關(guān)于健康日記300字作文
健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來請欣賞：健康日記300字作文。
健康日記300字作文1
健康是一筆財富，有的人腰纏萬貫，可是他不幸福、不健康、不快樂，也不自由。錢固然好，但也不是萬能的。錢能買來快樂嗎?不能。錢能買來健康嗎?也不能。錢能買到自由和幸福嗎?這還是都不能。在我眼里健康是一筆財富。今天就讓我來給你們大家舉幾個簡單的例子來說說吧!
我的外公已經(jīng)過了花甲，但他身體很好，從來沒有生過什么病，因為外公不大吃大喝，外公吃的都是無公害的，都是自己種的蔬菜。外公也很注意休息。比如說工作一小時或半小時，就休息十五分鐘，因此外公的身體特好。我的外婆她雖然也過了花甲，但是她身體不太好。最近外婆骨刺病發(fā)作，這是因為她年輕時操勞過度，而留下的后遺癥。在這個暑假又發(fā)作了，上午把她送進了醫(yī)院，又是拍片，又是做CT……把我們?nèi)咳硕颊垓v了一天，經(jīng)過一段時間的治療，外婆的病才終于可以放下了。
其實，健康也是一大筆一大筆的財富，只不過它是一種精神上的財富。不過它是比金錢更重要，可萬萬不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定會十分后悔的!
健康日記300字作文2
運動能帶給我們很多好處，所以我們每個人都需要運動。但是，現(xiàn)今的社會中有很多人因為各種各樣的情況，而忽略了運動，那么運動到底有什么好處呢?聽我來說說吧!
運動可以使我們的身體更健康。比如說，我每天堅持晨跑，一來可以增強自己的免疫力，讓疾病遠離我;二來還可以提升自己的體力、耐力。夏天，我還經(jīng)常去游泳，它可以幫助我血液流動更加通暢，從而使我的心臟更強壯，還增強了我的肺活量，讓我吹起薩克斯更加得心應(yīng)手。我還特喜歡打羽毛球，它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性，而且還能健腦增智呢。
運動可以緩解壓力。比如說，我們可以出門散步，讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣，讓大腦得到真正地休息，消除疲勞?？磿部梢跃徑鈮毫Γ茏屓酥蒙碓跁暮Ｑ笾?，忘掉所有的煩惱，得到更多的知識。
運動還可以磨煉意志力。比如說，在長跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。
總之，運動是健康的來源，是一種最佳的生活方式，不論工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開運動，希望今后大家能運動起來。
健康日記300字作文3
星期天，我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問我要吃什么菜，我毫不猶豫地回答說：“青椒土豆絲?！蓖馄疟銕胰バ∧疚菡彝炼?。
我撿了幾個帶著小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一邊拿走我手中的土豆，一邊說：“哎呀，我的小寶貝，這些發(fā)了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃壞肚子的!”我聽了半信半疑，便去請教媽媽，媽媽沒告訴我答案，而是讓我去請教《十萬個為什么》。
“啊，我找到了!”原來外婆所說的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會對人體造成明顯的傷害，但如果一次超過200毫克，會出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢，上腹部疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素，就會體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降，甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p>
看完這些資料后，我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說：“不但發(fā)芽、變青的土豆不能吃，沒成熟的西紅柿、黃花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平時一定要注意!”
同學(xué)們，記住這個小常識，以后挑選蔬菜時，一定要注意啊!
健康日記300字作文4
人們常說：“生命在于運動”。沐浴著三月的陽光，迎接著三月的春風(fēng)，我們來到保齡球館。
我對保齡球這項運動了解很少，只知道用一個球把瓶子打倒，應(yīng)該是一項好玩又簡單的運動，我想。
我還沒有走進球館，就已經(jīng)聽到保齡球撞擊地面的“咚咚”聲。走進一看，最先映入我眼簾的是六條長約十米的保齡球道和五顏六色的保齡球，里面在運動的不僅有大人，還有和我年齡相仿的小孩?？粗麄冚p松的樣子，我也迫不及待地去拿球。沒想到那個球那么重，我費了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以為我已經(jīng)瞄準了目標，可是球像是個頑皮的小孩，在球道上滾著滾著就滾到了一邊，連一個瓶子也沒打到。沒想到玩保齡球這么難啊!我不服氣就又扔了一個球過去，結(jié)果只打到了個瓶子。媽媽在一旁提醒我：“發(fā)球時雙腳要彎曲，手臂要伸直?！蔽艺諎寢屨f的做，練了一回又一回，終于把所有的瓶子打得一干二凈。頓時，我高興地跳了起來。
此時此刻，我汗流浹背，手也酸極了，可是我還意猶未盡，深深的陶醉在這項運動的快樂之中。
健康日記300字作文5
運動，一向是我最喜歡的。據(jù)專家分析再沒有什么能比健康的、大排量的運動更好的了。
我酷愛游泳，也喜歡練跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳遠之類的我更是擅長。
我是在去年暑假時候?qū)W會游泳的，雖然時間不長但進步神速。冬天每次下水，在別人叫冷的時候，我總是氣定神閑地進入泳池，自由自在地游了起來。在水下我的泳姿如暢游的魚兒，似歡泳的青蛙，優(yōu)美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷，在水下我能潛好些時候，經(jīng)過測試，一百米游我的最少用時為1分24秒(接近中考最好成績)每次游泳后我都有說不出的快樂，氣息會特別順暢，臉色也格外紅潤。
跳遠也是我的一大喜好。我曾在三年級上學(xué)期的校運會創(chuàng)下了180厘米的校記錄，至今無人打破。
同學(xué)們不要把運動看成是勉強的鍛煉，運動是快樂的，運動是無拘無束的，所以我運動，我快樂!
健康日記300字作文6
今天是禮拜五，也是我最開心的日子。因為，老師會在班隊課上，安排一些有趣的體育運動。
上課鈴一響，同學(xué)們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進了教室。
“告訴大家一個好消息，這節(jié)課，我們要和402班舉行一場拔河比賽。”
“耶!”教室里一陣歡呼。
大家都爭先恐后地涌出了教室，飛快地向操場跑去。緊接著，402班也到了操場上。老師拿來一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。
“預(yù)備，開始!”體育李老師發(fā)出口令。
我們班的同學(xué)你拉我拽，身體向后面倒。
“401加油!401加油!”我們班的老師不停地為我們加油。
突然，402班一松手，我們向后面拉，就成功了。我的手變得通紅，像是被楓葉染過似的。雖然我們都已經(jīng)滿頭大汗了，但我覺得還是挺快樂的。
周老師拿起話筒說：“現(xiàn)在我宣布，拔河比賽401班獲勝!”周老師的話音剛落，402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們，她們都發(fā)出了“嘖，嘖，嘖”的贊嘆聲。
拔河比賽，在快樂的氣氛中結(jié)束。運動使我們變得更加快樂和健康。
健康日記300字作文7
我從小喜歡運動，在上學(xué)前學(xué)會了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠。
去年夏天，媽媽為我報了游泳班，上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳，蛙泳的姿勢，下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅持學(xué)習(xí)，練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學(xué)習(xí)，一起戲水，我非?？鞓罚刃r候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運動，我快樂，我健康。
入學(xué)后，學(xué)校重視我們的體質(zhì)，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們在寒假里堅持天天做運動，我每天跳繩，做仰臥起坐，現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個，比以前提高了很多，很快樂，身體得到了鍛煉，更健康了。
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