2021大學(xué)新生軍訓(xùn)十大注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-07-20 18:30:57 宋佳0由分享

親愛(ài)的學(xué)子們，暑假假期余額不足，馬上要迎來(lái)開(kāi)學(xué)季了，比開(kāi)學(xué)更嚴(yán)峻一件事就是軍訓(xùn)了。那么你們知道關(guān)于大學(xué)新生軍訓(xùn)時(shí)一些注意事項(xiàng)的嗎?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2021大學(xué)新生軍訓(xùn)十大注意事項(xiàng)_新生軍訓(xùn)必備物品清單，歡迎參閱。

大學(xué)新生軍訓(xùn)十大注意事項(xiàng)

調(diào)整心態(tài)

大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過(guò)程，也是大學(xué)四年開(kāi)頭的第一課，不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識(shí)同學(xué)，多與大家交流溝通，爭(zhēng)取給同伴和老師留下好的印象。

扛不住時(shí)別硬撐

大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習(xí)之中，缺乏必用的身體鍛煉，導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差?，F(xiàn)在負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教官們也清楚者一現(xiàn)狀，比前幾年的軍訓(xùn)強(qiáng)度都有所降低，對(duì)待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化。所以，大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時(shí)，遇到身體實(shí)在吃不消，扛不住時(shí)別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說(shuō)明情況，教官一般都會(huì)讓你退出隊(duì)列去休息。

預(yù)防腳起泡

在參加軍訓(xùn)時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號(hào)大一碼的膠鞋，到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護(hù)好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。

減少出汗

軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差，預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心，到時(shí)穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時(shí)汗流浹背又不允許動(dòng)手去擦的難受。為減少出汗，學(xué)生們軍訓(xùn)時(shí)留短發(fā)。

別帶硬物

軍訓(xùn)時(shí)褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時(shí)打得自己手疼。

補(bǔ)水補(bǔ)鹽

軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會(huì)隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水，每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營(yíng)養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營(yíng)養(yǎng)不良拖垮身體。

防曬霜少不了

女生參加軍訓(xùn)期間記得每天去操場(chǎng)時(shí)涂抹防曬霜，以免嗮黑你皎白的皮膚。

講究衛(wèi)生

在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。因?yàn)榻鹎锞旁?，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā)，衣服隔天就會(huì)產(chǎn)生汗味，很難聞的，自己也會(huì)覺(jué)得不舒服，何況別人呢。

沖涼要小心

大熱天軍訓(xùn)剛完身體還在出汗時(shí)別急著去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。

新生軍訓(xùn)必備物品清單

衣物

1.必帶

上衣若干件：無(wú)論會(huì)不會(huì)發(fā)迷彩服，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時(shí)很有可能讓你穿自帶的短袖，是有領(lǐng)子的，減少被曬面積。也許有機(jī)會(huì)讓你穿長(zhǎng)袖，那么這個(gè)防曬機(jī)會(huì)就不要錯(cuò)失，所以長(zhǎng)袖短袖都備兩件。

長(zhǎng)褲兩條：沒(méi)穿迷彩褲時(shí)有用，回寢室午休可以不穿睡衣而只是換條褲子，不然出汗?jié)皲蹁醪皇娣?/p>

鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，是旅游鞋或板鞋，在正步走時(shí)能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。

拖鞋一雙：必帶，寢室內(nèi)務(wù)整理時(shí)包括了它的擺放位置，當(dāng)然帶著它也會(huì)讓你在寢室內(nèi)輕松很多。

內(nèi)衣褲兩套至少：無(wú)論軍訓(xùn)幾天，這個(gè)是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會(huì)有衣服不干的風(fēng)險(xiǎn)。

襪子至少兩雙：無(wú)論軍訓(xùn)幾天，這個(gè)是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會(huì)有衣服不干的風(fēng)險(xiǎn)。

皮帶，腰帶之類一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。

2.選帶

睡衣：選擇，習(xí)慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

別針：防止迷彩服不合身。

護(hù)膚

1.必帶

花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問(wèn)題。

風(fēng)油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強(qiáng)。如果帶了花露水可以不考慮再帶風(fēng)油精。

香皂：泡沫少，清洗方便。

防曬霜：女生必帶，管它有沒(méi)有用，帶著是種安慰。在曬前半小時(shí)抹，不然一出汗就全變成白粉粉了。

曬后修復(fù)霜：必帶，這個(gè)比防曬霜更重要，因?yàn)槟ǚ罆袼苡锌赡軙r(shí)間不對(duì)頭沒(méi)有一點(diǎn)用，即時(shí)曬后修復(fù)會(huì)好很多。

水：必帶，那里一定會(huì)有小賣部，不過(guò)先帶一瓶很有必要，萬(wàn)一有灌水的地方，你就能省錢。

2.選帶

各種藥物：可以不帶，那里一定會(huì)有醫(yī)護(hù)人員。你可以考慮自帶的是①潤(rùn)喉片，喊口號(hào)很累的。②防曬方面的藥，如果你容易被曬傷。③防暑的藥，什么藿香正氣水之類的。④如果你本來(lái)就在吃藥，就別忘了帶啊。

洗發(fā)水：如果軍訓(xùn)超過(guò)三天，我想還是要帶點(diǎn)的，可以考慮袋裝的小小洗發(fā)液。

沐浴露：可以考慮帶一下，晚上可能時(shí)間很緊，只能用水沖澡，來(lái)不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后沖不干凈。

生活用品

1.必帶

肥皂：必帶，軍訓(xùn)基地的人總會(huì)要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果決定認(rèn)真洗衣服會(huì)有些必要。

牙膏：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，不要太小，正常型號(hào)，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。

牙刷：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，不要太小，正常型號(hào)，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。

毛巾至少兩塊：一塊必帶，內(nèi)務(wù)整理有要求，正常尺寸，不是小方巾，方便折疊。另一塊總要用來(lái)洗腳吧。洗頭后很難干的話帶塊干毛巾很有必要。

杯子：可能那邊會(huì)提供。自己帶的話得是正常大小，用來(lái)洗漱的，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求。

臉盆：正常情況下那邊會(huì)提供，不過(guò)自己帶可以把洗腳，洗衣服什么的分開(kāi)了。

抹布至少一塊：夏天軍訓(xùn)用的席子可能不太干凈，要擦一下。同時(shí)打掃衛(wèi)生的時(shí)候用抹布擦地會(huì)方便些。

塑料袋若干個(gè)：必帶，最后一天衣服沒(méi)干可以包回來(lái)，寢室內(nèi)可以當(dāng)垃圾袋，用途會(huì)很多。

餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來(lái)方便，打掃衛(wèi)生可能要用。

濕巾：必帶，是單獨(dú)包裝，擦汗用的。

行李箱和背包：都帶，行李箱放床下，背包放在柜子里，這樣會(huì)整齊一些。如果只是一個(gè)登山包，可能形狀很讓人討厭。

2.選帶

肥皂盒：帶著。

晾衣架：正常情況那邊會(huì)提供，但肯定數(shù)量有限，如果要洗衣服，自己備幾個(gè)很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。

夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風(fēng)吹走。

衛(wèi)生巾、軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

枕頭：正常情況下那邊會(huì)提供，聽(tīng)要求而定。

毯子：正常情況下那邊會(huì)提供一些什么，如果提供被子，大熱天的為了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當(dāng)毯子蓋，那么晚上開(kāi)空調(diào)你又有可能被凍死。同時(shí)每天早上起來(lái)和午休后都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。

被子：正常情況下那邊會(huì)提供，聽(tīng)要求而定。如果自帶，請(qǐng)帶方便折出棱角的被子。

被套，枕套：正常情況下那邊會(huì)提供，聽(tīng)要求而定。如果它提供了，就別特例獨(dú)行，顏色樣子不一樣不太好。

大學(xué)生入學(xué)體檢項(xiàng)目有哪些

(一)內(nèi)科

心臟檢查：使用聽(tīng)診器聽(tīng)診，檢查有無(wú)心臟雜音

血壓檢查：坐位，使用聽(tīng)診器測(cè)量右上肢肱動(dòng)脈壓

肝脾檢查：腹部觸診，檢查有無(wú)肝脾腫大。

(二)外科

肢體殘缺應(yīng)做記錄

測(cè)量肌力

脊柱檢查：檢查有無(wú)脊柱側(cè)突

(三)眼科