寫日記可以鍛煉人們的文筆和思考能力，使人們的寫作水平得到提高。那要怎么寫個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字呢？這里提供一些個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字，希望對(duì)大家能有所幫助。

個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字篇1

今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我小學(xué)階段的最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我自告奮勇的報(bào)了兩個(gè)最難的項(xiàng)目：四百米和八百米，其中最令我難忘的是我跑的四百米。

檢錄員帶我們上了跑道，我做好了起跑的姿勢(shì)?？粗蚯把由斓呐艿?，我的手臂和腿似乎又增添了很多的力量。裁判員喊道："各就各位……預(yù)備…跑!"我像一只離弦的箭一樣沖了出去，其他運(yùn)動(dòng)員也很快，還好我在內(nèi)道，守住了第一的位置。

第二圈我仍然守著領(lǐng)頭羊的位置，可這時(shí)我之前受傷的尾椎骨開始疼了，我的速度也開始漸漸的慢了下來。不一會(huì)兒，就落到了第四，望著我和第一名漸漸拉開的距離，我想："太丟人了，還是別跑了吧?！ㄎ衣犚娏税嗌系耐瑢W(xué)此起彼伏的加油聲。王是豐特意追上了我，為我加油跟我說："加油!謝翰霆，你行的。"聽了這句話，我立馬打消了這個(gè)念頭。這時(shí)每一步對(duì)我來說都是煎熬，我奮力擺著手臂，企圖將速度拉快一點(diǎn)，可是因?yàn)槲夜穷^疼，我做不到，只好心中默念"1212"，我邁著沉重的步伐沖向了最后一圈。

最后一圈了，我的體力接近枯竭了，喉嚨像冒了煙似的火熱，腿像灌了鉛一樣沉重，沒有知覺，仿佛時(shí)間靜止一般。但現(xiàn)在不能不拼了，我把我僅有的體力爆發(fā)了出來，忍著骨頭的隱隱作痛，向前沖去，快到終點(diǎn)線了，不能松懈，沖到底!我咬緊牙關(guān)，奮力沖向終點(diǎn)。還有五十米，三十米十米，五米。天哪，我終于沖過了終點(diǎn)!我已經(jīng)累癱了，氣喘吁吁的坐在地上，有氣無力的喊道："我成功了，我成功了。"

雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)沒有為班級(jí)拿到名次，但是我戰(zhàn)勝了自己，沒有退縮，勇往直前。我為自己喝彩。

個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字篇2

接力跑比賽開始了，但我班的同學(xué)卻在一旁說說笑笑，仿佛志在必得。只聽小A同學(xué)一臉驕傲得說“這次比賽肯定我們第一了，哈哈哈”。小A同學(xué)話音剛落下，就聽講小C附和道“就是，就是，我們實(shí)力最強(qiáng)，以前的第一全是我們班的!”聽到他們的對(duì)話我們更加驕傲了。

比賽開始了!只見陶子軒如脫韁的野馬般沖了出來，位居第一可是好景不長(zhǎng)，當(dāng)小X和小A交接棒時(shí)，居然掉棒了!我班的同學(xué)先是沉默了一陣，過了一會(huì)兒，不知道那個(gè)同學(xué)說“沒事沒事，我們班的高手都在后面呢!他們肯定能追回來?！甭犚娺@些話同學(xué)們又定下心來。大家七嘴八舌地說“就是呀就是，我們后面的幾個(gè)男生都是8秒以內(nèi)的!”“嗯，嗯!我們班的實(shí)力可強(qiáng)了，就算掉一棒，也能拿第一，哈哈哈!。

但同學(xué)們的驕傲并沒維持多久，沒過多久x又掉了第二棒。這時(shí)同學(xué)們著急了起來，只聽小C對(duì)小D指責(zé)到“唉，你咋可以掉棒呢，你就不能好好傳嗎?”“我傳到位了，你咋沒接住呢?”正當(dāng)同學(xué)們相互抱怨時(shí)，我們又掉了第3棒，大家一下子全焉了。當(dāng)我們得知只有第8名時(shí)，對(duì)我們來說簡(jiǎn)直就是晴天霹靂，以往我們一直是第一啊!今年只有第8!簡(jiǎn)直是天壤地別啊!

回到教室后，通過老師的教導(dǎo)，我們明白了，接力賽是個(gè)團(tuán)體比賽，我們只有團(tuán)結(jié)合作，齊心合力才有可能獲得成功，而我們?cè)诒荣愂窍嗷ブ肛?zé)，一點(diǎn)也不團(tuán)結(jié)，而我們太驕傲，沒有認(rèn)真去參加這次比賽，才導(dǎo)致這次這么差的成績(jī)，可以說這就是我們驕傲，不團(tuán)結(jié)的后果!這真是一次慘痛的教訓(xùn)!

個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字篇3

今天，陽光明媚、天高云淡。我們?cè)跍嘏挽愕年柟庀屡e行了一場(chǎng)精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目很多，分成個(gè)人項(xiàng)目和團(tuán)體項(xiàng)目。

個(gè)人項(xiàng)目，我參加50米跑與立定跳遠(yuǎn)。在50米決賽的起跑線上，我弓著腿，彎著腰，兩手前后分開，屏住呼吸，眼睛緊盯著老師手中的旗幟……一聲哨響，旗幟甩下，我像離弦之箭似的沖了出去，一口氣沖過終點(diǎn)，“耶”，輕松奪冠!

團(tuán)體項(xiàng)目，我們進(jìn)行了50米接力賽與拔河。我印象最深的是拔河。我們二十個(gè)人一個(gè)團(tuán)隊(duì)，精神飽滿地進(jìn)入比賽現(xiàn)場(chǎng)。第一輪，我們對(duì)戰(zhàn)二班，不費(fèi)吹灰之力地贏了。之后一路過關(guān)斬將進(jìn)入決賽，再一次迎來了去年曾戰(zhàn)勝我們的老對(duì)手三班。一聽到要和三班比，同學(xué)們都擔(dān)憂了起來：會(huì)不會(huì)又輸了呢?

同學(xué)們都在心里憋了一股勁兒，兩腳分開穩(wěn)穩(wěn)地踩地，雙手緊緊地握住繩子，身體微蹲、稍稍往后傾。一開始，我們兩個(gè)班勢(shì)均力敵。不一會(huì)兒，勝利的天秤慢慢地偏向?qū)Ψ饺啵驗(yàn)槲覀儼嗪竺嬗袔讉€(gè)同學(xué)倒在了地上，但他們并沒有放棄，而是馬上站起來，繼續(xù)使盡吃奶的力氣把局勢(shì)扳回來。最后，我們班花了九牛二虎之力贏下了拔河比賽?！耙覀冓A了，贏了!”我們鼓掌，我們跳躍，我們高喊。運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的一片歡聲笑語中結(jié)束了。

最終，我們班獲得了年級(jí)組第一名。團(tuán)結(jié)的力量真大呀!

個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字篇4

我喜愛的體育活動(dòng)有很多，比如乒乓球、籃球、羽毛球等，這些體育項(xiàng)目雖然都不是我精通的，但是它們卻帶給了我很多快樂，很多的友情，成了我和朋友們溝通的方式之一。

我是一個(gè)比較內(nèi)向的男孩，經(jīng)常不敢和陌生人說話，還會(huì)悄悄的躲開他們，不過足球讓我認(rèn)識(shí)了不少的朋友。

小時(shí)候，哥哥見我總是呆在家里，便教我去踢足球，一開始我踢得很臭，老是去撿球。哥哥就讓我去守門，讓我來接球，可想而知，我根本接不到哥哥踢過來的球，只能眼巴巴的讓球進(jìn)門，不過我卻很開心，因?yàn)樽闱蚪o我?guī)砹丝鞓贰?/p>

到了小學(xué)，我轉(zhuǎn)學(xué)來到了深圳，因?yàn)樾愿竦年P(guān)系，沒有什么朋友。下課時(shí)只能坐在自己的座位上，可能也是新生，沒有人和我說話。不過我喜歡上體育課，因?yàn)檫@樣我才能和同學(xué)們玩在一起，足球變成了我交朋友的方式。當(dāng)我們一起在球場(chǎng)上一起踢球，不斷的傳遞著對(duì)方的友情，漸漸的我和班上的許多同學(xué)已經(jīng)因?yàn)樽闱蚨蔀榱撕门笥选?/p>

到了初中，我代表學(xué)校參加了比賽，最后還得到了冠軍，這是我們意想不到的。當(dāng)我踢進(jìn)最后的一球，聽到比賽結(jié)束的哨聲，大家心情都激動(dòng)不已，全部涌上球場(chǎng)，抱在一起。那種心情，是足球帶給我的，讓我永遠(yuǎn)都忘不了。

現(xiàn)在我不再像小時(shí)那樣不敢說話、不敢和別人交朋友了，足球讓我知道了交朋友并不難。

個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字篇5

乒乓球作為國(guó)球，深受中國(guó)人民的喜愛，小則6——7歲，大到70歲，喜歡打乒乓球的愛好者眾多，我也是一名忠實(shí)的乒乓球愛好者。

改革開放后，由于人們的生活水平越來越提高，患肥胖癥的人越來越多，我不幸也在肥胖人群之中，有朋友推薦體育鍛煉可以有效地進(jìn)行減肥，于是我重新開始打乒乓球。

記得還是在30年前孩童時(shí)打過乒乓球，30年過后拿起乒乓球拍居然沒有感到陌生，第一次就打了12局(21分制度)，那知道過了一天腰酸背疼，肌肉發(fā)生了強(qiáng)烈的抗議，于是我開始緩慢提高打乒乓球的次數(shù)，循序漸進(jìn)，從6局慢慢提高到現(xiàn)在的每天10局，技術(shù)在逐步的提高，通過近一年的打乒乓球鍛煉，發(fā)現(xiàn)打乒乓球確實(shí)對(duì)我很有益，腰圍在一年中減掉了2寸，身體也逐漸地強(qiáng)壯了，一年中感冒都離我而去了。

前幾天，看到有報(bào)道說打乒乓球使人頭腦聰明，理由是經(jīng)常參與這項(xiàng)活動(dòng)可以改善人的神經(jīng)系統(tǒng)和反應(yīng)。打乒乓球時(shí)，因球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，加之技術(shù)打法豐富多樣，其間要求大腦快速緊張地思考，腦手并用，從而提高大腦的判斷力和反應(yīng)能力，有助于促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和供給大腦充分的能量，起到很好的健腦作用。

有資料顯示，眼神經(jīng)與大腦神經(jīng)密切相關(guān)，視力疲勞常常易引起心理疲勞，進(jìn)而可導(dǎo)致焦慮，緊張，記憶力下降等不良反應(yīng)。英國(guó)一項(xiàng)新研究也表明，學(xué)生時(shí)代經(jīng)常能上下，左右“移動(dòng)眼球”，能增加記憶力，提高大腦的思維能力。而打乒乓球可以有效地改善健狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視都有積極的作用。

打乒乓球有如此多的好處，為什么我們不積極地參與這一項(xiàng)活動(dòng)呢?

個(gè)人的運(yùn)動(dòng)日記200字篇6

“還有二十秒!”裁判大喊。我心中已有一絲顧慮，這場(chǎng)我還能勝嗎?四十秒的拼搏已讓我心跳加速，呼吸粗重。“最后十秒!”裁判開始倒計(jì)時(shí)。我拼盡全力給了對(duì)方一腳鞭腿，爆頭。得一分?？晒鈶{一分獲勝總不是事兒。我又防住了她突如其來的一組勾拳，給了她一組擺拳，讓對(duì)方吃痛暫時(shí)定住，然后來了一個(gè)大傷害必殺技——回旋踢——成功本勝。“一，零。白方勝!”我長(zhǎng)舒了一口氣，摘下了頭盔。行過禮后，我大步走下賽場(chǎng)，笑著朝爸媽的方向招手。

比賽完了，我大汗淋漓。賽前的不開心似乎也隨著汗水流出身體，此時(shí)的我，心情像今天的天氣般晴朗。

那是十月二號(hào)南京全國(guó)全接觸空手道公開賽片段，我得了小組季軍。

運(yùn)動(dòng)的好處十分大，自從一年前我開始練習(xí)空手道，我就沒生過病。小時(shí)候，我的身體特別差，抽過兩次筋，三天兩頭跑醫(yī)院。醫(yī)生對(duì)媽媽說，要保到我十一周歲之前不再抽筋，不然就是癲癇了。后來多虧我爭(zhēng)氣，每天堅(jiān)持鍛煉身體，還參加了空手道訓(xùn)練，好不容易迎來了我的十一周歲生辰。運(yùn)動(dòng)的第二個(gè)好處是可以發(fā)泄情緒，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)完后，出一身大汗，煩惱也隨之灰飛煙滅。第三個(gè)好處是保持身材?？茖W(xué)證明，每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘可以有效減肥。二十分鐘前減少體內(nèi)糖分，二十分鐘后大量燃燒脂肪。比節(jié)食有用多了。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)類型也是問題。最好是做一會(huì)兒無氧運(yùn)動(dòng)，再做一點(diǎn)力量訓(xùn)練。

堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)還會(huì)鍛煉出肌肉，這又是一手吹牛的好資本。