光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得精選5篇2020

時(shí)間：2020-06-04 14:08:27 自暢0由分享

　　當(dāng)我們埋頭工作時(shí)，繁重的資料需要它;當(dāng)我們悠閑讀書(shū)時(shí)，動(dòng)人的詞句需要它;當(dāng)我們外出游玩時(shí)，美麗的風(fēng)景需要它……為了滿足您的“需要”，請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛。今天小編就給大家整理了光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得，希望對(duì)大家的工作和學(xué)習(xí)有所幫助，歡迎閱讀!

　　光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得1

　　對(duì)于我來(lái)說(shuō)，眼睛就像是一滴滾圓的、晶瑩剔透的露珠，一塵不染，透過(guò)它，可以看見(jiàn)“光明”?？僧?dāng)這滴露珠沾上污點(diǎn)的時(shí)候，它就會(huì)變?yōu)槲覀兊臏I珠。所以，國(guó)家才設(shè)定了這個(gè)節(jié)日——愛(ài)眼日。

　　我沒(méi)能保護(hù)好我的眼睛，使它掛上了“黑眼圈”。早知如此，必當(dāng)初呢!在失去的時(shí)候再來(lái)后悔已經(jīng)晚了。但是，我希望更多人能保護(hù)好自己的眼睛，不會(huì)像我這樣那就請(qǐng)讓我給你們出金點(diǎn)子吧!

　　第一點(diǎn)：多看看綠色的植物。

　　經(jīng)過(guò)我的預(yù)測(cè)，大概要看20分鐘為最佳。在看的同時(shí)，可以細(xì)細(xì)地觀察植物的形狀、葉片、生長(zhǎng)情況，這樣可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，又增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，對(duì)寫(xiě)作文也有幫助哦!

　　第二點(diǎn)：做到勞逸結(jié)合。

　　看書(shū)或者寫(xiě)作業(yè)時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則，就會(huì)使眼睛疲勞——親身體驗(yàn)。所以，每隔30分鐘要休息一下，望望遠(yuǎn)處的建筑，讓心情平靜下來(lái)，也讓身體輕松輕松。

　　第三點(diǎn)：姿勢(shì)正確。

　　坐姿要端正不可彎腰駝背，或者靠得很近、趴著做功課，這樣既不美觀又對(duì)眼睛有傷害，我們要樹(shù)淑女風(fēng)范，行君子風(fēng)度。

　　第四點(diǎn)：飲食均衡。

　　多吃些含蛋白質(zhì)的東西，每天兩個(gè)雞蛋，按一日三次喝三和三盒奶，多吃肉、魚(yú)。蔬菜水果也是必不可少的，那里面含有豐富的鈣物質(zhì)和維生素。

　　請(qǐng)大家務(wù)必照著我的點(diǎn)子來(lái)做，我現(xiàn)在把我所知道的都告訴了大家，由衷地希望大家可以采納我的方法。

　　我多次在電視上看到一則公益廣告，有一個(gè)小男孩不停地?fù)Q著姿勢(shì)看書(shū)：坐著、趴著、躺著，最后眼睛都花了。這雖然是一則小廣告，但是卻給了我們一個(gè)重重的提醒——要坐姿正確，好好保護(hù)眼睛。那就讓我們這群“眼鏡族”在那“神圣”的愛(ài)眼日里好好反省反省吧!

　　光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得2

　　眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底重不重要呢?如果是，為什么人類都不去愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢?甚至有些人為了意氣用事而把自己的眼睛挖掉，難道這樣就可以怎樣嗎?最后還不是自己的眼睛沒(méi)了，到最后得到了什么呢?

　　但對(duì)我來(lái)說(shuō)眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛視力那是非常的好啊。就因?yàn)檫@雙眼睛，讓我看到了這個(gè)世界是那么的多姿多彩，它讓我看到了花草樹(shù)木、小鳥(niǎo)美景等等。有了它才使我學(xué)會(huì)了很多的知識(shí)，眼睛是多么好的東西啊!如果從女?huà)z造人開(kāi)始人們就沒(méi)有眼睛，那么我們將不會(huì)有今天的種.種娛樂(lè)，我們就不會(huì)看到這個(gè)世界的繽紛多彩。

　　所以我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛，如果你的眼睛近視了，就要帶眼鏡，帶著眼鏡會(huì)使我們?cè)酒恋难劬ψ冃尉筒缓每戳?。最后要告訴你們，眼睛是非常漂亮的，所以它讓我們也看到了這個(gè)漂亮的世界。它是多么的好啊。

　　光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得3

　　眼睛是心靈的窗戶，眼睛是問(wèn)題的表現(xiàn)，眼睛是朋友的身影，眼睛是老師的雙目，眼睛是可笑的地址。

　　那一天，使我永身不可忘記。

　　是一個(gè)早晨。我開(kāi)開(kāi)窗戶，發(fā)現(xiàn)了外面的世界：街道車水馬龍，人們有騎車的、坐汽車的、走路的，各式各樣什么都有。可是，我卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題：騎車的抽著煙，坐汽車的大口大口的噴著濃煙，走路的戴著眼鏡。

　　這是什么問(wèn)題?

　　是因?yàn)闊熝?，還是因?yàn)閭€(gè)人衛(wèi)生，還是因?yàn)椴恢?，怎們?huì)有人戴著眼鏡?

　　在這創(chuàng)造人類文明的21世紀(jì)，人類劇速發(fā)展著工業(yè)，農(nóng)業(yè)，民業(yè)?？墒侨藗冇挚稍P(guān)心過(guò)我們的雙眼。滾滾濃煙咆哮而過(guò)，不曾問(wèn)津環(huán)境對(duì)我們眼睛的污染與破壞，不曾想過(guò)對(duì)眼睛的保護(hù)，對(duì)環(huán)境的綠色保護(hù)。

　　我關(guān)上窗紗，坐在椅子上，醒悟著。

　　哪里有大樹(shù)?哪里有綠草?人類所做的，只是皮毛而已，做著簡(jiǎn)單的綠色掩護(hù)，卻未曾為人類的雙眼做些保護(hù)。

　　眼睛里的問(wèn)題，問(wèn)題中的我們。

　　為何不去把握好土地，把綠色繼續(xù)。

　　光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得4

　　我發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)都不愛(ài)護(hù)眼睛，眼睛可是非常厲害的，他能看到任何東西，如果沒(méi)有眼睛，那你就不會(huì)看見(jiàn)路，更不要說(shuō)騎自行車、電動(dòng)車、摩托車、汽車，想到任何地方都不能，而且，假如沒(méi)有眼睛，那人們都沒(méi)法吃東西，就會(huì)而死。

　　我還發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)都是瞎子，我想，這就是他不愛(ài)護(hù)眼睛的原因吧，要想保護(hù)眼睛必須要有這幾點(diǎn)：

　　每天必須向外眺望;

　　每天必須休息1—2小時(shí);

　　每天至少也得睡8小時(shí);

　　請(qǐng)同學(xué)們一定要保護(hù)眼睛!

　　光明的未來(lái)近視防控大講堂觀后感心得5

　　眼睛是人生的指路燈，沒(méi)有它，人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有它，人生是黑暗的。請(qǐng)用心呵護(hù)自己心靈之窗。

　　我是一個(gè)近視的女孩，我對(duì)此又深刻的體會(huì)。小時(shí)候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由于爸爸的疏忽，我從2樓摔下來(lái)了，一個(gè)眼睛傷了。但是那是我沒(méi)有哭，不喊疼，父母以為沒(méi)事了，就沒(méi)有在意。

　　漸漸地，我開(kāi)始看書(shū)了，可是怎么我看不見(jiàn)呢?之后越看越近，一次媽媽看見(jiàn)了，說(shuō)：”小乖，別那么近看書(shū)知道么?會(huì)影響眼睛的。“聽(tīng)了我就回了一聲：”知道了，媽媽“。后來(lái)我看電視看多了，輻射也很大，眼睛開(kāi)始變小了，偶爾瞇成了線狀。一次，老師調(diào)位了，我坐在后面，糟糕，不適應(yīng)，看不見(jiàn)黑板，可是我又不敢和老師說(shuō)，怕老師說(shuō)不懂預(yù)防近視。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，我看書(shū)幾乎是成了吃書(shū)，你能想象我看書(shū)是多么的近吧!媽媽見(jiàn)到此種情況，便帶我到醫(yī)院檢查。一路上，媽媽的埋怨，嘮叨，我是多么的恨自己，為什么不注意自己的眼睛呢?

　　到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)：”近視這么深，沒(méi)有配眼鏡嗎?“媽媽說(shuō)：”沒(méi)有，之前我沒(méi)發(fā)現(xiàn)她會(huì)那么近的看書(shū)、看電視，她又不敢說(shuō)，近段時(shí)間我才發(fā)現(xiàn)的“醫(yī)生看了看我。我不禁低下了頭，埋怨自己。醫(yī)生問(wèn)媽媽：”小時(shí)候有弄傷或是家族的先天性近視嗎?“媽媽說(shuō)：”小時(shí)候弄上過(guò)左眼，可是當(dāng)時(shí)小乖不疼，就沒(méi)有檢查“醫(yī)生說(shuō)道：”檢查出來(lái)有弱視，反光而且很大?！熬退闩溲坨R，也不能調(diào)到正常人的視力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼鏡那么累贅，而且一副要620，這對(duì)家庭的負(fù)擔(dān)又重了。想到近視很深，甚至?xí)?，心里一片慌亂。

　　我后悔道，自己沒(méi)有注意用眼衛(wèi)生，現(xiàn)在戴眼鏡不方便，摘下眼鏡，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，沒(méi)有了明亮的眼睛，一切都會(huì)是灰暗的。

　　我只想以個(gè)人的經(jīng)歷告訴大家：眼睛是心靈的窗戶，如果不細(xì)心去呵護(hù)，那么心靈之窗會(huì)封閉了。

　　呵護(hù)心靈之窗又以下的方法：

　　1、每天做5分鐘的眼保健操，有利于眼睛不那么累。

　　2、每天遠(yuǎn)眺樹(shù)木和山，看綠色的樹(shù)木和山，有利于眼睛不那么疼，看陽(yáng)光，對(duì)有反光的人來(lái)說(shuō)，會(huì)損壞眼睛。

　　3、看書(shū)應(yīng)遠(yuǎn)距離，最少要隔50厘米看書(shū)。寫(xiě)字姿勢(shì)要正確。

　　4、定期檢查視力，有利于知道眼睛近視的深淺程度。

　　5、買一支眼藥水來(lái)滴滴眼睛，有利于去除疲勞。

　　心靈之窗，用心呵護(hù)、世界將更精彩!

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