關于需要控制情緒600字作文
關于需要控制情緒600字作文
情緒,是人對待認知內(nèi)容的一種特殊的態(tài)度,它包含情緒體驗,情緒行為,情緒喚醒和對情緒刺激的認知等復雜成分。 下面是小編為大家精心整理的文章,希望對大家有所幫助。
需要控制情緒
情緒人的主觀體驗,即人對自己心理狀態(tài)的自我感覺。情緒不同于認識過程,認識過程是人對客觀事情本身的反映,情緒是人對客觀事物與人的需要之間的關系的反映。認識過程通過形象或概念來反映客觀事物,情緒則是通過主觀體驗來反映客觀事物與人的需要間的關系。
情緒帶有極大的情境性、激動性和暫時性,常由某一時刻、某些特定情景引起的,往往會隨著時間和情境的改變而轉(zhuǎn)移,所以不穩(wěn)定。同時情緒的表現(xiàn)形式具有明顯的沖動性和外部表現(xiàn)。也也比較低級,簡單,不僅是人類所具有,動物也常發(fā)生。也就是因為這些原因,才出現(xiàn)不一樣的人生。
情緒,對于一個人來說至關重要,對于一個想成功的人,更加重要,一個沒有辦法控制自己情緒的人,可以說,他無法取得成功,或者你說,很多人沒辦法控制自己的情緒,但是,他們還是老板,還是經(jīng)理之類的啊,然而,你見到是他們的成就嗎?一個一遇到一點不順心的事情,就大發(fā)雷霆,甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上,試想,這樣的人,你會和他在一起嗎?和他呆在一起,就像和一個定時炸彈抱在一起,你覺得危險嗎?從大眾心理分析,大多數(shù)的人都會選擇遠離他,誰都不想成為犧牲品,誰都不想成為殃及的池魚。
沒辦法控制好自己的情緒,誤人又誤事。 我們每個人都是理性與感性的復合體,要做到大事小事都想用理智來衡量,是不太現(xiàn)實的;而且,人們大部分的行為,往往是以感情為出發(fā)點的。下面是一位偉人的一個小故事: 有一天,蘇格拉底請學生到他家做客。剛一到家,他夫人就因一點小事而生氣,進而當著可能的面,推翻了桌子。這位學生見狀,十分不快,說道:“就算是師母,也要有師母的樣子,真是太過分了!”說玩便要離開。
蘇格拉底很平靜,他說:“上次我造訪你家,不是有只母雞從窗外飛進來,把桌子弄得亂七八糟的嗎?那時,我不是都沒有生氣嗎?”
這個小故事告訴我們:人總是在意想不到的時候產(chǎn)生不愉快的情緒。所以,重要的是,不但要學會如何排除掉不愉快的情緒,還應學會怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法。
事實上,在排除煩惱后,你應多想些積極的念頭,比如,以喜歡的東西來鼓舞自己。在練習的時候,你一點嘗到了甜頭,腦海里浮現(xiàn)的愉快景象會使你舒暢起來。并且,情緒擁有難控制性,一個人想成功,就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒,一個被情緒給駕馭的人不能算是人,只能說是情緒的載體。
不管什么時候,只要腦子里有不愉快的情緒,就要用“情緒吸塵器”把它們趕走,就要清除干凈,這樣,你才能有覺得愉快的時間,進而才會鼓舞自己產(chǎn)生積極的行動和情緒。
試想,一個人因為自我失控而泄氣,還能做成什么事?這樣人性的弱點,常常是致命的。不能正確認識到這一點,若談什么成功,那簡直是笑話。所以,從心理學的角度來想,一個人想要取得成功,前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力,所以說,情緒,對于一個人的成功,至關重要。
控制情緒
心一點一點地沉下去,慌得頭也不敢抬,老師的每句話都聽見了,那似乎與我無關。“沒想到我們班還有這樣的同學,借別人作業(yè)抄,那是什么樣的行為,是害別人啊”老師死死地盯著我,仿佛他是受害者,在控訴著我的罪行。
我聽了,頭低的更低,我想此刻全班同學的眼光都聚集在我的身上,幸災樂禍或是嘲笑。不敢在想了,一道道x光照的我臉越來越紅,腦子里一片空白,連反駁的勇氣都沒有了。
“我,我,氣死我了,還是好同學呢,下課到我辦公室來。”老師的臉氣得通紅,語氣也不自覺的高了幾分,本以為他一定會再罵兩句可以解心頭之恨,可他居然沒有再說什么。上課時,我一直慌亂不安,還有些不甘,為什么只找我?而不找那個抄我作業(yè)的人呢?我認認真真做著,難道在老師眼里就一文不值嗎?是的,他一定不喜歡我了,在故意找我麻煩吧。一時間,委屈加上埋怨充斥心頭,死死咬住嘴唇不敢出聲,眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉,只能用衣袖偷偷擦掉,就這樣,擦了哭,哭了擦。 再抬起頭,眼睛已經(jīng)腫的不成樣了,不想讓同學們看見,匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報告”,可仿佛被無視似地,老師自顧自的改著作業(yè),好半晌才瞥了我一眼,冷冷出聲:“下次別這樣了,走吧。”
我一下子怔住了,老師不該是把我叫出來安慰我兩句的嗎?居然如此冷漠?我心里也不高興起來,這件事一直壓在我的心頭??刹痪梦揖歪寫蚜?,老師當時那么生氣,他若是課上罵我,那我一定會很尷尬,一定被同學們看低。他沒有,他控制住了,那么,我的情緒也該控制下來。
后來,我的數(shù)學成績一直都不錯,一切源自那控制住的情緒。
控制情緒
心情對每個人而言都是至關重要的,好心情可以讓你做起事來事半功倍、有如神助;而壞心情則反其道而行之。朋友,面對人生中的一切,你能否有勇氣說“我有個好心情”呢?
每當我拿到批好的試卷,看到那不如人意的分數(shù)時,總會暗自傷神。但不消片刻,我就會重振精神,把自己錯的題大致看一遍,找出原因,為下次考試提起勇氣。其實這也是一種心情的表現(xiàn),不讓惡劣的心情侵犯自己,同時也是對好心情的保護。和那些看到分數(shù)只知叫苦、失落的學生比起來,我可以毫不謙虛地說“我有個好心情”!
很多人都說“愁”是一種消極的心理,然而我卻不敢茍同。什么是“愁”?愁,從某種意義上來說,也是一種沉思、一份平靜。清風吹開唐詩宋詞,那些詩詞無不透著淡淡的哀愁之意,如果說哀愁不是一種好心情,那么那些才高八斗的古人豈非個個都是消極失敗之人?偶爾讓自己陷入一片沉思、一絲愁情中,未必就不是好心情的表現(xiàn)。偶爾聽聽雨打春花之聲、感受晚風吹來的絲絲涼意也會讓你眼前一亮、豁然開朗。對著那些溪水青山、花鳥竹石,我敢大聲地說“我有個好心情”!
心情的好壞也可以從一個人的行為舉止輕易地表露出來。擁有好心情的人,無論是從做事的態(tài)度還是臉部的表情都是積極和愉悅的,他們的笑聲都帶著爽朗與真誠。面對自己的心,我可以毫不畏懼地說“我有個好心情”!
生命的每一個清晨和夜晚,甚至于每一分鐘、每一秒,我都會懷揣著最好的心情去面對。讓自己有能力不悔地說——我有個好心情!
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