2022北京師范大學(xué)寒假放假時(shí)間出爐
對(duì)于高校的學(xué)子們而言放長(zhǎng)假就是一個(gè)最為期待的事情了,畢竟很多的學(xué)子都是離家比較遠(yuǎn)的,往往都是一個(gè)學(xué)期才能回家一次,下面給大家分享關(guān)于2022北京師范大學(xué)寒假放假時(shí)間,歡迎閱讀!
2022北京師范大學(xué)寒假放假時(shí)間
2022年1月15日到2022年2月20日
一、交通安全
假期里,同學(xué)們外出的機(jī)會(huì)大大增加,在車水馬龍的街道上,你們的交通安全格外讓人擔(dān)心心。記住過馬路一定要走斑馬線,還應(yīng)注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧,不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車,一定要在車停穩(wěn)之后,再上車、下車,千萬(wàn)不要圖一時(shí)之快,搶上搶下,以免發(fā)生意外事故。
1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。
2、注意紅綠燈,橫穿公路要走斑馬線,不得隨意橫穿。
3、小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。
4、遵守公共秩序,排隊(duì)等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時(shí)不得擁擠。
5、文明乘車,乘車主動(dòng)讓座,不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。
6、交通事故電話:122。
二、水的安全
1、不得到水庫(kù)、水塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍。
2、不得隨同他人到水庫(kù)、方塘等地方釣魚。
3、到游泳館游泳必須要有家長(zhǎng)陪同,不得單獨(dú)游泳,劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜游泳。
4、到水邊洗衣服時(shí),必須在大人監(jiān)護(hù)下。
三、安全用電
1、要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用普通的家用電器。
2、不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等。
3、不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。
4、電視機(jī)的安全
四、火的安全
1、不準(zhǔn)玩火,不得攜帶火種。
2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
3、不要玩火,以免發(fā)生火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119,不得逞能上前撲火。
五、飲食安全
1、自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。
2、購(gòu)買有包裝的食品時(shí),要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無(wú)”食品、過期食品一定不要購(gòu)買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。
4、食物忌涼宜新鮮,夏季天熱,濕度大,而小孩子抵抗力又相對(duì)較低,如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。過涼的水和食物都應(yīng)該在常溫下放5至10分鐘再吃,尤其是在感覺特別熱的時(shí)候,不能馬上吃太涼的東西。
六、防汛防暑安全
1、夏季多雨,任何同學(xué)不得在大樹及高大建筑物下避雨。
2、大雨天氣,任何學(xué)生不得外出,如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢(shì)較高的地方防汛。
3、高溫天氣,要采取降溫措施,防止中暑。
七、小心外傷燒燙傷
1、天熱穿衣單薄,肌膚_露較多,容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成皮膚裂傷,應(yīng)立即脫離熱源,并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時(shí)內(nèi),不要將油性外用藥涂在傷口處,以免阻止熱量散發(fā)。尤其注意,如果表皮起泡,千萬(wàn)不要將泡弄破,以免傷口惡化感染。萬(wàn)一遇到輕微外傷,造成少量流血的,應(yīng)先用流水沖洗傷口,再使用一些外用消炎藥,如流血較多,則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
八、其他方面的安全
1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。
2、外出旅游或走親訪友,萬(wàn)一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110,請(qǐng)求警察叔叔的幫助。
3、觀看比賽、演出或電影時(shí),排隊(duì)入場(chǎng),對(duì)號(hào)入座,做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí),等待多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出,不可在退場(chǎng)高峰時(shí)向外擁擠。
4、不用濕手摸電器,發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉,要用干木棒把電源打掉。
5、提醒孩子增強(qiáng)自我防范意識(shí)不去公路、建筑工地等一切危險(xiǎn)的地方玩耍,不與陌生人打交道道,在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下,不私自外出;特別提醒孩子外出時(shí)注意交通安全。
6、不到營(yíng)業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會(huì)場(chǎng)所;不與陌生人或社會(huì)閑雜人員接觸;禁止上網(wǎng)吧,禁止到游戲室、臺(tái)球室、錄像室、歌舞廳;禁止參加非法集會(huì)等不文明活動(dòng)。
7、安排孩子做一些力所能及的家務(wù),不要玩寵物,如狗啊,貓啊,一是容易被狗、貓咬傷或抓傷,得狂犬病的,二是容易得其他傳染病。
8.出行注意交通安全,遵守交通規(guī)則。過馬路走人行橫道、斑馬線;過馬路要左右看,靠右行走,不橫穿馬路,不翻越欄桿,不與機(jī)動(dòng)車搶行,不在公路上玩耍,12歲以下不騎車上路,以免發(fā)生交通事故。騎自行車不飛車,不說笑;乘坐交通工具待停穩(wěn)后依次上下車。
9、不乘坐超載車輛,不乘坐非法營(yíng)運(yùn)車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中一定要遵守交通規(guī)則,注意人身、行李安全。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施,防止意外傷害。
10、遇到雷雨天氣,請(qǐng)拔掉插頭,關(guān)上電源,避免雷擊;更不能站在大樹下。遇到火災(zāi)等緊急情況況,不要慌亂,學(xué)會(huì)使用正確的逃生或自救方法。
寒假出行安全注意事項(xiàng)
出入境要交驗(yàn)?zāi)男┳C件
中、外國(guó)旅客入境時(shí),須將填寫好的出、入境登記卡連同護(hù)照、證件、簽證一并交邊防檢查站檢查。
外國(guó)人出境時(shí)須向邊防檢查站交驗(yàn)有效護(hù)照、證件和出境登記卡,并在有效入境簽證上規(guī)定期限內(nèi)出境。
中國(guó)人出境須向邊防檢查站交驗(yàn)有效的護(hù)照證件、前往國(guó)簽證、出境登記卡及有關(guān)部門簽發(fā)的出國(guó)證明。
學(xué)生出行野外旅行備用應(yīng)急物品:
旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應(yīng)備:氣體打火機(jī)一個(gè)(防風(fēng)火機(jī)更好)、燈籠蠟燭數(shù)支,用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割削之。用;細(xì)尼龍繩5~10米,捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等;小型指南針一個(gè),荒野山林失去方向用;手電筒一個(gè)哨子一個(gè),遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用;高錳酸鉀一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;藥棉若干,擦洗和包扎傷口用,也可作引火物;絲巾一塊,既可防風(fēng)保暖用,又可用于包扎傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(gè)(形狀不限),既可裝上述應(yīng)急物品,又能作為飲具煮食,還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。應(yīng)急物品不宜繁雜過多。要注意實(shí)用和攜帶方便.
野外旅行備用應(yīng)急物品
旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應(yīng)備:氣體打火機(jī)一個(gè)(防風(fēng)火機(jī)更好)、燈籠蠟燭數(shù)支,用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割削之。用;細(xì)尼龍繩5~10米,捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等;小型指南針一個(gè),荒野山林失去方向用;手電筒一個(gè)哨子一個(gè),遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用;高錳酸鉀一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;藥棉若干,擦洗和包扎傷口用,也可作引火物;絲巾一塊,既可防風(fēng)保暖用,又可用于包扎傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(gè)(形狀不限),既可裝上述應(yīng)急物品,又能作為飲具煮食,還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。應(yīng)急物品不宜繁雜過多。要注意實(shí)用和攜帶方便.
學(xué)生出行旅游常備藥物:
呼吸系統(tǒng)常用藥物
百服寧:用于感冒,服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象。
速效傷風(fēng)膠囊:清熱解毒,用于感冒發(fā)熱,服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象。
六神丸:消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等。內(nèi)含麝香、孕婦禁服。
消化系統(tǒng)常用藥物
胃舒平:抗酸、保護(hù)潰瘍面,用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。青光眼患者禁服。
胃復(fù)安:止吐、消除胃脹。須避光保存。
抗過敏、預(yù)防運(yùn)動(dòng)癥藥物
撲爾敏:用于過敏性疾病、傷風(fēng)流涕、藥物過敏等。有輕度嗜睡現(xiàn)象。
乘暈寧:鎮(zhèn)吐、防暈,用于孕婦、運(yùn)動(dòng)癥。行前半小時(shí)服用。
止痛藥
牙痛一粒丸:治牙痛。填于牙痛處。
外用藥
創(chuàng)可貼:止血、防止創(chuàng)口發(fā)炎。貼于創(chuàng)口面。
紫藥水:殺菌,用于皮膚、粘膜感染及潰瘍。涂于創(chuàng)口面。
怎樣消除旅行中的身心疲勞
快步走路也是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時(shí)須注意:慢步是毫無(wú)效果的,正確的方式一定要快步走,而且要持續(xù)15~20分鐘,這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運(yùn)動(dòng),進(jìn)而達(dá)到消除疲勞的目的。
旅途操對(duì)于消除疲勞頗有效果,做法如下:
1.頸部伸展坐姿,雙手抱頭,兩肘內(nèi)頰夾,稍用力下壓使頸部前屈,然后頸部用力盡量后仰,做8次,每次靜止1~2秒。
2.肩部伸展坐姿,十指交叉上舉,掌心朝上,然后由慢到快用力后振10次。
3.胸背伸展坐姿,兩臂屈肘前平舉含胸低頭,然后兩臂向側(cè)后平行伸展,抬頭挺胸,做10次。
4.體側(cè)伸展坐姿,一手插腰,另一手臂伸直上舉,上體稍側(cè)屈,手臂用力向側(cè)上方伸展5次,然后換另側(cè)做,每次靜止1~2秒。
5.腰腹伸展坐姿,兩手抱頭,上體前屈,然后上體后仰,肘關(guān)節(jié)外展,盡量把身體伸直,保持3~4秒,慢速做5次。
6.腿部伸展坐姿,雙腿屈膝置于胸前,然后兩腿同時(shí)伸直,腳尖前伸,做10次,每次靜止1~2秒。
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