，只好乖乖的去學(xué)游泳了。
第一節(jié)課，我練的憋氣，其實(shí)我早就會(huì)了，老師說(shuō)我憋得不錯(cuò)，要教我練漂浮，因?yàn)槲乙獙W(xué)的是自由泳，必須先練會(huì)漂浮，可是我去年練的是仰泳，從來(lái)沒接觸過別的泳，所以，老師一說(shuō)教我練漂浮，我嚇得腿都軟了，可是，在老師嚴(yán)厲的目光下，我還是照做了，之后，老師給我糾正了幾個(gè)動(dòng)作，就開始慢慢松手，因?yàn)槲沂亲ブ蠋煹氖志毜?，不過，老師只要一松手，我就趕緊站起來(lái)，我對(duì)水始終有恐懼感，在水里最怕的就是沒有依靠，我無(wú)法自己在水里完成任何一種動(dòng)作。幾節(jié)課下來(lái)，我仍沒有一點(diǎn)兒進(jìn)展，我又氣又傷心，都不想去了。最后，老師拿我沒招了，就暫時(shí)讓一個(gè)很厲害的女老師來(lái)教我，我傷心地直哭，女老師撩起一把水打在我臉上：“哭什么哭?我數(shù)3個(gè)數(shù)，你趕緊給我游。1——2——3——”“好，我游……”我擦去眼淚，擺好姿勢(shì)，望著水，我心里很亂：游?還是不游?最后，我猛地一拍水面，激起一片片水花。不行，我不能再這么窩囊了，我要克服恐懼心理，一定學(xué)會(huì)游泳!想到這，我不管三七二十一就扎到水里了，一瞬間，我突然有了一種從未有過的興奮、激動(dòng)，“對(duì)，對(duì)，就是這樣，很好!哎哎，把腿打起來(lái)，啊，好，好，就按這樣的!”老師好像很高興，不停的喊著。之后，她把我?guī)У轿业睦蠋熋媲埃f(shuō)：“OK，搞定了!”老師有點(diǎn)驚奇：“這么快?”她讓我游了一遍，說(shuō)：“嗯，不錯(cuò)!看來(lái)我對(duì)你太仁慈了，以后得厲害點(diǎn)?！焙筮叺膸坠?jié)課里，我又學(xué)了自由泳劃臂，自由泳換氣，都學(xué)得很好。我終于學(xué)會(huì)了游泳，流下了激動(dòng)的淚水。
我終于克服了恐懼心理，我終于戰(zhàn)勝了自己!!!
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