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個人實習(xí)總結(jié)最新5篇

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個人實習(xí)總結(jié)最新范文5篇

在實習(xí)中,實踐所獲得的收獲是非常優(yōu)意義的,實踐是理論的基礎(chǔ),實踐是理論的出發(fā)點和歸宿點,實踐對理論起決定作用。下面是小編給大家整理的關(guān)于個人實習(xí)總結(jié)最新,歡迎大家來閱讀。

個人實習(xí)總結(jié)最新5篇

個人實習(xí)總結(jié)最新1

時間過得真快,轉(zhuǎn)眼間四年的大學(xué)生涯就要結(jié)束了,而實習(xí)作為大學(xué)的最終一站也給我上了一堂寶貴的課程,為即將走向社會的我補(bǔ)上了我所欠缺的`那一塊社會經(jīng)驗的短板。此刻我將自我在實習(xí)期間的工作心得體會匯報如下:

在__月份,我在朋友的介紹下來到了__公司,作為一名實習(xí)工作人員參與工作。來到公司的第一天我就被那熱火朝天的工作熱情所驚呆了,那是跟學(xué)校里安靜埋頭學(xué)習(xí)的氛圍完全不一樣的地方,也帶給了我前所未有的新鮮體驗。

在前輩們的感染下,我也覺得開始充滿著動力了,熱切期盼著能夠加入這個熱情洋溢的工作團(tuán)體。所以在見到公司分配給我的領(lǐng)路前輩劉哥后,我認(rèn)真的跟隨他學(xué)習(xí)和認(rèn)識公司的產(chǎn)品,公司結(jié)構(gòu),客戶溝通等等方面,并進(jìn)取地參加公司的相關(guān)工作,認(rèn)真開動腦筋將在學(xué)校里學(xué)到的知識運(yùn)用到實際上來,用實際對照理論知識的對錯,用理論加深對實際工作的認(rèn)識,驗證我在大學(xué)幾年來所學(xué)到的成果,用學(xué)生和工作者這兩個雙重身份互促互補(bǔ),完成學(xué)習(xí)和工作兩重任務(wù)。

在公司里,雖然我只是一名在校實習(xí)生,但我并沒有特殊的優(yōu)待。每一天跟前輩們一樣時間上班下班,協(xié)助前輩同事們完成工作,并在其中學(xué)習(xí)自我所需的知識。

同事們也十分的熱心,對于我的請教從來不會露出不耐煩的樣貌,詳細(xì)的給我講解我不明白的地方,將自身多年積累下來的經(jīng)驗毫不吝嗇的傳授給我,讓我受益匪淺的同時也對同事們感恩不已。

在這段跟學(xué)校里完全不一樣的生活中,我既要轉(zhuǎn)變自我學(xué)生的心態(tài)將其調(diào)整為良好的工作心態(tài),又要以強(qiáng)大的學(xué)習(xí)和動手實踐本事來適應(yīng)公司的工作,完成公司所交代分配的任務(wù)。種。種挑戰(zhàn)讓我在勞動中明白了很多道理和知識,對于自我未來的發(fā)展方向和個人技能的前景有了更深層次的了解。

所以在忙碌的實習(xí)生活結(jié)束后,我反而十分的不舍。這段時間給我?guī)淼母杏|是我永遠(yuǎn)都不會忘記的寶貴經(jīng)驗,經(jīng)過鍛煉后的我不管是知識的運(yùn)用還是工作的經(jīng)驗都遠(yuǎn)超幾個月前在學(xué)校學(xué)習(xí)的我,個人的心態(tài)更是不需要多說。這一系列的變化充分展示了我對于陌生環(huán)境的強(qiáng)大適應(yīng)力和理解力,優(yōu)秀的工作表現(xiàn)更是說明了我平時里的學(xué)習(xí)沒有白費(fèi),也是對我這么多年的辛苦肯定。

我相信,在未來的生活中,我將會不斷地突破自我,展現(xiàn)自我,在自我的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱,成為一名對祖國對人民有用的棟梁之才!

個人實習(xí)總結(jié)最新2

出產(chǎn)實習(xí)是教學(xué)與出產(chǎn)實際相結(jié)合的重要實踐性教育環(huán)節(jié)。在出產(chǎn)實習(xí)過程中,學(xué)校也以培養(yǎng)學(xué)生察看問題,解決問題以及向出產(chǎn)實際學(xué)習(xí)的能力以及要領(lǐng)為目標(biāo)。培養(yǎng)同窗們團(tuán)結(jié)合作精神,牢固樹立同窗們的整體意識,即個人智慧只有在融入集體之中才氣最大限度地發(fā)揮作用。通過這次出產(chǎn)實習(xí),使同窗們在出產(chǎn)實際中學(xué)到了有關(guān)工藝品建造過程中所用到的機(jī)器設(shè)備的操作及在學(xué)校無法學(xué)到的實踐知識。在向工人學(xué)習(xí)時,培養(yǎng)了他們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)。在出產(chǎn)實踐中體會到了嚴(yán)格地遵守紀(jì)律,統(tǒng)一組織及協(xié)調(diào)一致是現(xiàn)代化大出產(chǎn)的需要,也是我們當(dāng)代大學(xué)生所必須的,從而進(jìn)一步的提高我們的組織觀念。通過出產(chǎn)實習(xí),對于培養(yǎng)他們的獨(dú)立工作能力以及加強(qiáng)勞動觀點起了重要作用。

實習(xí)任務(wù)較全面,綜合地了解企業(yè)的出產(chǎn)過程以及出產(chǎn)技術(shù),較深入,詳細(xì)地了解企業(yè)出產(chǎn)的設(shè)備,工藝,產(chǎn)品等相關(guān)知識;了解企業(yè)的組織管理,企業(yè)文化,產(chǎn)品開發(fā)與銷售等方面的知識以及運(yùn)作過程。2積累一定的工作經(jīng)驗以及社會經(jīng)驗,在職業(yè)道德,職業(yè)素質(zhì),勞動觀念,工作能力等方面都有較著的提高,逐步掌握從學(xué)生到員工的角色轉(zhuǎn)換,為畢業(yè)后的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ),提高就業(yè)競爭力。

實習(xí)基本要求1學(xué)生在實習(xí)企業(yè)必須遵守企業(yè)的各種規(guī)章制度以及相應(yīng)的勞動紀(jì)律,不克不及無故請假以及擅離崗位。2學(xué)生在實習(xí)時期必須嚴(yán)格遵守崗位操作規(guī)程以及安全管理制度,嚴(yán)防工作責(zé)任變亂以及個人生命安全變亂的發(fā)生。3必須遵守法紀(jì),不得從事法律法例,廠紀(jì)廠規(guī),校紀(jì)校規(guī)所不允許的各項活動。4努力工作,積極完成實習(xí)單位指定的工作任務(wù),虛心學(xué)習(xí),主動老實地向工人師傅,工程技術(shù)人員及企業(yè)管理人員求教。

實習(xí)感悟出產(chǎn)實習(xí)是我們學(xué)院為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才而進(jìn)行的1個重要實踐性教學(xué)環(huán)節(jié),是將學(xué)校教學(xué)與出產(chǎn)實際相結(jié)合,意見與實踐相接洽的重要途徑。其目的是使學(xué)生通過實習(xí)在社會實踐以及人才素質(zhì)兩方面得到鍛煉以及培養(yǎng),從而為畢業(yè)生往后走向工作崗位盡快成為業(yè)務(wù)骨干打下良好基礎(chǔ)。通過出產(chǎn)實習(xí),使學(xué)生了解以及掌握了車間管理,出產(chǎn)技術(shù)以及工藝過程;加大深度對于工廠出產(chǎn)流程的理解,使他們了解以及掌握了工廠車間的工作以及管理等方面的知識。在這次出產(chǎn)實習(xí)過程中,更正了同窗們的勞動觀點以及提高了他們的獨(dú)立工作能力等。作為信息時代的大學(xué)生,作為國度重點培養(yǎng)的人才,基本的下手能力是一切工作以及創(chuàng)造的基礎(chǔ)以及必要條件。實踐出真知,縱觀古今,所有發(fā)明創(chuàng)造無一不是在實踐中得到檢驗的,在實習(xí)中,他們鍛煉了本身的下手技巧,提高了本身解決問題的能力。

個人實習(xí)總結(jié)最新3

自20__年6月起進(jìn)入廣西南寧____公司正式實習(xí),至今已滿一年,期間,我協(xié)助我的導(dǎo)師___先生共成功代理了153件專利申請,其中發(fā)明專利95件,實用新型42件,外觀設(shè)計16件;涉及的內(nèi)容包括專利申請業(yè)務(wù)挖掘、辦理流程、文件的撰寫、補(bǔ)正、審查意見通知書的回復(fù)以及案卷的整理歸檔等。再次翻看案卷記錄,每一個案卷都承載著我實習(xí)過程中在導(dǎo)師的教導(dǎo)下收獲的每一點一滴的成長。

1、職業(yè)道德修養(yǎng)的提高和執(zhí)業(yè)紀(jì)律的強(qiáng)化

實習(xí)前學(xué)習(xí)的職業(yè)道德和執(zhí)業(yè)紀(jì)律在所里得到了進(jìn)一步的提高和強(qiáng)化,實習(xí)過程中能夠做到對申請人的技術(shù)方案保密,并盡量為申請人獲取最大的利益,誠實守信;敬業(yè)并與同事互勉互助;自覺遵守專利代理人執(zhí)業(yè)紀(jì)律,沒有任何違反職業(yè)紀(jì)律的行為發(fā)生。

2、業(yè)務(wù)挖掘

學(xué)會與客戶溝通,盡量挖掘?qū)@南嚓P(guān)創(chuàng)新點,并主動學(xué)習(xí)了《企業(yè)專利工作實務(wù)手冊》的相關(guān)內(nèi)容。積極為客戶進(jìn)行專利知識的普及,于20__年11月應(yīng)邀前往廣西田園生化股份有限公司,針對專利查新和農(nóng)藥生產(chǎn)機(jī)械類專利的撰寫進(jìn)行培訓(xùn)講解;于20__年5月應(yīng)邀前往廣西南寧市賓陽縣,針對農(nóng)業(yè)專利挖掘與申請進(jìn)行培訓(xùn)講解;并在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下,多次進(jìn)入申請人的生產(chǎn)車間,幫助申請人挖掘和梳理專利技術(shù)方案。

3、辦理流程

進(jìn)入所里的第一天起,所里的同事熱情地帶領(lǐng)我熟悉專利申請的辦理流程,包括接案、立案、方案梳理溝通、文件的定稿提交、繳費(fèi)、通知書的答復(fù)以及案卷的管理等事宜,至今,我已能獨(dú)立完成相關(guān)流程的辦理。

4、文件撰寫

已能夠?qū)W(xué)習(xí)到的專利知識運(yùn)用在撰寫工作中,并常常查閱一些經(jīng)典案例,從中進(jìn)一步加強(qiáng)對專利的整體布局,撰寫文件時能夠為后期創(chuàng)造性的答辯做好充分的準(zhǔn)備。

5、補(bǔ)正和審查意見通知書的答復(fù)

掌握了文件的補(bǔ)正,并從補(bǔ)正過程汲取經(jīng)驗教訓(xùn),避免同樣的錯誤再次發(fā)生;慢慢積累答復(fù)審查意見通知書的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

6。案卷的管理

在導(dǎo)師和同事的幫助下,已有一套較為便利的案卷管理模式,方便案卷的查閱和使用。

個人實習(xí)總結(jié)最新4

時光匆匆,轉(zhuǎn)眼間一個月的實習(xí)生活也畫上了句號。我又從社會實踐中回到了校園學(xué)習(xí)生活之中?;厥走^去一個月在北京翰道禪風(fēng)古典家具城有限公司點點滴滴的實習(xí)生活,我有許多感悟。我對銷售有著極大的興趣,我從上大學(xué)起就立志做一名優(yōu)秀的銷售代表。這次在翰道禪風(fēng)的實習(xí)生活讓我進(jìn)一步了解了銷售這個職業(yè),更堅定了我今后做一名優(yōu)秀銷售代表的信心。

首先,這次在北京翰道禪風(fēng)古典家具城有限公司的實習(xí)生活使我找到了在社會工作中的感覺。這對于一個長期在校園中學(xué)習(xí)生活并即將步入社會工作中的大學(xué)生來說,是一個不小的收獲。剛到翰道禪風(fēng)的時候,我真的不知道自己要在公司中做些什么。那些職業(yè)的銷售代表都十分的繁忙,他們大部分時間都在外出拜訪顧客、商業(yè)談判之類的。而我一個銷售部實習(xí)銷售助理似乎幫不上什么忙。但是,我決心在這次社會實習(xí)中鍛煉自我,學(xué)到一些實際的東西。我嘗試著和公司負(fù)責(zé)實習(xí)生的主任王老師溝通,希望他能給我多一些工作去完成。于是我成了銷售部辦公室中繁忙工作的一員。我?guī)椭殬I(yè)銷售代表發(fā)送傳真,給客戶打電話,收集、翻譯、整理資料。什么地方需要我?guī)兔Γ揖腿ナ裁吹胤?。打字,翻譯,打印資料,雖然我的工作很雜,也很基本。但是在這個過程中,我找到了社會工作的感覺,也在這個過程中學(xué)習(xí)到了許多東西。在工作之余,我主動地和那些職業(yè)銷售代表交流,從和他們的交談中,我了解到了作為一名銷售人員是多么的不容易。實際上,做銷售是一項極富挑戰(zhàn)性的工作,銷售人員每天面臨著巨大的壓力。但是當(dāng)他們成功地拜訪了客戶或達(dá)成了銷售目標(biāo)后,那種發(fā)自內(nèi)心的喜悅是不言而喻的。實習(xí)后期,我主動提出去公司產(chǎn)品展區(qū)向顧客介紹公司產(chǎn)品。起初,我對公司的產(chǎn)品不是特別的了解,因為公司的產(chǎn)品都是一些電機(jī)產(chǎn)品,這對于一個學(xué)文科的學(xué)生來說是很陌生的,但是一個好的銷售員首先要對他或她所銷售的產(chǎn)品了如指掌。所以我就在晚上下班后借來公司一些介紹產(chǎn)品的書籍和手冊來看,學(xué)會了一些專業(yè)用語和了解了公司產(chǎn)品的特性。第一次向客戶介紹公司產(chǎn)品的時候,我的心里還是有些緊張的,但是我還是鎮(zhèn)定了下來,為客戶簡單地介紹了一下產(chǎn)品,這也算是我第一次那么正式地為客戶介紹產(chǎn)品,雖然這對別人來說算不了什么,但是我自己的心中卻充滿了喜悅。雖然這次實習(xí)的時間很短暫,但是我找到了工作的感覺,也學(xué)會了怎么樣把學(xué)習(xí)和工作結(jié)合起來。

同時,我也在這次實習(xí)中肯定了自己的價值。以前,總覺得自己要是走出了校園,什么都做不了。但是通過這次實習(xí),我看到了自己的能力。我能積極地去工作,去和上級溝通,“找”活兒干。我學(xué)會了在工作中學(xué)習(xí)的方法,我為了工作的需要,能迅速的學(xué)到工作中所需要的東西。我不了解家具產(chǎn)品,但是我學(xué)的很快;我不了解怎么使用打印機(jī)、傳真機(jī),但是我學(xué)的很快;我會化妝,把自己的穿著職業(yè)化,但是我學(xué)的很快。我再很短的時間內(nèi)學(xué)會了工作需要我學(xué)會的東西。我想這就是大學(xué)所培養(yǎng)的真正的東西——學(xué)習(xí)的能力。我也看到了改變的力量,有一句名言是:世界上唯一不變的東西就是改變。在這次實習(xí)中我的觀點等都有了一系列的改變和變化,從這些變化中我學(xué)到了許多,也使自己成熟了許多。我現(xiàn)在不怕找工作了,我會不斷地學(xué)習(xí),充實自我。我相信我一定能找到一份很好的工作,我是一個很好的“產(chǎn)品”,我能自信地向企業(yè)推銷我自己。

這次實習(xí)還讓我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊合作的能力。北京翰道禪風(fēng)古典家具城有限公司銷售部門的實習(xí)生不止我一個人。我們五個人是一個實習(xí)生的團(tuán)隊,在實習(xí)結(jié)束后也成為了很好的朋友。這次實習(xí)使我感覺到了團(tuán)隊的力量。有時候接電話,傳真很多,真的讓人手忙腳亂的,但是在這個時候,完成了手頭工作的團(tuán)隊成員總會過來幫忙。在產(chǎn)品展廳向顧客介紹產(chǎn)品的時候有時候也會有無法回答的產(chǎn)品技術(shù)類問題,但是團(tuán)隊中學(xué)習(xí)理工科的成員總能幫著解決,最終給客戶滿意的回答——這就是團(tuán)隊的力量,沒有團(tuán)隊,是不可能那么有效率低地完成工作任務(wù)的。有時候,因為團(tuán)隊成員來自不同的地方,不同的大學(xué)。在一些生活、觀念方面都有一些差異。在團(tuán)隊合作的過程中,也會有一些小小的摩擦。但是大家都彼此體諒,最后還成為了好朋友。在以后的職場生涯中,我相信我會加入一個又一個新的團(tuán)隊,也會在與他人交往的過程中遇到種種問題,但是通過這次實習(xí),我已經(jīng)做好了思想準(zhǔn)備,我也已經(jīng)學(xué)會了怎樣尊重、體諒他人。我相信,真誠地對待他人,合理地調(diào)節(jié)人際關(guān)系,我也會收獲一個很好的人際關(guān)系,在團(tuán)隊這個大家庭中,發(fā)揮自己的水平和才能。

最后,這次在北京翰道禪風(fēng)古典家具城有限公司的實習(xí)經(jīng)歷敦促我去不斷地學(xué)習(xí),充實自己。剛進(jìn)入大學(xué)的時候,那時正處于打基礎(chǔ)階段,學(xué)習(xí)有些繁忙。那時候就想,要是去工作就好了,就不用學(xué)習(xí)了,因為學(xué)習(xí)是一項很辛苦又很費(fèi)時的

個人實習(xí)總結(jié)最新5

通過這次實習(xí),我收獲了很多。一方面,我學(xué)到了很多以前沒有學(xué)到的專業(yè)知識和知識的應(yīng)用。另一方面,我也提高了自己做項目的潛力。這次訓(xùn)練是對我潛力的進(jìn)一步鍛煉,也是一次考驗。從中得到的很多收獲也是非常有價值,非常有益的。

在實習(xí)中我學(xué)到了很多新知識。對我來說,這是一個將書中的理論知識應(yīng)用于實踐的好機(jī)會。本來在學(xué)習(xí)的時候就感嘆自己學(xué)的材料太難懂了?,F(xiàn)在想來,有些其實并不難。關(guān)鍵在于理解。

在這次實習(xí)中,我也鍛煉了自己在其他方面的潛力,提高了自己的綜合素質(zhì)。首先,它鍛煉了我的項目潛力,提高了我獨(dú)立思考和獨(dú)立操作的能力。在工作過程中,我復(fù)習(xí)了以前學(xué)過的知識,掌握了一些應(yīng)用知識的技巧。其次,實訓(xùn)中的項目作業(yè)也讓我更加以團(tuán)隊為導(dǎo)向。

從那里,我學(xué)會了以下找工作的心態(tài):

第一,繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷提高理論涵養(yǎng)。

在信息時代,學(xué)習(xí)是不斷吸收新信息、獲得職業(yè)進(jìn)步的動力。作為一名年輕的學(xué)生,我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持勤奮工作的重要途徑。上班后會用心響應(yīng)單位的號召,結(jié)合工作實際,不斷學(xué)習(xí)理論、業(yè)務(wù)知識、社會知識,用先進(jìn)的理論武裝頭腦,用優(yōu)秀的業(yè)務(wù)知識提升潛能,用廣博的社會知識開闊眼界。

第二、努力練習(xí),自覺進(jìn)行主角的轉(zhuǎn)化。

理論只有付諸實踐,理論本身的價值才能實現(xiàn),理論只有付諸實踐,理論才能檢驗。同樣,一個人的價值是通過實踐活動來實現(xiàn)的,只有通過實踐才能鍛煉他的素質(zhì),才能體現(xiàn)他的意志。一定要投入到實際的工作生活中,有意識的進(jìn)行主角的改造。

第三,提高工作的意圖和主動性

實習(xí)是開始,也是結(jié)束。此時此刻,你正面臨著一片讓自己馳騁的沃土,你清晰地感受到了責(zé)任的沉重。在以后的工作和生活中,我會繼續(xù)學(xué)習(xí),深入實踐,不斷完善自己,努力創(chuàng)造成績,不斷創(chuàng)造更多的價值。

我認(rèn)為大學(xué)生很難實踐和找到工作。除非你有人脈,能輕松給你找工作,否則你難逃市場選擇的厄運(yùn)。我在這家公司實習(xí)期間總結(jié)了五條策略,只有睿智勇敢,才能在這個社會上出人頭地。

1、要主動出擊:找實習(xí)找工作,要講究方法。

公司一般不會向社會公布實習(xí)機(jī)會,但可以主動聯(lián)系其人力資源部,積極爭取實習(xí)機(jī)會。你可以關(guān)注一下個別在招人選的公司,說明人力不足。在沒有合適員工的情況下,很有可能暫時選擇實習(xí)生。

2、知己知彼:求職信和工作電話要穩(wěn)定、準(zhǔn)確、尷尬,即了解公司的行業(yè)背景和應(yīng)聘職位的要求,準(zhǔn)確說明自己的競爭力,自信自己就是對方要找的人;

同時真誠的表現(xiàn)出低調(diào),表現(xiàn)出對實習(xí)的渴望和決心。另外,規(guī)范的簡歷和良好的面試技巧有助于提高實習(xí)成功率。

3、避熱就冷:找實習(xí)單位時,最好避開熱門的實習(xí)單位和實習(xí)發(fā)布網(wǎng)站,勇于尋找冷門的公司,避開熱點信息和實習(xí)高峰期,這樣實習(xí)成功的可能性就更大。

4、避免免費(fèi)午餐:實習(xí)生和實習(xí)單位是雙贏的關(guān)系。

告訴對方我不需要錢工作是一個不好的`開始,說明我缺乏自信。有價值的付出一定要有價值的回報,沒有慈善實習(xí),能為用人單位創(chuàng)造價值的實習(xí)生才是對方需要的,理性思考實習(xí)生價值的單位會給實習(xí)生更多鍛煉的機(jī)會。

5、避免盲目實習(xí):以后找工作重點放在專業(yè)性而不是態(tài)度上。

求職實習(xí)不應(yīng)該是簡單的勞動經(jīng)驗積累和態(tài)度訓(xùn)練,比如上菜等工作,可能會增加挫敗感的體驗;與專業(yè)不匹配的實習(xí),在未來的求職競爭中含金量會非常低。從求職的角度來說,這樣的實習(xí)弊大于利。

其實實習(xí)只是一個接觸社會的過程,大學(xué)生實習(xí)的目的應(yīng)該是為了自己未來的發(fā)展,而不僅僅是積累工作經(jīng)驗,然后幫助找一份收入更高的工作。

在實踐中,我嚴(yán)格遵循實踐規(guī)則。作為一個初出茅廬的大學(xué)生,我不會放松對自己的要求。我期望以我最初的學(xué)習(xí)熱情對待未來的每一項任務(wù)。這次畢業(yè)實習(xí),雖然經(jīng)常覺得很苦很累,但是苦中作樂,累中作樂,也表現(xiàn)出很大的努力和認(rèn)真。

這個實習(xí)資料主要是關(guān)于機(jī)修的,但是我受益匪淺,感觸良多。我最深刻的感受如下:

第一,實習(xí)是對個人綜合潛力的考驗。要想很好的完成工作,除了要有深厚的辦公室基礎(chǔ)知識外,還要有實踐、操作和應(yīng)對意外故障的潛質(zhì),還要精通辦公室常用軟件。作為一名工作人員,他還需要有很強(qiáng)的表達(dá)潛力,同時善于引導(dǎo)自己思考,調(diào)節(jié)與人相處的氛圍。此外,還必須具備很強(qiáng)的應(yīng)變潛力、組織管理潛力和很強(qiáng)的毅力。

其次,我深刻體會到了在這次實習(xí)中積累知識的重要性。俗話說:給學(xué)生一碗水,必須有一桶水。這句話深深打動了我。Office,以前很好操作,但是當(dāng)我?guī)煾底屛彝瓿赡硞€產(chǎn)品的統(tǒng)計和記錄的時候,我很迷茫,很安心。

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