青海2022高考錄取分數(shù)線(出爐)
高考位于中國西北內(nèi)陸,青海界于北緯31°36′-39°19′,東經(jīng)89°35′-103°04′之間,下面是小編給大家?guī)淼那嗪?022高考錄取分數(shù)線(出爐),希望能幫助到大家!
2022年青海高考分數(shù)線
2021年青海高考分數(shù)線
2020年青海高考分數(shù)線
高考前家長注意事項
1、不要有意識地改變飲食習慣
讓孩子在沖刺階段吃好,應(yīng)該是天下父母的共同心愿。這無可厚非。但如果隨著高考的臨近,有意識地改變孩子的飲食習慣,不一定是件值得提倡的事情。這不僅會讓孩子覺得家長把壓力融入了飲食之中,更為重要的是短時間內(nèi)改變飲食習慣會影響孩子的生理狀況。
2、不要把焦慮寫在臉上
對于絕大多數(shù)家長來說,經(jīng)過了高三將近一年的陪伴,應(yīng)該學會了“少嘮叨”“找契機”“多鼓勵”等陪伴的良策。但是,進入五月份,心理肯定發(fā)生變化了?;蛟S你能繼續(xù)秉持良策,但不一定把焦慮寫不到臉上。
3、不可插手孩子的備考
從學校和老師的角度來說,學校有學校的備考策略,老師有老師的備考計劃。學生應(yīng)該是在學校和老師的備考計劃與策略的引導下有效地備考的,一輪、二輪、三輪等都是講究科學性的。根本不是家長所想象的毫無章法、邊走邊看的復習方式。因此,作為家長不要盲目地相信網(wǎng)上的資料或某一位江湖上的專家所推薦的復習資料,更不要急于將其購買并強制性地要求自己的孩子加練和強化。若是如此,只能攪亂計劃,無事生非。
4、不可隨意改變生活
臨近高考,不要輕易地改變生活的環(huán)境。有些家長想,為了節(jié)省時間,在學校附近租一套房子。你可能沒有想到,等孩子完全適應(yīng)了新的居住環(huán)境,高考早就已經(jīng)結(jié)束了。
臨近高考如何減壓
1、按摩
人在面臨非常大的壓力的時候,身體會不自覺的比較僵硬,這個時候可以選擇自己進行一些簡單的按摩。比如做做眼保健操,調(diào)整呼吸,拉伸運動,輕揉太陽穴等。當然也可以選擇自己的朋友,或者說父母長輩來幫助按摩。
2、充足睡眠
在考前的最后沖刺階段,最主要的一個保障就是睡眠。只有充足的睡眠,學習起來才能事半功倍,尤其是不能在臨近高考的最近幾天熬夜學習,就對自己的一個精力及心態(tài)都會產(chǎn)生非常巨大的影響。
3、飲食
飲食在一定程度上可以起到減壓的作用。在一日三餐里,搭配適當?shù)呐D?,香蕉,番茄可以有效的緩解壓力?/p>
4、轉(zhuǎn)移注意力
當發(fā)現(xiàn)自己存在焦慮,注意力不集中等一些心理問題的時候,嘗試出去走走看一看風景或者說去鍛煉,這樣都是可以轉(zhuǎn)移自己注意力的一個方法,減輕自己的心理壓力。
5、克服怯懦
積極暗示能強化自己的信心,消除煩惱。消極暗 示會降低人的信心,徒增憂心??忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況,進行積極暗示,自我打氣?!拔倚?,我一定行”。“我潛力大”?!拔疫M步大”?!拔蚁矚g挑 戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。
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