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健康日記350字

劍鋒 時(shí)間:

治病花錢不要細(xì),別跟自己過不去。病來身上心放寬,戰(zhàn)勝疾病須樂觀。要活好,心別小,善制怒,壽無數(shù)。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。想了解更多相關(guān)內(nèi)容,接下來請欣賞:健康日記350字。

健康日記350字1

運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處,所以我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。但是,現(xiàn)今的社會(huì)中有很多人因?yàn)楦鞣N各樣的情況,而忽略了運(yùn)動(dòng),那么運(yùn)動(dòng)到底有什么好處呢?聽我來說說吧!

運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更健康。比如說,我每天堅(jiān)持晨跑,一來可以增強(qiáng)自己的免疫力,讓疾病遠(yuǎn)離我;二來還可以提升自己的體力、耐力。夏天,我還經(jīng)常去游泳,它可以幫助我血液流動(dòng)更加通暢,從而使我的心臟更強(qiáng)壯,還增強(qiáng)了我的肺活量,讓我吹起薩克斯更加得心應(yīng)手。我還特喜歡打羽毛球,它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性,而且還能健腦增智呢。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力。比如說,我們可以出門散步,讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣,讓大腦得到真正地休息,消除疲勞。看書也可以緩解壓力,它能讓人置身在書的海洋中,忘掉所有的煩惱,得到更多的知識(shí)。

運(yùn)動(dòng)還可以磨煉意志力。比如說,在長跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。

總之,運(yùn)動(dòng)是健康的來源,是一種最佳的生活方式,不論工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開運(yùn)動(dòng),希望今后大家能運(yùn)動(dòng)起來。

健康日記350字2

吸煙,是我們在大街上隨處可見的動(dòng)作,可那些吸煙的人都知道吸煙會(huì)對他們帶來很大的危害,但他們還要吸。吸煙的人和吸二手煙的人到底危害有多大呢?據(jù)我國專家統(tǒng)計(jì),每吸進(jìn)5根煙,你的生命就會(huì)減少0.0001秒,雖然這0.0001秒是個(gè)渺小的數(shù)字,但如果有成千上萬或上千億個(gè)0.0001秒那這么渺小的數(shù)字也會(huì)龐大起來的。這個(gè)數(shù)字只是對本身自己吸煙的人來說的,而吸二手煙的人比本身吸煙的危害更大。煙為什么對我危害極大呢?這主要怪煙里有一個(gè)重要的成分——尼古丁,它才是主謀。它如同在清朝末期的鴉片一樣,會(huì)使人上癮,同時(shí)讓人的身體也出現(xiàn)問題了。這個(gè)尼古丁對人身體危害最大的是肺,我在電視上見過吸煙人的肺,它是黑的,而正常人的則是粉嫩的。它們的圖片一對比,著實(shí)的嚇了我一跳。我國每年因?yàn)榉尾∪ナ赖娜瞬挥?jì)其數(shù),可明知到這些,人們還要吸。最后,我借用一句廣告語:再小的力量也是一種支持。為了您和家人的健康,請不要吸煙!

健康日記350字3

老天說變臉就變臉,昨天還是悶熱悶熱的,太陽都躲到了云彩里,今天太陽就露出了它的“臉”。下午,我頂著太陽去上英語班了。不過,這次上英語班,收獲的知識(shí)還不少。這個(gè)知識(shí)就一句話,就讓我領(lǐng)悟了其中的道理。

老師就在給我們將“香煙”這個(gè)單詞的時(shí)候,老師說了一句關(guān)于香煙的課外知識(shí):“吸煙是對肺有害的,有的人還專門統(tǒng)計(jì)了,據(jù)說人們沒抽一根煙,老了以后就會(huì)少活6秒鐘?!甭犃诉@句話,我真的非常吃驚。因?yàn)槲乙郧爸恢牢鼰煂Ψ斡泻Γ沁€不知道有這么厲害!不算不知道,一算不得了!我回到家,仔細(xì)算了一算。就按每天1包煙來算(按每包20根),一天就會(huì)失去2分鐘!每個(gè)月(按30天算)就會(huì)失去珍貴的1個(gè)小時(shí)!一年就會(huì)失去12個(gè)小時(shí)!我在也不敢再想下去,越想越害怕!想起有些人患上了“煙癮”,一吸就是幾年幾年的,十幾年十幾年的。更何況現(xiàn)在的未成年的青少年都吸煙!這就等于在害自己啊!

朋友們,如果你身邊有人在吸煙,就請他把煙給戒了,因?yàn)槲鼰煹奈:μ罅?

健康日記350字4

我的爸爸胖胖的,個(gè)子高高的,臉黑黑的,對我們疼愛有加,特別和藹可親。但是,我的爸爸有個(gè)壞毛病——愛吸煙,我們都非常討厭這個(gè)壞毛病,反對他吸煙。每次爸爸都躲到廁所或沒有人的 地方偷偷吸煙。

有一次,我無意間看到一張報(bào)紙上寫著:吸煙對人身體有害。我急忙地跑到爸爸面前說:“爸爸看!吸煙對人身體有害!”爸爸看到了說:“我以后再也不吸煙了?!蔽覀兗液靡魂囎佣悸劜坏綗? 味,我們?nèi)胰硕己芨吲d,可是好景不長。有一天,爸爸終于忍不住,又開始偷偷的吸煙,被我發(fā)現(xiàn)了,爸爸說:“我請你吃德克士,行吧?只要你別說我吸煙!”聽到德克士,我口水都流出來了,連 想都沒想就說:“行!我不告訴媽媽!”一次一次的發(fā)現(xiàn)爸爸吸煙,每次爸爸都請我吃德克士,我心里也很矛盾。

突然有一天,媽媽問我說:“你發(fā)現(xiàn)爸爸又吸煙了嗎?”我心里很慌張,支支吾吾的說:“沒···沒看見?!薄翱墒前职衷趺磿?huì)咳嗽呢?”是啊,吸煙會(huì)危害爸爸的身體健康,我再也不能為了 貪吃,縱容爸爸吸煙,把身體毀了。

什么時(shí)候,我的爸爸才能把煙戒了,好好愛惜自己的身體,愛護(hù)身邊的人呀!

唉!我的爸爸呀!

健康日記350字5

我有一個(gè)愛吸煙的爸爸。

我的爸爸中等個(gè)子,肚子胖胖的,像扣了一個(gè)大西瓜似的,他長著濃濃的眉毛,眉毛下鑲嵌著一雙明亮的大眼睛,一個(gè)挺拔的大鼻子,還長著一張能說會(huì)道的嘴巴,他什么都好,就是有個(gè)愛抽煙的壞毛 病。

記得有一次,吃完晚飯的時(shí)候,爸爸拿了一根煙,又拿來一個(gè)打火機(jī),點(diǎn)燃了煙頭,便愜意地開始抽起煙來。他用兩只手夾起煙來,呼的一聲把他嘴里的煙氣全給吐了出來,冒出了一個(gè)個(gè)小煙圈。我 問爸爸:“爸爸,你為什么要抽煙呢?”“我現(xiàn)在養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣,一下子改不過來的!”爸爸笑著說。

“可是,這是一種不好的習(xí)慣呀!我們老師說了,吸煙對肺不好,你看,有些晚上你還老是咳嗽呢!看著你咳嗽,我和媽媽心里都不好受啊!”我看著爸爸說。

“好吧,我接受你的批評,我要戒煙,我女兒懂事了,知道關(guān)心爸爸了?!卑职旨葢M愧又欣慰地說。

我希望爸爸盡早戒煙,有個(gè)好身體,能讓我們一家人快快樂樂的生活在一起!

健康日記350字6

相信天底下好多爸爸都愛吸煙,我的爸爸當(dāng)然也不例外。

爸爸經(jīng)常說要戒煙,可是每次他都會(huì)半途而廢。如今,爸爸再也不說戒煙了。

記得有一年夏天,爸爸去同學(xué)聚會(huì)?;貋淼臅r(shí)候,爸爸一說話,我就能聞到一股重重的煙味。我和媽媽都很煩,因?yàn)槲液蛬寢屢呀?jīng)不是第一次提醒爸爸不要吸煙了??墒牵职植坏桓姆炊轿矫? 。終于有一天,爸爸遭到了報(bào)應(yīng),爸爸頭暈,到了醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是過度吸煙,才倒置的。爸爸聽了,說以后不吸了??山Y(jié)局并不太理想。爸爸也就是忍了幾天,現(xiàn)在又開始吸了,真是江山易改,本 性難移。真希望爸爸能早日把煙戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一樣是個(gè)十足的煙鬼,那就讓他趕快戒煙吧。

健康日記350字7

許多同學(xué)的爸爸都喜歡抽煙,我的爸爸也不例外。

每次,當(dāng)我們?nèi)页酝觑埡?,爸爸就坐在桌邊開始享受他的“美味”,爸爸從口袋里拿出一盒煙,從兜里掏出火機(jī),“咔嚓”,打火機(jī)燃著了,煙被點(diǎn)著了。爸爸美美地抽著,又慢慢吐著煙圈,煙 氣打著旋兒緩緩上升。

爸爸連續(xù)抽了好幾支,媽媽被熏的頭暈眼花,我也被嗆得再旁邊一直咳嗽,媽媽對爸爸說“:拜托了,你別抽了嗆死了,”爸爸說:“抽完這一支就不抽了,”但是爸爸說話不算數(shù),抽完一支還繼 續(xù)抽,我和媽媽對爸爸都無可奈何。我就想上網(wǎng)查找一些關(guān)于資料,關(guān)于禁止吸煙的廣告!讓爸爸瞧瞧吸煙的壞處!

一天,我在發(fā)博文,電腦屏幕上忽然“蹦”出來一個(gè)“禁止抽煙”罰款的廣告,我趕緊叫爸爸去看,爸爸問“是真的嗎?”

爸爸看完這個(gè)廣告后,我就給爸爸定個(gè)要求,從今往后“戒煙”爸爸很不高興,我就又放輕了一點(diǎn),每天只能抽一支,抽多罰款,爸爸雖然同意了,但爸爸是在外地工作的時(shí)候還會(huì)不停的抽,唉! 真沒辦法!

爸爸呀爸爸,你知道嗎?吸煙即傷害身體又污染環(huán)境,我希望爸爸趕快戒煙,給我和媽媽一個(gè)潔凈的空間。

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