居家辦公每日工作總結(jié)日志7篇

居家辦公每日工作總結(jié)日志大家都會(huì)寫(xiě)嗎？我們有一些啟發(fā)后，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。以下是小編精心收集整理的居家辦公每日工作總結(jié)日志，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇1】

千算萬(wàn)算，怎么都沒(méi)想到這次的情況影響有這么大，最終，我們也不得不因?yàn)橄拗?，必須在家里安安靜靜的待著。最終，這樣壓抑的情況下，開(kāi)工的日子卻到來(lái)了。在家里辦公，過(guò)去并不是沒(méi)有過(guò)，但是這么長(zhǎng)的時(shí)間，這么多的同事一起在家中辦公，這樣的情況實(shí)在是難得一見(jiàn)。

不知不覺(jué)，在家中辦公也有些日子了。這些天來(lái)，在工作中實(shí)在是有不少的問(wèn)題出現(xiàn)。當(dāng)然，不僅僅是自己，大家都有不少的問(wèn)題存在。現(xiàn)在，對(duì)于我自己的情況，我總結(jié)一些自己在家辦公的心得記錄如下：

一、辦公的感受

最初開(kāi)始在家辦公，是對(duì)自己的影響最大。最開(kāi)始的時(shí)候，怎么都感到不熟悉。盡管是自己熟悉的電腦和鍵盤(pán)。但是畢竟平時(shí)辦公所用的是公司的電腦，這樣突然的改變，給自己的影響是最大的。

回想自己在最初的時(shí)候，怎么都不習(xí)慣自己電腦的辦公，甚至怎么調(diào)整，都感到別扭。但是人不能死板，在慢慢的適應(yīng)后，我也接受了這些改變，慢慢的熟悉了這些不習(xí)慣的地方。

其次，是對(duì)工作的影響。因?yàn)槭羌抑械碾娔X，很多的資料在都不在手邊，很多的工作展開(kāi)都感到困難。但好歹在經(jīng)過(guò)各方面的收集后，這些問(wèn)題在基本上也得到了解決。但時(shí)不時(shí)仍有不方便的地方。

二、對(duì)自己的影響

在家中辦公和在工作崗位辦公，相差實(shí)在巨大。因?yàn)楝F(xiàn)在情況的問(wèn)題，家人都必須待在家里。這就導(dǎo)致了對(duì)工作的影響因素的大大增加。尤其是家中的小孩喧鬧，這是在是讓人感到無(wú)奈。但是情況如此，我們必須學(xué)會(huì)忍耐，必須改變自己！

當(dāng)然，在家的工作也并不是沒(méi)有好處，至少可以省去去公司的這段路程，在吃飯的時(shí)候，也能更符合自己的胃口。所以這事對(duì)我來(lái)說(shuō)，有利也有弊。相信目前工作的大家都是差不多的感受。盡管在工作中收到的影響增加了，但是和家人們相處的時(shí)間卻增加了。這也未嘗不是好事。

三、結(jié)束語(yǔ)

在這次的情況中，我感受到了很多，也感受到了一個(gè)道理，“人不能改變環(huán)境，那么就必須適應(yīng)環(huán)境?！睘榱四芨玫耐瓿勺约旱墓ぷ?，我也會(huì)去適應(yīng)自己現(xiàn)在的環(huán)境，相信自己一定能做的更好！但是，我還是希望現(xiàn)在在家辦公的情況能早些結(jié)束！

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇2】

這段時(shí)間因?yàn)橐咔榈脑?，我們公司決定讓我們?nèi)w員工都在家里辦公，這種方式持續(xù)了，大概一周了，現(xiàn)在我感覺(jué)自己真的是感受很多，也在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中學(xué)習(xí)到了很多，有了一些新的體會(huì)，在家辦公的感覺(jué)跟在公司辦公完全不一樣，也讓我知道了自己，無(wú)論是在什么時(shí)候，什么地點(diǎn)都應(yīng)該保持一顆穩(wěn)定的心態(tài)，保持一個(gè)端正的心態(tài)去對(duì)待這份工作，一定要嚴(yán)格的要求自己，讓自己在什么時(shí)候都應(yīng)該知道，工作始終是在第一位，始終都是重要的，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我也有了一些心得。

首先在家辦公，讓我感覺(jué)到了自己是一種無(wú)人管的狀態(tài)，需要自覺(jué)，因?yàn)楣ぷ魃厦嬗泻芏嗍虑槭枪绢I(lǐng)導(dǎo)不能看到的，在家里需要自己自覺(jué)的去完成各種任務(wù)，馬上各種公司的工作任務(wù)才是我一直都在給自己加油，給自己提醒，我希望自己能夠按時(shí)的完成工作，按時(shí)的打卡也嚴(yán)格的要求自己遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，按時(shí)任務(wù)才是重要的，當(dāng)然羅成任務(wù)不是唯一的，還有一些，主要就是要用一個(gè)正確的心態(tài)去對(duì)待自己的工作，在完成的同時(shí)，也要保證質(zhì)量，這才是關(guān)鍵，我一直都是希望我能夠處在一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的狀態(tài)下面，讓自己只是的發(fā)展，也能夠有一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)去面對(duì)著現(xiàn)在，我能夠很驕傲，想我做到了，我也會(huì)在接下來(lái)的工作當(dāng)中繼續(xù)的保持下去，盡管在家工作也不知道是什么時(shí)候結(jié)束，但是通過(guò)這段時(shí)間來(lái)的工作，我也了解到了自己在這份工作當(dāng)中需要尋找的一個(gè)狀態(tài)，需要保持的一個(gè)狀態(tài)是非常堅(jiān)定的，也希望能夠讓自己持續(xù)的發(fā)展，這不是說(shuō)說(shuō)而已，我非常確信我能夠做到這一點(diǎn)也能夠在下一階段的在家辦公，做到更好，給公司一個(gè)好的印象，完成自己的工作，同時(shí)也提高自己的能力，在加重的時(shí)間，也是非常輕松的，雖然說(shuō)有工作，但是相對(duì)于而言還是比較自由但是同時(shí)也不能忘記了自己的職責(zé)所在雖然公司讓我們?cè)诩肄k公，但是，所有的時(shí)間都是屬于公司的，不能夠，去干一些別的事情，要保證自己的工作任務(wù)完成了，這才是第一點(diǎn)。

在家辦公的這段時(shí)間我也學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，提高了自己的業(yè)務(wù)能力，雖然在家辦公室有一些自由，也有了一些自己的時(shí)間，但是相對(duì)而言也造成了一些問(wèn)題，也有很多不便，畢竟沒(méi)有在公司那么方便，有什么事情都能及時(shí)跟上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通，遇到了問(wèn)題，也能夠去尋求幫助，但是在家里就不一樣，很多事情都是自己處理，都需要自己去擔(dān)當(dāng)，都需要自己去解決，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)第一時(shí)間去幫助你，給你提供幫助，同事們也不會(huì)第一時(shí)間能夠給您解決問(wèn)題，還是要靠自己，這段時(shí)間以來(lái)我就想通了，這個(gè)問(wèn)題我已經(jīng)定了那么多，雖然說(shuō)這個(gè)短短的一周多而已，但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我還是學(xué)習(xí)，還是認(rèn)真的知道了自己應(yīng)該往哪方面去發(fā)展，我肯定會(huì)更加努力的，辜負(fù)了公司的期望，也不會(huì)讓這次的在家辦公，沒(méi)有絲毫的收獲，我會(huì)好好的沉淀自己，讓自己有所收獲。

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇3】

我在這次假期里面，由于有疫情，所以也是沒(méi)有回到公司去工作，而是在家里辦公，在家辦公的這段日子也是有很大的收獲，而且也是感覺(jué)到和在公司辦公的一個(gè)不同區(qū)別，我也是有些心得體會(huì)。

在家辦公，不像在辦公室辦公那樣，容易專注一些，家里的環(huán)境，一些條件都是沒(méi)有那么的合適辦公，一些動(dòng)靜，家里人的溝通，都是會(huì)打斷工作的一個(gè)進(jìn)行，而且即使和家里溝通過(guò)，但是也是會(huì)有一些事情是必須要我去解決的，畢竟是在家里，所以這些事情我也是無(wú)法像在辦公室的時(shí)候那樣的可以避免，而這也是需要我們有更好的自律性來(lái)把工作給做好，由于經(jīng)常性的工作會(huì)被打斷，所以在工作的時(shí)候，我們需要更加的專注，更快的去把事情給做好，并且也是可以提高工作的一個(gè)效率，這樣即使是有一些影響，也是可以把工作給做好了的，而且家里和辦公室相比，一些溝通可能也是沒(méi)有那么的順暢，那么也是需要自己多去想辦法，當(dāng)遇到一些問(wèn)題的時(shí)候，要自己去解決。

這次的在家辦公，也是讓我的能力得到了一個(gè)提升，特別是遇到一些難題的時(shí)候，同事也是不在身邊，無(wú)法來(lái)幫助你，所以更是需要自己來(lái)解決問(wèn)題，而不是像在辦公室的時(shí)候，很多而今看起來(lái)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，會(huì)去依賴同事來(lái)幫忙解決，而今只有自己在家里辦公，就只能靠自己了，雖然也是可以遠(yuǎn)程的電話聯(lián)系，但是很多的`操作確實(shí)是沒(méi)辦法那么流暢的溝通，但其實(shí)也是可以鍛煉到自己的一個(gè)能力的。

做事情的效率也是由于在家辦公，會(huì)被影響到，所以也是需要自己更加主動(dòng)的去提高，不然很多的事情，一天也是做不完的，只有效率去提高了，那么即使有影響到，也是可以完成了工作，在這次在家的工作之中，我也是可以感受到，和在辦公室相比，少了一些幫助，同時(shí)自己更需要更加的自律去做事情，才能把工作給做好了，而且很多的方面也是需要我們繼續(xù)的去提高，這樣無(wú)論面對(duì)什么樣的難題的時(shí)候都是能解決的，只有這樣，自己的工作水平以及能力得到了提升，那么自己也是可以收獲更多。

在家辦公的日子雖然是過(guò)去了，但是我也是珍惜這段日子，也是在這段日子里看到了自己的一些不足，也是需要在今后的工作之中去改進(jìn)，讓自己的工作能做的更好，自己的水平得到更大的提升。

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇4】

工作以前都是在公司上，每天都必須要做到打開(kāi)按時(shí)上下班等，還有經(jīng)理主管監(jiān)管，到了家中一切都是自己非常熟悉的事物，想要做好工作除了公司安排的任務(wù)就要靠自己的覺(jué)悟，畢竟我們?cè)诩疑习嗥鋵?shí)與在公司上班差別不大，但是需要自己約束自己。

我清楚的知道自己的工作，所以在家中我也都是按照上班的時(shí)間來(lái)工作，不管是有多么疲憊或者多么不愿意上班，我都會(huì)第一時(shí)間做好相應(yīng)的工作準(zhǔn)備，畢竟我不能一直靠著簡(jiǎn)單的這些任務(wù)就不關(guān)心其他。我按下自己偷懶的心思，每天及時(shí)走到辦公電腦前，操作者熟悉的工作，一進(jìn)入到工作狀態(tài)我就會(huì)忘記其他。

其實(shí)工作不管在哪里都一樣，環(huán)境改變，但是工作的內(nèi)容沒(méi)有任何變化，這些并不會(huì)給我們上班造成任何影響，畢竟我們上班也都是這樣的，所以為了保證自己的上班質(zhì)量我對(duì)自己的每個(gè)工作任務(wù)我都會(huì)按時(shí)做好，以前什么時(shí)候上邊我就什么時(shí)候上班，什么時(shí)候下班就什么時(shí)候下班，一定嚴(yán)格按照上班的工作要求來(lái)做，確保自己所做的一切工作任務(wù)都是按照原本的工作時(shí)間來(lái)做，這樣我就不會(huì)犯大錯(cuò)。

每天堅(jiān)持，在手機(jī)上面打卡，在電腦上面工作，工作量不變，工作內(nèi)容也不減少，時(shí)刻保持自己的工作責(zé)任，完成工作的心態(tài)也都時(shí)刻牢記在心中不管如何都要做好基本的工作任務(wù)，因?yàn)槲抑拦咀屛覀冊(cè)诩依镛k公也是為了我們方便，我們這樣辦公的好處也是相當(dāng)有效的畢竟如果一直都只知道在家中休息偷懶是玩不成工作的，工作時(shí)一種習(xí)慣自己自覺(jué)遵守就會(huì)完成任務(wù)，不要把自己的工作當(dāng)做一分壓力，不要等到要交一天的工作結(jié)果的時(shí)候才忙碌，這樣的工作并不能夠解決多大的問(wèn)題，反而會(huì)增加工作負(fù)擔(dān)，畢竟忙忙碌碌的去做好自己的工作任務(wù)，無(wú)濟(jì)于事，不能夠改變工作的基本，只會(huì)增加自己的負(fù)擔(dān)和其他同事的負(fù)擔(dān)。

既然作為一個(gè)員工，還在公司擔(dān)任員工的職位，就必須要繼續(xù)努力，位置變了心中的責(zé)任不能輕易改變，不能隨意放棄永遠(yuǎn)要把工作記住牢記心頭的責(zé)任，牢記自己的使命。沒(méi)有人監(jiān)督，自己設(shè)定鬧鐘，自己去提醒自己，管不住自己就早起，不要賴床，也不要睡懶覺(jué)，勤勞一點(diǎn)，多工作一些，這樣就嫩故極大的環(huán)節(jié)工作的壓力，讓我們的工作正常，在家里上邊習(xí)慣了也就沒(méi)有任何不適應(yīng)之處了，反而能夠坦然接受在家辦公的好處讓自己在崗位上做的更好。

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇5】

除了不能讓吃飽了飯后多余的熱量消耗掉，在家辦公是我非常滿意的辦公模式。自打進(jìn)公司來(lái)，從沒(méi)有過(guò)如此美妙的體驗(yàn)。

因著這次的疫情，我體會(huì)到了在家辦公的舒適。這種舒適并沒(méi)有讓我陷入懶惰，反而在適合自己節(jié)奏的宅生活里最大限度的發(fā)揮出了自己工作的潛力，讓過(guò)去沒(méi)有過(guò)的業(yè)績(jī)也開(kāi)始光臨我的業(yè)績(jī)表了。

本人作為公司里的一名網(wǎng)站編輯，每天的工作便是寫(xiě)文章和編輯文章，這次的疫情對(duì)于我的工作來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有什么太大影響的，只是換了個(gè)地方寫(xiě)和編，只要是認(rèn)真對(duì)待工作的同事，都不會(huì)覺(jué)得有什么太大影響的。

如果硬要找出一些影響的話，或許是在家辦公的電腦沒(méi)法統(tǒng)一，像我在家辦公的電腦在處理一些文檔的時(shí)候便出現(xiàn)了沒(méi)有反應(yīng)的情況，這影響了我編輯一些特殊格式的文章。不過(guò)卻也因?yàn)檫@次的疫情影響，那些特殊格式的文章又似乎沒(méi)有寫(xiě)作和編輯的必要了，因?yàn)樗腥岁P(guān)注的都不在是那些了，關(guān)心的都是與新型冠狀病毒帶來(lái)很多影響的事情了。

這一次在家辦公在另一方面也是非常適合我的。本人是一個(gè)慢性支氣管炎和咽炎的患者，常年喜歡咳嗽，平日里在安靜的公司里咳嗽，興許還只有幾個(gè)介意咳嗽聲的注意，現(xiàn)在這種特殊情況，如果我在辦公室工作，又不停地咳嗽的話，那咳嗽的聲音一定會(huì)對(duì)其他人造成很大的影響了，而在家辦公就可以免除這個(gè)影響，對(duì)他人更好，也對(duì)我自己更好，畢竟我要是在辦公過(guò)程中要一直戴著口罩的話，勢(shì)必是會(huì)影響自己的呼吸的，而取下口罩又勢(shì)必會(huì)影響其他人的。

整體來(lái)說(shuō)，在家辦公對(duì)我而言，是非常合適的。我很喜歡這種在家辦公模式，如果在未來(lái)，既可以不影響工作效果，又不影響公司的收益，讓我一直在家辦公，我也是樂(lè)意的，畢竟早上我還可以省去乘車(chē)走路去公司的時(shí)間，我在家吃早餐也可以更加豐富多樣了，中午吃飯也可以免除在公司沒(méi)有什么喜歡吃的菜或者外面的餐館不干凈的問(wèn)題了。

當(dāng)然，這只是我個(gè)人在家辦公的心得體會(huì)，不一定別人也跟我想的一樣?；蛟S對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，在家辦公是受影響的吧！嗯，如果讓我疫情結(jié)束后選擇繼續(xù)在家辦公，本人也是非常樂(lè)意的！

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇6】

也許是我自己自制力太差吧，又或許是在家辦公的不可控因素太多了吧，總之，近來(lái)因?yàn)橐咔橛绊懀瑢?shí)行的在家辦公模式，不是適合我的辦公模式，我還是喜歡以前一早趕去工作開(kāi)始一天工作的模式，有一個(gè)辦公的儀式感。

在家辦公的一個(gè)月，我的業(yè)績(jī)下降了不少。這里面有我自己的原因，也有疫情影響的因素?，F(xiàn)在沒(méi)看一次業(yè)績(jī)表，我感到心頭一緊，這樣繼續(xù)在家辦公下去，我只怕起碼的基本工資都要受影響了。不過(guò)我相應(yīng)的也看到了其他同事的業(yè)績(jī)，我發(fā)現(xiàn)其他人的業(yè)績(jī)，也有提高非常多的，這讓我可以確認(rèn)一點(diǎn)，在家辦公不是一定會(huì)導(dǎo)致業(yè)績(jī)下降的，更多的還是取決于個(gè)人。可惜的是我自己并沒(méi)有摸到這其中的竅門(mén)，沒(méi)有找到提升業(yè)績(jī)的辦法，只能看著別人的業(yè)績(jī)蹭蹭蹭往上漲，而自己的業(yè)績(jī)一直成下滑趨勢(shì)了。

在家辦公的這一個(gè)月，雖然家中并無(wú)客人來(lái)訪，但我卻并不能免除在工作的時(shí)候突然被家里的父親大人或者母親大人吆喝去幫忙做事。本人的工作又是做文字相關(guān)的工作，有時(shí)候?qū)懳恼碌臅r(shí)候被家人這么“攪”動(dòng)一下，那靈感就消失不見(jiàn)了，以至于每被“攪”動(dòng)一次，我就得重新捋一遍文章思路以及文章已完成的內(nèi)容，不然真不知道怎么續(xù)下去。說(shuō)實(shí)話，這樣被“攪”動(dòng)幾下，工作時(shí)那股勁兒就被攪散了。

我不知道其他同事在家辦公是怎么樣的，尤其是那些業(yè)績(jī)很不錯(cuò)的同事在家辦公是如何的，但我在家辦公真的沒(méi)辦法做到不被影響，既不能對(duì)父母的請(qǐng)求置之不理，又不能在家里不幫著做家務(wù)事兒，這樣都影響著我把工作做好，更別提以前在辦公室辦公時(shí)所達(dá)到的高業(yè)績(jī)和高質(zhì)量了。

在家辦公的這一個(gè)月，我真是什么辦法都想過(guò)了，最后還是抵不過(guò)家中老父親老母親的“愛(ài)”。這次疫情不知道什么時(shí)候可以結(jié)束，但不管怎么樣，我都要回公司復(fù)工了，不然我的業(yè)績(jī)會(huì)下滑至最低水平了，那我養(yǎng)家糊口可真成問(wèn)題了。

這次的疫情不僅讓很多中小企業(yè)要活不下去了，也讓很多個(gè)人也快要活不下去了！為了自己不步入后塵，我得脫離在家辦公的模式，回辦公室復(fù)工了，我得回到過(guò)去業(yè)績(jī)不錯(cuò)的我，也得回到過(guò)去認(rèn)真工作不懈怠的我！

居家辦公每日工作總結(jié)日志【篇7】

由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，突如其來(lái)的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門(mén)戴口罩、盡量不出門(mén)的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過(guò)積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂(lè)觀的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過(guò)前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯?，好的體質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來(lái)，體育部門(mén)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。

加強(qiáng)體育鍛煉本來(lái)是一個(gè)老生常談的話題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開(kāi)方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒(méi)有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開(kāi)始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT(mén)場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。

居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問(wèn)題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過(guò)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問(wèn)題。

雖然，新冠疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見(jiàn)影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開(kāi)啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國(guó)家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過(guò)疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來(lái)的萬(wàn)物復(fù)蘇和春暖花開(kāi)。