2025年河北兩地中小學(xué)寒假安排是怎樣的?寒假假期里大家最想做什么?下面給大家分享一些關(guān)于2025年河北兩地中小學(xué)寒假安排表(必看)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2025年河北兩地中小學(xué)寒假安排表(必看)

張家口市寒假放假時間安排

各縣區(qū)，市直各學(xué)校、相關(guān)民辦中學(xué)：

寒假將至，為安排好期末及假期工作，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

橋東區(qū)、橋西區(qū)、經(jīng)開區(qū)、宣化區(qū)、下花園區(qū)、萬全區(qū)、崇禮區(qū)及市直義務(wù)教育階段學(xué)校、幼兒園，寒假自2025年1月15日起至2月23日止，2月24日正式上課。

普通高中學(xué)校寒假自2025年1月15日起至2月16日止，2月17日正式上課。

其它縣區(qū)中小學(xué)、幼兒園寒假時間，由縣區(qū)教育行政部門參考上述時間統(tǒng)籌進行安排。所有學(xué)校都要通過各種形式明確告知學(xué)生家長本校寒假的起止時間，嚴(yán)禁提前開學(xué)。

保定市寒假放假時間安排

現(xiàn)將2025年全市中小學(xué)寒假放假有關(guān)事宜通知如下：

全市義務(wù)教育學(xué)校寒假時間為2025年1月13日—2月12日。幼兒園參照執(zhí)行。

全市普通高中學(xué)校寒假時間為2025年1月20日—2月12日。職業(yè)學(xué)校參照執(zhí)行。

各中小學(xué)開學(xué)時間均為2025年2月13日(正月十六)。

各縣(市、區(qū))、各學(xué)校要根據(jù)放假時間合理安排期末考試時間。

河北寒假假期社會實踐活動

組織或鼓勵孩子參加一些社會實踐活動，如社區(qū)志愿者服務(wù)、科技館參觀、博物館講解員體驗等。這些活動可以拓寬孩子的視野，增強其社會責(zé)任感和人際交往能力。例如，參加社區(qū)環(huán)保志愿者活動，幫助清理社區(qū)衛(wèi)生、宣傳垃圾分類知識;在科技館或博物館擔(dān)任講解員，可以讓孩子深入了解科學(xué)文化知識，同時鍛煉其表達能力和應(yīng)變能力。社會實踐活動可以安排在寒假的特定時間段，如每周 1 - 2 次，每次半天或一天。

河北寒假假期體育鍛煉

制定體育鍛煉計劃，確保孩子每天有適量的運動時間。運動項目可以根據(jù)孩子的興趣和身體狀況選擇，如跑步、跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、籃球、羽毛球等。每天安排 30 - 60 分鐘的運動時間，可分為早晨或傍晚進行。例如，早上起床后進行 20 - 30 分鐘的跳繩或慢跑，晚上安排 30 - 40 分鐘的球類運動或室內(nèi)健身操。家長可以與孩子一起參與運動，增加親子互動，同時也為孩子樹立榜樣。

定期監(jiān)測孩子的身體指標(biāo)，如身高、體重、視力等。如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降或體重超標(biāo)，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運動計劃。例如，減少孩子對電子產(chǎn)品的使用時間，增加戶外活動;調(diào)整飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)食物的比例。

河北寒假進行視力檢查

中小學(xué)生正處于屈光發(fā)育的敏感期，定期進行視力和屈光度檢查，可以清楚了解孩子的遠(yuǎn)視儲備量或近視狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。家長要主動關(guān)注孩子眼健康，發(fā)現(xiàn)孩子有視物瞇眼、皺眉、歪頭、視力下降等癥狀，要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查。

河北寒假假期關(guān)注兒童的遠(yuǎn)視儲備

近視防控千萬條，預(yù)防為主第一條。遠(yuǎn)視儲備是監(jiān)測屈光度發(fā)展的重要指標(biāo)，由于過早過多的近距離用眼，一些兒童青少年在6歲已消耗完遠(yuǎn)視儲備，其在小學(xué)階段極易發(fā)展為近視。正常情況下，6歲兒童應(yīng)當(dāng)有+1.0—+1.5D的遠(yuǎn)視儲備。家長應(yīng)在寒假期間多帶孩子在戶外活動，減少孩子近距離用眼，有效保護孩子遠(yuǎn)視儲備。