如何寫(xiě)運(yùn)動(dòng)日記500字

時(shí)間：2024-02-29 05:53:33 劍鋒20由分享

生命在于運(yùn)動(dòng)，人生在于行走，走過(guò)山山水水，走過(guò)風(fēng)雨征程，走過(guò)繁蕪落花，走過(guò)四季變換，走過(guò)一生平凡卻充滿美好的生命歷程。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)欣賞：運(yùn)動(dòng)日記500字。

運(yùn)動(dòng)日記500字1

今天，我們迎來(lái)了2010年冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)我感到十分高興，十分興奮。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們?nèi)昙?jí)的項(xiàng)目有運(yùn)籃球，接力賽，拔河，跳繩。這四樣項(xiàng)目，我參賽了三個(gè)項(xiàng)目。

過(guò)了一會(huì)，接力賽開(kāi)始了裁判員一發(fā)出哨聲一個(gè)個(gè)像猛虎一樣沖出去，一個(gè)接著一個(gè)，比賽進(jìn)行了一半，問(wèn)題就發(fā)生了。一個(gè)女生跑倒一男生面前，那個(gè)男生還沒(méi)接到接力棒就扔給他，就這樣接力棒掉在了地上。等把接力棒撿起來(lái)我們已經(jīng)落后了，就輸了。有幾個(gè)女孩都哭了，我也非常難過(guò)。唉，真可惜。

不過(guò)籃球接力也開(kāi)始了?？谏诼曄蛄藚①悊T都拍著皮球沖了出去，可是因?yàn)橥瑢W(xué)拍的時(shí)侯沒(méi)有吧球的力度控制好，還有一個(gè)原因就是因?yàn)槟莻€(gè)球要傳給別人的時(shí)候，要把那個(gè)球放在心箱子里，別人在拿出來(lái)在拍?？墒撬麄兣牡较渥用媲斑€拍了幾個(gè)浪費(fèi)了時(shí)間。所以我們班得了第二名。

只剩下兩個(gè)項(xiàng)目了如果在不得到第一名，我們班就是三年級(jí)倒數(shù)第一名了。所以我們都非常希望得第一名。我們拿起繩子腳靠著腳裁判員口哨聲一響我們班就使勁拉使勁拉。王老師對(duì)我們說(shuō)：加油三一班，使勁使勁，繩子倒過(guò)來(lái)，抓住機(jī)會(huì)使勁。就這樣我們聽(tīng)到王老師的加油，經(jīng)過(guò)我們努力進(jìn)了總決賽。

到了下午，我們進(jìn)了總決賽，我們班也和下午一樣，憑著我們的實(shí)力榮獲了第一名。我們十分高興。接著就是跳繩雖然我們班有人跳的很快，但是三班得了第一名，不過(guò)我還是非常難過(guò)。

運(yùn)動(dòng)日記500字2

終于，終于一口氣游了半個(gè)泳池。我猛然沖出水面，大喘一口氣。功夫不負(fù)有心人，運(yùn)動(dòng)小白能游半場(chǎng)了。游泳是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)。

初次下泳池時(shí)，我才四五歲，而且還是在崇明的泳池哩。那是我還小，剛進(jìn)水里，便哇哇大哭，完全不像小表姐那樣靈活，用一塊泡沫板在水里撲騰。父親沒(méi)有辦法，把我從水里抱起，塞給了母親。我游泳初體驗(yàn)就這樣草草結(jié)尾。

正式游泳還是在初中的時(shí)候，一開(kāi)始的目的不是為了鍛煉身體，而是女孩子的口頭禪——減肥。我的泳技是由姐姐親手教會(huì)的。姐姐學(xué)什么都快，游泳便是小學(xué)時(shí)就會(huì)的。游泳換氣是個(gè)大難題，到現(xiàn)在我還不是很熟練。但基本的劃手蹬腿，是一學(xué)就會(huì)。但姐姐口中的簡(jiǎn)單仰泳，哎，我是一躺就倒得類型，不適合。剛開(kāi)始游泳時(shí)，我吃了不少的苦，喝下泳池的水足足有一升之多，在水下漏氣，水嗆進(jìn)喉嚨也數(shù)不勝數(shù)。但這些已成為過(guò)去，我克服了。

初中的最后一個(gè)暑假，是我最開(kāi)心的日子，也是和姐姐去泳池最多的日子。就是在姐姐的幫助下，我才成功地在水深一米五的池子里游了半場(chǎng)。游泳既能鍛煉肺活量又能對(duì)心血管有益，同時(shí)也能培養(yǎng)親情，是一種很和諧的運(yùn)動(dòng)，也響應(yīng)了亞運(yùn)會(huì)的理念和諧。任何運(yùn)動(dòng)都是如此，在共同合作共同競(jìng)爭(zhēng)中，體悟到快樂(lè)與親切。

同時(shí)，游泳在某一定程度上還鍛煉了我的膽量，深水淺水，不同的人進(jìn)入會(huì)有不同的感受，畏懼就進(jìn)不了深水區(qū)，體驗(yàn)不到深水區(qū)的快樂(lè)。但嘗試確是人人都可以做的，但也要敢于去做。游泳便是這樣的一種運(yùn)動(dòng)，它不像羽毛球只要拿上拍子，任何人都能把球擊出。

膽量加技術(shù)，能學(xué)好游泳，也能做成每一件事。這邊是游泳給我的啟示。

運(yùn)動(dòng)日記500字3

昨晚，我坐在沙發(fā)上休息，拿起搖控器看電視，無(wú)意間打開(kāi)了中央五臺(tái)，體育頻道正在直播亞運(yùn)會(huì)的盛況，正好是中國(guó)對(duì)巴基斯坦男子足球賽。我一下子就被迷住了。

比賽開(kāi)始了，兩隊(duì)分別穿著紅色、白色的運(yùn)動(dòng)服，像飛龍一般在場(chǎng)上飛舞。運(yùn)動(dòng)員們踢得熱火朝天，不分上下。穿紅衣服的是中國(guó)球員。他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，在場(chǎng)上撲來(lái)跑去。突然，球猛地射向我們的球門(mén)，我的心一下子提到了嗓子眼，心里不停地祈禱。只見(jiàn)守門(mén)員果斷地騰空而起，向前沖去，整個(gè)人簡(jiǎn)直要飛起來(lái)了，他張開(kāi)雙臂，順勢(shì)來(lái)了個(gè)前滾翻，把球牢牢地抱在懷里。全場(chǎng)響起了熱烈的掌聲，我的心像懸著的石頭終于落了地。

比賽還在繼續(xù)。足球在隊(duì)員們的密切配合下，幾乎沒(méi)有休息的空隙。瞧，球快要落地了，又有人飛起一腳，把球踢到半空中，直逼對(duì)方場(chǎng)地而去。這時(shí)，我們的隊(duì)員開(kāi)始了全力的反擊，對(duì)方也毫不示弱，勇敢地迎戰(zhàn)。我方六號(hào)球員帶球靈活地左突右撲，突破了對(duì)方防線，給了對(duì)方個(gè)措手不及，還沒(méi)等他們反應(yīng)過(guò)來(lái)，我們就已經(jīng)打到了對(duì)方的門(mén)前。我的手里捏了把汗，屏住了呼吸，生怕球射不進(jìn)去。只見(jiàn)六號(hào)飛起一腳，球沖向了對(duì)方的球門(mén)，卻見(jiàn)對(duì)方守門(mén)員猛地一撲，“守住了”，我失望地叫了起來(lái)。正在我萬(wàn)分沮喪的時(shí)候，卻看到球居然又慢慢地滾進(jìn)了球門(mén)。全場(chǎng)安靜了幾秒鐘，暴發(fā)出了陣陣熱烈地吶喊。

很快，比賽在我們的吶喊聲中結(jié)束了。大家擁抱在一起，盡情地歡呼，分享著這屬于我們的快樂(lè)!

運(yùn)動(dòng)日記500字4

周二，陽(yáng)光明媚，下午特長(zhǎng)課，我們迎接來(lái)了體育測(cè)試。經(jīng)過(guò)兩節(jié)課，我們結(jié)束了體育測(cè)試。此次考試，1000米我比上一次快了將近一分鐘，立定跳遠(yuǎn)也比上一次遠(yuǎn)了20厘米。

在此次考試之前，我在鍛煉身體方面的意識(shí)已比以前提高，在周末的空余時(shí)間中，我也會(huì)常常的進(jìn)行鍛煉。但我在運(yùn)動(dòng)量方面和運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制不好，導(dǎo)致我此前的短兩作用很小，然后，在考試是體力還是不夠。

經(jīng)過(guò)這次考試，我已經(jīng)清楚的認(rèn)識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉的重要性，老師也讓我們?cè)谄匠５目沼鄷r(shí)間多進(jìn)行鍛煉。我在下一步鍛煉的過(guò)程中我要著重注意提高自己的肺活量，我了解到，通過(guò)慢跑、變速跑、跳繩或騎自行車(chē)來(lái)增加肺活量。

體育鍛煉不僅需要一個(gè)好的計(jì)劃，還需要有良好的意志品質(zhì)。

我們只有具有意志品質(zhì)，才能日復(fù)一日，年復(fù)一年的進(jìn)行鍛煉下去，循序漸進(jìn)的鍛煉身體，才能使我們自己的身體變得強(qiáng)壯起來(lái)，我們才能具有健康的體魄和良好的生活質(zhì)量。只有體育滿分，我們才能繼續(xù)去追逐我們的夢(mèng)想。我們不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，一定要天天堅(jiān)持，這樣鍛煉才會(huì)有用。

體育鍛煉，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我們不能更跟開(kāi)始練就要求量很大，我們要從基礎(chǔ)開(kāi)始，一天一天的把量加上去，這樣，我們的身體才會(huì)適應(yīng)。

從明年開(kāi)始，體育中考會(huì)進(jìn)行改革，這就要求我們必須在平常進(jìn)行鍛煉，我們的身體素質(zhì)才會(huì)真正提升。

我們要愛(ài)學(xué)好文化課的同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的理想

運(yùn)動(dòng)日記500字5

今天下午，我們班的同學(xué)一起去操場(chǎng)練習(xí)運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目。

首先，我們連的是跑步。老師讓我們男生排成三排，女生排成三排。男生們個(gè)個(gè)都精神抖擻，當(dāng)然女生們也做好了準(zhǔn)備。

男生們按照正確的姿勢(shì)蹲下，女生們?cè)诤竺孀龊脺?zhǔn)備。男生們一個(gè)個(gè)英姿颯爽、威風(fēng)凜(lin)凜(lin)，女生們一個(gè)個(gè)國(guó)色天香、閉月羞花都準(zhǔn)備著為班級(jí)爭(zhēng)光，為年級(jí)爭(zhēng)光而努力。

只聽(tīng)見(jiàn)米涵湘手一落，我們的第一排男生不要命的向前跑著，都準(zhǔn)備為班級(jí)爭(zhēng)光而做出自己的貢獻(xiàn)。比賽結(jié)束了，第一名的魏龍彪留了下來(lái)，其他人都被淘汰了。該我們第二排了，我非常緊張也非常害怕，臉上露出了一種極不情愿的參加比賽的表情。其實(shí)，我是因?yàn)橥仁軅?，跑不了多快，所以我不愿意比賽，但是我心里想著為班?jí)爭(zhēng)光、為年級(jí)爭(zhēng)光的這句話就非常堅(jiān)決的想：“為了班級(jí)、年級(jí)，我拼了這口氣了!即使我不能比賽，但是我也能讓老師看出我的努力來(lái)!”

米涵湘落下了手，我拼命地跑了起來(lái)。結(jié)果還是沒(méi)有追上他們。我心里特別沮喪，快到終點(diǎn)的時(shí)候我知道是追不上的，但是我沒(méi)有放棄，因?yàn)槲乙獮榘嗉?jí)、年級(jí)爭(zhēng)光，所以沒(méi)有放棄往前跑，最后我被淘汰了，被選上的是前兩名。這時(shí)，我非常煩惱，因?yàn)槲沂且驗(yàn)橥忍鄱荒芘埽绻煌忍劭隙芘艿膭?dòng)，或者還能選上為班級(jí)、年級(jí)爭(zhēng)光。但是又想了想我既然沒(méi)有選上，那我就在集體項(xiàng)目上做好，也能為班級(jí)爭(zhēng)光。正如：再一再二不再三，一個(gè)不行，兩個(gè)不行說(shuō)不定下一個(gè)就一定不行。

這節(jié)體育課是我一節(jié)感受深的一節(jié)課。

運(yùn)動(dòng)日記500字6

爸爸是個(gè)超級(jí)籃球迷，從我記事起，每個(gè)六、日的早晨，我和媽媽都是被電視里球賽的解說(shuō)聲吵醒的，在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的我，怎能不迷上籃球呢?每當(dāng)我聽(tīng)到姚明、麥迪、喬丹等巨星的名字，在電視上看到他們?yōu)t灑的身影，我就心潮澎湃。

上個(gè)禮拜天，在我的再三懇求下，爸爸終于答應(yīng)教我打藍(lán)球。早晨的天空陰沉沉的，不時(shí)有幾朵烏云飄過(guò)，我跟爸爸趨車(chē)來(lái)到了云大的籃球場(chǎng)。爸爸指了指藍(lán)筐，“投幾個(gè)，熟悉一下球性” 這有何難?小菜一碟!我模仿明星們的摸樣，起跑，跳躍。投藍(lán)——沒(méi)中。再來(lái)——又沒(méi)中。我偷偷地環(huán)顧四周，生怕別人看見(jiàn)我的糗樣，還好，沒(méi)人注意，。我定了一下神，使出吃奶的力氣，“嗖”這次干脆連藍(lán)筐也沒(méi)碰著。我的自信心受到了極大的挫敗。爸爸走上前拍了拍我的肩膀，“學(xué)籃球，得從基本功練起。” 　小荷作

于是，爸爸教了我拍球，帶球兩個(gè)基本動(dòng)作。雪越下越大時(shí)而刮來(lái)幾陣狂風(fēng)，把地上一層雪推向天空，展示她們優(yōu)美的舞姿。麥迪，姚明等巨星在球場(chǎng)上飛馳的模樣在我腦中揮之不去“他們也是這樣苦嗎?”我一邊練，一邊問(wèn)自己“該回家了?！卑职值暮魡緜鱽?lái)后，我立刻抱起球，向爸爸跑去。迎著大雪，我倆回家去了。　小荷作文網(wǎng)

雪更大了，雪花不時(shí)飛在我冰冷的身上，但我的心卻是熱的。我終于明白，那些巨星并不是我想的那樣不識(shí)人間煙火，而是在背后用汗水與失敗迎接著輝煌的黎明。我深深懂得要想人前顯貴，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成為人上人!