健身日記500字(通用10篇)

健身日記500字要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的健身日記500字樣本能讓你事半功倍，下面分享【健身日記500字(通用10篇)】，供你選擇借鑒。

健身日記500字篇1

早晨，公園可真美呀!遠遠望去，那高大的大山威武的屹立在遠方，多么瀟灑。太陽剛從大山爺爺?shù)膽驯Ю锉某鰜?，它發(fā)出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時候，好比是一面鏡子，當湖水沸騰的時候，好比是一條鯊魚。在仔細看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的紅亭子，亭子非常漂亮，在于小樹結(jié)合會變得更漂亮的。再看看柳樹姐姐，它那長長的頭發(fā)非常漂亮……

看看人們，在做各種運動。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀!一會兒向左打打，一會兒向右打打，多威風呀!還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數(shù)已將很大了，但是，一看他就是一位愛運動的老爺爺，他揮舞著寶劍，真威風。他拿著寶劍一會兒向左戳戳，一會兒向右戳戳，他忽然停了下來，把寶劍拿在左手，摸摸他的胡子，看著打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽呀!小朋友們在一起跑步?！?/p>

我們要珍惜春光，珍惜現(xiàn)在的一點一滴，要知道，一年之計在于春，一日之計在于晨。

健身日記500字篇2

清晨公園的春天可真美呀!歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個不停，仿佛在叫：“太陽公公快出來吧!”這時，太陽公共懶懶的伸了個懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了;陽光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚歡快的相互追逐、游來游去;陽光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭，在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩啊!

公園晨練的人可真多啊!有幾個同學氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步;有位白胡子老爺爺在打花式太極拳;還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時，我聽到了悅耳悠揚的歌聲，是從哪來的呢?哦，原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動聽的音符，一陣微風吹過，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動起她那柔柔的裙擺。

多么美麗的春日景象!一年之計在于春，一日之計在于晨，小朋友們都要快快行動起來不要偷懶，沐浴在春的陽光里，鍛煉身體、強健體魄、健康成長，做個五好少年。

健身日記500字篇3

第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。

我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場局，現(xiàn)在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那么她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個下轉(zhuǎn)球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發(fā)左邊，一會右邊，一會兒發(fā)快球，一會兒發(fā)下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。

后來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。

健身日記500字篇4

“一二一，一二一……”，咦，一大清早的，哪來的口號聲呢?原來是早起的老人們在晨練。每天早晨，上學路上，沿著清晨很涼的馬路，總會從遠處傳來人們晨練時開嗓子的聲音，清脆的歌聲十分悅耳，令人倍感精神，心情十分的愉悅。

在那些人群中， 有一位老爺爺每天都能看見，這位老爺爺十分喜歡聽戲，剛出小區(qū)門，就能聽見遠處傳來的唱戲聲，老爺爺表情豐富，跟著磁帶里的節(jié)奏，鏗鏘有力的歌聲讓人神清氣爽。這位老爺爺骨瘦如柴，大約六十歲，歲月的滄桑和生活的磨礪是他面部十分蒼老，臉上滿是皺紋，且衣服單薄，讓老爺爺在嚴寒中更顯精神，讓人看了十分賞心悅目。老爺爺和我住在同一小區(qū)，每天都要繞著小區(qū)跑好幾圈以鍛煉身體，連我這么不愛運動的人都要被他感化了。

晨練，真正的意義并不在于跑，而在于堅持，堅持就是勝利!老爺爺讓我明白了什么是堅持，懂得了堅持。在老爺爺?shù)挠绊懴?，我決定每天進行晨練，為了初三的考試，也為了自己的身體健康。

在清晨未升起的陽光的照射下，有一個下定決心晨練的人，跟著手機的節(jié)奏，在路上留下一串白癡般的笑聲……

健身日記500字篇5

寧波富邦體育場就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會去那里鍛煉身體。

到了體育場，我準會先去蕩秋千，因為我喜歡清風拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發(fā)會觸到有點兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會咯咯咯地笑出聲來。

拐個彎就是一個新項目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項目。它是由鐵鏈條和一個個樹樁形的東西組成的，上面有一個梅花形的踩板。談起這個梅花樁，就讓我想起了小時候剛開始學的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反復(fù)許多次，我有點兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會成功。我又開始繼續(xù)練習，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風，梅花樁輕輕地左右搖擺，發(fā)出“叮叮當當”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒!”現(xiàn)在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時間，厲害嗎?

旁邊就是爬鏈條這個項目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經(jīng)常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。

其他項目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無限快樂的體育場。

健身日記500字篇6

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了?！蔽乙宦?，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好啊!這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來鍛煉，我的瘦身計劃一定會成功的!

健身日記500字篇7

在一個眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣!

此時，運動的人們，雖然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時傳來鳥兒的鳴叫和動聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……

時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!

健身日記500字篇8

今天早上陽光燦爛，太陽公公在對著小朋友們微笑，藍藍的天空上飄著像多種形狀的云彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家里認認真真地寫作業(yè)，等等。

我和媽媽起床后，就下樓鍛煉身體，在路上媽媽說：“要不要帶上奶奶一起去呢?”我說：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，于是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

到了運動場地，我們各自鍛煉著自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然后在雙杠上做拉力運動，最后我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩(wěn)，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢!最后我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。

鍛煉身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著，希望我的伙伴們身體都健康。

健身日記500字篇9

一大早，我就早早起床了，因為媽媽要帶我們白云山上晨練。

白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。

古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個青色的大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

北面的“古城風韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。

站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個小人國呢!二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思!

健身日記500字篇10

今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉?，太陽紅彤彤的像個蘋果剛剛升起來?？墒枪珗@里晨練的人可真不少。進了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。

我和弟弟打算先開始練習跑步。我們正在跑步時，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對他們說：“咱們來比賽吧?”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍色，看起來很漂亮!

湖的中間還有一個小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽硪魂囮噽偠镍B叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動作很標準，也想學太極拳了，于是，他請那位爺爺教他打太極拳， 那位爺爺答應(yīng)了。他說：“那我們就從最基礎(chǔ)的開始學吧。”于是，那位爺爺就擺好姿勢開始打太極拳了。

湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢?”那位哥哥說：“其實早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音?！蔽液偷艿墚惪谕暤卣f：“原來是這樣啊!”說著，我們就繼續(xù)跑步去了。

今天的晨練可真有趣啊!