零點(diǎn)的鐘聲敲響，清華大學(xué)四字班新生開啟，軍訓(xùn)二十公里夜間拉練，自2016年開始，已經(jīng)成為每一級本科新生的必修課。這一傳統(tǒng)的延續(xù)，體現(xiàn)了清華大學(xué)對學(xué)生全面發(fā)展的高度重視。

清華大學(xué)新生軍訓(xùn)凌晨20公里拉練是怎么回事

清華大學(xué)新生軍訓(xùn)有一個傳統(tǒng)，每位大一新生都要經(jīng)歷，那就是凌晨拉練，這不，2024年清華大學(xué)四字班新生迎來了屬于他們的夜間拉練，清華新生星夜行軍40里，個個都雄赳赳氣昂昂從學(xué)校出發(fā)，參與到夜間凌晨拉練中，最終順利完成40里拉練。

凌晨拉練對于大一新生來說不僅僅只是一次鍛煉，也是為適應(yīng)大學(xué)生活做準(zhǔn)備，也是對自己一次考察，同時也是一次身體素質(zhì)的考驗(yàn)，大學(xué)生不僅需要學(xué)習(xí)好，身體健康也非常重要，身體健康是革命的本錢，大學(xué)生一定要擁有一個健康強(qiáng)大的體魄，這樣才能健康成長學(xué)習(xí)。

此次二十公里夜間拉練，不僅讓新生們體驗(yàn)到了軍訓(xùn)的艱辛與不易，更讓他們學(xué)會了如何在逆境中堅(jiān)持自我，如何在團(tuán)隊(duì)中相互扶持，共同前進(jìn)。這將是他們大學(xué)生活中一筆寶貴的財(cái)富，激勵著他們在未來的道路上不斷前行，追求卓越，成就夢想。

清華大學(xué)軍訓(xùn)多少天

清華大學(xué)軍訓(xùn)一般為兩周左右。

1，根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，清華大學(xué)軍訓(xùn)通常會在開學(xué)前進(jìn)行，而且整個軍訓(xùn)時間一般會持續(xù)10天到2周左右。

2，目的是加強(qiáng)學(xué)生體能和素質(zhì)，同時增強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神。

清華大學(xué)軍訓(xùn)必備品

一只水壺

水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

防暑防蚊藥品

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

合適的鞋子

鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

短褲襯衫

軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

清華大學(xué)軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)

晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。

為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。要多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。